Vitamininės gumos kūdikiams: ar yra kokių nors privalumų ar trūkumų?

Pastaruoju metu vitamininės gumos kūdikiams tapo reiškiniu ir jais gana pasitiki mamos. Tačiau tie mieli „meškinio saldainio“ vitaminai yra tikrai geri ir ar jie gali pakenkti vaikams, ne visi žino.

Vitaminai vaikams – nesibaigiantis „karštas“ raktažodis, ypač mamoms su mažais vaikais. Priežastis ta, kad vitaminų papildų vaikams klausimas visada sulaukia daug dėmesio. Kuriame gaminyje yra gerų vitaminų, kuris prekės ženklas tinka arba kokia vartojimo forma tinka kūdikiams? Vien to užtenka, kad skaudėtų galvą, tiesa?

Vitaminai yra būtinos maistinės medžiagos žmogaus organizmui. Jie padeda palaikyti normalią organizme vykstančią gyvenimo veiklą. Vaikams jie yra būtini jų vystymuisi. Nerimą kelia tai, kad vaikų mityba dažnai negauna visų organizmui reikalingų vitaminų, tačiau vitaminų papildus jie vartoja retai. Taip yra todėl, kad vaikai dažnai mano, kad vitaminų papildai yra vaistai, o vaikai nemėgsta gerti tablečių.

Norėdami išspręsti šią problemą, gamintojai pardavinėjo vitaminines gumines gumas specialiai kūdikiams. Tokios formos vitaminus naudoti gana paprasta dėl malonaus skonio, be to, jie „pasislėpę“ tokiose formose kaip mielas meškiukas, krokodilas ar vaisiai.

Kas yra kūdikių vitaminų gumos?

Vitamininės gumos yra kramtomi vitaminai, kurių tekstūra ir skonis yra panašūs į įprastus guminukus. Jame yra daug įprastų būtinų vitaminų, turinčių daug akį traukiančių skonių, spalvų ir formų. Kartais tai gali būti tik tam tikros rūšys, pvz., vitaminas D arba kalcis.

Kalbant apie sudedamąsias dalis, šios maistinės guminukės dažniausiai gaminamos iš želatinos, vandens, cukraus, kukurūzų krakmolo ir turi pridėtų dažiklių. Pagrindiniai skoniai, naudojami šiems saldainiams, dažnai yra mišrūs vaisių skoniai, tokie kaip: braškių, apelsinų, citrinų, aviečių, persikų... Mamos gali būti ramios, kad yra daug variantų, kurie atitiktų jūsų kūdikio pageidavimus.

Ši vitamino forma ypač tinka vaikams, ypač išrankiems, kai kurie ir suaugusiems, ypač bijantiems vartoti narkotikus. Be to, maistinę guminuką taip pat gana lengva kramtyti ir ne per sunku nuryti.

Maistinių guminukų privalumai

Akivaizdu, kad visi supranta, kad vitaminų vartojimas yra vitaminų papildymas organizmui. Nors dabar kai kurie tyrimai rodo, kad paprastam žmogui, besilaikančiam visapusiškos dietos, nereikia vartoti papildomų multivitaminų . Tačiau daugelis žmonių mano, kad valgant tik maistą dažnai neužtenka kasdieniams poreikiams reikalingo vitaminų kiekio.

Be to, mamos dažnai linksta duoti savo vaikams papildomų vitaminų, kad išvengtų trūkumo, kad jų vaikai augtų kaip kaimynų vaikai. Be to, yra žmonių, kurie mano, kad vitaminų papildų vartojimas yra panašus į jų pačių gyvenimo būdą ir „jei nepildysi vertikaliai, papildysi horizontaliai“.

Grįžtant prie temos apie maistinių guminukų naudą specialiai vaikams, mamos dažnai duoda savo vaikams tokio tipo papildus, kad išvengtų vitaminų trūkumo vaikams. Jos pasekmės itin rimtos, jei nekreipsime dėmesio į saldainių kiekį ir saldainių ingredientus, kuriuos naudoja vaikai. Beatodairiškas vitaminų papildų vartojimas gali sukelti problemų:

Įtakoja augimą

Imunodeficitas

Padidėjusi rachito rizika mažiems vaikams

Sergantys infekcinėmis ligomis

Kalbant apie vaikus, turinčius išrankumo požymių, tinginčius valgyti, kad vitaminai kūdikiams nebūtų geresnė alternatyva. Suaugusiesiems vitaminų papildai turėtų būti vartojami tik tiems tipiniams asmenims, kaip tam tikrų maisto produktų susilaikymas (vegetarai), anoreksija arba žmonėms, turintiems didelių mitybos poreikių, pavyzdžiui, sportininkams, nėščioms moterims.

Ar maistinės gumos sukelia kokių nors trūkumų?

Jau žinote, kad vaistai ar funkcinis maistas turi savų privalumų ir trūkumų, ši guminukai vaikams nėra išimtis. Jei atidžiai perskaitysite informaciją etiketėje, pamatysite, kad į zefyrų sudėtį įdėta cukraus, cukraus alkoholio (angliavandenių rūšis, randama vaisiuose ir žolelėse, iš kurių gaminamas cukrus, bet ne saldesnis už cukrų). ), maisto dažiklių, konservantų...

