Specialistų teigimu, šypsenos nauda nėščios moters sveikatai slypi ne tik psichinėje, bet ir fizinėje bei kūdikio įsčiose sveikatai.
Nėštumo metu moterys dažnai būna labai jautrios, lengvai išjuokamos iš pokšto ar atsitikimo. Jei nėščios moterys daug juokiasi, kodėl gi ne, kelia didelį susirūpinimą. „1 šypsena lygi 10 tonizuojančių kopėčių“, daug juoktis ne tik džiugina, bet ir labai naudinga kūdikio vystymuisi įsčiose. Norėdami sužinoti daugiau apie kai kuriuos besišypsančio nėščiųjų naudą, aFamilyToday Health ir toliau dalinsis toliau pateikta informacija.
Tyrimų duomenimis, maždaug 6 mėnesį motinos emocijos turi įtakos kūdikiui įsčiose. Šie mamos jausmai yra prielaida kūdikio asmenybei, emocijoms ir reakcijai į gyvenimą ugdyti.
Nėščiosioms, kurios daug juokiasi, nėra ko jaudintis, negana to, tai taip pat labai naudinga kūdikio vystymuisi. Remiantis statistika, kūdikiai, gimę laimingoms, malonioms motinoms, užaugs greičiau, sveikesni ir protingesni nei kiti kūdikiai.
Nėščios moterys, kurios daug juokiasi, bus labai naudingos jų kūdikio sveikatai ir vystymuisi, nes daug juokiantis gali padėti:
Hormoniniai pokyčiai turi didžiulę įtaką nėščios moters nuotaikai. Liūdesys ir depresija yra įprastos emocijos ir geriausias būdas jas įveikti – šypsotis ir pakelti nuotaiką. Tai ne tik pagerina nuotaiką, bet ir sumažina depresijos riziką .
Tyrimų duomenimis, kai mama šypsosi, kūdikis įsčiose bus aktyvesnis ir geriau vystysis.
Motinos imunitetas nėštumo metu dažnai būna labai silpnas, todėl bakterijos ir mikrobai gali lengvai patekti į organizmą ir lengvai sukelti priešlaikinį gimdymą . Daug juokiančios nėščios moterys padės padidinti atsparumą apsaugoti kūną.
Daug juokiančios nėščios moterys padės paskatinti vaisiaus smegenų vystymąsi. Tai padės jūsų kūdikiui tapti protingesniu ir sveikesniu.
Kūdikiai įsčiose gali jausti motinos baimę ir stresą. Taip vaikas bus pažeidžiamas būsimo streso. Štai kodėl motinoms svarbu rūpintis savo psichine sveikata. Geros nuotaikos palaikymas ir dažnas šypsojimasis padės jūsų kūdikiui jaustis laimingam ir geriau vystytis.
Nėštumas – tai laikotarpis, kai pajusite daug nemalonių simptomų, tokių kaip rytinis pykinimas , mėšlungis, galvos skausmai... Juokas gali padėti jūsų organizmui išsiskirti natūralias skausmą malšinančias medžiagas, nuo kurių galite lengvai įveikti priepuolius.
Juokas padeda kontroliuoti stresą organizme ir palaiko sveiką imuninę sistemą. Galima sakyti, kad tai būdas, padedantis atbaidyti visas ligas veiksmingiau nei bet koks vaistas.
Aukštas kraujospūdis yra pavojingiausias dalykas nėščiai moteriai, nes gali padidinti preeklampsijos riziką ir sukelti daug pavojingų nėštumo komplikacijų, tokių kaip priešlaikinis gimdymas. Dažnas juokas pagerins nuotaiką, sumažins stresą, todėl kraujospūdis visada bus stabilus.
Stresas gali sukelti jūsų kūno infekcijas, o tai gali turėti įtakos jūsų kūdikio vystymuisi gimdoje. Juokas atpalaiduoja kūną ir smegenis, mažina stresą ir nuramina.
Nėštumas nėra lengva kelionė, bus daug iššūkių, kuriuos turėsite įveikti. Jūsų kūdikio vystymasis visiškai priklausys nuo jūsų. Todėl palaikykite gerą nuotaiką ir linksmą, nes tai padarys jūsų nėštumo kelionę įsimintinesnę.
Ar jums įdomu sužinoti, kaip jaučiasi jūsų kūdikis, kai juokiatės? Štai keletas naudingos informacijos:
Kai mažylis atpažįsta jūsų balsą ir juoką, jis supranta, kad esate laimingas, todėl jis jaučiasi ramus ir patogus.
Jūsų kūno ir pilvo judėjimas besišypsant paskatins jūsų kūdikį daugiau judėti.
Jei jums liūdna, jūsų kūdikis bus liūdnas. Kai tik nusišypsosite, pastebėsite kitokią pilvo reakciją.
Daugelis žmonių mano, kad nėščios moterys neturėtų daug šypsotis, nes tai nėra naudinga sveikatai ir padidina priešlaikinio gimdymo riziką. Tačiau tai netiesa, nes šypsena gali padėti organizmui išleisti hormonus, kurie kovoja su stresu ir palaiko jūsų kūną sveiką. Tik reikėtų atkreipti dėmesį, kad kai juokiesi, nešokinėji iš jaudulio ar turi stiprios veiklos, nebūtų dėl ko jaudintis.
