Tinkama mityba 1-3 metų vaikams
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Ryžių vandens nauda vaikams
Ryžių vanduo yra lengvai virškinamas ir maistingas maistas, tinkamas vyresniems nei 5 mėnesių kūdikiams. Be ryžių vandens privalumų, yra ir trūkumų, kurių galbūt nežinote.
Ryžių vanduo – tai vanduo, kuriame yra krakmolo ir maistinių medžiagų, išgaunamas iš verdančio ryžių puodo. Tai žinomas patiekalas ir žinomas kaip mažai alergizuojantis maistas. Todėl galite galvoti apie ryžių vandenį, kai jūsų kūdikis pradeda valgyti kietą maistą.
Ryžių vandens nauda vaikams
Ryžių vanduo kūdikiams teikia daug naudos sveikatai, pavyzdžiui:
Daug vitaminų: Ryžiai yra geras vitaminų, tokių kaip vitaminai B3, B2, B1 ir B6, šaltinis. Šie vitaminai būtini nervų sistemos, regėjimo, odos, virškinimo sistemos vystymuisi ir padeda maistą paversti energija.
Viduriavimo gydymas: Ryžių vanduo, sumaišytas su Oresol, labai veiksmingai gydo kūdikių viduriavimą . Šis mišinys padeda mažyliui rečiau tuštintis, taip apribodamas dehidrataciją. Be to, ryžių vanduo taip pat turi daug kalorijų ir padeda sulėtinti angliavandenių išsiskyrimą žarnyne. Ryžių vanduo ne tik padeda gydyti viduriavimą, bet ir labai naudingas gydant vidurių užkietėjimą.
Gydo egzemą : Ryžių vanduo padeda sumažinti egzemos simptomus, tokius kaip sausa oda, odos bėrimai... Įrodyta, kad ryžių vanduo ramina odą. Užuot naudoję kremus ir tepalus, galite naudoti ryžių vandenį egzemai gydyti, nesijaudindami dėl šalutinio poveikio.
Suteikia energijos: Tai labai angliavandenių turintis gėrimas ir puikus energijos šaltinis kūdikiams.
Sumažinkite karščiavimą: ryžių vanduo yra puikus maistinių medžiagų šaltinis, kai jūsų kūdikis karščiuoja ir jam trūksta apetito. Be to, jis taip pat turi karščiavimą mažinantį poveikį.
Ekonomiškas ir lengvas paruošimas: ryžių vanduo gali būti gaminamas iš visų rinkoje esančių ryžių rūšių, nes daugumos ryžių maistinė sudėtis yra tokia pati. Be to, pagaminti labai paprasta, tereikia išvirti ryžius ir nupilti vandenį.
Ryžių maistinė vertė
Ryžiai yra pagrindinis maistas Azijos šalyse ir juose yra daug būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip:
Vanduo – 13,29g
Angliavandeniai – 79,15g
Baltymai - 6,5 g
Riebalai - 0,52 g
Energija – 358kcal
ląsteliena – 2,8g
Geležis - 4,23 mg
Kalcis - 3 mg
Fosforas - 95 mg
Magnis - 23 mg
Kalis - 76 mg
natris - 1 mg
Cinkas - 1,1 mg
Vitaminas B1 - 0,565 mg
Vitaminas B2 – 0,048 mg
Vitaminas B3 – 4,113 mg
Folio rūgštis - 389 mcg
Vitaminas B6 – 0,171 mg
Ryžių vandens trūkumai
Maistinių medžiagų trūkumas: Ryžių vandenyje daugiausia yra iš ryžių ištirpusių maistinių medžiagų, todėl maistine verte ryžiams neprilygsta. Todėl jis nesuteikia pakankamai kalorijų, prarastų viduriuojant. Be to, ryžių vandenyje taip pat nėra pakankamai natrio ir kalio. Todėl jį reikia vartoti kartu su Oresol viduriavimui gydyti.
Negalima pakeisti motinos pieno: ryžių vanduo negali pakeisti motinos pieno ar mišinio, nes jame nėra visų kūdikiui reikalingų maistinių medžiagų.
