Daugelis tėvų turi įprotį savo kūdikio geležį papildyti funkciniu maistu, nes baiminasi, kad dėl šio mikroelemento trūkumo jų vaikui išsivystys anemija. Tačiau daugelis žmonių nežino, kaip išsirinkti tinkamą geležies preparatą ir kaip jį vartoti savo vaikams, kad išvengtų žalos.
Žmogaus organizmui, nesvarbu, suaugusio ar vaiko, reikia geležies. Šis mineralas padeda organizmui gaminti hemoglobiną (taip pat vadinamą hemoglobinu), geležies turintį baltymą raudonuosiuose kraujo kūneliuose (RBC). Hemoglobine yra geležies (Fe++), kuri gali būti oksiduojama, todėl padeda per kraują pernešti deguonį į kūno ląsteles. Be hemoglobino organizmas nustoja gaminti raudonuosius kraujo kūnelius, o jei organizme nepakanka geležies, audiniai, raumenys ir ląstelės negaus reikiamo deguonies.
Pirmuosius 6 mėnesius po gimimo krūtimi maitinami kūdikiai gaus pakankamai geležies iš motinos pieno. Mišiniais maitinami kūdikiai šio mineralo gauna iš pieno. Vaikams augant ir pamažu pereinant prie kieto maisto dietos, maisto šaltinių gali nepakakti geležies poreikiams patenkinti. Tai padidina geležies stokos anemijos riziką vaikams .
Mažiems vaikams geležies trūkumas stabdo augimą ir gali turėti įtakos elgesio ir pažinimo problemoms, raumenų silpnumui ir uždelstiems motoriniams įgūdžiams. Geležis itin svarbi ir imuninei sistemai, todėl jei vaikams trūksta šio mineralo, jie yra linkę į infekcijas, ypač kvėpavimo takų infekcijas.
Neišnešioti kūdikiai, mažo svorio gimę arba nėščios moterys, sergančios anemija, yra labai jautrios anemijai ir geležies trūkumui. Vaikų geležies poreikis turi būti pagrįstas amžiumi: 1–3 metų vaikams reikia apie 7 mg per parą, o 4–8 metų – 10 mg per parą.
Seneliai dažnai mano, kad valgyti ir gerti yra gerai. Tai taip pat tiesa iki šių dienų. Nedaug kas mėgsta su savimi nešiotis vaistų buteliuką, o vaikai nemėgsta gerti vaistų. Taigi, jei jūsų vaikas jau valgo sveiką, subalansuotą mitybą, jam tikriausiai nereikia geležies papildų. Iš esmės geležis yra mikroelementas, todėl jos organizmas turi papildyti tik palyginti nedideliais kiekiais.
Kokio tipo maisto, kuriame gausu geležies kūdikiui gali būti minimas kaip raudonos mėsos (jautienos, kepenų, mėsos subproduktai), kiaulienos, vištienos, grūdų, įskaitant avižiniai, daržovių, tamsiai žalia (kopūstai, brokoliai, špinatai, špinatų, burnočių) ...
Kai kuriems vaikams reikia geležies papildų, pavyzdžiui, išrankiems valgytojams, vaikams, sergantiems virškinimo trakto ligomis, kurios trukdo pasisavinti geležį, pvz., žarnyno ligomis, vaikams, kurie geria švinu užterštą karvės pieną, vaikai dažnai mankštinasi ar mėgsta sportuoti, mergaitės išgyvena brendimo laikotarpį, ypač gimusios per anksti arba gimsta motinoms, kurioms trūksta geležies.
Idealiu atveju turėtumėte pasitarti su gydytoju prieš duodami vaikui bet kokių papildų, įskaitant geležį. Gali būti atliekami keli tyrimai (eritrocitų mėginys, fizinė apžiūra). Be to, gydytojas, remdamasis vaiko simptomais (elgesio sutrikimais, blogu apetitu, padidėjusiu prakaitavimu...), gali nustatyti diagnozę ir nuspręsti, ar duoti kūdikiui geležies papildų, ar ne. Jei vartojama, kokia yra tinkama dozė.
