10 geriausių maisto produktų jūsų vaikams
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
Puikus kokosų aliejaus ir vitamino E panaudojimas
Kokosų aliejaus ir vitamino E derinys suteikia daug naudos moterims grožio srityje. Taigi, kokie tie naudojimo būdai? Sužinokime žemiau esančiame straipsnyje!
Kokosų aliejus ir vitaminas E yra dvi žinomos maistinės medžiagos, kurias moterys dažnai naudoja rūpindamosi savo grožiu. Taigi grožio procedūra iš kokosų aliejaus ir vitamino E gali atnešti išskirtinį grožio efektą. Taigi, kam tas grožis naudojamas? Šis straipsnis padės išspręsti šią problemą, iškart išsiaiškinkime!
Kokosų aliejaus nauda odai
Prieš sužinodami apie kokosų aliejaus ir vitamino E derinio naudojimą grožiui , pirmiausia turite suprasti kokosų aliejaus naudojimą grožiui.
1. Natūralios maistinės medžiagos odai
Remiantis tyrimais, kokosų aliejaus sudėtyje yra daugiau nei 50% vidutinės grandinės riebalų rūgščių, panašių į odos riebalus. Dėl to kokosų aliejus turi savybę padėti drėkinti ir antibakterinį poveikį odai. Šios rūšies maistinės medžiagos ypač naudingos moterims, turinčioms sausą, suskeldėjusią odą...
Naudojimas taip pat gana paprastas, tiesiog nuplaukite veidą ir nusausinkite, tada į delną įlašinkite kelis lašus kokosų aliejaus, įtrinkite delnus, kad aliejus įkaistų, tada užtepkite ant veido. Jei jaučiatės per daug riebūs, nusausinkite popieriniu rankšluosčiu, galite naudoti 2-3 kartus per savaitę, kad padėtų drėkinti odą.
Kokosų aliejaus nauda odai
2. Odos atjauninimas
Kokosų aliejaus sudėtyje yra medžiagų, galinčių sunaikinti laisvuosius radikalus, padedančių išvengti senėjimo, sumažinti varnų pėdas ir itin efektyviai blukinti raukšles. Be to, kokosų aliejus taip pat turi odos regeneracinį poveikį, padėdamas suteikti jums lygią, sveiką odą.
3. Kūno masažas
Kokosų aliejų taip pat galite naudoti kaip kūno masažo kremą, nes tai padės stimuliuoti kraujotaką ir padaryti odą švelnesnę. Be to, nėščios moterys reguliariai masažuoja kokosų aliejų pirmaisiais mėnesiais po gimdymo, kad efektyviai prižiūrėtų sausą suskilinėjusią odą ir strijas.
4. Užkirsti kelią odos pigmentacijai, strazdanoms
Ultravioletiniai saulės spinduliai yra kaltininkai, sukeliantys odos pigmentaciją ir strazdanas ant veido. Kokosų aliejaus naudojimas gali padėti išvengti saulės sukeltų odos pažeidimų dėl stiprių antibakterinių ir antioksidacinių savybių.
5. Ramina saulės nudegusią odą
Jei maudydamiesi netyčia nudegėte saulėje, odą galite patepti plonu kokosų aliejaus sluoksniu. Tai padės sušvelninti odos deginimo pojūtį ir neleis bakterijoms patekti į odą.
6. Lūpų maitinimas, sausų įtrūkimų gydymas
Be to, kokosų aliejus yra natūralus lūpų balzamas, kurį gali naudoti bet kas. Riebalų rūgštys, esančios kokosų aliejuje, drėkina, minkština lūpas ir padeda atjauninti lūpas.
Puikus kokosų aliejaus ir vitamino E panaudojimas
1. Plaukų priežiūra
Kokosų aliejaus sudėtyje yra daug mineralų, taip pat riebalų rūgščių, kurios maitina plaukų šaknis, skatina plaukų folikulų augimą. Iš ten jis padeda išvengti plaukų slinkimo, atstatyti pažeistus plaukus, taip skatinant ilgesnių plaukų augimą ir sumažinant lūžinėjimą. Tuo pačiu metu kokosų aliejus taip pat suteikia švelnų kvapą, sukuriantį vartotojui komforto jausmą.
