Jei esate mama, galite aiškiai suprasti, kaip gali būti sunku paruošti vaikui sočius pusryčius, ypač kai vaikas turi skubėti į mokyklą arba jūs turite atvykti į darbą laiku. Todėl labai svarbu, kaip greitai paruošti pusryčius vaikams. Peržiūrėkite 4 patiekalus, kuriuos galite greitai pagaminti „aFamilyToday Health“ ryte.
Tomis dienomis, kai vaikas eina į mokyklą ar vasaros atostogas, pabudimas, maudymasis ir persirengimas taip pat užima daug jūsų ryto. Tačiau pusryčiai yra svarbus dienos valgis , suteikiantis energijos vaikams veikti. Todėl nereikėtų tingėti su vaiko pusryčiais. Kartais jūs tiesiog duodate savo vaikui keletą užkandžių, kad užpildytumėte skrandį, kol pasidarys pietūs. Tačiau dėl šių mitybos trūkumų jūsų kūdikis gali būti irzlus, išsiblaškęs ir nepakankamai energingas, kad galėtų mokytis ar žaisti.
Štai paprastas, greitas ir sveikų pusryčių receptas. Energingi pusryčiai padės šeimos nariams išlaikyti šviežią protą ir būti aktyvesniems. Be to, duokite vaikams stiklinę šviežio pieno, kad gautumėte daugiau jų augimui tinkamų baltymų ir kalcio.
Gaminimas: Ant keptuvės, tolygiai padengtos, suberkite 1 sluoksnį miltų. Išimkite pyragą ir susukite. Susmulkinkite kai kuriuos jų mėgstamus vaisius ir leiskite jiems pasirinkti arba papuošti patiekalus pagal savo pageidavimus.
Dribsnių ir vaisių derinys padaro pusryčius maistingesnius, skanesnius ir traškesnius, o tai padeda vaikams būti labiau susijaudinusiems ryte.
Kaip tai padaryti: į dribsnius galite įdėti šiek tiek pjaustyto obuolio ar bet kokio vaiko mėgstamo vaisiaus, įberkite šiek tiek cukraus, kad patiekalas būtų skanesnis, paskatintumėte vaiką valgyti skaniau.
Jei neturite daug laiko pusryčiams, galite padovanoti vaikui kokteilį. Tokio stiliaus pusryčiai bus daug paprastesni ir sutaupys laiko. Nereikia ilgai stovėti virtuvėje, kad gamintumėte maistą, o drabužiai nėra uždengti dūmais ar maistu, todėl prieš einant į darbą nereikės daug laiko skirti kūno dezodoravimui.
Kaip padaryti: Į maišytuvą įdėkite keletą vaisių, tokių kaip bananai, braškės, įpilkite šiek tiek jogurto arba šviežio pieno. Sutrinkite ir duokite gerti kūdikiui. Tačiau nereikėtų rinktis rūgščių vaisių, nes nuo jų gali urgzti mažylio žarnynas.
Tortilijos duona yra tradicinis iš Meksikos kilęs patiekalas, kurio plutelė pagaminta iš kukurūzų krakmolo arba miltų ir gali būti dedama su mėsa, kiaušiniais ar salotomis. Iš anksto paruoštų pyragų plutų galite nusipirkti bakalėjos parduotuvėse. Jums tereikia iš anksto iš vakaro paruošti ingredientus, įskaitant 2 kiaušinius, kukurūzus arba pupeles, svogūnus, kalendras, čili padažą ir tortilijų lukštus.
Metodas: Supjaustykite kiaušinį, padėkite ant pyrago viršaus su kitais paruoštais ingredientais, apvyniokite plutą ir sudėkite į plastikinį maišelį ar maisto indą, tada padėkite į šaldytuvą. Kitą rytą ištrauki ir dedi į mikrobangų krosnelę, pakaitini. Patiekalas, panašus į tortiliją, yra sumuštinis su mėsainiais. Tereikia paimti 2 riekeles sumuštinio ir uždėti 1 gabalėlį šaltos mėsos, 1 gabalėlį sūrio ir 1 salotos lapą. Šis patiekalas taip pat suteiks daug mitybos jūsų vaikui.
Linkiu jums ir jūsų šeimai įdomesnių ir maistingų pusryčių pagal šiuos skanius receptus.
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