Juokas gali kurį laiką slėgti pilvą ir paskatinti jūsų kūdikį būti aktyviam. Tačiau fakto, kad nėščios moterys daug juokiasi, o tai lemia priešlaikinį gimdymą, beveik nėra.
Dėl streso ir nuovargio šypsotis sunkiau nei bet kada. Norėdami pagerinti nuotaiką, nėščios moterys gali išbandyti šiuos patarimus:
Surinkite keletą smagių nuotraukų telefone arba atsispausdinkite kelias ir pakabinkite jas po kambarį. Kai liūdi, šie vaizdai labai padės. Taip pat galite žiūrėti pokštą ar juokingą vaizdo įrašą.
Internete ir televizijoje yra daug komedijų klipų, situacijų komedijų. Kai esate liūdnas ar pavargęs, žiūrėkite, kad pagerintumėte nuotaiką.
Susitikimas su draugais ir bendravimas, bendravimas kartu tikrai suteiks jums puikių akimirkų. Išeidami į lauką ir vakarieniaudami su draugais jausitės daug laimingesni.
Nėštumas gali priversti jus jaustis sąmoningai. Pamirškite šias mintis ir galvokite apie pozityvesnius dalykus, jūsų nuotaika bus nepaprastai patogi.
Daug juoktis nėštumo metu naudinga jums ir jūsų kūdikiui. Nėštumas – tai kelionė, kupina sunkaus darbo ir streso, o tuo metu juokas bus svarbiausias ginklas, padėsiantis visa tai įveikti.
Nėštumo metu visa veikla turi būti atliekama atsargiai, net maudant reikia dėmesio. Ar nėščiosioms naudinga ryte praustis po dušu, kokią dušo želė turėtų naudoti nėščiosios... – gana dažni klausimai.
Kaip astma veikia jūsų gebėjimą pastoti? Sužinokite dabar, kaip padidinti savo tikimybę pastoti, jei sergate astma.
Trombocitopenija nėštumo metu neturi didelės įtakos motinos ir kūdikio sveikatai, tačiau ją reikia stebėti, kad trombocitų skaičius nebūtų per mažas.
Gydytojų teigimu, jei yra sveikas nėštumas, nėščios moterys gali visiškai keliauti laivu. Tačiau yra keletas nedidelių pastabų, kurias vis tiek turėtumėte žinoti prieš išvykdami.
Nuo pastojimo iki gimimo nėščios moterys gali susidurti su daugybe komplikacijų nėštumo metu, kurios gali atsirasti bet kuriuo metu.
Jei esate nėščia pirmą kartą ir nežinote, ką valgyti ar daryti, kad nėštumas būtų sveikas, nedelsdami peržiūrėkite šiuos sveikų įpročių patarimus.
Dvigubas nėščių moterų testas yra procedūra, skirta nustatyti, ar vaisius turi kokių nors nukrypimų nuo motinos nėštumo pradžios.
Vaisiaus nepakankamumas yra pavojinga būklė, dėl kurios reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų sumažintas neigiamas poveikis kūdikiui įsčiose ir nėščiai motinai.
aFamilyToday Health – Nėštumo metu yra daug spaudimų, dėl kurių nėščios motinos atmintis silpnėja. Šie patarimai gali padėti susidoroti su trumpalaikiu atminties praradimu.
Jei planuojate pastoti būdama 35 metų ar vėliau, turėtumėte sužinoti apie galimą riziką ir būdus, kaip pagerinti padėtį.
Tarpvietės masažas ne tik apsaugo nuo tarpvietės plyšimo po gimdymo, bet ir padeda greitai atsigauti nėščiosioms.
Nėštumas po cezario pjūvio turėtų būti kruopščiai apgalvotas ir apskaičiuotas. Priežastis ta, kad jūsų organizmui reikia laiko atsigauti ir apriboti kito nėštumo riziką.
Dantų ėduonis nėštumo metu yra viena iš problemų, su kuria gali susidurti nėščios moterys. Sužinokite apie gydymą iš aFamilyToday Health.
Sėkmingas kiaušinėlio implantavimas į gimdą yra svarbus žingsnis nustatant, ar pastosite, ar ne. Šis procesas taip pat gali pasireikšti daugybe požymių. Tuos ženklus nesunkiai atpažinsite perskaitę aFamilyToday Health straipsnį.
Specialistų teigimu, šypsenos nauda nėščios moters sveikatai slypi ne tik psichinėje, bet ir fizinėje bei kūdikio įsčiose sveikatai.
Apie 20% nėščių moterų nėštumo metu tam tikru momentu patiria kraujavimą. Tačiau per daug nesijaudinkite, nes yra moterų, kurios patyrė šį simptomą, tačiau jų nėštumas vis dar labai normalus ir sveikas.
Specialistų teigimu, nėščiosios, keliaujančios traukiniais, yra gana saugios. Tačiau norėdami turėti visą kelionę, turite atsiminti keletą svarbių dalykų.
aFamilyToday Health – rėmuo yra nepatogus nėščioms moterims ir turi įtakos motinos bei nėštumo sveikatai. Šie patarimai padeda nėščioms moterims išsklaidyti rėmens nerimą.
Nėštumo simptomų supratimas dviem nėštumo mėnesiais padės nėščiosioms pasiruošti psichologiškai ir rasti sprendimus, kaip palaikyti šį laikotarpį.
aFamilyToday Health – Nėštumo metu nekontroliuojamas nėščiųjų svorio padidėjimas kelia daug pavojų. Nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į šias pastabas!
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
