Tiesą sakant, dauguma kūdikių neturi gerti vaisių sulčių. Atitinkamai kūdikis vitaminus ir mineralus pasisavins per motinos pieną ar mišinį, o po to – kietą maistą. Tuo atveju, kai vaikas yra vyresnis ir mama nori, kad vaikas gertų sultis, atkreipkite dėmesį į šio gėrimo vartojimo kontrolę, kad kūdikis išvengtų bereikalingo pavojaus sveikatai.
Daugelis žmonių dažnai turi įprotį vaikams duoti sulčių, nes mano, kad tai patogiau ir skaniau nei valgyti šviežius vaisius. Tačiau tai tikrai nėra taip gerai, kaip manote. Per didelis šio gėrimo vartojimas gali sukelti šias 8 rizikas:
Tiesa ta, kad vartojant daug sulčių, ne tik lengvai pažeidžiamas emalis, bet ir atsiranda vaikų dantų ėduonis . Priežastis ta, kad šiuo metu kūdikio dantys yra veikiami didelio cukraus kiekio geriamajame vandenyje. Specialistų teigimu, vaikams, kurie turi įprotį dieną ar prieš miegą gurkšnoti vaisių sultis iš buteliukų, stiklinių ar gatavų dėžučių, yra didesnė dantų ėduonies rizika.
Maži vaikai yra gana jautrūs dujoms ir pilvo pūtimui, nes jų virškinimo sistema dar nėra visiškai išsivysčiusi. Ypač jaunesnių nei 6 mėnesių kūdikių kūdikių organizme trūksta fermentų, reikalingų dideliam cukraus kiekiui sultyse apdoroti. Net jei jūsų kūdikio virškinimo sistema yra subrendusi, jūsų kūdikiui vis tiek reikia apriboti kasdien suvartojamų vaisių sulčių kiekį.
Be minėtų simptomų, kūdikiai ir maži vaikai yra ypač jautrūs sulčių sukeltam viduriavimui, nes virškinimo sistema vis dar yra nepilna. Atitinkamai, storojoje žarnoje šiuo metu cukrus sugers vandenį, o natūralios bakterijos žarnyne fermentuos cukrų. Tai sukels pilvo pūtimą ir dažną gleivių išmatą .
Pasak gydytojų, įpylus per daug vaisių sulčių (konkrečiai daugiau nei 150 ml per dieną), gali atsirasti viduriavimas. Lėtinis viduriavimas, kartais vadinamas „vaikų viduriavimu“, taip pat buvo susijęs su per dideliu šio gėrimo vartojimu.
Per daug vaisių sulčių gėrimas yra veiksnys, dėl kurio jūsų vaikas negali augti sveikas. Šis gėrimas turi savybę slopinti kūdikio apetitą. Jei tėvai maitina savo vaikus neribodami jų suvartojimo, vaisių sultys gali „išstumti“ motinos pieną, mišinius ar kitus maistingus maisto produktus vaiko racione – tai vėlgi maistingas pagrindas, papildantis mineralus ir vitaminus, būtinus, kad jūsų kūdikis augtų ir klestėtų.
Vaisių sultys dažnai turi aukštą glikemijos indeksą, o tai reiškia, kad paprastųjų cukrų procentas vaisių sultyse greitai padidins jūsų kūdikio cukraus kiekį kraujyje. Padidėjęs cukraus kiekis skatina insulino išsiskyrimą į kraują. Aukštas insulino kiekis paskatins riebalų kaupimąsi, taip pat padidins jūsų kūdikio alkį, o jūsų kūdikis bus labai linkęs nutukti.
Kai kūdikis pradeda valgyti kietą maistą, vandens įpylimas yra labai reikalingas norint palaikyti vandens balansą organizme. Gydytojai dažnai rekomenduoja kūdikiui duoti praskiestų vaisių sulčių, kad suteiktumėte papildomos hidratacijos, nes jūsų vaikas dažnai mėgsta sulčių saldumą.
Vaisių sultyse ir sultyse dažnai yra daug paprasto cukraus, tačiau trūksta sudėtingo krakmolo, baltymų (baltymų), riebalų, skaidulų ir mineralų, tokių kaip geležis, kalcis ir cinkas. Jei vaikas neturi subalansuotos mitybos, jam gali trūkti būtinų maistinių medžiagų. Geriant sultis vis tiek bus kalorijų dėl šiame gėrime randamo cukraus, tačiau geriant per daug sulčių gali atsirasti netinkama mityba ir (arba) anemija. Taip yra todėl, kad gerdami per daug sulčių vaikai negalės gerti pakankamai pieno, kad gautų jiems reikalingo kalcio ir vitamino D.
