Kādi vingrinājumi bērniem ar aptaukošanos?
aFamilyToday Health — uztraucaties par sava bērna aptaukošanos un slinkums sportot? Neuztraucieties, jo šeit ir daži padomi, kā mudināt aptaukojušos bērnus strādāt vairāk
Vai man vajadzētu barot savu bērnu ar augļiem un dārzeņiem?
Jūs varat sākt lietot cietās vielas, dodot mazulim augļus vai dārzeņus. Kamēr jūsu mazulim nav seši gadi, galvenais mērķis ir panākt, lai viņa ēstu pēc iespējas vairāk ēdienu ar dažādām garšām. Tātad jums nav jābaro jūsu mazuļu barība saskaņā ar noteiktu ēdienkarti.
Kā barot savu bērnu ar augļiem un dārzeņiem?
Bērna pirmā cietā pārtika dažādās ģimenēs bieži ļoti atšķiras, tāpēc barojiet savu mazuli ar to, kas, jūsuprāt, viņam ir piemērots. Šeit ir ieteicamie ēdieni:
Vārīti dārzeņi, piemēram, kartupeļi, jamss, saldie kartupeļi vai burkāni;
Augļi, piemēram, banānu biezeni, avokado, bumbieri vai vārīti āboli;
Mīksti, gatavi augļi, piemēram, persiki vai melones biezenī vai plānās šķēlēs;
Vārītus dārzeņus sasmalcina.
Jums nevajadzētu uztraukties, ka, pirmo reizi dodot mazulim augļus uz cietām vielām, tas izraisīs zobu bojāšanos. Ja bērnam vispirms dosiet augļus, tas vēlāk neliks viņam izvairīties no dārzeņiem. Zīdaiņiem bieži garšo saldumi, jo mātes piens, ko viņi dzer dzīves sākumā, ir dabiski salds, taču viņiem patiks arī citas garšas, ja viņi ar šīm garšām tiks iepazīstināti pietiekami agri.
Problēmas, ar kurām jūs varat saskarties
Mazulis atsakās ēst dārzeņus
Jūs varat redzēt uzjautrinātu seju vai īgnu sejas izteiksmi, kad jūsu mazulis izmēģina jaunus ēdienus. Tas nenozīmē, ka jūsu mazulim nepatīk ēdiens, taču viņš var būt nedaudz pārsteigts par jaunā ēdiena garšu un tekstūru.
Ja jūsu bērns atsakās ēst dārzeņus, nemēģiniet viņu pārliecināt vai uzpirkt. Tas tikai palielina spiedienu uz katru ēdienreizi gan jums, gan jūsu mazulim un var izraisīt jūsu mazuļa anoreksiju. Jūsu mazulim var būt nepieciešams laiks, lai pieņemtu un iepatiktos ar jaunām garšām. Ja jūsu mazulis ir nepacietīgs, mēģinot jaunus ēdienus, pārtrauciet to piedāvāšanu un mēģiniet vēlreiz pēc dažām dienām.
Ja šķiet, ka jūsu mazulim patiešām nepatīk dārzeņu garša, varat mēģināt tos aizstāt ar saldajiem dārzeņiem, piemēram, seleriju vai saldajiem kartupeļiem. Mazuļi reti var paciest to dārzeņu garšu, kurus ir grūti ēst. Ja vēlaties, lai mazulis ēstu tumši zaļus lapu dārzeņus, varat mēģināt tos sajaukt ar saldajiem dārzeņiem. Konkrētāk, jums vajadzētu sajaukt jaunas garšas ēdienos, kas jūsu mazulim patīk, un pakāpeniski palielināt šo pārtikas produktu īpatsvaru. Esiet pacietīgs dažas nedēļas, lai varētu sasniegt vēlamo efektu.
Bērnam ir garlaicīgi ēst augļus un dārzeņus
Ja bērnam šķiet garlaicīgi, kad viņa šķīvī liek augļus un dārzeņus. Mēģiniet padarīt mazuļa ēdienreizi jautru un patīkamu. Tāpat kā pieaugušajiem, arī mazuļiem var būt garlaicīgi, katru dienu ēdot vienu un to pašu ēdienu, tāpēc bieži izmēģiniet jaunas garšas. Ja vēlaties, katru dienu varat mēģināt mainīt garšas. Turklāt jums vajadzētu konsultēties arī ar uztura speciālistu, lai plānotu mazuļa pirmās atšķiršanas ēdienreizes.
Pārsteidza vingrošanas priekšrocības bērniem
aFamilyToday Health — ja domājat, ka jūsu bērnam skolā nav jāapgūst fiziskā audzināšana, jūs būsiet pārsteigts, jo vingrošana bērniem sniedz šīs negaidītās priekšrocības.
Kā 1 gadu vecs bērns attīstās kognitīvi?
Vai esat kādreiz domājuši, ko saprot 1 gadu vecs bērns? Pievienojieties aFamilyToday Health, lai uzzinātu par vienu gadu vecu bērnu uztveri un domāšanas izmaiņām šajā vecumā.
