Kādi vingrinājumi bērniem ar aptaukošanos?
aFamilyToday Health — uztraucaties par sava bērna aptaukošanos un slinkums sportot? Neuztraucieties, jo šeit ir daži padomi, kā mudināt aptaukojušos bērnus strādāt vairāk
Kādi ir labi ēšanas paradumi 1 gadu vecam bērnam?
Jūsu mazulim ir 12 mēneši. Apsveicam jūs un jūsu mazuli ar pirmo dzīves gadu, kas piepildīts ar prieku un smiekliem. Tagad praktizēsim ēšanas paradumus, ar kuriem dalījušies aFamilyToday Health eksperti, lai palīdzētu viņiem augt ātrāk un veselīgāk.
Ļaujiet mazulim pārtraukt barošanu ar pudelīti
Mazuļi var gulēt, dzerot no pudelēm, sulām, bezalkoholiskajiem dzērieniem vai citiem cukurotiem šķidrumiem, tāpēc zobu bojāšanās risks ir ļoti augsts. Jums vajadzētu pārtraukt dot šāda veida pudelītes, kad jūsu mazulim ir aptuveni viens gads.
Līdz brīdim, kad jūsu mazulim apritēs 18 mēneši, jums pilnībā jāpārtrauc mazuļa barošana no pudeles. Jo ātrāk tas tiks izdarīts, jo vieglāk bērnam būs atmest. Ja barojat bērnu ar krūti, izvairieties no barošanas ar pudelīti. Jūs varat dot savam mazulim pienu no krūzītes, kad viņš ir vecumā no sešiem mēnešiem līdz vienam gadam. Ja mazulis lūdz pudeli, ierobežojiet ūdens daudzumu pudelē.
Tas viss izklausās vienkārši, taču atteikties no ieraduma barot mazuli no pudeles nav viegli. Lai palīdzētu mazulim pierast pie tā, vispirms dodiet bērnam pudelīti dienas vidū, pēc tam naktī un no rīta, visbeidzot pirms gulētiešanas, un jāierobežo piena vai ūdens daudzums pudelītē.
Ja mazulis sākumā atsakās dzert ūdeni, nedēļu vai divas pakāpeniski ievadiet viņam atšķaidītu maisījumu vai citus šķidrumus un pēc tam pārejiet atpakaļ uz tīru ūdeni.
Kad jūsu mazulis ir pārāk mazs, jūs bieži dodat viņam pienu no pudelītes un iemidzināt. Bet, kad viņa kļūst vecāka, ieradums barot no pudeles viņai neļaus iemācīties aizmigt pašai. Ja jūsu mazulis uz īsu brīdi pamostas raudot, ļaujiet viņai raudāt, līdz viņa pati atgriežas gulēt. Pēc dažām naktīm jūsu mazulis, iespējams, aizmirsīs ieradumu barot no pudeles.
Jūs varat dot bērnam dzērienu vai uzkodas pirms gulētiešanas un neaizmirstiet iztīrīt muti pirms gulētiešanas. Patiesībā tas var atvieglot mazuļa iemigšanu. Jūs varat dot mazulim vieglu barību, govs pienu vai citus dzērienus, pat sulu vai citu barojošu ēdienu. Ja mazuļa barošanai parasti izmantojat pudelīti, pakāpeniski nomainiet to ar krūzīti.
Neatkarīgi no tā, kāda ir uzkoda, pārliecinieties, ka mazulis to visu apēd un pēc tam notīra mēli ar drānu, marli vai mīkstu zobu suku. Tīrot mazuļa zobus, varat ļaut bērnam gulēt klēpī. Ja jūs nenotīrīsit pārtikas pārpalikumus vai šķidrumu uz bērna zobiem, zobu bojājumam būs apstākļi, lai attīstītos. Ja jūsu mazulis vēlas ērti aizmigt, uzdāviniet viņai mīkstu rotaļlietu, piemēram, izbāzni vai spilvenu.
Samaziniet saldumu patēriņu
Tāpat kā citi bērni, daudzi mazuļi piedzimst ar priekšroku saldumiem un ir diezgan jutīgi pret saldiem ēdieniem un dzērieniem. Tomēr vajadzētu ierobežot mazuļa saldumus un nodrošināt diētu, kas papildināts ar uzturvielām bagātu pārtiku, lai veicinātu mazuļa augšanu un neizraisītu zobu bojāšanos.
