Pažymi, jei planuojate pastoti antrą kartą

Kruopštus pasiruošimas antrajam nėštumui ne tik padeda mamai susilaukti geriausios sveikatos, bet ir kūdikis turi galimybę visapusiškai vystytis. 

Planuoti antrą nėštumą gali atrodyti lengva, nes anksčiau auginote vaiką. Tačiau vis tiek gali kilti problemų, tokių kaip finansinė našta, staigūs darbo laiko pasikeitimai ir pan. Kitame straipsnyje aFamilyToday Health padės atkreipti dėmesį į šias problemas ir būdus, kaip juos pagerinti.

5 veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti ruošiantis antrajam nėštumui

Kai kurie veiksniai, į kuriuos galite atsižvelgti planuodami antrąjį nėštumą, yra šie:

1. Sveikata

Nėštumas reiškia didelius kūno pokyčius ir tai gali įvykti tik tada, kai jūsų sveikata yra normali. Net jei pirmasis nėštumas įvyko ne per seniausiai, tol, kol gydytojas patvirtins, kad jūsų sveikata stabili, jūs vis tiek galėsite pastoti antrą kartą. Jei pirmą vaiką pagimdėte per cezario pjūvį. Gali tekti pakartoti procesas, jei intervalas tarp nėštumų yra mažesnis nei 2 metai.

2. Amžius

Amžius yra svarbus veiksnys, ypač jei norite pastoti sulaukus 35 metų . To priežastis slypi menstruaciniame cikle. Moterims tokio amžiaus menstruacinis ciklas pradeda keistis dėl to, kad palaipsniui mažėja kiaušialąsčių gamyba, prastėja ir kiaušinėlių kokybė. Tai padidina persileidimo arba kūdikio su genetiniais defektais riziką.

Be to, reikia atsižvelgti ir į tėvo amžių. Tyrimai su vyrais rodo, kad jiems sulaukus 35 metų labai pablogėja spermos kokybė. Be to, jei tikitės berniuko , perspėkite vyresnio amžiaus tėčius. Didesnė tikimybė pastoti mergaitę, nes daugiau spermatozoidų turi X chromosomą.

3. Finansai

Turint daugiau vaikų, žinoma, padidės visos šeimos išlaidų biudžetas. Papildomi pinigai, kuriuos turėsite išleisti, apims ne tik išlaidas, susijusias su nėštumu ir gimdymu, bet ir vis didėjančiu išlaidų sąrašu. Ar jūs ir jūsų vyras dirbate nuolatinį darbą? Ar jūsų sutuoktinio ekonominės sąlygos yra pakankamos išlaikyti 4 asmenų šeimą? Ar ateityje planuojate savo vaiką studijuoti užsienyje? Kas prižiūrės kūdikį, kai mažylis negalės eiti į darželį, kad jūs su žmona ramiai eitumėte į darbą?... Šiuos dalykus reikia gerai apgalvoti ir rasti labai konkretų sprendimą prieš nusprendžiant turėti antrasis nėštumas.

4. Amžiaus skirtumas tarp vaikų

Planuodami antrąjį nėštumą pagalvokite apie pirmąjį kūdikį. Geriau, jei amžiaus skirtumas tarp vaikų nėra per didelis, vaikai gali būti toje pačioje amžiaus grupėje ir lengviau sugyventi.

5. Pagalba

Kai esate nėščia antrą kartą, mylimo žmogaus pagalba gali būti labai svarbi, nes vienu metu turite prižiūrėti abu kūdikius, todėl kasdienė veikla atrodo sunkesnė nei anksčiau. Be to, palaikanti ranka taip pat palengvins šiek tiek laiko skirti sau, o tai padės atbaidyti pogimdyminę depresiją.

Pasiruoškite antrajam nėštumui geriausiu būdu

Štai keletas patarimų, kaip planuoti kitą nėštumą:

1. Sveikatos patikrinimas

Kai jūs ir jūsų vyras nuspręsite, kad laikas antram kūdikiui, nepamirškite pasidaryti kraujo tyrimo. Pirmą kartą nėščiosioms kraujo tyrimas gali padėti patvirtinti nėštumą.

Be to, šia forma taip pat siekiama patikrinti geležies kiekį jūsų organizme. Daugumai moterų nėštumo metu išsivysto anemija, nes norint išlaikyti motinos ir kūdikio sveikatą, gali prireikti daug kraujo. Atlikę kraujo tyrimą, galite dirbti su gydytoju, kad surastumėte gerą planą, kaip pagerinti geležies kiekį ir išvengti komplikacijų, pvz., mažakraujystės .

2. Atkreipkite dėmesį į menstruacinį ciklą

Net jei nenaudojate kontraceptinių priemonių, tai nereiškia, kad lengvai pastosite antrą kartą. Gimus pirmajam vaikui, gali atsirasti nereguliarus menstruacinis ciklas . Todėl naudokite ovuliacijos tyrimo juostelę, kad nustatytumėte, kada vyksta ovuliacija, atkreipkite dėmesį į ovuliacijos dienas, kad rastumėte optimalų laiką pastojimui. Be to, tai labai padės išmokti apskaičiuoti ovuliaciją .

3. Pratimas

Įgauti formą po pirmojo nėštumo yra iššūkis, kuris nėra lengvas, bet vis tiek pasiekiamas. Dauguma fiziškai aktyvių moterų grįš į mankštą po to, kai jas patvirtins gydytojas. Jei laukiatės antrojo nėštumo, jau dabar turite aktyviai sportuoti. Svorio padidėjimas gali slopinti vaisingumą ir kartais sukelti hormonų disbalansą, todėl sunku sekti ovuliaciją.

4. Sužinokite apie vyrų nevaisingumą

Pastoti – ne tik moters darbas, tam reikia dviejų žmonių. Tokie įpročiai kaip rūkymas ir alkoholis žymiai sumažina vyrų spermatozoidų skaičių. Be to, nutukimas taip pat prisideda prie nevaisingumo. Todėl tai yra puiki priežastis jums ir jūsų vyrui kasdien kartu mankštintis siekdami geriausios sveikatos.

5. Valgyk sveikai

Tai, ką vartojate, taip pat prisideda prie pasiruošimo antrajam nėštumui. Pirmenybę teikite vaisiams ir daržovėms, kurių sezonas yra, nesmulkintų grūdų ir liesos mėsos. Mokslininkai išsiaiškino, kad mėsos baltymų pakeitimas augaliniais baltymais, tokiais kaip sojos pupelės ir žirniai, padidina vaisingumą. Be to, jūsų kūnui reikės daug sukauptų maistinių medžiagų, kad nėštumo metu nesijaustumėte pavargę.

6. Išsiaiškinkite tinkamiausią laiką pastoti

Jei jums sukanka 30 metų ir nerimaujate, kad jūsų vaisingumas gali būti paveiktas, kuo greičiau pasiruoškite antrajam nėštumui. Tačiau daugelis porų laukia maždaug trejus metus, kol susilauks antrojo kūdikio, laukdamos, kol pirmasis vaikas bus pakankamai didelis, kad sudarytų geriausias sąlygas jų vaikams.

7. Raskite alternatyvų

Jei jau daugiau nei metus bandote pastoti natūraliai ir vis dar negavote gerų naujienų, kreipkitės į vaisingumo specialistą. Nevaisingumas po pirmojo vaiko taip pat gresia dėl didėjančio amžiaus, sveikatos problemų ir gyvenimo būdo pokyčių.