Vitaminas D yra labai ypatingas mikroelementas, nes mūsų organizmas gali jį sintetinti veikiamas saulės spindulių. Naujausi tyrimai taip pat parodė, kad dar viena didelė nauda yra tai, kad vitaminas D padeda gydyti vaikų egzemą.
Vitamino D trūkumas laikomas dažna vaikų, sergančių rachitu, alergija ir daugeliu kitų širdies ligų, priežastimi . Labai svarbu turėti žinių apie vitamino D vaidmenį ir poreikius mažiems vaikams, kad jų kūnas išliktų sveikas.
Vitaminas D reikalingas kalcio ir fosforo sintezei organizme. Tuo pačiu metu vitaminas D taip pat vaidina svarbų vaidmenį palaikant stiprią kaulų struktūrą.
Saulės buvimas yra paprastas ir efektyvus būdas kūdikiams pasisavinti vitaminą D. Tėvai turėtų 2–3 kartus per savaitę apšviesti savo kūdikio rankas, veidą, rankas ir kojas. Atkreipkite dėmesį, kad tik pakankamai ilgai (apie 10-15 minučių) džiovindami, vengdami kūdikio odos įdegio, organizmas susintetins reikiamą vitamino D kiekį. Reikalingas saulės spindulių kiekis skiriasi priklausomai nuo įvairaus amžiaus, skirtingų odos tipų, sezonų, skirtingo paros laiko ir daugelio kitų faktorių. Saulėje rekomenduojama būti nuo 6 iki 8 val.
Tai, kaip saulė padeda organizmui atkurti reikiamą vitamino D lygį, yra tikrai nuostabu. Pakanka tik 6 dienų įprasto buvimo saulėje be apsaugos nuo saulės, kad to nereikėtų daryti kitas 49 dienas. Riebalai yra idealus vitamino D šaltinis. Būdamas saulėje vitaminas D kaupiasi riebaluose ir išsiskiria jam pasibaigus.
Klinikinių tyrimų duomenimis, vaikams ir paaugliams reikia 10 kartų didesnio vitamino D kiekio nei rekomenduojama. Mitybos specialistai rekomenduoja vaikams gauti 200 TV vitamino D per dieną. Vitaminas D reikalingas kūdikių rachito profilaktikai.
Mokslininkai mano, kad vaikai gauna per mažai vitamino D, ypač tie, kurie nėra reguliariai saulėje. Oda pati gamins vitaminą D, veikiama saulės spindulių. Jei jaučiate, kad vaikui trūksta vitaminų ir jam reikia papildų, nepamirškite pasitarti su gydytoju prieš duodami vaikui.
Kasdien vartodami pakankamai vitamino D, vaikai gali pagerinti egzemą žiemą. Egzema yra lėtinė uždegiminė odos liga, kuri paūmėja žiemą ir yra susijusi su atopiniu dermatitu žiemos vaikams. Tyrimai rodo, kad vitaminas D turi savybę žymiai sumažinti neįprastus šios ligos simptomus.
Įprastas sunkaus atopinio dermatito gydymas yra ultravioletinių spindulių naudojimas, skatinantis vitamino D gamybą odoje. Vitamino D trūkumas gali būti priežastis, dėl kurios dermatitas gali paūmėti žiemą.
Aukščiau yra keletas pasisakymų apie vitaminą D, kuriuos tėvai turi žinoti, kad galėtų pakankamai aprūpinti savo vaikus. Kai kurie vitamino D turtingi maisto šaltiniai, kuriuos tėvai gali naudoti savo vaikams, yra riebios žuvys, tokios kaip lašiša, silkė, skumbrė arba pienas ir kiti grūdai.
Kūdikių odos ligos gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Per daug nesijaudinkite, nes tol, kol su juo elgsitės tinkamai, kūdikiui viskas bus gerai.
aFamilyToday Health – nagų ir kojų nagų ligos mažiems vaikams nėra pavojingos, tačiau tėvai turi žinoti simptomus, kad galėtų apsvarstyti, ar vesti kūdikį pas gydytoją.
Naujagimio egzema yra būklė, kai ant kūdikio odos atsiranda raudonų, šiurkščių dėmių, dažniausiai per pirmuosius kelis gyvenimo mėnesius.
aFamilyToday Health – tyrimai rodo, kad vitaminas D gali žymiai sumažinti neįprastus vaikų egzemos simptomus.
Kai jūsų kūdikis turi odos problemų, galite ne tik vartoti vaistus, bet ir sužinoti daugiau apie tai, kaip naudoti alaviją savo kūdikiui, kad jis jaustųsi patogiau.
aFamilyToday Health – Alavijas jau seniai buvo nepakeičiama žolelė natūralaus grožio receptuose. Galite naudoti alaviją nesijaudindami dėl saugumo.
aFamilyToday Health – vaikų imuninė sistema dar nėra visiškai susiformavusi, todėl jie labai jautrūs alergijai pienui. Tėvai turi daugiau sužinoti apie šią dažną būklę.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje, kai jūsų kūdikiui sukanka 23 savaitės, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Vasaros atostogos – puikus metas per smagią vasaros veiklą padėti vaikams įgyti vertingų gyvenimo įgūdžių, didinti supratimą ir stiprinti šeimos narių santykius.
Kūdikių egzema yra dažnas negalavimas. Tai nėra pavojinga liga, tačiau dėl jos kūdikis jaučiasi itin nepatogiai.
Naujagimio odos spalvos pakitimo reiškinys gali atsirasti dėl daugelio priežasčių, tokių kaip egzema, galūnių cianozė, karščio bėrimas, amžiaus dėmės...
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