Kokosų aliejus ir vitaminas E glotniems plaukams prižiūrėti
Vitaminas E gali padėti pagerinti imunitetą ir pagerinti galvos odos kraujotaką. Kokosų aliejaus ir vitamino E derinys suteiks formulę, kad plaukai būtų glotnūs ir glotnūs moterims, kurios dažnai slenka. Tai taip pat gana paprasta padaryti:
- Sumaišykite 2 šaukštus gryno kokosų aliejaus su 2 vitamino E kapsulėmis švariame dubenyje.
- Mišinį tolygiai paskirstykite ant galvos odos ir plaukų. Švelniai pamasažuokite ir 15 minučių uždenkite plaukų kepure.
- Išskalaukite plaukus vandeniu. Darykite reguliariai 2-3 kartus per savaitę, maždaug po 2 mėnesių pamatysite teigiamus plaukų pokyčius.
2. Drėkinantis
Kokosų aliejaus sudėtyje yra daug sočiųjų riebalų rūgščių, taip pat svarbių mineralų ir daug riebaluose tirpių vitaminų, tokių kaip kalcis, beta karotinas, vitaminai A, D, E, K... Visa tai Ši maistinė medžiaga turi savybę maitinti odą ir išvengti išsausėjimo bei skilinėjimo, kurį sukelia oras ar išoriniai veiksniai. Kokosų aliejaus ir vitamino E derinys sukuria efektyvią drėkinamąją vitamino E kremo formulę.
Norėdami pagaminti, paimkite apie 1 šaukštą kokosų aliejaus ir sumaišykite jį su 1 vitamino E tabletės sultimis iki vientisos masės. Nuplovę veidą prausikliu ir šiltu vandeniu, šiuo mišiniu užtepkite veidą. Rankomis švelniai masažuokite 3-5 minutes, kad maistinės medžiagos giliai įsigertų į ląsteles. Laikykite mišinį ant veido apie 20 minučių, tada nuplaukite švariu vandeniu. Tai galite daryti reguliariai maždaug 2 kartus per savaitę, kad oda būtų aprūpinta būtinomis maistinėmis medžiagomis ir glotniai spindėtų.
3. Blakstienų priežiūra
Kokosų aliejaus sudėtyje yra daug drėkinamųjų riebiųjų rūgščių, antibakterinių ir galinčių paskatinti blakstienas augti ilgesnes ir tankesnes. Kokosų aliejaus ir vitamino E derinys sukuria tobulą blakstienų priežiūros formulę.
Įgyvendinimas taip pat gana paprastas. Jums tereikia į švarų dubenį įdėti maždaug 2 vitamino E kapsules ir 2 šaukštus kokosų aliejaus ir gerai išmaišyti, kad susidarytų vienalytė masė. Tada vatos tamponu sugerkite mišinį ir patepkite blakstienas. Tiesiog darykite tai reguliariai maždaug savaitę, matysite ilgesnes ir daugiau blakstienų.
Kokosų aliejus ir vitaminas E padeda padaryti blakstienas ilgesnes ir tankesnes
Aukščiau yra santrauka apie puikų kokosų aliejaus ir vitamino E naudojimą grožiui. Tikimės, kad tai padės įgyti daugiau naudingų grožio žinių, kurias pritaikysite sau!
Ką turėtų valgyti jūsų vaikas, kad jo akys būtų sveikos?
Kur rasti vitaminų ir maistinių medžiagų, svarbių jūsų kūdikio regėjimui? Žr. „maistas ryškioms akims“ apie aFamilyToday Health.
Ką reikia žinoti maitinant 2 metų vaiką?
