Kaip spręsti vaikų maisto virškinimo problemas
Naujagimiams gali kilti daug problemų virškinant maistą, todėl jie dažnai jaučia kai kuriuos simptomus, tokius kaip vėmimas, raugėjimas ar žagsėjimas.
Vaikų mityba: su kokiomis daržovėmis nesuderinama krevečių košė?
Krevečių košė – maistingas maistas kūdikiams, krevečių košę galima derinti su daugybe įvairių daržovių. Tačiau bus daržovių, kurių negalima virti su krevečių koše, kurias žino ne visi. Taigi konkrečiai, su kokiomis daržovėmis nesuderinama krevečių košė?
Kūdikiams, valgantiems nuo nujunkymo, krevečių košė yra patiekalas, kuriame yra daug maistinių medžiagų ir skatinama vaikus gerai maitintis. Prisijunkite prie žemiau esančio straipsnio, kad sužinotumėte daugiau apie būdus, kaip derinti krevečių košę su daržovėmis, skirtomis kūdikio atjunkymui, ir atsakyti į klausimą, kokios daržovės netinka krevečių košei.
Jūsų kūdikio amžius ir tinkamas nujunkymo kiekis
Maitindami kūdikį nenaudokite krevečių, nes valgydami per daug krevečių sukelsite daug galimų problemų ir pavojaus sveikatai:
- Kūdikiai nuo 6 iki 12 mėnesių yra tinkamas amžius valgyti kietą maistą, jie turėtų suvalgyti 23-25 g baltymų per dieną. Ypač krevetėse yra 16-18 g.
- Kūdikiai nuo 7 iki 12 mėnesių gali suvalgyti 20-30 g šviežios žuvies ir krevečių (tik mėsos dalį) kartu su miltais ar koše. Kūdikį reikia maitinti 1 kartą per dieną ir 3-4 kartus per savaitę.
- Krevečių košę derinkite su daržovėmis, kad vaikams būtų užtikrintas maistinių medžiagų balansas.
Krevečių košė – labai geras atjunkymo maistas kūdikiams
Daržoves reikia virti su krevečių koše
Mamos gali derinti daržoves su krevečių koše, kad padidintų mitybą
Krevečių košė su grybais
Reikalingi ingredientai: Ryžiai, 100 g krevečių, 100 g grybų, džiovintas svogūnas, žuvies padažas, prieskoniai.
Motinos gali naudoti daugiau maistingų aliejų, pavyzdžiui, nujunkymo aliejų, alyvuogių aliejų, gacinį aliejų, žuvų taukus, ... kad papildytų savo vaikus.
Maistinė vertė:
- Grybai yra labai naudingi sveikatai, ypač mažiems vaikams. Grybuose yra maistinių medžiagų, tokių kaip riebalai, angliavandeniai, skaidulos ir daug mikroelementų, tokių kaip Ca, Fe, P ir vitaminai A, B1, B2 , C, D ir kt.
- Reguliariai valgydami šiaudinius grybus išvengsite rizikos susirgti vėžiu dėl grybuose esančios protidos medžiagos (elemento, kuris sudaro ląstelių gyvybę).
- Grybuose yra daug minimalių žmogaus organizmui reikalingų aminorūgščių rūšių, daugiau nei jautienoje ir sojos pupelėse, padedančių vaikams didinti atsparumą.
Krevečių košė su burnočiu
Reikalingi ingredientai: Ryžiai, burnočiai, šviežios krevetės, alyvuogių aliejus.
Maistinė vertė:
- Amarantas turi daug skaidulų, saldaus skonio, vėsių savybių, amino rūgščių ir vitaminų. Krevečių košės derinimas su burnočiu padeda košei įgauti akį traukiančią spalvą, skanų skonį, labai tinka mažyliams valgyti karštomis vasaros dienomis.
- Amarantų krevečių košė skirta kūdikiams nuo 8 mėnesių amžiaus.
Krevečių košė su saldžiomis daržovėmis
Reikalingi ingredientai: ryžiai, krevetės, žalumynai, prieskoniai.
