8 svarbūs žingsniai jūsų kūdikio maitinimo procese

Kai jūsų kūdikis yra pasirengęs pradėti valgyti kietą maistą, įvyksta daug svarbių įvykių. Štai keletas tų svarbių etapų.

1 etapas: kūdikis gali pradėti valgyti kietą maistą

Dauguma pediatrų rekomenduos kūdikiui duoti kieto maisto, kai jam bus keturi ar šeši mėnesiai. Tada jūsų kūdikis pradeda prarasti „liežuvio stūmimo refleksą“ – refleksą, kuris jaunystėje buvo naudojamas žindant ar maitinant iš buteliuko, bet trukdo maitinti. Šiuo metu jūsų kūdikis taip pat gali pakelti galvą ir kurį laiką laikyti kaklą nejudantį.

Jei jūsų vaikas yra tokio amžiaus, jis gali atsisėsti su jūsų pagalba ir parodyti susidomėjimą žiūrėti, kaip valgote. Tai tinkamas metas supažindinti kūdikį su kietu maistu. Kūdikių nuo 4-5 mėnesių virškinimo sistema vis dar yra nesubrendusi, todėl šiuo metu maitinimas kietu maistu turės „sunkiai įžiūrimų“ pavojų, tačiau turės didelį poveikį ilgalaikei vaikų sveikatai ir vystymuisi. Jei jūsų kūdikis maitinamas tik krūtimi, turėtumėte palaukti, kol kūdikiui sueis šeši mėnesiai, kad pradėtumėte valgyti kietą maistą. Pasaulio sveikatos organizacijos – PSO teigimu, tinkamas metas pradėti diegti kietą maistą yra nuo 6 mėnesių amžiaus ir toliau žindyti kuo ilgiau.

2 etapas: kūdikis pasiruošęs pereiti nuo trinto į pjaustytą maistą

Kūdikio maitinimas supjaustytu maistu yra ilgas procesas. Neturėtumėte leisti kūdikiui pereiti nuo pieno prie ryžių dribsnių ir miltų. Pirmąsias kelias savaites duokite savo kūdikiui priprasti prie kramtymo, o ne tiesiog ryti maistą, kaip anksčiau. Lėtai supažindinkite savo kūdikį su nauju maistu. Geriausia pradėti nuo bananų arba avokadų tyrės. Taip pat galite nusipirkti maisto produktų, kuriuos galite įsigyti specializuotose kūdikių maisto parduotuvėse.

Trečias etapas: kūdikis gali sėdėti ant aukštos kėdutės

Kai jūsų kūdikis yra pasirengęs valgyti kietą maistą, jis gali sėdėti tiesiai, laikydamas galvą ir kaklą su jūsų atrama. Galimybė sėdėti aukštoje kėdutėje yra svarbus įvykis, tačiau visada turėsite prisisegti saugos diržą, kai tik jūsų kūdikis atsisėda į kėdutę, net jei jis ar ji negalės pasiekti dėklo iš sėdynės. šį kartą. Kai jūsų kūdikis auga ir tampa hiperaktyvus, jis gali atrišti pavadėlį. Taigi įpratinkite prisisegti saugos diržą vos pasodinę kūdikį į kėdutę, net jei manote, kad jis negalės iškristi ar išlipti.

4 etapas: kūdikis gali laikyti maistą rankomis

Kai jūsų kūdikiui bus 7–11 mėnesių, jis jums praneš, kad yra pasirengęs valgyti suaugusiems skirtą maistą, bandydamas jo pasiekti iš jūsų. Iš pradžių jūsų kūdikis sieks maisto rankomis, tačiau netrukus jis išsiugdys gebėjimą „suimti žnyplę“, nykščiu ir smiliumi suimdamas smulkius daiktus. Iki to laiko jūsų vaikas jau išmoks maitinti savarankiškai, todėl skatinkite jį laikyti maistą rankomis ir leiskite tyrinėti pačiai. Maitinkime savo kūdikį su visa šeima, kad kiekvieno valgymo atmosfera padėtų jiems labiau susijaudinti pradedant nujunkymo kelionę!

Beveik bet koks maistingas ir sveikas maistas yra minkštos tekstūros, todėl jūsų kūdikis gali laikyti jį rankose. Maisto produktai, tokie kaip susmulkinti makaronai, virtos daržovės, kapotos morkos, žirniai ar moliūgai; Vištiena ir minkšta mėsa, supjaustyta žirnio dydžio gabalėliais, ir maži, becukrūs nesmulkinti grūdai yra geras pasirinkimas jūsų kūdikiui.

Jūs neturėtumėte duoti savo kūdikiui vynuogių, dešrainių (net jei jie buvo susmulkinti), riešutų ir kietų saldainių, nes jie gali užspringti kūdikį, kai jis užspringsta.