Gali sukelti alergiją: nors taip nutinka retai, tačiau atopiniams ar alergiškiems kūdikiams prieš duodami ant kūdikio odos taip pat turėtumėte išbandyti šiek tiek ryžių vandens. Jei jūsų kūdikis yra alergiškas avižoms ir miežiams, yra didelė tikimybė, kad jis taip pat bus alergiškas ryžiams. Kai kurie alergijos simptomai, tokie kaip pilvo pūtimas, pilvo skausmas, vėmimas, pasunkėjęs kvėpavimas, bėrimas...
Pastabos duodami kūdikiui ryžių vandens
Prieš duodami jį savo kūdikiui, pasitarkite su gydytoju, ar tinkamas laikas.
Prieš duodami kūdikiui, patikrinkite, ar nėra alergijos. Ištepkite kūdikio odą trupučiu ryžių vandens arba gurkšnokite jį, kad pamatytumėte, ar jam nėra alergijos simptomų, tokių kaip vėmimas, bėrimas, pasunkėjęs kvėpavimas ir pan.
Niekada neduokite kūdikiui ryžių vandens, kad pakeistumėte motinos pieną ar mišinį . Tačiau galite sumaišyti ryžių vandenį su mišiniu, kad duotų jo kūdikiui.
Prieš virdami ryžius gerai nuplaukite, nes prie ryžių gali prilipti nešvarumų.
Reikėtų rinktis ryžius su vidutiniais arba smulkiais grūdeliais.
Nepilkite į ryžių vandenį sojos pieno, nes tai gali pabloginti kūdikio alergiją maistui.
Būkite atsargūs naudodami ruduosius ryžius. Nors rudieji ryžiai yra maistingesni nei baltieji ryžiai, juose gali būti sunkiai virškinamų skaidulų.
Kaip pasigaminti ryžių vandenį
Pasiruoškite
2 sriubiniai šaukštai ryžių
1 stikline vandens
Gaminimas
Ryžius nuplaukite šiltu vandeniu, kad pašalintumėte nešvarumus ar nešvarumus
Į puodą suberkite ryžius ir įpilkite vandens. Virkite, kol ryžiai suminkštės
Ištraukite vandenį. Jei jūsų kūdikiui yra daugiau nei 1 metai, galite pridėti šiek tiek druskos, kad pagerintumėte skonį
Prieš maitindami kūdikį, praskieskite ryžių vandenį.
Ryžių vanduo yra paprastas ir saugus gėrimas, nesvarbu, ar jūsų kūdikis yra nujunkytas, ar pakankamai senas, kad galėtų valgyti kietą maistą. Tačiau prieš duodami kūdikiui ryžių vandens, nepamirškite pasitarti su gydytoju.
9 įdomūs moksliniai eksperimentai ikimokyklinio amžiaus ir pradinių klasių vaikams namuose
Atliekant 9 įdomius mokslinius eksperimentus su vaiku, ugdomas aistras mokslui, sukuriamos galimybės vaikams išmokti naudingų dalykų.
Vitamininės gumos kūdikiams: ar yra kokių nors privalumų ar trūkumų?
Pastaruoju metu mamos labai pasitiki vitamininėmis gumomis kūdikiams. Tačiau ar tai tikrai gerai, ar galima pakenkti vaikui?
Japoniško stiliaus nujunkymo meniu kūdikiams nuo 5-18 mėn
Japoniško stiliaus nujunkymo meniu yra įvairių maisto produktų derinys ir tinka kiekvieno vaiko optimaliam vystymosi etapui.
5 grybų nauda sveikatai
Grybai yra maistas, kurį mėgsta daugelis mamų ir dažnai ketina įtraukti į savo kūdikio valgiaraštį. Tačiau mažai mamų aiškiai supranta grybų poveikį.
6 svarbiausios maistinės medžiagos vaikams
aFamilyToday Health – šis straipsnis padės išsirinkti maistingą maistą savo vaikui per 6 maistines medžiagas, kurioms kasdieniame meniu reikia didžiausio prioriteto.
Geležies papildai kūdikiams, kurie yra saugūs?
Papildymas mikroelementais būtinas ir vaikams, ypač geležies. Pasirinkote pirkti geležies papildus kūdikiams, kurių tipai bus saugūs?
Kokią ligą sukelia vitamino A trūkumas? Simptomai, kuriuos tėvai turi žinoti
Vitamino A trūkumas vaikams sukels regėjimo sutrikimus ar sulėtėjusį ūgio augimą, nuovargį, išrankų maistą ir poreikį laiku pastebėti simptomus.
