Kokiais maisto produktais papildyti vitaminą C vaikams?
Vitamino C papildai yra būtini tiek vaikams, tiek suaugusiems. Kai kurie gyvūnai gali patys sintetinti vitaminą C, tačiau žmonės negali.
Kokiais maisto produktais papildyti vitaminą C vaikams?
Jei vaikui staiga kraujuoja dantenos, atsiranda vangumas, nuovargis, silpnas atsparumas, gali trūkti vitamino C vaikui!
Vitamino C papildai yra būtini tiek vaikams, tiek suaugusiems. Kai kurie gyvūnai gali patys sintetinti vitaminą C, tačiau žmonės negali. Be to, mūsų organizmas negali kaupti šio vitamino, todėl norėdami aprūpinti kasdieniu gyvenimu pakankamai maistinių medžiagų, šio maistinių medžiagų šaltinio gauname per šviežias daržoves ir vaisius, ypač apelsinus, mandarinus. Be to, vitaminas C taip pat gaminamas į vaistus.
Vitamino C būtinybė vaikams
Vitaminas C padeda apsaugoti ląsteles ir išlaikyti sveikus kūdikius. Taip pat dalyvauja kolageno gamyboje, jungiamojo audinio palaikyme, odos, kaulų ir kraujagyslių struktūros formavime ir palaikyme. Vitaminas C taip pat padeda palaikyti jūsų kūdikio imuninę funkciją.
Vitamino C poveikis
Istoriškai vitaminas C buvo naudojamas vitamino C trūkumo (skorbuto) profilaktikai ir gydymui. Ši liga dabar rečiau paplitusi, ypač šalyse, kuriose išvystytos technologijos, tačiau anksčiau tai buvo baisi manija.
Šiandien vitaminas C dažnai naudojamas peršalimo prevencijai ir gydymui . Be to, jie taip pat naudojami infekcinėms ligoms, tokioms kaip dantenų infekcijos, spuogai ir kitos odos ligos, bronchitas, skrandžio skausmas, dizenterija, tuberkuliozė, pūslės, šlapimo pūslės infekcijos, prostatos... ir tokios ligos kaip depresija, demencija, gydyti.
Kartais, siekiant apsaugoti odą nuo saulės, į odą dedama vitaminų. Šis metodas taip pat gali būti taikomas siekiant sumažinti odos pažeidimus pacientams, kuriems taikoma spindulinė terapija.
Pridėkite vitamino C į kūdikio kūną
Tokie požymiai kaip kraujavimas iš dantenų , alpimas, kaulų skausmas , sąnarių skausmas rodo, kad organizme trūksta vitamino C.
Štai keletas būdų, kaip gauti vitaminų per savo vaiko kasdienę mitybą:
Pridėti vaisių tyrės į bandeles, Bolognese spagečius ir sriubų receptus;
Visada ruoškite ir ruoškite vaisius ir laikykite juos matomoje vietoje, kad vaikai galėtų džiaugtis;
Į duoną pridėkite pomidorų, salotų ir žalumynų;
Pasigaminkite stiklinę vaisių sulčių kaip popietinį užkandį savo kūdikiui.
Apskritai, turtinga mityba yra puiki sveikatos strategija. Tačiau jūs vis dar turite kitą būdą, ty vaistus, kuriuose yra vitamino C.
Vitaminas C turi daug naudos žmogaus sveikatai, todėl labai svarbu aprūpinti organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis. Tačiau neturėtumėte piktnaudžiauti vitamino C papildais, kurie gali sukelti neigiamą poveikį sveikatai. Prireikus tėvai turėtų pasikonsultuoti su gydytoju dėl tinkamo ir tikslaus patarimo.
Galite pamatyti daugiau:
Vitaminas C ir paslaptys, kurios nebuvo „atskleistos“
Kiek vitamino C pakanka kūdikiams?
5 vitaminai, kuriuos būtina turėti sveikai odai
8 būdai, kaip saugiai ir greitai sumažinti karščiavimą vaikams
Jei daug kartų esate sumišęs, ką daryti, kai jūsų kūdikis smarkiai karščiuoja, kitame straipsnyje sužinokite 8 būdus, kaip greitai sumažinti karščiavimą namuose vaikams.
4 paprasti būdai, padėsiantys prižiūrėti kūdikio virkštelę
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
9 įdomūs moksliniai eksperimentai ikimokyklinio amžiaus ir pradinių klasių vaikams namuose
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
Kodėl kūdikiai dažnai viską deda į burną? Ką turėtų daryti tėvai, kai vaikai dažnai kiša daiktus į burną?
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Vaikų ir kūdikių kirkšnies išvarža: ką turi žinoti tėvai?
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Ar normalu, kad vaikai kraipo galvas? Priežastys, kodėl vaikai dažnai purto galvą
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą?
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikai, vemiantys geltonu skysčiu, kelia nerimą?
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Vėlyvas berniukų brendimas: priežastys ir gydymas
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
1 savaitė
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!