5-as etapas: kūdikis pradeda naudoti šaukštą

Dauguma kūdikių neišmoks efektyviai naudotis šaukštu, kol jiems sukanka metai. Tačiau padėkite savo kūdikiui mėgautis maistu, leisdami jam nuo mažens pabandyti naudoti šaukštą. Galite duoti savo kūdikiui spalvingą, linksmos formos minkštą šaukštelį, kurį galėtumėte laikyti, kol jį maitinate. Tai padeda jūsų kūdikiui išmokti laikyti šaukštą ir atitraukti jos dėmesį nuo noro ištraukti šaukštą iš jūsų rankos.

Kai manote, kad kūdikis paėmė šaukštą tinkama kryptimi, pabandykite duoti jam tirštesnį, lipnesnį maistą, pavyzdžiui, jogurtą, bulvių košę ar varškę. Arba galite išbandyti šią gudrybę: į šaukštą įdėkite grietinėlės sūrio, o ant viršaus pabarstykite dribsnių. Sūrio kremas vis tiek išliks, o jūsų kūdikis galės valgyti kreminį sūrį, kai dribsnių šaukštas bus jo burnoje.

Jei nerimaujate, kad kūdikis vems ar išspjautų, padėkite jai plastikinį įklotą, vandeniui atsparų seilinuką ir po sėdyne padėkite kilimėlį ar skudurą, kad būtų lengviau valyti.

6 etapas: Jūsų kūdikis gali išbandyti maistą, keliantį didelę alergijos riziką

Pediatrai paprastai rekomenduoja palaukti, kol jūsų kūdikiui sueis bent vieneri metai, prieš duodami jai alergiją sukeliančio maisto, pavyzdžiui, kiaušinių ar žuvies. Tačiau dabartiniai tyrimai negali įrodyti jokios naudos laukti, kol jūsų kūdikis bus pakankamai senas, kad galėtų valgyti šiuos maisto produktus, nebent jūsų šeima yra alergiška šiems maisto produktams arba turite kitų priežasčių manyti, kad jūsų kūdikis yra alergiškas tam tikriems maisto produktams.

Šiuo metu nėra įrodymų, kad alergizuojančiu maistu kūdikių iki vienerių metų maitinimas padidina alerginės reakcijos tikimybę. Taigi šį maistą savo kūdikiui turėtumėte duoti įprastai, net jei jam dar nėra metukų. Būdami atsargūs, galite neduoti savo kūdikiui vėžiagyvių ir žemės riešutų, nes alerginė reakcija į šiuos maisto produktus gali būti ypač pavojinga gyvybei.

7 ramstis: kūdikis gali gerti vandenį

Naujagimiams pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius vandens gerti nereikia, nes visą reikiamą vandenį jie jau gauna iš motinos pieno ar mišinio. Jaunesniems nei šešių mėnesių vaikams neturėtumėte duoti vandens, nes jis greitai užpildys mažą skrandį, o kūdikiui augti reikia maistinių medžiagų iš pieno. Kai jūsų kūdikis pradeda valgyti daugiausia kietą maistą – paprastai kai jai yra maždaug devyni mėnesiai – jis gali pradėti gerti vandenį valgio metu.

Kai jūsų kūdikis bus pakankamai senas ir domisi jūsų gėrimu, neturėtų kilti problemų duoti jam kelis gurkšnius vandens, jei esate tikri, kad vanduo nepakeis motinos pieno ar maisto mišinio. kūdikio poreikius.reikia įkrauti į organizmą.

8-as etapas: kūdikis gali valgyti vienas

Praktikuojant įprotį valgyti su valgymo įrankiais, vaikai turi pereiti ilgą procesą, kad priprastų ir įsisavintų šias priemones. Dauguma kūdikių negalės tinkamai naudotis indais, kol jiems nesukako metai. Skatinkite ją praktiškai saugiai juos naudoti ir būkite pasiruošę sutvarkyti netvarką, kurią ji gali padaryti.

Bendri patarimai mamoms prisiminti

Mamos kūdikiams turėtų duoti įvairaus maisto ir keturių maisto grupių: krakmolo, baltymų, riebalų, vitaminų ir mineralų. Valgykite palaipsniui nuo mažiau iki daugiau, nuo plono iki storo, nuo glotnaus iki rupaus, nuo 1 grupės iki daugelio maisto grupių. Maitinkite savo kūdikį TINKAMO AMŽIAUS, ruoškite amžių atitinkantį maistą, naudokite spalvingus šaukštus ir šaukštus, kad pritrauktumėte mažylį.

Mamos turi pratinti kūdikį valgyti tinkamu laiku ir tinkamu laiku. Skatinkite vaiką susikaupti valgio metu, o valgydami nežiūrėti televizoriaus, nežaisti žaidimų ar kitos blaškančios veiklos. Neužkandžiaukite prieš valgį.

Jei manote, kad jūsų vaikui sunku valgyti, kreipkitės į gydytoją arba pediatrą, kad jis patartų ir laiku gautų atsakymus.