Jei planuojate pastoti būdama 35 metų ar vėliau, turėtumėte sužinoti apie galimą riziką ir būdus, kaip pagerinti savo situaciją.
Daugelis moterų atidėlioja net ir ištekėjusios ilgą laiką, tačiau vis tiek delsia pastoti, kol joms sukaks 35 metai ar vėliau. Nors jūs tikrai galite pagimdyti sveiką kūdikį, be to, vis dar yra tam tikrų pastabų nėščioms moterims, sulaukusioms 35 metų, kad padėtų mamoms apvalius ir kvadratinius vaikus.
Kodėl moterys, sulaukusios 35 metų, dažniau patiria gimdymo ir sveikatos komplikacijų?
Žurnale „The Journal of Physiology“ paskelbtas tyrimas atskleidžia, kodėl vyresnėms nei 35 metų moterims kyla didesnė gimdymo komplikacijų rizika. Mokslininkai iš Londono Karališkojo koledžo (Jungtinė Karalystė), naudojami peles kaip eksperimentinio modelio ir atrado, kad motinos amžius turi įtakos gimdos struktūrą.
Reprezentatyvioje vyresnių nei 35 metų moterų grupėje buvo sutrikusios intrauterinių susitraukimų savybės, jos buvo mažiau jautrios oksitocinui, sumažėjo mitochondrijų skaičius ir pan., visa tai rodo, kad gimdos raumenys. Be to, mokslininkai nustatė progesterono signalizacijos pokyčius, dėl kurių vėlavo gimdymas.
Galiausiai jie pabrėžė, kad gimdymo laikas ir gimdymo trukmė bus tiesiogiai susiję su motinos amžiumi ir tai gali sukelti gimdymo komplikacijų.
Rizika nėščioms moterims sulaukus 35 metų
35 metai yra tiesiog amžius, kai tam tikri nėštumo pavojai tampa labiau pastebimi ir verta apie juos kalbėti, įskaitant:
1. Sumažėjęs vaisingumas
Senstant tikimybė pastoti mažėja, nes mažėja likusių kiaušinėlių kiekis ir kokybė. Be to, to paties amžiaus vyrai taip pat patirs tą patį reiškinį, nes laikui bėgant mažėja spermatozoidų skaičius, judrumas ir spermos tūris. Dėl to pastoti reikia daugiau laiko ir pastangų.
2. Genetinė rizika
Tam tikri genetiniai pavojai dažniau pasireiškia nėštumo metu moterims, kurios pastoja būdamos 35 metų, pavyzdžiui, vaisius su Dauno sindromu, kuris didėja su amžiumi.
3. Rizika susirgti gestaciniu diabetu
Ši liga pasireiškia tik tada, kai esate nėščia, ir gana dažna vyresnėms nei 35 metų moterims. Todėl turėtumėte atidžiai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje dietomis ir mankštindamiesi. Kartais nėščioms moterims teks vartoti vaistus, kad palaikytų.
Jei gestacinis diabetas negydomas, kūdikis gali augti žymiai didesnis nei vidutinis, o motina gali patirti traumų gimdymo metu.
Gestacinis diabetas taip pat padidina priešlaikinio gimdymo ir kitų komplikacijų riziką naujagimiui po gimimo.
4. Aukštas kraujospūdis nėštumo metu
Daugelis tyrimų parodė, kad aukštas kraujospūdis yra gana didelis ir būdingas vyresnio amžiaus moterims. Todėl gydytojas labai atidžiai stebės šią problemą ir reguliariai tikrins kūdikio augimą ir vystymąsi.
5. Persileidimas arba priešlaikinis gimdymas
Jei pastojote būdama 35 metų ar vėliau, jums gresia priešlaikinis gimdymas, mažas gimimo svoris ar net persileidimas. Visa tai yra dažnos sveikatos komplikacijos.
Kaip prižiūrėti nėščias moteris sulaukus 35 metų
Rūpinimasis savimi yra geriausias būdas pasirūpinti savo negimusiu kūdikiu. Tai galite padaryti taip:
1. Periodinė apžiūra
Pasitarkite su gydytoju apie savo bendrą sveikatą ir sužinokite, kaip gyvenimo būdo pokyčiai gali pagerinti jūsų galimybes pastoti ir susilaukti sveiko kūdikio. Be to, taip pat turėtumėte paklausti apie būdus, kaip padidinti pastojimo tikimybę, ir apie galimybes, jei kyla sunkumų pastoti.
2. Laikykitės sveikos mitybos
Nėštumo metu jums reikės daugiau mineralų, tokių kaip folio rūgštis , geležis, vitaminas D ir kitos būtinos maistinės medžiagos. Be to, laikykitės sveikos mitybos, kurią sudaro vaisiai, liesa mėsa, daržovės ir kt.
Papildymas vitaminais nėščiosioms keletą mėnesių iki pastojimo taip pat padės organizmui vėliau gauti geriausias sąlygas nėštumo procesui.
3. Priaugti pakankamai svorio
Pasiekus reikiamą svorį, galima palaikyti kūdikio sveikatą ir lengviau numesti svorio po gimimo. Todėl nėščios moterys, sulaukusios 35 metų, turėtų pasitarti su gydytoju, kiek svorio jos turėtų priaugti, kad vėliau išvengtų komplikacijų.
4. Pratimas
Reguliarus fizinis aktyvumas gali padėti sumažinti ar net išvengti diskomforto, padidinti energijos lygį ir pagerinti bendrą sveikatą. Ši rutina taip pat padės pasiruošti gimdymui ir gimdymui, nes padidins ištvermę ir raumenų jėgą.
Todėl susikurkite aktyvius įpročius, tokius kaip vaikščiojimas po kiekvieno valgio, jogos praktika, važiavimas dviračiu (venkite nelygių kelių, daugybės kliūčių ir pan.).
5. Venkite kontakto su sveikatai kenksmingomis cheminėmis medžiagomis
Nėštumo metu nėščios moterys turėtų apriboti kenksmingų cheminių medžiagų poveikį. Prie šių medžiagų priskiriamos: cigaretės, alkoholiniai gėrimai, grindų valymo priemonės, aliejiniai dažai, drabužių dažai, baterijos... nes visa tai pavojinga vaisiui.
6. Sužinokite apie prenatalinį chromosomų anomalijų tyrimą
Pasitarkite su savo gydytoju dėl prenatalinės patikros testo, pvz., nemokamo DNR tyrimo (taip pat žinomo kaip DNR be ląstelių arba cfDNR), kad būtų galima nustatyti chromosomų anomalijas.
Kai chromosomų problemos, kai nėščios moterys būdamas 35 metų amžiaus, kad jis gali susidurti apima: Dauno sindromas, h oi akcijų Patau sindromas Edwards ...
Diagnostiniai tyrimai, tokie kaip choriono gaurelių mėginių ėmimas ir amniocentezė, taip pat gali suteikti informacijos apie kūdikio chromosomas arba konkrečios chromosomų anomalijos riziką. Tačiau tokie tyrimai taip pat kelia persileidimo riziką. Todėl būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad sužinotumėte apie riziką ir naudą vienu metu.