Kiek aukštas kraujospūdis yra pavojingas sveikatai?

Aukštas kraujospūdis yra viena iš ligų, kuri sudaro didelį procentą juo sergančių žmonių. Ši būklė gali sukelti daug sudėtingų ir gyvybei pavojingų komplikacijų. Todėl labai svarbi informacija, padedanti nustatyti, kiek aukštas kraujospūdis yra pavojingas.

Šiame straipsnyje rasite naudingos informacijos apie aukštą kraujospūdį ir sveikatai pavojingus kraujospūdžio rodmenis. Kviečia skaitytojus žiūrėti!

Kas yra normalus kraujospūdžio rodmuo?

Norint atsakyti į klausimą, kiek aukštas kraujospūdis yra pavojingas, svarbu suprasti, kad kraujospūdis susideda iš dviejų skaičių:  sistolinio ir diastolinio kraujospūdžio . Sistolinis slėgis yra slėgis arterijose, kai širdis susitraukia, kad išstumtų kraują, o diastolinis slėgis yra slėgis arterijose, kai širdis ilsisi, kad grąžintų kraują.

Remiantis Amerikos širdies asociacijos rekomendacijomis, idealus sveiko žmogaus kraujospūdis yra 120/80 mmHg arba mažesnis. Tačiau didžiausias priimtinas kraujospūdis priklausys kiekvienu konkrečiu atveju, pvz., paciento amžių, sveikatos būklę ir ligos istoriją. Gydytojas įvertins ir rekomenduos aukščiausią, pacientui tinkamiausią kraujospūdžio lygį.

Didžiausias priimtinas kraujospūdis priklausys nuo konkretaus atvejo

Kas yra aukštas kraujospūdis?

Aukštas kraujospūdis yra lėtinė liga, kai kraujo spaudimas, veikiantis arterijų sieneles, yra didelis, sukeliantis didelį spaudimą širdžiai ir sukeliantis daugybę sunkių širdies ir kraujagyslių sistemos komplikacijų, tokių kaip insultas, širdies nepakankamumas, koronarinė širdies liga, miokardo infarktas. ... Kraujospūdžio indeksas yra kintamas dydis ir gali keistis laikui bėgant, matavimo laikui, dienai, sezonui, amžiui ir lyčiai. Tačiau hipertenzija apibrėžiama kaip 140 mmHg ar didesnis sistolinis kraujospūdis ir (arba) 90 mmHg ar didesnis diastolinis kraujospūdis.

Aukštą kraujospūdį galima suskirstyti į keletą pagrindinių kategorijų, įskaitant: pirminę hipertenziją, antrinę hipertenziją, izoliuotą sistolinę hipertenziją ir nėštumo hipertenziją. Kai turite aukštą kraujospūdį, padidėja arterijose cirkuliuojantis kraujospūdis, todėl audiniai daro didesnį spaudimą ir ilgainiui pažeidžiamos kraujagyslės.

Kiek aukštas kraujospūdis yra pavojingas? 

Aukštas kraujospūdis yra pavojingas sveikatai

Pasak medicinos ekspertų, jei diastolinis kraujospūdis yra 100 mmHg ar didesnis arba sistolinis 160 mmHg ar didesnis, tai yra itin nerimą kelianti būklė ir gali sukelti daug pavojingų komplikacijų. Šis lygis vadinamas II stadijos hipertenzija. Todėl 160/90 mmHg kraujospūdis yra nerimą keliantis rodiklis, todėl jį reikia nedelsiant patikrinti ir gydyti.