Māciet bērniem pašiem pabarot
Kad jūsu mazulim ir 12 mēneši, viņa tikai pierod dzert no krūzes, ēst ar karoti un zīst pirkstus. Kad jūsu mazulim būs 15 mēneši, jūsu mazulim būs skaidrāka uztvere, piemēram, ēdiena likšana mutē, kad viņš ir izsalcis. Mazulis piepildīs karoti pilnu ar ēdienu un dabiski ieliks to mutē. Jums vajadzētu ļaut mazulim izmantot plastmasas traukus un krūzes, lai nesaplīstu, it īpaši, ja jauni bērni mēdz mest šos traukus, kad viņiem ir garlaicīgi. Jums ir jārunā maigi, lai mazulis saprastu, ka viņam to nevajadzētu darīt. Parādiet bērnam arī, kā lietot traukus uz galda. Kad jūsu mazulim ir 18 mēneši, viņa jau var izmantot plastmasas karotes un krūzītes, kad vēlas.
Jūs varat uzzināt vairāk par tēmām 1 gadu veciem mazuļiem:
Rietumu stila atšķiršana vienu gadu veciem bērniem
Gaļas, cietes un piena produkti 1-2 gadus veciem bērniem
Pārsteidza vingrošanas priekšrocības bērniem
aFamilyToday Health — ja domājat, ka jūsu bērnam skolā nav jāapgūst fiziskā audzināšana, jūs būsiet pārsteigts, jo vingrošana bērniem sniedz šīs negaidītās priekšrocības.
Kā 1 gadu vecs bērns attīstās kognitīvi?
Vai esat kādreiz domājuši, ko saprot 1 gadu vecs bērns? Pievienojieties aFamilyToday Health, lai uzzinātu par vienu gadu vecu bērnu uztveri un domāšanas izmaiņām šajā vecumā.
Bērni vemj vai vemj: kura parādība ir bīstamāka?
aFamilyToday Health — rūpējoties par jaundzimušo, daudzi vecāki būs noraizējušies, lai atšķirtu, vai mazulis vemj vai vemj. Šīs akcijas palīdz vecākiem tos atšķirt?
8 izplatītas slimības, kuras nevajadzētu novērtēt par zemu bērniem
Vakcinācijas, lai novērstu izplatītas bērnu slimības, kļūst arvien izplatītākas. Tas palīdz kliedēt vecāku bailes par tādām izplatītām slimībām kā poliomielīts, stingumkrampji, taču joprojām pastāv daudzas citas bīstamas slimības. Tās var būt izplatītas infekcijas, piemēram, laringīts, vai retas slimības, piemēram, kavasaki slimība.
4 īpaši vienkārši padomi, kā laicīgi iemigt mazuli jau no dzimšanas
aFamilyToday Health — laicīga barošana un gulēšana atvieglo vecāku un bērnu dzīvi. Apgūstiet šos 4 vienkāršos padomus tūlīt!
Vai man vajadzētu barot savu bērnu ar augļiem un dārzeņiem?
Jūs varat pilnībā pabarot savu bērnu ar augļiem vai dārzeņiem, un, lūdzu, ņemiet vērā aFamilyToday Health kopīgošanu, lai palīdzētu mazulim ēst garšīgi un pareizi.
Pēcdzemdību depresijas ietekme uz bērniem
Pēcdzemdību depresija mūsdienās ir diezgan izplatīta daudzu sieviešu vidū. Šis stāvoklis ietekmē māti un bērna attīstību.
Vairāk iemeslu vecākiem rūpēties par saviem bērniem saulē
Agrīna sauļošanās rada daudzas negaidītas sekas mazuļa veselībai. Šajā rakstā aFamilyToday Health palīdzēs jums saprast vairāk par sauļošanās priekšrocībām bērniem.
5 cukura aizstājterapijas bērniem, kas ievēro diētu, mātei būtu jāzina
aFamilyToday Health — tie ir "mākslīgie" saldinātāji un "dabisks" Ierasts, ka jums vajadzētu apsvērt iespēju bērnam lietot diētu, ja nevēlaties dot bērnam pārāk daudz cukura
6 populāri B vitamīni: kas jums jāzina
aFamilyToday Health — B vitamīniem ir bijusi ļoti svarīga loma cilvēka organismā kopš brīža, kad mēs bijām tikai niecīga dīglis.
Stipriem kauliem: magnijs ir tikpat labvēlīgs kā kalcijs
Mēs bieži pievēršam uzmanību kalcija papildināšanai tikai tad, kad vēlamies, lai bērniem attīstītos spēcīgi kauli un aizmirstam, ka magnijs ir vienlīdz svarīgs.
