Ryžių vanduo yra lengvai virškinamas ir maistingas maistas, tinkamas vyresniems nei 5 mėnesių kūdikiams. Be ryžių vandens privalumų, yra ir trūkumų, kurių galbūt nežinote.
Ryžių vanduo – tai vanduo, kuriame yra krakmolo ir maistinių medžiagų, išgaunamas iš verdančio ryžių puodo. Tai žinomas patiekalas ir žinomas kaip mažai alergizuojantis maistas. Todėl galite galvoti apie ryžių vandenį, kai jūsų kūdikis pradeda valgyti kietą maistą.
Ryžių vanduo kūdikiams teikia daug naudos sveikatai, pavyzdžiui:
Daug vitaminų: Ryžiai yra geras vitaminų, tokių kaip vitaminai B3, B2, B1 ir B6, šaltinis. Šie vitaminai būtini nervų sistemos, regėjimo, odos, virškinimo sistemos vystymuisi ir padeda maistą paversti energija.
Viduriavimo gydymas: Ryžių vanduo, sumaišytas su Oresol, labai veiksmingai gydo kūdikių viduriavimą . Šis mišinys padeda mažyliui rečiau tuštintis, taip apribodamas dehidrataciją. Be to, ryžių vanduo taip pat turi daug kalorijų ir padeda sulėtinti angliavandenių išsiskyrimą žarnyne. Ryžių vanduo ne tik padeda gydyti viduriavimą, bet ir labai naudingas gydant vidurių užkietėjimą.
Gydo egzemą : Ryžių vanduo padeda sumažinti egzemos simptomus, tokius kaip sausa oda, odos bėrimai... Įrodyta, kad ryžių vanduo ramina odą. Užuot naudoję kremus ir tepalus, galite naudoti ryžių vandenį egzemai gydyti, nesijaudindami dėl šalutinio poveikio.
Suteikia energijos: Tai labai angliavandenių turintis gėrimas ir puikus energijos šaltinis kūdikiams.
Sumažinkite karščiavimą: ryžių vanduo yra puikus maistinių medžiagų šaltinis, kai jūsų kūdikis karščiuoja ir jam trūksta apetito. Be to, jis taip pat turi karščiavimą mažinantį poveikį.
Ekonomiškas ir lengvas paruošimas: ryžių vanduo gali būti gaminamas iš visų rinkoje esančių ryžių rūšių, nes daugumos ryžių maistinė sudėtis yra tokia pati. Be to, pagaminti labai paprasta, tereikia išvirti ryžius ir nupilti vandenį.
Ryžiai yra pagrindinis maistas Azijos šalyse ir juose yra daug būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip:
Vanduo – 13,29g
Angliavandeniai – 79,15g
Baltymai - 6,5 g
Riebalai - 0,52 g
Energija – 358kcal
ląsteliena – 2,8g
Geležis - 4,23 mg
Kalcis - 3 mg
Fosforas - 95 mg
Magnis - 23 mg
Kalis - 76 mg
natris - 1 mg
Cinkas - 1,1 mg
Vitaminas B1 - 0,565 mg
Vitaminas B2 – 0,048 mg
Vitaminas B3 – 4,113 mg
Folio rūgštis - 389 mcg
Vitaminas B6 – 0,171 mg
Maistinių medžiagų trūkumas: Ryžių vandenyje daugiausia yra iš ryžių ištirpusių maistinių medžiagų, todėl maistine verte ryžiams neprilygsta. Todėl jis nesuteikia pakankamai kalorijų, prarastų viduriuojant. Be to, ryžių vandenyje taip pat nėra pakankamai natrio ir kalio. Todėl jį reikia vartoti kartu su Oresol viduriavimui gydyti.
Negalima pakeisti motinos pieno: ryžių vanduo negali pakeisti motinos pieno ar mišinio, nes jame nėra visų kūdikiui reikalingų maistinių medžiagų.
Gali sukelti alergiją: nors taip nutinka retai, tačiau atopiniams ar alergiškiems kūdikiams prieš duodami ant kūdikio odos taip pat turėtumėte išbandyti šiek tiek ryžių vandens. Jei jūsų kūdikis yra alergiškas avižoms ir miežiams, yra didelė tikimybė, kad jis taip pat bus alergiškas ryžiams. Kai kurie alergijos simptomai, tokie kaip pilvo pūtimas, pilvo skausmas, vėmimas, pasunkėjęs kvėpavimas, bėrimas...
Prieš duodami jį savo kūdikiui, pasitarkite su gydytoju, ar tinkamas laikas.
Prieš duodami kūdikiui, patikrinkite, ar nėra alergijos. Ištepkite kūdikio odą trupučiu ryžių vandens arba gurkšnokite jį, kad pamatytumėte, ar jam nėra alergijos simptomų, tokių kaip vėmimas, bėrimas, pasunkėjęs kvėpavimas ir pan.
Niekada neduokite kūdikiui ryžių vandens, kad pakeistumėte motinos pieną ar mišinį . Tačiau galite sumaišyti ryžių vandenį su mišiniu, kad duotų jo kūdikiui.
Prieš virdami ryžius gerai nuplaukite, nes prie ryžių gali prilipti nešvarumų.