Skysta forma yra tokia, kurią organizmas gerai absorbuoja. Ši forma dažnai būna su lašintuvu, todėl galite būti ramūs, kad vaikas neperdozuos. Atkreipkite dėmesį, kad šio tipo geležies papildai gali sukelti jūsų vaiko dantų dažymą arba pageltimą. Todėl turėtumėte leisti vaikams išsivalyti dantis iškart po jų naudojimo.
Dozavimo formos yra saldaus ir skanaus skonio, todėl vaikams nebus sunku. Šioje formoje taip pat yra dangtelis tiksliam dozavimui, tačiau šioje dozavimo formoje dažnai yra daug vitaminų, ne tik geležies, todėl mamos turi pagalvoti prieš duodami ją vaikams.
Jei nesate per daug kantrus matuojant vaisto dozę savo vaikui, kramtomosios tabletės yra optimalus sprendimas. Šios kramtomosios tabletės pranašumas yra skanus, lengvai valgomas skonis. Vienas trūkumas yra tas, kad kramtomosiose tabletėse paprastai nėra daug geležies.
Ši forma itin prieinama vaikams dėl skanaus vaisinio skonio. Tačiau neleiskite savo vaikams valgyti, nes jie per daug susižavėję. Vitaminai ar kitos maistinės medžiagos gali būti kenksmingos, jei vartojamos per daug. Todėl geriausia juos laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Šios formos geležies papildą galima maišyti su jūsų vaiko mėgstamu minkštu maistu, pavyzdžiui, avižiniais dribsniais, koše ar jogurtu. Dėl to išrankūs valgytojai gali nežinoti, kad tai valgo.
Geležies papildai gali sutrikdyti skrandį, pakeisti išmatų struktūrą ir sukelti vidurių užkietėjimą vaikams . Geležis geriau pasisavinama, jei vartojama prieš valgį tuščiu skrandžiu. Pažymėtina, kad tuo atveju, jei jūsų vaikas vartodamas geležį pajunta skrandžio sutrikimą, jos vartojimas po valgio gali būti naudingas sprendimas.
Nurijus per daug geležies, gali kilti rimtų sveikatos problemų, todėl niekada neduokite vaikui geležies papildų, prieš tai nepasitarę su gydytoju. JAV nacionalinio sveikatos instituto (NIH) duomenimis, 1983–1991 m. atsitiktinis geležies papildų suvartojimas sukėlė beveik trečdalį visų šios šalies vaikų apsinuodijimo geležimi mirčių .
Kai kurie geležies perdozavimo požymiai, kuriuos galite lengvai atpažinti, yra stiprus vėmimas, viduriavimas, blyški arba melsva oda ir nagai. Pastebėjus šiuos požymius, reikia skubiai iškviesti greitąją pagalbą arba nedelsiant vežti vaiką į artimiausią gydymo įstaigą!
Jei nesate dėl ko nors tikri, įskaitant produkto naudojimą ar kai kuriuos neįprastus simptomus po naudojimo, nedvejodami nuveskite vaiką pas gydytoją. Nebandykite būti savo vaiko gydytoju ir neklauskite „ Daktaras Google “!
Įsitikinkite, kad visi papildai (įskaitant geležį) yra vaikams nepasiekiamoje vietoje, kad jie nebūtų supainioti su saldainiais ir nevalgytų jų nekontroliuojamai. Padėkite papildus ant aukščiausios lentynos, geriausia – užrakintoje spintelėje. Įsitikinkite, kad papildai yra aiškiai paženklinti arba sudėti į uždengtą indą, kurio vaikai negali atidaryti.
Neduokite savo vaikui geležies su pienu ar gėrimais, kuriuose yra kofeino, nes jie trukdys pasisavinti geležį. Be to, kūdikiui reikėtų duoti citrinos sulčių, apelsinų sulčių ar braškių... papildyti vitaminu C. Priežastis ta, kad šis vitaminas yra nepakeičiamas geležies palydovas ir padeda organizmui gerai pasisavinti geležį.
Jei gydytojas rekomenduoja, kūdikiui turėtumėte duoti funkcinį maistą, kad papildytumėte maistines medžiagas. Jei vaikas turi sunkų geležies trūkumą, gali prireikti daugiau nei šešių mėnesių, kol vaiko geležies lygis pasieks normalų lygį.