Maistinė vertė:
- Krevečių ir brokolių derinys tame pačiame patiekale tiekia baltymus, tiek padidina baltymų pasisavinimą kūdikiui.
- Skanūs saldūs kopūstai kartu su maistingomis krevetėmis bus puikus pasirinkimas mamoms, kurios domisi, skauda galvą ir nežino, kuo maitinti savo vaikus, kad gautų pakankamai maistinių medžiagų.
Krevečių košė su morkomis
Saldžių krevečių košė kartu su morkomis, kad padidintų kūdikių energiją
Reikalingi ingredientai: Ryžiai, krevetės, morkos, reikalingi prieskoniai.
Maistinė vertė:
- Morkose yra vitaminų D ir E kartu su B grupės vitaminais, aktyviai papildančių mitybą ir stiprinančių kūdikio atsparumą.
- Morkose esantis gausus karotino kiekis greitai virs vitaminu A, kuris būtinas vaikų regėjimui ir fizinei sveikatai.
- Morkų krevečių košė yra kvapni, saldi, lengvai valgoma, suteiks kūdikiui įvairios mitybos ir energijos.
Krevečių košė su moliūgu
Ingredientai ruošimui: Ryžių košė, moliūgas, šviežios krevetės, pagrindiniai prieskoniai, svogūnai, kalendra.
Maistinė vertė:
- Moliūgų krevečių košė bus skirta kūdikiams nuo 9 mėnesių ir vyresniems.
- Krevečių mėsa sutrinama su moliūgų arba lotoso sėklomis, pridedant skanios ir maistingos dalies, dėl kurios kūdikiai valgo jaustis susijaudinę.
Mamos turėtų atkreipti dėmesį: kūdikiams, kurie mokosi valgyti kietą maistą nuo 6 mėnesių amžiaus, reikia sutrinti krevetes, o tada naudoti sietelį, kad išfiltruotų likučius. Virtam moliūgui taip pat reikia sietelį sutrinti, surinkti kuo lygesnius miltelius, kad kūdikiai valgytų lengvai, lengvai įsisavintų. Mamos taip pat turėtų stebėti savo vaikų išraišką valgydamos, ar jų vaikai nėra alergiški , jaučiasi nemalonūs valgydami kokį nors maistą, ar ne.
Su kokiomis daržovėmis yra krevečių košė?
Krevečių košės negalima virti su daržovėmis, kuriose yra daug vitamino C, nes krevetėse yra daug arseno junginių, kurie nėra toksiški žmogaus organizmui, tačiau kartu su vitaminu C virsta trivalečiu arsenu, labai toksišku organizmui.
Daržovės, kurių nereikėtų virti su krevečių koše yra brokoliai, žiediniai kopūstai, bok choy, ypač špinatai, ... nes špinatuose yra daug fito rūgšties, kuri jungiasi Kartu su kalciu krevetėse susidarys druska, kuri bus krevečių kalcio pasisavinimo trukdymo priežastis, sukelianti kalcio trūkumą .
Tinklaraštis aFamilyToday skaitytojams atsakė į visus klausimus, su kuo nesuderinama daržovių košė . Krevečių košė – maistingas patiekalas, tačiau tėveliai turėtų būti atsargūs derindami šį patiekalą su daržovėmis, kad neprarastų patiekalo maistinės vertės.
8 svarbūs žingsniai jūsų kūdikio maitinimo procese
Į ką tėvai turėtų atkreipti dėmesį pradėdami maitinti kūdikį? Šiame straipsnyje aFamilyToday Health siūlo 8 svarbius maitinimo proceso etapus, kuriuos tėvai gali lengvai sekti!
Vystymosi etapai, kai jūsų kūdikis išmoksta laikyti
Kassavaitiniai ir mėnesiniai jūsų vaiko pokyčiai nustebins tėvus. Taigi, kada yra vystymosi etapai, kai jūsų kūdikis išmoksta suvokti?
