Kaip spręsti vaikų maisto virškinimo problemas
Naujagimiams gali kilti daug problemų virškinant maistą, todėl jie dažnai jaučia kai kuriuos simptomus, tokius kaip vėmimas, raugėjimas ar žagsėjimas.
Vaikų mityba: su kokiomis daržovėmis nesuderinama krevečių košė?
Krevečių košė – maistingas maistas kūdikiams, krevečių košę galima derinti su daugybe įvairių daržovių. Tačiau bus daržovių, kurių negalima virti su krevečių koše, kurias žino ne visi. Taigi konkrečiai, su kokiomis daržovėmis nesuderinama krevečių košė?
Kūdikiams, valgantiems nuo nujunkymo, krevečių košė yra patiekalas, kuriame yra daug maistinių medžiagų ir skatinama vaikus gerai maitintis. Prisijunkite prie žemiau esančio straipsnio, kad sužinotumėte daugiau apie būdus, kaip derinti krevečių košę su daržovėmis, skirtomis kūdikio atjunkymui, ir atsakyti į klausimą, kokios daržovės netinka krevečių košei.
Jūsų kūdikio amžius ir tinkamas nujunkymo kiekis
Maitindami kūdikį nenaudokite krevečių, nes valgydami per daug krevečių sukelsite daug galimų problemų ir pavojaus sveikatai:
- Kūdikiai nuo 6 iki 12 mėnesių yra tinkamas amžius valgyti kietą maistą, jie turėtų suvalgyti 23-25 g baltymų per dieną. Ypač krevetėse yra 16-18 g.
- Kūdikiai nuo 7 iki 12 mėnesių gali suvalgyti 20-30 g šviežios žuvies ir krevečių (tik mėsos dalį) kartu su miltais ar koše. Kūdikį reikia maitinti 1 kartą per dieną ir 3-4 kartus per savaitę.
- Krevečių košę derinkite su daržovėmis, kad vaikams būtų užtikrintas maistinių medžiagų balansas.
Krevečių košė – labai geras atjunkymo maistas kūdikiams
Daržoves reikia virti su krevečių koše
Mamos gali derinti daržoves su krevečių koše, kad padidintų mitybą
Krevečių košė su grybais
Reikalingi ingredientai: Ryžiai, 100 g krevečių, 100 g grybų, džiovintas svogūnas, žuvies padažas, prieskoniai.
Motinos gali naudoti daugiau maistingų aliejų, pavyzdžiui, nujunkymo aliejų, alyvuogių aliejų, gacinį aliejų, žuvų taukus, ... kad papildytų savo vaikus.
Maistinė vertė:
- Grybai yra labai naudingi sveikatai, ypač mažiems vaikams. Grybuose yra maistinių medžiagų, tokių kaip riebalai, angliavandeniai, skaidulos ir daug mikroelementų, tokių kaip Ca, Fe, P ir vitaminai A, B1, B2 , C, D ir kt.
- Reguliariai valgydami šiaudinius grybus išvengsite rizikos susirgti vėžiu dėl grybuose esančios protidos medžiagos (elemento, kuris sudaro ląstelių gyvybę).
- Grybuose yra daug minimalių žmogaus organizmui reikalingų aminorūgščių rūšių, daugiau nei jautienoje ir sojos pupelėse, padedančių vaikams didinti atsparumą.
Krevečių košė su burnočiu
Reikalingi ingredientai: Ryžiai, burnočiai, šviežios krevetės, alyvuogių aliejus.
Maistinė vertė:
- Amarantas turi daug skaidulų, saldaus skonio, vėsių savybių, amino rūgščių ir vitaminų. Krevečių košės derinimas su burnočiu padeda košei įgauti akį traukiančią spalvą, skanų skonį, labai tinka mažyliams valgyti karštomis vasaros dienomis.
- Amarantų krevečių košė skirta kūdikiams nuo 8 mėnesių amžiaus.
Krevečių košė su saldžiomis daržovėmis
Reikalingi ingredientai: ryžiai, krevetės, žalumynai, prieskoniai.