Tikimės, kad naudodami šį straipsnį geriau suprasite geležies vaidmenį kūdikio sveikatai ir taip įgysite daugiau žinių apie tai, kaip duoti kūdikiui veiksmingo geležies papildo!
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Pastaruoju metu mamos labai pasitiki vitamininėmis gumomis kūdikiams. Tačiau ar tai tikrai gerai, ar galima pakenkti vaikui?
Japoniško stiliaus nujunkymo meniu yra įvairių maisto produktų derinys ir tinka kiekvieno vaiko optimaliam vystymosi etapui.
Grybai yra maistas, kurį mėgsta daugelis mamų ir dažnai ketina įtraukti į savo kūdikio valgiaraštį. Tačiau mažai mamų aiškiai supranta grybų poveikį.
aFamilyToday Health – šis straipsnis padės išsirinkti maistingą maistą savo vaikui per 6 maistines medžiagas, kurioms kasdieniame meniu reikia didžiausio prioriteto.
Papildymas mikroelementais būtinas ir vaikams, ypač geležies. Pasirinkote pirkti geležies papildus kūdikiams, kurių tipai bus saugūs?
Vitamino A trūkumas vaikams sukels regėjimo sutrikimus ar sulėtėjusį ūgio augimą, nuovargį, išrankų maistą ir poreikį laiku pastebėti simptomus.
Vaikų maitinimas saldžiomis bulvėmis yra naudingas ne tik akims ir nervų sistemai, bet ir daug žmonių domina saldžiųjų bulvių vartojimas, nes užkerta kelią vidurių užkietėjimui kūdikiams.
Avižų pienas yra riešutų pieno rūšis, kuri yra labai naudinga kūdikiams, nes jame yra daug maistinių medžiagų, reikalingų kūdikio augimui ir vystymuisi.
Vidurių užkietėjimas naujagimiams yra dažnas reiškinys, tačiau daugelis mamų nežino, kaip jį išgydyti. Sužinokite, kaip gydyti kūdikių vidurių užkietėjimą namuose.
Razinos yra vienas patraukliausių, skaniausių ir daugelio mėgstamų užkandžių. Šis maistingas patiekalas buvo žinomas nuo viduramžių. Razinų davimas kūdikiui turi daug naudos, nes jose gausu mineralų, vitaminų ir angliavandenių.
Jei esate mama, puikiai suprantate, kaip gali būti sunku paruošti vaikui sveikus pusryčius, ypač kai vaikas turi skubėti į mokyklą. Todėl labai svarbu, kaip greitai paruošti pusryčius vaikams. Pakalbėkime apie 4 patiekalus, kuriuos galite greitai paruošti ryte.
Rudieji ryžiai yra vieni iš nesmulkintų grūdų, išlaikančių ryžių gemalus, todėl turi natūraliausią mitybą ir neturi kūdikiui alergenų. Tačiau jei ketinate įtraukti šios rūšies ryžius į savo kūdikio racioną, turėtumėte suprasti rudųjų ryžių naudą jūsų kūdikio sveikatai.
Anoreksija yra viena iš problemų, dėl kurios nerimauja daugelis tėvų, rūpindamiesi savo vaikais. Taigi kokiu metu vaikai lengvai suserga anoreksija ir kaip to išvengti?
„aFamilyToday Health“ pataria, kad vaikų malonumas žiūrėti reklamas ir daug valandų per dieną nėra į naudą jų sveikatai ir svoriui. Raskite priežastį šiame straipsnyje.
Vitamino B7 nauda vaikų sveikatai įrodyta daugybe tyrimų. Tėvai turėtų kasdien įtraukti šią maistinę medžiagą į savo vaiko racioną.
aFamilyToday Health – Baltoje duonoje yra mažai pagrindinių maistinių medžiagų ir ji gali turėti neigiamą poveikį vaikų sveikatai.
aFamilyToday Health – tyrimai rodo, kad vitaminas D gali žymiai sumažinti neįprastus vaikų egzemos simptomus.
aFamilyToday Health – vaikai turėtų valgyti daug vaisių, nes tai natūralus maistas, labai naudingas žmogaus fiziniam vystymuisi. Taigi kokius vaisius turėtų valgyti vaikai?
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