Kā novērst un ārstēt 9 visbiežāk sastopamās bērnu slimības
Baktērijas ir visur ap bērniem, uz ielas, skolā un mājās. Vecākiem ir jāapgūst zināšanas, lai palīdzētu saviem bērniem tos novērst un ārstēt.
Nedroša pārtika bērniem līdz 3 gadu vecumam
Pievienojieties aFamilyToday Health, lai uzzinātu par nedrošu pārtiku bērniem, kas jaunāki par 3 gadiem, un padomus, kā novērst mazuļa aizrīšanu.
Kādi ir labi ēšanas paradumi 1 gadu vecam bērnam?
Praktizēsimies ar aFamilyToday Health, lai mācītu bērnam labus ēšanas paradumus, piemēram, pārtraukt barošanu ar pudeli, kad viņam kļūst viens gads, lai palīdzētu viņam augt ātrāk un veselīgāk.
7 padomi, kā iemācīt bērnam iegūt efektīvus draugus
aFamilyToday Veselība — bērniem draudzībā bieži ir daudz problēmu, piemēram, nezina, kā iegūt draugus vai nezina, kā draudzībā uzvesties. Šeit ir 7 padomi
Iedzimta sirds slimība bērniem: kas jāzina vecākiem
aFamilyToday Health: Iedzimtas sirds slimības bērniem ir zems, taču tās var izraisīt nopietnas sekas, ja tās netiek savlaicīgi ārstētas.
Pareiza apiešanās, kad bērnu sakodis suns un kā to novērst
Neparedzētos gadījumos iespējams, ka bērnu sakodis suns un vecākiem ir jāsniedz pirmā palīdzība un jāvakcinē bērns.
5-8 gadus veci bērni ir aptaukojušies, ko darīt vecākiem?
Pašlaik aptaukošanās ir galvenais bērnu sirds slimību un diabēta riska cēlonis, taču tai nav pievērsta pienācīga uzmanība.
Kad bērniem vajadzētu lietot antibiotikas?
aFamilyToday Health — skatiet šo rakstu, vecāki zinās, kā dot bērniem antibiotikas īstajā laikā un kā izvairīties no pārdozēšanas.
Apsveriet apgraizīšanas priekšrocības bērniem
aFamilyToday veselība — zēni var piedzimt ar dzimumorgānu defektiem. Vecākiem ir jāņem vērā priekšrocības, apgraizot bērnus!
Cīņa ar īslaicīgu elpas aizturēšanu bērniem
aFamilyToday Health — maziem bērniem bieži sastopams stāvoklis ir īslaicīgs elpas trūkums. Tātad, kāds ir iemesls un kā atrisināt šo situāciju?
Izpētiet bērnu redzi vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem
aFamilyToday Health — kad jūsu mazulis daudz mijiedarbojas ar apkārtējo pasauli. Bērnu redzes spējas attīstīsies pakāpeniski. Vecāki, iemācieties rūpēties par saviem bērniem!
19 nedēļas
Zīdaiņiem ir nepieciešami daudzi elementi pilnīgai attīstībai. aFamilyToday Health dalās ar vecākiem, kas jāpatur prātā, kad mazulim ir 19 nedēļas, lai jūs varētu par savu mazuli parūpēties vislabākajā veidā!
Piena režīms 1-3 mēnešus vecam mazulim
Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis tiek barots ar krūti vai mākslīgo maisījumu, uzziniet par pareizo maisījumu 1–3 mēnešus vecam bērnam, lai iegūtu vislabāko aprūpi.
Ko darīt vecākiem, ja viņu bērniem patīk spēles un internets?
aFamilyToday Health — kā vecāki var palīdzēt saviem bērniem pārvaldīt savu laiku, lai efektīvāk un efektīvāk izmantotu sociālos medijus?
Ko vajadzētu un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis?
Kad bērnam ir drudzis, daži vecāki krīt panikā. Patiesībā, apgūstot to, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, ja bērnam ir drudzis, jūs labāk parūpēsities par savu bērnu.
Bērna uzvedības problēmas, kuras nevar ignorēt
aFamilyToday Health — jūsu bērnam bieži ir slikta uzvedība vai attieksme. Neuztraucieties, jūsu mazulim nav vienīgais, kam ir šie simptomi.
9 veidi, kā katru dienu novērst ādas novecošanos
No 20 gadu vecuma mūsu āda sāk parādīt novecošanās pazīmes. Tātad, kas jums jādara, lai efektīvi novērstu novecošanos?
Kāpēc bērni slēpj savu seksuālo vardarbību?
aFamilyToday Health — lielākajai daļai bērnu ir grūti runāt ar vecākiem par seksuālu vardarbību līdz pilngadībai.