Maistinė vertė:
- Krevečių ir brokolių derinys tame pačiame patiekale tiekia baltymus, tiek padidina baltymų pasisavinimą kūdikiui.
- Skanūs saldūs kopūstai kartu su maistingomis krevetėmis bus puikus pasirinkimas mamoms, kurios domisi, skauda galvą ir nežino, kuo maitinti savo vaikus, kad gautų pakankamai maistinių medžiagų.
Krevečių košė su morkomis
Saldžių krevečių košė kartu su morkomis, kad padidintų kūdikių energiją
Reikalingi ingredientai: Ryžiai, krevetės, morkos, reikalingi prieskoniai.
Maistinė vertė:
- Morkose yra vitaminų D ir E kartu su B grupės vitaminais, aktyviai papildančių mitybą ir stiprinančių kūdikio atsparumą.
- Morkose esantis gausus karotino kiekis greitai virs vitaminu A, kuris būtinas vaikų regėjimui ir fizinei sveikatai.
- Morkų krevečių košė yra kvapni, saldi, lengvai valgoma, suteiks kūdikiui įvairios mitybos ir energijos.
Krevečių košė su moliūgu
Ingredientai ruošimui: Ryžių košė, moliūgas, šviežios krevetės, pagrindiniai prieskoniai, svogūnai, kalendra.
Maistinė vertė:
- Moliūgų krevečių košė bus skirta kūdikiams nuo 9 mėnesių ir vyresniems.
- Krevečių mėsa sutrinama su moliūgų arba lotoso sėklomis, pridedant skanios ir maistingos dalies, dėl kurios kūdikiai valgo jaustis susijaudinę.
Mamos turėtų atkreipti dėmesį: kūdikiams, kurie mokosi valgyti kietą maistą nuo 6 mėnesių amžiaus, reikia sutrinti krevetes, o tada naudoti sietelį, kad išfiltruotų likučius. Virtam moliūgui taip pat reikia sietelį sutrinti, surinkti kuo lygesnius miltelius, kad kūdikiai valgytų lengvai, lengvai įsisavintų. Mamos taip pat turėtų stebėti savo vaikų išraišką valgydamos, ar jų vaikai nėra alergiški , jaučiasi nemalonūs valgydami kokį nors maistą, ar ne.
Su kokiomis daržovėmis yra krevečių košė?
Krevečių košės negalima virti su daržovėmis, kuriose yra daug vitamino C, nes krevetėse yra daug arseno junginių, kurie nėra toksiški žmogaus organizmui, tačiau kartu su vitaminu C virsta trivalečiu arsenu, labai toksišku organizmui.
Daržovės, kurių nereikėtų virti su krevečių koše yra brokoliai, žiediniai kopūstai, bok choy, ypač špinatai, ... nes špinatuose yra daug fito rūgšties, kuri jungiasi Kartu su kalciu krevetėse susidarys druska, kuri bus krevečių kalcio pasisavinimo trukdymo priežastis, sukelianti kalcio trūkumą .
Tinklaraštis aFamilyToday skaitytojams atsakė į visus klausimus, su kuo nesuderinama daržovių košė . Krevečių košė – maistingas patiekalas, tačiau tėveliai turėtų būti atsargūs derindami šį patiekalą su daržovėmis, kad neprarastų patiekalo maistinės vertės.
8 svarbūs žingsniai jūsų kūdikio maitinimo procese
Į ką tėvai turėtų atkreipti dėmesį pradėdami maitinti kūdikį? Šiame straipsnyje aFamilyToday Health siūlo 8 svarbius maitinimo proceso etapus, kuriuos tėvai gali lengvai sekti!
Vystymosi etapai, kai jūsų kūdikis išmoksta laikyti
Kassavaitiniai ir mėnesiniai jūsų vaiko pokyčiai nustebins tėvus. Taigi, kada yra vystymosi etapai, kai jūsų kūdikis išmoksta suvokti?