Ką reikia žinoti maitinant 2 metų vaiką? Klausykitės aFamilyToday Health pasidalijimo, kad sužinotumėte savo kūdikio mitybos įpročius, saugų valgymo laiką ir kaip papildyti kūdikį vitaminais.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
Vaikų lėto svorio padidėjimo gydymas
Kaip vaikai gali priaugti sveiko svorio? Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie bet kokio amžiaus mitybos terapiją ir gydymo būdus.
Mityba brendimo metu yra aukšta ir sveika
Sulaukę brendimo, vaikai dažnai bus alkani ir daug valgys. Taigi, į ką tėvai turėtų atkreipti dėmesį apie brendimo mitybą? aFamilyToday Sveikata jums pasakys!
6 populiarūs B grupės vitaminai: ką reikia žinoti
aFamilyToday Health – B grupės vitaminai žmogaus organizme vaidina labai svarbų vaidmenį nuo tada, kai buvome tik mažytis gemalas.
14 vitaminų, kuriuos reikia papildyti nėštumo metu
Kaip nėščios moterys gali papildyti 14 būtinų nėštumo vitaminų? „aFamilyToday Health“ suteikia informacijos apie vitaminų suvartojimą ir tinkamus kiekius.
Geležies nėščiosioms randama ne tik jautienoje
Šiame straipsnyje pateikiamas geležies papildų su išsamiu geležies kiekiu šaltinis, padedantis sudaryti sveiko nėštumo meniu.
14 rūšių mineralų, kuriuos reikia papildyti nėštumo metu
Kaip nėščios moterys gali papildyti 14 būtinų mineralų nėštumui? „aFamilyToday Health“ suteikia jums žinių apie kvalifikuotą mineralų suvartojimą ir kiekį.
8 patarimai, padėsiantys susilaukti protingo kūdikio nėštumo metu
Nėštumo metu jūsų mityba ir sąveika su vaisiumi įsčiose lems, ar nėščia mama pagimdys protingą vaiką, ar ne, be to, iš motinos paveldėtas IQ faktorius.
Vitaminas D jūsų kūdikio mityboje
Kaip mamos, be saulės spindulių, gali papildyti vitaminu D vaikams, nesijaudindamos dėl blogo UVB spindulių poveikio? Sužinok su aFamilyToday Health.
Kojų patinimas nėštumo metu yra pavojingas?
aFamilyToday Health – nėščioms moterims antroje nėštumo stadijoje dažnai pasireiškia patinimo simptomai. Kaip padėti nėščiosioms riboti?
10 būtinų maistinių medžiagų kūdikio augimui
Jūsų kūdikis auga kiekvieną dieną, todėl jam tikrai reikia maistingos dietos. „aFamilyToday Health“ dalijasi 10 būtinų maistinių medžiagų jūsų kūdikio mityboje.
Kokiais maisto produktais papildyti vitaminą C vaikams?
Vitamino C papildai yra būtini tiek vaikams, tiek suaugusiems. Kai kurie gyvūnai gali patys sintetinti vitaminą C, tačiau žmonės negali.
Špinatų naudojimas vaikams yra nuostabus
Ar žinote, kaip špinatai naudojami vaikams? Mamų, auginančių sveikus, rečiau sergančius vaikus, paslaptis yra šios žalios daržovės dėka.
11 nuostabių avokadų naudos nėščioms moterims
aFamilyToday Health - Maistingų vaisių, tokių kaip avokadas, papildymas yra labai svarbus motinų racione nėštumo mėnesiais.
31 mėn
Kad kūdikis normaliai vystytųsi, tėvai turėtų daugiau laiko skirti kūdikio priežiūrai. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi tuo, ką jie turi žinoti, kai jų kūdikiui sukanka 31 mėn.
Papildyti vitaminus vaikams geriamomis tabletėmis: ar reikia, ar ne?
aFamilyToday Health – ar vitaminų papildymas tabletėmis yra geriausias būdas vaikams gauti visą reikalingų maistinių medžiagų kiekį? Skaitykite straipsnį čia!
22 savaites
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ dalijasi su tėvais, ką reikia turėti omenyje sulaukus 22 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Atsakykite į klausimą: koks yra medaus su ciberžole gėrimo poveikis?