4 saldžiųjų bulvių naudojimo būdai vaikų sveikatai
Vaikų maitinimas saldžiomis bulvėmis yra naudingas ne tik akims ir nervų sistemai, bet ir daug žmonių domina saldžiųjų bulvių vartojimas, nes užkerta kelią vidurių užkietėjimui kūdikiams.
Kaip pasigaminti avižų pieną, kuris būtų ir skanus, ir maistingas kūdikiams
Avižų pienas yra riešutų pieno rūšis, kuri yra labai naudinga kūdikiams, nes jame yra daug maistinių medžiagų, reikalingų kūdikio augimui ir vystymuisi.
Labai veiksmingi patarimai, kaip gydyti kūdikių vidurių užkietėjimą
Vidurių užkietėjimas naujagimiams yra dažnas reiškinys, tačiau daugelis mamų nežino, kaip jį išgydyti. Sužinokite, kaip gydyti kūdikių vidurių užkietėjimą namuose.
Pamaitinkite savo kūdikį razinomis, ar bandėte?
Razinos yra vienas patraukliausių, skaniausių ir daugelio mėgstamų užkandžių. Šis maistingas patiekalas buvo žinomas nuo viduramžių. Razinų davimas kūdikiui turi daug naudos, nes jose gausu mineralų, vitaminų ir angliavandenių.
Vakarietiško stiliaus pusryčių receptas vaikams
Jei esate mama, puikiai suprantate, kaip gali būti sunku paruošti vaikui sveikus pusryčius, ypač kai vaikas turi skubėti į mokyklą. Todėl labai svarbu, kaip greitai paruošti pusryčius vaikams. Pakalbėkime apie 4 patiekalus, kuriuos galite greitai paruošti ryte.
Rudųjų ryžių nauda sveikatai
Rudieji ryžiai yra vieni iš nesmulkintų grūdų, išlaikančių ryžių gemalus, todėl turi natūraliausią mitybą ir neturi kūdikiui alergenų. Tačiau jei ketinate įtraukti šios rūšies ryžius į savo kūdikio racioną, turėtumėte suprasti rudųjų ryžių naudą jūsų kūdikio sveikatai.
Vaikai, sergantys anoreksija, naudokite Appetito Bimbi!
Anoreksija yra viena iš problemų, dėl kurios nerimauja daugelis tėvų, rūpindamiesi savo vaikais. Taigi kokiu metu vaikai lengvai suserga anoreksija ir kaip to išvengti?
Pavojai, kad vaikai mėgsta žiūrėti reklamas
„aFamilyToday Health“ pataria, kad vaikų malonumas žiūrėti reklamas ir daug valandų per dieną nėra į naudą jų sveikatai ir svoriui. Raskite priežastį šiame straipsnyje.
9 vitamino B7 privalumai vaikų sveikatai, kurių mamos neturėtų ignoruoti
Vitamino B7 nauda vaikų sveikatai įrodyta daugybe tyrimų. Tėvai turėtų kasdien įtraukti šią maistinę medžiagą į savo vaiko racioną.
Ar balta duona naudinga kūdikio sveikatai?
aFamilyToday Health – Baltoje duonoje yra mažai pagrindinių maistinių medžiagų ir ji gali turėti neigiamą poveikį vaikų sveikatai.
Vitaminas D gali išgydyti vaikų egzemą
aFamilyToday Health – tyrimai rodo, kad vitaminas D gali žymiai sumažinti neįprastus vaikų egzemos simptomus.
Kodėl vaikai turėtų valgyti daugiau vaisių?
aFamilyToday Health – vaikai turėtų valgyti daug vaisių, nes tai natūralus maistas, labai naudingas žmogaus fiziniam vystymuisi. Taigi kokius vaisius turėtų valgyti vaikai?
1 savaitė
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
24 savaites
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Ar galite žindyti dvynius?
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
10 geriausių maisto produktų jūsų vaikams
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
Tinkama mityba 1-3 metų vaikams
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Ar mamos savo vaikų karpas turėtų gydyti pačios?
Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?
Bėrimai vaikams: tėvai nepanikuoja
Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.
Papasakokite, kaip masažuoti kūdikį, kad jis gerai miegotų
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?