Iki dvejų metų jūsų kūdikis turėtų valgyti tris kartus ir užkąsti vieną ar du kartus per dieną. Idealiu atveju turėtumėte užtikrinti, kad jūsų kūdikis kiekvieną dieną valgytų kiekvieną iš šių pagrindinių maisto grupių:
Mėsa, žuvis, paukštiena, kiaušiniai;
Pienas, sūris ir kiti pieno produktai;
Vaisiai ir daržovės;
Nesmulkinti grūdai, bulvės, ryžiai ir miltai.
Laimei, šiuo metu kūdikio galimybės maitintis pačiam tapo gana „civilizuotas“. Iki dvejų metų mažylis jau gali naudotis šaukšteliu, gerti vandenį iš puodelio ir rankomis maitinti daugybe indų. Turėtumėte paskatinti vaiką valgyti kartu su visais šeimos nariais. Tobulėjant kūdikio kalbos ir bendravimo įgūdžiams, jis taps aktyviu valgio dalyviu, jei valgys su kitais. Be to, jūs taip pat turėtumėte paruošti maistingus ir sveikus patiekalus, kuriais galėtų mėgautis visa šeima kartu su kūdikiu.
Neišsigąskite, jei jūsų kūdikis atsisako valgyti arba jei ji ilgą laiką valgo tik vieną ar du mėgstamus maisto produktus. Kuo ryžtingesnis būsite pakeisti kūdikio maisto pasirinkimą, tuo jis ryžtingesnis jums priešinsis. Taigi duokite savo kūdikiui įvairaus maisto ir leiskite jam pasirinkti patiems. Vaikai bus labiau suinteresuoti sveiku maistu, jei galės patys rinktis maistą.
Dabar, kai jūsų kūdikis gali tinkamai maitintis, jam dar reikia priprasti prie kramtymo ir rijimo, todėl jo užspringimo rizika yra gana didelė. Apribokite savo vaikui šių maisto produktų vartojimą:
dešrainio sumuštinis (nebent pjaustytas pagal skonį, mažyliui jo neduoti);
nesmulkintos sėklos (ypač žemės riešutų);
Apvalūs, kieti saldainiai ar guma;
Visos vynuogės;
Neapdorotos žalios morkos;
Šaukštas žemės riešutų sviesto;
vyšnios su koteliais;
Slyvos.
Vitaminų papildų (išskyrus vitaminą D ar geležį) tikrai nereikia, kai tokio amžiaus kūdikis maitinasi įvairiai. Tačiau geležies tablečių gali prireikti, jei kūdikis valgo mažiau geležies turinčios mėsos, dribsnių ar daržovių. Jei jūsų kūdikis geria per daug pieno (daugiau nei 960 ml per dieną), toks pieno kiekis gali sutrikdyti geležies pasisavinimą, todėl kūdikiui gali trūkti geležies. Taigi per dieną kūdikiui turėtumėte duoti tik apie 480 ml neriebaus arba neriebaus pieno, kad gautumėte pakankamai kalcio ir nepakenktumėte kūdikio apetitui.
Kūdikiams, kurie nebūna reguliariai saulėje, suvartoja mažiau nei 1 litrą pieno, kuriame yra vitamino D, arba nevartoja multivitaminų papildų, vitamino D papildai, kurių dozė yra apie 400 TV per dieną, yra labai svarbūs.
Jei vis dar turite klausimų arba manote, kad jūsų vaikas turi su mityba susijusių problemų, pasitarkite su gydytoju arba dietologu dėl tolesnių patarimų.
Ką reikia žinoti maitinant 2 metų vaiką? Klausykitės aFamilyToday Health pasidalijimo, kad sužinotumėte savo kūdikio mitybos įpročius, saugų valgymo laiką ir kaip papildyti kūdikį vitaminais.
Naujagimiai dar nėra pakankamai stiprūs, kad galėtų laikyti galvą ir kaklą. Metodai, kuriais dalijasi aFamilyToday Health ekspertai, padės tinkamai ir saugiai laikyti kūdikį!
Mokyti vaikus miegoti patiems nebus ašaringas mūšis, kai mamos taikys aFamilyToday Health ekspertų patarimus
Mokymasis plaukti taip pat yra svarbus išgyvenimo įgūdis ne tik mankštintis ir smagiai padėti jūsų vaikui būti aktyvesniam. Tėvai turėtų daugiau sužinoti apie šią problemą.
Kai jūsų kūdikis yra šiek tiek vyresnis, dubenys jam nebetelpa. Šiuo metu, jei namuose yra vonia, skaitykite, kaip maudyti kūdikį didelėje vonioje.
Jei nėščia moteris netenka gimdos kaklelio gleivių kamščio, ar tai reiškia, kad netrukus prasidės gimdymas, ar turėčiau palaukti? Atsakymas yra tai, kad tai priklauso.
aFamilyToday Health – dažna mažų vaikų būklė yra laikinas dusulys. Taigi, kokia yra priežastis ir kaip išspręsti šią situaciją?
„aFamilyToday Health“ atitinka mamų poreikius suprasti visas problemas, susijusias su kūdikio vystymusi sulaukus 17 mėnesių.
Visi nori turėti sveiką ir protingą kūdikį. Taigi, kokie patarimai padės nėščiosioms pasiekti šį lūkestį? Sužinokime su aFamilyToday Health
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?
Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?