Straipsnis padės atsakyti į klausimą, kokį poveikį daro medaus gėrimas su ciberžole, priauga svorio, taip pat sukaupsite naudingos informacijos apie šį gėrimą.
Patarimas: Patirtis renkantis perkant moteriškus higienos sprendimus
Moteriškas higienos sprendimas bus naudingas tik tada, kai parinksime tinkamos kokybės produktą ir teisingai jį naudosime. Todėl norėtume pasiūlyti šiek tiek patirties renkantis perkant moterišką higienos sprendimą.
Kaip teisingai ir efektyviai kvėpuoti medituojant
Jūs visada norite, kad atsipalaiduotumėte ir subalansuotumėte savo gyvenimą, taip pat atstumtumėte neigiamas mintis. Šiuo metu meditacija sėdint padės tai pasiekti. Taigi, kaip kvėpuoti medituojant, kad gautumėte norimus rezultatus?
Išsamus atsakymas: ar veido prausiklis gali būti nudegęs?
Ar veido prausiklio naudojimas sukelia saulės nudegimą? Tinkamai tai supratę padės išsirinkti jums tinkamiausią produktą. Taip pat atlikite tinkamą odos priežiūros rutiną.
Papasakokite, koks efektyviausias būdas vaškuoti kojas namuose
Dėl kojų plaukų daugelis žmonių, ypač moterų, praranda pasitikėjimą savo išvaizda. Taigi moterys dažnai mokosi, kaip vaškuoti kojas namuose, kad efektyviai pašalintų plaukus.
Visi naudingi pieno apsaugos nuo saulės gaminių naudojimo būdai
Kasdienis kremo nuo saulės naudojimas yra vienas iš nepakeičiamų odos priežiūros žingsnių. Ypač vasarą saulė yra gana atšiauri, daug laiko praleidžiame lauke, todėl apsauga nuo saulės yra dar svarbesnė. Čia rasite naudingos informacijos apie pieniškus apsaugos nuo saulės produktus, sekite naujienas!
Kodėl gerti svorio netekimo tabletes norint numesti riebalus? Kaip numesti svorio saugiai be narkotikų
Svorio mažinimo tablečių vartojimas norint numesti riebalus yra dažnas reiškinys vartojant vaistus, kurie slopina riebalų pasisavinimą. Ar tai gero riebalų praradimo „signalas“, ar tai įspėjamasis ženklas apie piktnaudžiavimą svorio mažinimo vaistais? Paskelbkime tinklaraštį „FamilyToday“, kad sužinotume apie šią problemą.
Kyla klausimų apie tatuiruotę lūpoms, ar galima gerti paukščių lizdo vandenį?
Lūpų tatuiruotė yra grožio metodas, leidžiantis lūpoms padaryti rausvesnes. Pasidarius lūpų tatuiruotę dažniausiai teks kurį laiką nuo jos susilaikyti, kad lūpos sugytų. Taigi ar galima gerti paukščių lizdo sultis?
Instrukcijos, kaip tepti lūpų dažus neatskleidžiant lūpų pėdsakų
Ne visoms pasiseka turėti lygias lūpas dėl sauso oro, užterštos aplinkos, neprotingos lūpų priežiūros, su kuria daugumai moterų teko susidurti su raukšlėmis. Įprastai šias raukšleles pastebėti gana sunku, tačiau dėvint lūpų dažus šis defektas labai akivaizdus.
Ko reikėtų susilaikyti po mikroadatelių, kad oda greičiau atsigautų?
Po mikrospygliuočių, ko reikėtų susilaikyti nuo valgymo, rūpi daugelis žmonių. Nors šis kosmetinis metodas yra nechirurginis ir įsiskverbia giliai į ląsteles, tai yra odos pakeitimo technologija, skatinanti odos ląstelių atsinaujinimą, todėl norint pasiekti geriausią efektą būtina susilaikyti nuo tam tikrų maisto produktų.