Reikėtų rinktis ryžius su vidutiniais arba smulkiais grūdeliais.
Nepilkite į ryžių vandenį sojos pieno, nes tai gali pabloginti kūdikio alergiją maistui.
Būkite atsargūs naudodami ruduosius ryžius. Nors rudieji ryžiai yra maistingesni nei baltieji ryžiai, juose gali būti sunkiai virškinamų skaidulų.
2 sriubiniai šaukštai ryžių
1 stikline vandens
Ryžius nuplaukite šiltu vandeniu, kad pašalintumėte nešvarumus ar nešvarumus
Į puodą suberkite ryžius ir įpilkite vandens. Virkite, kol ryžiai suminkštės
Ištraukite vandenį. Jei jūsų kūdikiui yra daugiau nei 1 metai, galite pridėti šiek tiek druskos, kad pagerintumėte skonį
Prieš maitindami kūdikį, praskieskite ryžių vandenį.
Ryžių vanduo yra paprastas ir saugus gėrimas, nesvarbu, ar jūsų kūdikis yra nujunkytas, ar pakankamai senas, kad galėtų valgyti kietą maistą. Tačiau prieš duodami kūdikiui ryžių vandens, nepamirškite pasitarti su gydytoju.
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Pastaruoju metu mamos labai pasitiki vitamininėmis gumomis kūdikiams. Tačiau ar tai tikrai gerai, ar galima pakenkti vaikui?
Japoniško stiliaus nujunkymo meniu yra įvairių maisto produktų derinys ir tinka kiekvieno vaiko optimaliam vystymosi etapui.
Grybai yra maistas, kurį mėgsta daugelis mamų ir dažnai ketina įtraukti į savo kūdikio valgiaraštį. Tačiau mažai mamų aiškiai supranta grybų poveikį.
aFamilyToday Health – šis straipsnis padės išsirinkti maistingą maistą savo vaikui per 6 maistines medžiagas, kurioms kasdieniame meniu reikia didžiausio prioriteto.
Papildymas mikroelementais būtinas ir vaikams, ypač geležies. Pasirinkote pirkti geležies papildus kūdikiams, kurių tipai bus saugūs?
Vitamino A trūkumas vaikams sukels regėjimo sutrikimus ar sulėtėjusį ūgio augimą, nuovargį, išrankų maistą ir poreikį laiku pastebėti simptomus.
Vaikų maitinimas saldžiomis bulvėmis yra naudingas ne tik akims ir nervų sistemai, bet ir daug žmonių domina saldžiųjų bulvių vartojimas, nes užkerta kelią vidurių užkietėjimui kūdikiams.
Avižų pienas yra riešutų pieno rūšis, kuri yra labai naudinga kūdikiams, nes jame yra daug maistinių medžiagų, reikalingų kūdikio augimui ir vystymuisi.
Vidurių užkietėjimas naujagimiams yra dažnas reiškinys, tačiau daugelis mamų nežino, kaip jį išgydyti. Sužinokite, kaip gydyti kūdikių vidurių užkietėjimą namuose.
Razinos yra vienas patraukliausių, skaniausių ir daugelio mėgstamų užkandžių. Šis maistingas patiekalas buvo žinomas nuo viduramžių. Razinų davimas kūdikiui turi daug naudos, nes jose gausu mineralų, vitaminų ir angliavandenių.
Jei esate mama, puikiai suprantate, kaip gali būti sunku paruošti vaikui sveikus pusryčius, ypač kai vaikas turi skubėti į mokyklą. Todėl labai svarbu, kaip greitai paruošti pusryčius vaikams. Pakalbėkime apie 4 patiekalus, kuriuos galite greitai paruošti ryte.
Rudieji ryžiai yra vieni iš nesmulkintų grūdų, išlaikančių ryžių gemalus, todėl turi natūraliausią mitybą ir neturi kūdikiui alergenų. Tačiau jei ketinate įtraukti šios rūšies ryžius į savo kūdikio racioną, turėtumėte suprasti rudųjų ryžių naudą jūsų kūdikio sveikatai.
Anoreksija yra viena iš problemų, dėl kurios nerimauja daugelis tėvų, rūpindamiesi savo vaikais. Taigi kokiu metu vaikai lengvai suserga anoreksija ir kaip to išvengti?
„aFamilyToday Health“ pataria, kad vaikų malonumas žiūrėti reklamas ir daug valandų per dieną nėra į naudą jų sveikatai ir svoriui. Raskite priežastį šiame straipsnyje.
Vitamino B7 nauda vaikų sveikatai įrodyta daugybe tyrimų. Tėvai turėtų kasdien įtraukti šią maistinę medžiagą į savo vaiko racioną.
aFamilyToday Health – Baltoje duonoje yra mažai pagrindinių maistinių medžiagų ir ji gali turėti neigiamą poveikį vaikų sveikatai.
aFamilyToday Health – tyrimai rodo, kad vitaminas D gali žymiai sumažinti neįprastus vaikų egzemos simptomus.
aFamilyToday Health – vaikai turėtų valgyti daug vaisių, nes tai natūralus maistas, labai naudingas žmogaus fiziniam vystymuisi. Taigi kokius vaisius turėtų valgyti vaikai?
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