Melskitės už kūdikio lopšį, kad būtų pažymėtas naujas posūkis jūsų vaiko gyvenime
Lopšio ceremonija yra ilgalaikė Vietnamo žmonių dvasinė kultūrinė ypatybė, žyminti dieną, kai kūdikiui sukanka 1 metai. Kūdikio garbinimo ritualo eiga yra melstis už taiką ir kūdikiui ateis geriausi dalykai. Be to, tai yra galimybė smagiai spėlioti apie kūdikio ateitį.
Japoniško stiliaus nujunkymo meniu kūdikiams nuo 5-18 mėn
Japoniško stiliaus nujunkymo meniu yra įvairių maisto produktų derinys ir tinka kiekvieno vaiko optimaliam vystymosi etapui.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Kas turėtų būti 6 mėnesių kūdikio nujunkymo meniu?
Jūsų kūdikis mokosi valgyti kietą maistą. Nuolat keisti valgiaraštį, kad kūdikis susižavėtų valgyti kietą maistą, kartais jums sunku. Peržiūrėkite aFamilyToday Health 6 mėnesių kūdikių maisto meniu, kad sukurtumėte įvairų ir maistingų medžiagų turintį nujunkymo meniu savo kūdikiui.
Tradiciniai metodai, padedantys motinoms padidinti pieno gamybą
aFamilyToday Health – paprasti tradiciniai metodai išgelbės motinas, jei trūksta pieno, ir padidins laktaciją, kad būtų patenkintas kūdikio pieno poreikis.
Kodėl jūsų kūdikis turėtų valgyti vištieną nujunkymo laikotarpiu?
Jūsų kūdikis pateko į maitinimo fazę. Be pieno, miltelių, kūdikį norite maitinti vištiena, kad gautumėte daugiau maistinių medžiagų. Šis metodas yra teisingas, nes vištiena labai tinka kūdikiams.
16 savaičių
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje, kai jūsų kūdikiui sukanka 16 savaičių, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kūdikio mokymosi nujunkymas: ar valgyti su jau paruoštais milteliais, ar virti pačiam?
Kūdikio mokymosi valgyti kietą maistą stadija mama jaudinasi ir džiugina, bet neišvengiamai nerimauja, kai nežino, kokį būdą pasirinkti.
7 blogi įpročiai maitinant krūtimi
Žindymo metu kai kurie mamos įpročiai gali turėti įtakos jos kūdikiui. Nedelsdami pasikeiskite, kad jūsų kūdikis visada galėtų gerti saldų pieną.
Pakeiskite kūdikį nuo geriamojo pieno prie geriamojo puodelio
Gėrimas iš puodelio turi daugiau naudos, nei manote. Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte tinkamą laiką ir kaip išmokyti kūdikį gerti pieną iš puodelio.
Būdai, kaip valgyti skanius ir maistingus bananus nėščioms moterims
aFamilyToday Health – bananai yra žinomi dėl daugybės puikių naudojimo būdų nėščioms moterims. Tačiau nėščiosios turi būti atsargios renkantis ir valgant bananus!
Kaip gaminti vaikui ir pagražinti mamą vienu metu?
Naudodami tinkamus ingredientus, pvz., avokadą, bananą, jogurtą, galite gaminti maistą savo kūdikiui ir rūpintis savo oda.
Nerimą kelia tai, kad kūdikių maiste yra per daug cukraus nujunkymui
Tyrimai rodo, kad kūdikių maiste yra per daug cukraus. Dėl cukraus pertekliaus vaikai vėliau nutuks ir susirgs diabetu.
20 savaičių
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje, kai jūsų kūdikiui sukanka 20 savaičių, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Dalykai, į kuriuos motinos turėtų atkreipti dėmesį, kai nėščios antrą kartą
aFamilyToday Health – Daugelis mamų mano, kad antrasis nėštumas bus patogesnis ir patogesnis, tačiau iš tikrųjų priešingai yra dėl nuovargio ir skausmo jausmo.
Naudinga patirtis naudojant kūdikio gėrimo puodelį
Perėjimas nuo maitinimo iš buteliuko prie gėrimo puodeliu yra sunkus metas. Todėl daugelis mamų nusprendžia naudoti kūdikių gurkšnelių puodelį, kad būtų lengviau.
Ar žinote, kaip atpratinti kūdikį nuo motinos pieno?