Melskitės už kūdikio lopšį, kad būtų pažymėtas naujas posūkis jūsų vaiko gyvenime
Lopšio ceremonija yra ilgalaikė Vietnamo žmonių dvasinė kultūrinė ypatybė, žyminti dieną, kai kūdikiui sukanka 1 metai. Kūdikio garbinimo ritualo eiga yra melstis už taiką ir kūdikiui ateis geriausi dalykai. Be to, tai yra galimybė smagiai spėlioti apie kūdikio ateitį.
Japoniško stiliaus nujunkymo meniu kūdikiams nuo 5-18 mėn
Japoniško stiliaus nujunkymo meniu yra įvairių maisto produktų derinys ir tinka kiekvieno vaiko optimaliam vystymosi etapui.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Kas turėtų būti 6 mėnesių kūdikio nujunkymo meniu?
Jūsų kūdikis mokosi valgyti kietą maistą. Nuolat keisti valgiaraštį, kad kūdikis susižavėtų valgyti kietą maistą, kartais jums sunku. Peržiūrėkite aFamilyToday Health 6 mėnesių kūdikių maisto meniu, kad sukurtumėte įvairų ir maistingų medžiagų turintį nujunkymo meniu savo kūdikiui.
Tradiciniai metodai, padedantys motinoms padidinti pieno gamybą
aFamilyToday Health – paprasti tradiciniai metodai išgelbės motinas, jei trūksta pieno, ir padidins laktaciją, kad būtų patenkintas kūdikio pieno poreikis.
Kodėl jūsų kūdikis turėtų valgyti vištieną nujunkymo laikotarpiu?
Jūsų kūdikis pateko į maitinimo fazę. Be pieno, miltelių, kūdikį norite maitinti vištiena, kad gautumėte daugiau maistinių medžiagų. Šis metodas yra teisingas, nes vištiena labai tinka kūdikiams.
16 savaičių
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje, kai jūsų kūdikiui sukanka 16 savaičių, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kūdikio mokymosi nujunkymas: ar valgyti su jau paruoštais milteliais, ar virti pačiam?
Kūdikio mokymosi valgyti kietą maistą stadija mama jaudinasi ir džiugina, bet neišvengiamai nerimauja, kai nežino, kokį būdą pasirinkti.
7 blogi įpročiai maitinant krūtimi
Žindymo metu kai kurie mamos įpročiai gali turėti įtakos jos kūdikiui. Nedelsdami pasikeiskite, kad jūsų kūdikis visada galėtų gerti saldų pieną.
Pakeiskite kūdikį nuo geriamojo pieno prie geriamojo puodelio
Gėrimas iš puodelio turi daugiau naudos, nei manote. Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte tinkamą laiką ir kaip išmokyti kūdikį gerti pieną iš puodelio.
Būdai, kaip valgyti skanius ir maistingus bananus nėščioms moterims
aFamilyToday Health – bananai yra žinomi dėl daugybės puikių naudojimo būdų nėščioms moterims. Tačiau nėščiosios turi būti atsargios renkantis ir valgant bananus!
Kaip gaminti vaikui ir pagražinti mamą vienu metu?
Naudodami tinkamus ingredientus, pvz., avokadą, bananą, jogurtą, galite gaminti maistą savo kūdikiui ir rūpintis savo oda.
Nerimą kelia tai, kad kūdikių maiste yra per daug cukraus nujunkymui
Tyrimai rodo, kad kūdikių maiste yra per daug cukraus. Dėl cukraus pertekliaus vaikai vėliau nutuks ir susirgs diabetu.
20 savaičių
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje, kai jūsų kūdikiui sukanka 20 savaičių, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Dalykai, į kuriuos motinos turėtų atkreipti dėmesį, kai nėščios antrą kartą
aFamilyToday Health – Daugelis mamų mano, kad antrasis nėštumas bus patogesnis ir patogesnis, tačiau iš tikrųjų priešingai yra dėl nuovargio ir skausmo jausmo.
Naudinga patirtis naudojant kūdikio gėrimo puodelį
Perėjimas nuo maitinimo iš buteliuko prie gėrimo puodeliu yra sunkus metas. Todėl daugelis mamų nusprendžia naudoti kūdikių gurkšnelių puodelį, kad būtų lengviau.
