Chrizantemų arbatos nauda sveikatai

Išgėrus puodelį ramunėlių arbatos, atsipalaiduojate po darbo ir geriau išsimiegate. Kalbant apie vaikus, kokia yra chrizantemų arbata? Ši arbata taip pat teikia daug naudos vaikų sveikatai.

Ramunėlių arbata – tai žolelių arbata, gaminama iš džiovintų ramunėlių žiedų ir karšto vandens. Tai nėra tikra arbata, nes gaminant nenaudojami arbatos lapai. Ramunėlių arbatą galima duoti 6 mėnesių ir vyresniems kūdikiams, tačiau ji yra saugi vyresniems nei 1 metų kūdikiams, nes iki to laiko kūdikiui maitinote įvairų maistą, alergijos maistui rizika yra mažesnė. Vaikai iki 6 mėnesių turėtų gerti tik motinos pieną, o ne chrizantemų arbatą.

Tačiau prieš duodami vaikui arbatos, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Jei gydytojas sutinka, iš pradžių taip pat turėtumėte duoti lėtai ir mažais kiekiais.

Arbatos kiekis, kurį vaikai turėtų išgerti

Pirmą kartą geriant vaikui galite duoti apie 15 ml. Jei jūsų kūdikis gerai jį įsisavina, galite padidinti iki 30 ml, kai jūsų kūdikis yra nervingas, diegliai ar kitose situacijose, kai arbata gali padėti jį nuraminti.

Vienas tyrimas parodė, kad turėtumėte duoti savo vaikui apie 150 ml arbatos, kad jis būtų optimalus. Tačiau, kad užtikrintumėte saugumą ir veiksmingumą, savo vaikui turėtumėte duoti tik apie 60–90 ml arbatos per dieną.

Chrizantemų arbatos naudojimas vaikams

Štai ramunėlių arbatos nauda sveikatai:

Atleiskite pilvo dieglius ir nervingumą: tyrimai rodo, kad ramunėlių arbata gali padėti suvaldyti kūdikių dieglius. Reguliarus šios arbatos gėrimas padės vaikams sumažinti lėtinius pilvo dieglius. Kūdikiams, kurie dažnai yra nervingi, gali būti lengviau gerti arbatą.

Padeda vaikams geriau užmigti: Ramunėlių arbata yra natūralus atpalaiduojantis preparatas ir gali būti naudojamas vaikų miego problemoms gydyti.

Ramina virškinamąjį traktą: daugelis arbatoje esančių medžiagų gali padėti nuraminti virškinimo sistemą, optimizuoti maistinių medžiagų įsisavinimą, užkirsti kelią dujų susidarymui pilve ir sumažinti skrandžio spazmus.

Išgydyti peršalimą: Arbata padeda sumažinti viršutinių kvėpavimo takų diskomfortą, kurį sukelia peršalimas ir dažnas kosulys. Vaikai, kurie peršalę geria ramunėlių arbatą, lengviau kvėpuos ir geriau miegos.

Mažina uždegimą: arbatoje esantys antioksidantai padeda sumažinti uždegimą organizme. Arbata gali nuraminti odos problemas, tokias kaip saulės nudegimas ar vystyklų bėrimas. Arbata taip pat padeda sumažinti kūdikio dantenų patinimą ir dirginimą dygstant dantukams.

Ramina virškinimo sutrikimus: Arbata gali nuraminti virškinamojo trakto ligas, tokias kaip dirgliosios žarnos sindromas ir gastroezofaginio refliukso liga .

Pastaba: Prieš duodami vaikui ramunėlių arbatos, turėtumėte pasitarti su gydytoju, taip pat pasirinkti patikimą arbatos šaltinį.

Kaip nusipirkti kokybiškos ramunėlių arbatos kūdikiams

Norėdami pasirinkti kokybišką ir saugesnę arbatą, vadovaukitės šiais būdais:

Pasirinkite patikimą pardavėją: Arbatą turėtumėte pirkti tik iš patikimos ir geros reputacijos įmonės. Tai padės nusipirkti grynos arbatos ir išvengti padirbinių.

Pirkite arbatą tik maišeliuose: arbatos pakuotes gamina įmonės ir jos dažnai skirstomos į mažus maišelius, kurie padės išvengti arbatos užteršimo net atidarius pakuotę.

Nepirkite arbatos be pakuotės: tyrimai rodo, kad vaistažolių parduotuvėse parduodama arbata dažnai yra užteršta Clostridium botulinum – bakterija, kuri gali sukelti botulizmą kūdikiams iki 12 mėnesių amžiaus.

Rinkitės gryną arbatą:  Įsitikinkite, kad perkate tik grynus ramunėlių arbatos maišelius, nepridėdami kitų ingredientų, pvz., mėtų, arbatos lapų ar kitų žolelių, nes nežinote, ar jūsų vaikas yra alergiškas šioms medžiagoms.

Įsigiję patikimą arbatą, turite žinoti, kaip paruošti arbatą vaikams.

Kaip pasigaminti chrizantemų arbatą vaikams

Atlikite šiuos veiksmus:

1 veiksmas: užvirinkite vandenį.

2 veiksmas: įdėkite arbatos maišelį į puodelį ir užpilkite verdančiu vandeniu.

3 veiksmas: palikite arbatą 10 minučių trinkti.

4 veiksmas: Išimkite arbatos maišelį ir palaukite, kol arbata atvės.

5 veiksmas: maitinkite kūdikį šaukštu arba buteliuku.

Nors ramunėlių arbata yra labai naudinga, vis tiek turite daugiau sužinoti apie jos šalutinį poveikį.

Šalutinis ramunėlių arbatos poveikis

Kaip ir kiti maisto produktai, ramunėlių arbata taip pat turi kitų šalutinių poveikių, tokių kaip:

Alergija: alergiškiems vaikams pasireiškia tokie simptomai kaip odos bėrimas, vėmimas, pykinimas, veido patinimas ar nuolatinis nuovargis. Sunkesnė alergija gali sukelti anafilaksiją su kitais simptomais. Kai tik atsiranda pirmiau minėti simptomai, nuveskite vaiką pas gydytoją.

Arbata reaguoja į vaistus:  Ramunėlių arbata gali reaguoti su daugeliu vaistų, tokių kaip priešgrybeliniai vaistai. Taigi, jei jūsų vaikas vartoja tam tikrus vaistus, paklauskite savo gydytojo, ar šis vaistas reaguos į arbatą.

Arbata reaguoja su kitais maisto produktais:  arbata gali reaguoti su kitais maisto produktais jūsų kūdikio gyvenime, pvz., ramunėlių šeimos augalais, pavyzdžiui, saulėgrąžomis.

Sunkinančios būklės: jei vaikas serga įgimtomis ligomis, arbata gali pabloginti ir komplikuoti vaiko ligą. Pavyzdžiui, jei vaikas serga 1 tipo cukriniu diabetu , arbata padidins cukraus kiekį kraujyje ir pakenks vaikui. Jei vaikas turi įgimtų ligų, prieš duodami vaikui arbatos, turėtumėte pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte komplikacijų.

Ramunėlių arbata gali būti tinkamas gėrimas namuose daugeliu atvejų ir turi daug naudos jūsų kūdikio sveikatai. Tačiau vis tiek reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju, nusipirkti kokybiškos arbatos ir duoti vaikui reikiamą kiekį.