„aFamilyToday Health“ paaiškins, kaip atpratinti kūdikį nuo motinos pieno, nurodys tinkamą nujunkymo laiką ir patars, kaip išspręsti kūdikio nujunkymo problemas.
Mitybos piramidė vegetarams
Šiandien vegetarizmas ir vegetarų mitybos piramidė yra didelio susidomėjimo ir tyrimų objektas. Be to, tinkamai pritaikius vegetarų mitybos piramidę, organizmui bus daug naudos saugant širdies sveikatą. Sužinokime apie vegetarų mitybos piramidę iš toliau pateikto straipsnio!
Vitaminų ir mineralų vaidmuo moterų grožiui
Kiekviena moteris nori turėti gražią odą, liekną kūną, bet ne mažiau sveiką. Taigi, koks vitaminų ir mineralų vaidmuo moterų grožiui? Išsiaiškinkime per žemiau esantį straipsnį.
Atsakykite į klausimus: Ar nėščios moterys gali valgyti ančių kraujo sriubą?
Anties kraujo pudingas yra vienas keisčiausių patiekalų pasaulyje, tačiau kai kuriose šalyse vis dar dažnai matome kraujo pudingą kasdieniame valgyje. Taigi, ar nėščios moterys gali valgyti ančių kraujo sriubą?
Ar diabetikai gali valgyti akmens cukrų?
Alūno cukrus yra saldaus skonio, kuris laikomas gerybiniu saldikliu. Tačiau diabetikams - besilaikantiems specialių dietų ir jautriems cukrui, ar uolienų cukrus vis dar yra gerybinis, ar ne, yra kita istorija. Taigi ar diabetikai gali valgyti akmens cukrų? Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!
Atsakykite į klausimą: koks yra duonos vaisių lapų poveikis?
Duonos vaisiai yra augalas, gana dažnai auginamas Vietname. Tačiau duonvaisių lapų poveikį žino ne visi. Todėl perskaitykite toliau esantį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte apie duonos vaisių lapų naudą!
5 būdai, kaip virti graikinių riešutų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą
Riešutų košės virimas kūdikiams yra maistinių medžiagų turtingas maistas, gerinantis kūdikio smegenis ir skatinantis lengvesnį virškinimą. Tačiau verdant graikinių riešutų košę ne visi supranta naudojimo būdus ir pastabas. Nuoroda!
Ar naudinga kasdien gerti apelsinų sultis? Kada geriausias laikas gerti apelsinų sultis?
Moksliškai įrodyta, kad apelsinų sultys yra labai naudingos sveikatai. Todėl žmonės mano, kad kasdien gali nevaržomai gerti. Taigi ar naudinga kasdien gerti apelsinų sultis?
Kuo naudingi baltieji ridikai ir natos valgant baltuosius ridikus?
Baltasis ridikas yra skanus ir maistingas maistas, dažnai naudojamas vietnamiečių šeimos valgiams. Be to, baltieji ridikai taip pat žinomi kaip „žieminis ženšenis“ dėl naudingų savybių, kurias jie suteikia organizmui. Taigi ką tiksliai turi baltieji ridikai?
Kiek kalorijų yra 100 gramų skumbrės porcijoje?
Skumbrė yra didelė jūros žuvis, apie 1,68 m ilgio ir perdirbama į daugybę skanių patiekalų. Skumbrė turi saldžią ir kvapnią žuvies mėsą ir yra turtingas maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, vitaminas B ir PP, šaltinis, ypač daug sveikų omega-3. Taigi, kiek kalorijų yra 100 gramų skumbrės porcijoje? Ar galima valgyti skumbrę norint numesti svorio? Sužinokime apie šią temą naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Kas yra moliūgų pluoštas?
Kaip žinote, skaidulos yra nepakeičiama kasdieniame valgyme. Vienas iš maisto produktų, kuriame gausu skaidulų, yra moliūgai. Tačiau ne visi supranta, kas yra moliūgų pluoštas. Sekite toliau pateiktą aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad rastumėte atsakymą į aukščiau pateiktą klausimą!