Kada tėvai turėtų turėti antrą vaiką?
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ką reikia žinoti pirmą kartą pastoti?
Po daugelio mėnesių laukimo nėštumo teste atsirado 2 eilučių ženklas. Būsimos mamos širdyje džiaugsmas susimaišė su nerimu, ypač kai nėščia pirmą kartą. Taigi, ką reikia žinoti, kai esate nėščia pirmą kartą? Yra 8 pagrindiniai dalykai, kurių negalite ignoruoti.
Kai sužinai, kad pastoji, tavo reakcija yra džiaugsmas ir jaudulys. Tačiau su šia pramoga atsiranda daug pareigų. Svarbiausias dalykas, kurį turite padaryti, yra gerai rūpintis savimi ir savo kūdikiu. Artimiausiais nėštumo mėnesiais turėsite daug ką pasiruošti. Stebėkite aFamilyToday Health ir vadovaukitės toliau pateikta informacija, kad sužinotumėte 8 svarbius dalykus, kuriuos turite padaryti žinant, kad esate nėščia.
1. Paskelbkite gerą žinią, kai esate pirmą kartą nėščia
Kai sužinosite, kad esate nėščia, tikriausiai norėsite iš karto pasidalinti geromis naujienomis su pasauliu. Tačiau kada ir kaip turėtumėte pranešti šią naujieną? Kiekvienas turės skirtingą atsakymą į šį klausimą. Kai kurie žmonės pasakys visiems iškart po apsilankymo pas gydytoją, o kiti laukia 3 nėštumo mėnesio, o tada nėštumas yra stabilus. Galite pasirinkti garsiai ir išdidžiai šaukti arba būti santūriems ir atsargiems. Kada ir kaip tai pasakyti, jūs turite nuspręsti.
2. Pasirinkite akušerį
Kaip sužinojote, kad esate nėščia? Ar naudojate nėštumo testą ar nėštumo požymius ? Bet kuriuo atveju geriausia kreiptis į akušerį, kad atliktų išsamų tyrimą. Galite paprašyti draugų ar šeimos rekomenduoti gerą reputaciją turintį akušerį. Nėštumo metu akušeris patars, ką daryti per ateinančius 9 mėnesius. Be to, jis taip pat patars dėl vaisiaus sveikatos ir vystymosi . Todėl akušerio pasirinkimas yra labai svarbus dalykas, į kurį reikia atsižvelgti.
3. Atkreipkite dėmesį į savo mitybą
Tai vienas iš svarbiausių klausimų, į kurį reikia atsižvelgti. Nėštumo metu vaisius pasisavins maistines medžiagas iš jūsų kūno. Todėl reikia atkreipti dėmesį į mitybą, kad būtų užtikrinta tiek jūsų, tiek kūdikio sveikata. Taip pat padidės kasdien reikalingų kalorijų kiekis. Turėtumėte sukurti maistingą dietą, vadovaujant gydytojui. Per pirmąsias 28 nėštumo dienas turėtumėte valgyti daugiau maisto, kuriame gausu folio rūgšties, kad sumažintumėte riziką susilaukti kūdikio su apsigimimais .
Be to, maistas, kuriame gausu DHR, taip pat labai naudingas smegenų vystymuisi. Be to, 3 trimestrą taip pat turėtumėte pridėti kalcio, nes tai yra laikotarpis, kai kūdikio kaulai vystosi labai greitai. Atsižvelgdamas į jūsų sveikatos būklę, gydytojas paskirs jums tinkamus papildus.
4. Mąstymas apie gimdymą ir gimdymo laiką
Pagimdysi taip: normaliu gimdymu ar cezario pjūviu ? Ar planuojate atlikti epidurinę ar kitus skausmo malšinimo būdus? Ateinančiais mėnesiais turėsite išspręsti visus šiuos klausimus. Idealiu atveju turėtumėte pasitarti su gydytoju apie savo būklę, kad priimtumėte tiksliausią sprendimą.
5. Gimdymui pasirinkite ligoninę
Kur gimdysi? Tai labai priklauso nuo jūsų šeimos finansų ir jūsų gyvenamosios vietos. Prieš priimdami sprendimą turėtumėte sužinoti apie ligoninės ir medikų komandos kokybę.
6. Sudarykite mankštos planą
Paprastam žmogui mankšta yra svarbi norint išlikti sveikai, tačiau nėščioms moterims tai dar svarbiau. Nėštumo metu jūsų kūnas patirs daug pokyčių. Norint užtikrinti sveiką nėštumą, būtina mankštintis.
Pratimai padės apriboti svorio padidėjimą šiuo laikotarpiu. Tai taip pat palengvina darbą ir pristatymą. Negana to, mankšta taip pat yra būdas sumažinti nėštumo diabeto riziką iki 27%.
7. Pirkite drabužius sau ir naujam kūdikiui
Nėštumo metu pastebėsite, kad įprasti drabužiai jums nebetinka. Skirtingais nėštumo etapais jums reikės skirtingų dydžių nėščiųjų drabužių. Taip pat turėtumėte pradėti pirkti drabužius savo kūdikiui, nes vėliau nėštumo metu jums bus sunkiau vaikščioti.
8. Sužinokite apie motinystės atostogas
Po gimdymo turite pailsėti nuo darbo, kad galėtumėte tinkamai pasirūpinti savo kūdikiu. Todėl labai svarbu sužinoti apie motinystės atostogas. Norėdami gauti daugiau informacijos apie motinystės atostogas, skaitykite aFamilyToday Health straipsnį 5 nauji dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį skiriant motinystės atostogas 2018 m . Grįžę į darbą nepamirškite dar kartą kreiptis dėl motinystės pašalpos.
Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Nėštumas per 40 metų: privalumai ir trūkumai
aFamilyToday Health – Nėštumas per 40 metų gali sukelti daug kitų nėščių moterų sveikatos problemų. Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime, kodėl.
Įveikti liūdesį, kai laukiasi mergaitės, bet pagimdė berniuką ir atvirkščiai
aFamilyToday Health – nors berniuko ar mergaitės gimimas priklauso nuo daugelio veiksnių, daugeliui nėščių mamų tenka skaudėti širdį, kai nori, kad dukra vėl pagimdytų berniuką.
Ką reikia žinoti pirmą kartą pastoti?
Po daugelio mėnesių laukimo nėštumo teste atsirado 2 eilučių ženklas. Būsimos mamos širdyje džiaugsmas susimaišė su nerimu, ypač kai nėščia pirmą kartą. Taigi, ką reikia žinoti, kai esate nėščia pirmą kartą? Yra 8 pagrindiniai dalykai, kurių negalite ignoruoti.
Ar menstruacijų skausmas sukelia nevaisingumą?
Menstruacijų spazmai yra dažnas simptomas, kurį patiria visos moterys. Kartais šie skausmai gali būti reprodukcinės sveikatos problemų požymis.
10 dalykų, kuriuos reikia padaryti, jei planuojate pastoti
Labai svarbu turėti vaikų. Kad besilaukiančios motinos būtų sveikas nėštumas ir gimdymas dabar, turėtumėte turėti konkretų planą.
Kaip pagimdyti tokį sūnų, kokio norite, su tokia valgymo paslaptimi
aFamilyToday Health – ar sunku pagimdyti berniuką? Dietos keitimas šiais būdais padės susilaukti berniuko!
Kaip darbo aplinka veikia vyrų reprodukcinę sveikatą?
aFamilyToday Health – iš tikrųjų darbo aplinka turi didelę įtaką vaisingumui, ypač vyrų.
Norėdami gauti greitų gerų naujienų, naudokite sojos izoflavonus
Gali pasirodyti sunku patikėti, bet sojos izoflavonai gali padėti daugeliui moterų pastoti ir džiaugtis motinyste.
10 būdų, kaip pagerinti progesterono indeksą, kad greitai gautumėte gerų naujienų
Moterų progesterono lygis vaidina svarbų vaidmenį nėštumo metu ir turi būti aukštas, kad būtų užtikrinta galimybė tapti motina.
Kaip savo nuožiūra apskaičiuoti vaisingas dienas arba išvengti nėštumo
Ovuliacijos skaičiuoklės taikymas padės padidinti tikimybę pastoti, padidinti tikimybę susilaukti pasirinkto kūdikio ar natūralios kontracepcijos.
Pasakysiu 5 veiksmingus būdus susilaukti berniuko
Noras susilaukti sūnaus pagal giminę To nori kiekviena šeima. Taigi ar žinai paslaptį, kaip susilaukti berniuko?
Dėl didelio intensyvumo pratimų moterims sunku pastoti
Ar žinojote, kad intensyvi mankšta ar fizinis krūvis gali apsunkinti pastoti?
Ar neįprasta, kad nėščios moterys kraujuoja iš nosies?
Nėščioms moterims kraujavimas iš nosies yra labai dažnas. 2 iš 10 nėščių moterų patiria kraujavimą iš nosies. Tinkama hemostazė nėščioms moterims yra labai svarbi.
7 veiksniai, turintys įtakos vaisingumui
Šie 7 veiksniai, turintys įtakos gebėjimui pastoti iš karto, gali būti priežastis, kodėl ilgai laukėte, bet negavote gerų naujienų.
Jei laukiatės kūdikio, ar žinote, kaip lengvai pastoti?
Žinote kai kurias sekso padėtis, pavyzdžiui, tradicinė padėtis, šuniškas, nuleidęs šaukštą... bet kuri padėtis palengvina pastojimą? Pagal tyrėjų rezultatus aFamilyToday Health padės nustatyti, kokia laikysena.
Psichinis pasiruošimas prieš gimdymą
aFamilyToday Health – susilaukti kūdikio yra geriausias dalykas kiekvienam tėvui. Taigi ar psichiškai pasiruošėte prieš gimdymą? Išsiaiškinkime su „aFamilyToday Health“.
3 atvejai, kai reikia apsvarstyti abortą
Jei susiduriate su viena iš šiame straipsnyje minimų ligų, nėščios moterys turėtų apsvarstyti galimybę nutraukti nėštumą, kad apsaugotų savo sveikatą.
Pažymi, jei planuojate pastoti antrą kartą
Ruošiantis antrajam nėštumui reikės daugybės veiksnių, kad besilaukianti mama turėtų geriausią patirtį ir džiaugtųsi kūdikio augimo procesu.
8 būdai, kaip apriboti šlapimo nelaikymą nėščioms moterims
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Ar dėl amžiaus moterims sunku pastoti?
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
Kada tėvai turėtų turėti antrą vaiką?
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Kegelio pratimai – Veiksminga „priemonė“ nėščiosioms
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
10 privalumų valgant kreminį obuolį nėštumo metu
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Nėščios moterys nėštumo metu neturėtų valgyti per daug
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
Kantalupa: idealus maistas nėščioms moterims, turinčioms antsvorio
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.