Cukrus yra katalizatorius, suteikiantis daugeliui maisto produktų patrauklų skonį ir skonį, o vartojant per daug cukraus, didėja dantų ėduonies, nutukimo ir širdies ligų rizika. Štai kodėl Amerikos širdies asociacija (AHA) rekomenduoja asmenims nuo 2 iki 18 metų ne daugiau kaip 6 arbatinius šaukštelius cukraus per dieną. Jau nekalbant apie kiekvieno kūdikio multivitaminų gumos energijos lygį, dažnai gali būti apie 15 kalorijų vienoje kapsulėje. Tai taip pat prisideda prie bendro jūsų kūdikio per dieną suvartojamų kalorijų skaičiaus padidėjimo. Nors cukraus kiekis maistinėse guminukuose yra mažas, jis gali prisidėti prie per didelio cukraus suvartojimo, ypač kai jūsų kūdikis per dieną valgo daugiau nei vienos rūšies saldainius ir valgo kitus maisto produktus, į kuriuos pridėta cukraus.

Gamintojai bandė ieškoti būdų, kaip sumažinti pridėtinio cukraus kiekį, dedant cukraus alkoholio formeles. Šio cukraus vartojimas taip pat gali sukelti keletą ligų, tokių kaip  viduriavimas vaikams , pykinimas, pilvo pūtimas ir kiti nepageidaujami virškinimo simptomai.

Vaikams skirti saldainiai nebus patrauklūs be dažiklių. Įrodyta, kad kelių tipų dirbtinės spalvos turi įtakos vaikų elgesiui; ypač dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) . Todėl mamos taip pat turėtų atkreipti dėmesį į tai, kad prieš duodami jas kūdikiams atidžiai pasidomėtų ingredientais.

Žvelgdami į sudedamąsias dalis, išvardytas ant pakuotės, galite būti priblokšti dėl daugybės įvairių maistinių medžiagų. Tačiau iš tiesų neseniai paskelbtoje ataskaitoje nustatyta, kad 80 % tirtų vitaminų gumų neturėjo tiek vitaminų ir mineralų, kiek nurodyta gamintojo etiketėje. Matyti, kad šis ypatingas saldainis nėra toks maistingas, kaip žmonės tiki. Gamintojai samprotavo, kad į vieną saldainį negalėjo „supakuoti“ daug mineralų ir vitaminų , nes norint išlaikyti kramtomą tekstūrą, reikėjo pridėti cukraus, dažiklių ir kitų ingredientų.

Kūdikiams skirtos vitamininės gumos lengvai priverčia vaikus persivalgyti, nes jos yra skanios

Tiesą sakant, retas vaikas „nekreipia dėmesio“ į akį traukiančius skanius vitamininius guminukus. Vaikai mėgsta saldainius, todėl suvalgys daugiau nei reikia. Pernelyg didelis vaikų zefyrų vartojimas gali sukelti maistinių medžiagų pertekliaus riziką, ypač kai šios maistinės medžiagos gaunamos ir su maistu.

Vitaminai yra būtinos ir būtinos maistinės medžiagos, tačiau tai nereiškia, kad jie yra nekenksmingi. Per didelis perteklius sukels apsinuodijimą, kenksmingą organizmui. Riebaluose tirpius vitaminus, tokius kaip A, D, E ir K, rekomenduojama vartoti ypač atsargiai, nes jie gali kauptis kūno riebaluose ir audiniuose. Todėl tėvai turi būti atsargesni duodami vaikams vitaminų papildus ir daugiau dėmesio skirti kūdikio mitybai bei mitybos poreikiams.

Ar tikrai būtinos vitamininės gumos kūdikiams?

Vaikai, turintys gerą mitybą, nebūtinai vartojami. Tačiau netinkamai maitinamiems vaikams, vyresniems vaikams, turintiems didelių mitybos poreikių, ir anoreksiškiems vaikams gali prireikti vitaminų gumos.

Kitas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kad neturėtumėte leisti vaikui valgyti daugiau nei būtina, nes matote, kad jūsų vaikas mėgsta valgyti. Dėl to jūsų kūdikis gali per daug maitintis arba pasisotinti, kad jis negalėtų valgyti kito maisto. Be to, vaikas neturėtų valgyti per greitai, greitai nuryti, todėl kūdikis gali užspringti. Jei taip atsitiks, galite tai padaryti taip: paguldykite vaiką ant nugaros, atsisėskite šalia vaiko galvos, uždėję rankas ant vaiko klubų ir stipriai spausdami krūtinės apačią, judėdami slydimo kryptimi link. vadovas. Kartokite tol, kol svetimkūnis išeis iš gerklės.

Daugiau apie pirmąją pagalbą vaikui užspringus galite sužinoti straipsnyje  Sužinokite pirmosios pagalbos būdus, kai vaikas užspringsta gerkle

Maisto papildai vaikams yra būtini, o ypač vitaminingos gumos kūdikiams yra geras kandidatas į maistingų maisto produktų sąrašą vaikams, kurių reikia kiekvienai mamai. Prašome pasirinkti produktus pagal savo kūdikio poreikius, taip pat rasti patikimą gamintoją.