Aukšto kraujospūdžio požymiai

Šie simptomai gali būti širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimo požymiai, įskaitant tokias problemas kaip nestabilios kraujagyslės, aritmija, aukštas kraujospūdis ir širdies nepakankamumas:

• Regėjimo simptomai, tokie kaip dažnas galvos svaigimas ir neryškus matymas, gali būti susiję su smegenų kraujotakos problemomis. 
• Neurologiniai simptomai, tokie kaip galvos svaigimas, sunkumas ir galvos skausmai, gali atsirasti, kai dėl  širdies ir kraujagyslių problemų smegenyse trūksta kraujo ir deguonies.
• Nuolatinis prakaitavimas ir paraudimas gali būti širdies priepuolio ar kraujagyslių problemos požymis. 
• Gleivinės odos kraujavimas, pvz., kraujavimas iš dantenų, kraujavimas iš nosies ar kraujingas šlapinimasis, gali būti kraujo krešėjimo ar kitų kraujagyslių problemų požymis.
• Dusulys, spaudimas krūtinėje ir nuovargis yra dažni širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų simptomai. Taip pat gali sutrikti atmintis ir sąmonė, kai smegenyse trūksta kraujo ir deguonies.
• Nemiga ir nerimas yra psichikos simptomai, kurie gali pasireikšti, kai jaučiatės nesaugūs dėl savo sveikatos arba kai nerimaujate dėl galimų širdies problemų. 

Jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis nustatytų tikslią diagnozę ir gydymą.

Kokias komplikacijas sukelia aukštas kraujospūdis?

Aukštas kraujospūdis gali rimtai pakenkti gyvybiškai svarbiems kūno organams, tokiems kaip širdis, smegenys, inkstai ir akys... Jei greitai ir veiksmingai negydoma, aukštas kraujospūdis gali sukelti komplikacijų ir rimtų pasekmių sveikatai, pavyzdžiui:

• Krūtinės skausmo liga.
• Miokardo infarktas: būklė, kai pažeidžiama širdis, nes staiga užblokuojama kraujotaka į širdies raumenį.
• Širdies nepakankamumas : būklė, kai širdis yra silpna, negali pumpuoti pakankamai kraujo ir deguonies į kitus kūno organus.
• Insultas: Arterijos, tiekiančios kraują ir deguonį į smegenis, gali sprogti arba užsikimšti ir sukelti insultą.
• Inkstų liga: Aukštas kraujospūdis gali pažeisti inkstų kraujagysles, sukelti spaudimą inkstams ir sukelti inkstų pažeidimą.

Aukštas kraujospūdis gali sukelti širdies priepuolį

Aukšto kraujospūdžio kontrolė yra pavojinga sveikatai

Siekiant apsaugoti savo širdies sveikatą, svarbu kraujospūdį tikrinti bent kas dvejus metus, ypač sulaukus 18 metų. Jei jums diagnozuotas aukštas kraujospūdis, svarbu jį tikrintis dažniau. didžiausias kraujospūdis.

Norėdami kontroliuoti aukštą kraujospūdį, galite taikyti šias priemones:

• Natrio suvartojimas per dieną turėtų būti mažesnis nei 1,5 g, o daugiau žalių daržovių ir šviežių vaisių.
• Sportuokite bent 150 minučių per savaitę, o tai prilygsta 30 minučių per dieną, 5 dienas per savaitę.
• Nerūkykite, sumažinkite kofeino turinčių gėrimų,  tokių kaip kava, gaivieji gėrimai, arbata...
• Apribokite alkoholio vartojimą iki mažiau nei 2 gėrimų per dieną vyrams, mažiau nei 1 gėrimą per dieną moterims.
• Laikykitės sveiko svorio dietos ir mankštos metu.
• Laiku pailsėti ir pašalinti stresą.
• Miegokite pakankamai nuo 7 iki 9 valandų per dieną.

Sveika mityba padeda kontroliuoti aukštą kraujospūdį

Suprasdami , koks pavojingas aukštas kraujospūdis , galėsite atpažinti savo būklę ir imtis aktyvių priemonių kraujospūdžiui kontroliuoti, apsaugoti širdies sveikatą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Be to, jei paskyrė gydytojas, antihipertenziniai vaistai taip pat yra veiksmingas aukšto kraujospūdžio kontrolės būdas.