Vaisiai suteikia daugiau maistinės naudos nei vaisių sultys. Tačiau jei jūsų vaikas per daug pasikliauja vaisių sultimis, jis netyčia pamirš valgyti vaisius ir nepaisys labai gerų maistinių medžiagų, kurių vaisių sultys negali suteikti.
Todėl kasdien valgydami kūdikį neturėtumėte duoti per daug vaisių sulčių. Idealiu atveju jūsų kūdikis turėtų gerti mažiau nei 120 ml per dieną, kai jai yra daugiau nei šeši mėnesiai.
Jūsų kūdikis mokosi valgyti kietą maistą. Nuolat keisti valgiaraštį, kad kūdikis susižavėtų valgyti kietą maistą, kartais jums sunku. Peržiūrėkite aFamilyToday Health 6 mėnesių kūdikių maisto meniu, kad sukurtumėte įvairų ir maistingų medžiagų turintį nujunkymo meniu savo kūdikiui.
Kad palaikytų vaikų raumenų ir kaulų sistemos vystymąsi bei sveikatą, tėvai turi žinoti apie smagią ir sveiką fizinę veiklą.
„aFamilyToday Health“ dalijasi kai kuriais nuostabiais daržovių ir sveikų vaisių bei daržovių porcijų pranašumais jūsų vaiko sveikatai ir fiziniam bei protiniam vystymuisi.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje, kai jūsų kūdikiui sukanka 16 savaičių, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Informacija apie maistingą maistą vaikams pagal 4 amžiaus tarpsnius svetainėje aFamilyToday Health padės jums sukurti maistingą jūsų vaiko mitybą.
„aFamilyToday Health“ suteikia informacijos apie maistą, kurį turėtų valgyti jūsų vaikas, ir apie tėvų vaidmenį kuriant dietą, padedančią jiems pasiekti tinkamą svorį.
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
Šiame straipsnyje aFamilyToday Health ir skaitytojai sužino, kas yra infekcija po cezario pjūvio ir infekcijos atvejai po cezario pjūvio.
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
aFamilyToday Health – transriebalai padidina širdies ligų riziką. Norėdami sumažinti organizmo ligų riziką, turite vengti šių maisto produktų.
„aFamilyToday Health“ pataria, kad vaikų malonumas žiūrėti reklamas ir daug valandų per dieną nėra į naudą jų sveikatai ir svoriui. Raskite priežastį šiame straipsnyje.
Kenksmingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams yra dalykas, į kurį negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Daugiau informacijos rasite kitame straipsnyje.
aFamilyToday Health – vaikai, skirtingai nei suaugusieji, dažnai praranda galimybę reguliuoti savo televizijos žiūrėjimo įpročius. Štai paslaptis, kaip suteikti vaikams gerų įpročių
Tyrimų duomenimis, antsvorio ar per mažo svorio turinčios moterys turi 23–43 procentais mažesnę tikimybę pastoti nei kitos moterys. Todėl motinos svoris pastojant turėtų kelti nerimą daugeliui moterų.
Ar žinojote, kad tinkama mityba turi labai didelę įtaką jūsų kūdikio sveikatai? Taigi, koks yra teisingas valgymo ir gėrimo būdas?
Kūdikiams reikia maistinių medžiagų, kad jie normaliai augtų. „aFamilyToday Health“ akcijos padeda nustatyti prastos mitybos pavojus ir geriau rūpintis savo kūdikiu.
Ką reikia žinoti maitinant 4-5 metų vaikus? Sužinokite apie jūsų kūdikiui reikalingų maistinių medžiagų kiekį, mitybos įpročius ir pagrindinį valgymo etiketą svetainėje aFamilyToday Health.
Liutealinė fazė taip pat žinoma kaip poovuliacinė fazė. Nors daugelis moterų nežino šios stadijos, iš tikrųjų liuteininė fazė vaidina labai svarbų vaidmenį. Jei turite sutrikusią liuteinę fazę, galite patirti persileidimą.
Antsvorio turinčios mamos dažnai sukelia daug komplikacijų vaisiui. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte saugaus nėštumo paslaptį antsvorį turintiems žmonėms.
Ką reikia žinoti maitinant 3 metų vaiką? Klausykitės aFamilyToday Health, kad sužinotumėte, ką svarbu atsiminti ir kaip maitinti kūdikį, kad gautumėte geriausią naudą.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?
Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?