Bērni vemj vai vemj: kura parādība ir bīstamāka?
aFamilyToday Health — rūpējoties par jaundzimušo, daudzi vecāki būs noraizējušies, lai atšķirtu, vai mazulis vemj vai vemj. Šīs akcijas palīdz vecākiem tos atšķirt?
8 izplatītas slimības, kuras nevajadzētu novērtēt par zemu bērniem
Vakcinācijas, lai novērstu izplatītas bērnu slimības, kļūst arvien izplatītākas. Tas palīdz kliedēt vecāku bailes par tādām izplatītām slimībām kā poliomielīts, stingumkrampji, taču joprojām pastāv daudzas citas bīstamas slimības. Tās var būt izplatītas infekcijas, piemēram, laringīts, vai retas slimības, piemēram, kavasaki slimība.
4 īpaši vienkārši padomi, kā laicīgi iemigt mazuli jau no dzimšanas
aFamilyToday Health — laicīga barošana un gulēšana atvieglo vecāku un bērnu dzīvi. Apgūstiet šos 4 vienkāršos padomus tūlīt!
Vai man vajadzētu barot savu bērnu ar augļiem un dārzeņiem?
Jūs varat pilnībā pabarot savu bērnu ar augļiem vai dārzeņiem, un, lūdzu, ņemiet vērā aFamilyToday Health kopīgošanu, lai palīdzētu mazulim ēst garšīgi un pareizi.
Pēcdzemdību depresijas ietekme uz bērniem
Pēcdzemdību depresija mūsdienās ir diezgan izplatīta daudzu sieviešu vidū. Šis stāvoklis ietekmē māti un bērna attīstību.
Vairāk iemeslu vecākiem rūpēties par saviem bērniem saulē
Agrīna sauļošanās rada daudzas negaidītas sekas mazuļa veselībai. Šajā rakstā aFamilyToday Health palīdzēs jums saprast vairāk par sauļošanās priekšrocībām bērniem.
5 cukura aizstājterapijas bērniem, kas ievēro diētu, mātei būtu jāzina
aFamilyToday Health — tie ir "mākslīgie" saldinātāji un "dabisks" Ierasts, ka jums vajadzētu apsvērt iespēju bērnam lietot diētu, ja nevēlaties dot bērnam pārāk daudz cukura
6 populāri B vitamīni: kas jums jāzina
aFamilyToday Health — B vitamīniem ir bijusi ļoti svarīga loma cilvēka organismā kopš brīža, kad mēs bijām tikai niecīga dīglis.
Stipriem kauliem: magnijs ir tikpat labvēlīgs kā kalcijs
Mēs bieži pievēršam uzmanību kalcija papildināšanai tikai tad, kad vēlamies, lai bērniem attīstītos spēcīgi kauli un aizmirstam, ka magnijs ir vienlīdz svarīgs.
Kā novērst un ārstēt 9 visbiežāk sastopamās bērnu slimības
Baktērijas ir visur ap bērniem, uz ielas, skolā un mājās. Vecākiem ir jāapgūst zināšanas, lai palīdzētu saviem bērniem tos novērst un ārstēt.
Nedroša pārtika bērniem līdz 3 gadu vecumam
Pievienojieties aFamilyToday Health, lai uzzinātu par nedrošu pārtiku bērniem, kas jaunāki par 3 gadiem, un padomus, kā novērst mazuļa aizrīšanu.
Kādi ir labi ēšanas paradumi 1 gadu vecam bērnam?
Praktizēsimies ar aFamilyToday Health, lai mācītu bērnam labus ēšanas paradumus, piemēram, pārtraukt barošanu ar pudeli, kad viņam kļūst viens gads, lai palīdzētu viņam augt ātrāk un veselīgāk.
7 padomi, kā iemācīt bērnam iegūt efektīvus draugus
aFamilyToday Veselība — bērniem draudzībā bieži ir daudz problēmu, piemēram, nezina, kā iegūt draugus vai nezina, kā draudzībā uzvesties. Šeit ir 7 padomi
Iedzimta sirds slimība bērniem: kas jāzina vecākiem
aFamilyToday Health: Iedzimtas sirds slimības bērniem ir zems, taču tās var izraisīt nopietnas sekas, ja tās netiek savlaicīgi ārstētas.
Pareiza apiešanās, kad bērnu sakodis suns un kā to novērst
Neparedzētos gadījumos iespējams, ka bērnu sakodis suns un vecākiem ir jāsniedz pirmā palīdzība un jāvakcinē bērns.
5-8 gadus veci bērni ir aptaukojušies, ko darīt vecākiem?
Pašlaik aptaukošanās ir galvenais bērnu sirds slimību un diabēta riska cēlonis, taču tai nav pievērsta pienācīga uzmanība.
Kad bērniem vajadzētu lietot antibiotikas?
aFamilyToday Health — skatiet šo rakstu, vecāki zinās, kā dot bērniem antibiotikas īstajā laikā un kā izvairīties no pārdozēšanas.
Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
19 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.