Ar žinote, kaip atpratinti kūdikį nuo motinos pieno?
„aFamilyToday Health“ paaiškins, kaip atpratinti kūdikį nuo motinos pieno, nurodys tinkamą nujunkymo laiką ir patars, kaip išspręsti kūdikio nujunkymo problemas.
Tinkama mityba padeda išvengti Covid-19 ir daugelio kitų ligų
Faktas yra tai, kad negalima paneigti ryšio tarp pandemijos ir mūsų mitybos įpročių. Stresas, izoliacija ir nerami ekonomika leidžia mums lengvai ieškoti paguodos maiste.
Vaikams, sergantiems anoreksija, išraiška patinka Vaikams, sergantiems anoreksija, ką daryti?
Vaikų anoreksija sukelia daug rimtų pasekmių, tokių kaip nepakankama mityba, augimo sulėtėjimas, polinkis sirgti lėtinėmis ligomis, protinis atsilikimas, palyginti su bendraamžiais. Taigi, ką daryti, kai vaikas serga anoreksija? Šis straipsnis supažindins mamas, kaip padėti vaikams greitai sustabdyti anoreksiją.
3 populiariausi saldžiųjų bulvių košės kūdikiams receptai
Saldžiosiose bulvėse gausu baltymų ir vitaminų, kurie labai naudingi kūdikio įsisavinimui ir virškinimui. Daugeliui mamų rūpi išmokti virti saldžiųjų bulvių košę kūdikiams.
Cinko vaidmenys vaikams, kuriuos reikia žinoti
Cinkas yra mikroelementas, kuris vaidina svarbų vaidmenį ankstyvoje vaikystėje. Pažiūrėkime, kokį vaidmenį cinkas vaidina vaikų vystymuisi.
Ar valgymas viso grūdo duonos yra riebus?
„Ar riebu valgyti viso grūdo duoną? yra ne tik vieno, bet ir daugelio žmonių klausimas. Sužinokite apie šią problemą naudodami tinklaraštį „aFamilyToday“ per toliau pateiktą straipsnį!
Kaip namuose užsiauginti saldžių ir traškių baltųjų pupelių daigų
Pupelių daigai yra nepakeičiamas daugelio patiekalų priedas, kurį galima naudoti kepant bulvytes, sriubas ar žalias. Tačiau ne visos įstaigos parduoda švarius pupelių daigus. Peržiūrėkite labai paprastus būdus, kaip pasigaminti savo pupelių daigus namuose šiame straipsnyje!
Kaip pasigaminti paprastą tofu namuose
Jaunas tofu yra patiekalas, pagamintas iš saldžių nesmulkintų sojų pupelių. Priklausomai nuo vartotojo poreikių, juos galima lengvai perdirbti į daugybę skirtingų patiekalų. Štai kaip namuose pasigaminti paprastą tofu.
Ar gali kosėjantis valgyti duoną? Maisto produktai, kurių reikia vengti, kai kamuoja kosulys
Kosulys – tai gerklės reakcija, kuri išskiria nešvarumus į kvėpavimo takus, atkuria kvėpavimo sistemą po infekcijos. Nuolatinis kosulys ar gerklės skausmas daugeliui žmonių yra nemalonus. Be vaistų vartojimo, tinkama mityba taip pat padeda greitai išgydyti ligą. Todėl daugeliui žmonių kyla klausimas, ar galima valgyti duoną kosint?
Supermaistas, kurio neturėtume valgyti per daug
Supermaistas yra maistas, kuriame gausu sveikų maistinių medžiagų, tačiau ar valgant daug šių supermaisto produktų tikrai naudinga organizmui?
Ko reikėtų vengti po prostatos operacijos?
Dieta pacientams, kurie ką tik baigė operaciją, visada yra problema, kuriai reikia skirti daug dėmesio. Taip pacientas gali greitai pasveikti. Ko susilaikyti po prostatos operacijos – vienas iš daugelio klausimų, kuriuos užduoda šeimos, turinčios artimųjų, ką tik operavusių šią dalį. Štai keletas patarimų, kurie padės geriau pasirūpinti savo artimaisiais.