Iki dvejų metų jūsų kūdikis turėtų valgyti tris kartus ir užkąsti vieną ar du kartus per dieną. Idealiu atveju turėtumėte užtikrinti, kad jūsų kūdikis kiekvieną dieną valgytų kiekvieną iš šių pagrindinių maisto grupių:
Mėsa, žuvis, paukštiena, kiaušiniai;
Pienas, sūris ir kiti pieno produktai;
Vaisiai ir daržovės;
Nesmulkinti grūdai, bulvės, ryžiai ir miltai.
Laimei, šiuo metu kūdikio galimybės maitintis pačiam tapo gana „civilizuotas“. Iki dvejų metų mažylis jau gali naudotis šaukšteliu, gerti vandenį iš puodelio ir rankomis maitinti daugybe indų. Turėtumėte paskatinti vaiką valgyti kartu su visais šeimos nariais. Tobulėjant kūdikio kalbos ir bendravimo įgūdžiams, jis taps aktyviu valgio dalyviu, jei valgys su kitais. Be to, jūs taip pat turėtumėte paruošti maistingus ir sveikus patiekalus, kuriais galėtų mėgautis visa šeima kartu su kūdikiu.
Neišsigąskite, jei jūsų kūdikis atsisako valgyti arba jei ji ilgą laiką valgo tik vieną ar du mėgstamus maisto produktus. Kuo ryžtingesnis būsite pakeisti kūdikio maisto pasirinkimą, tuo jis ryžtingesnis jums priešinsis. Taigi duokite savo kūdikiui įvairaus maisto ir leiskite jam pasirinkti patiems. Vaikai bus labiau suinteresuoti sveiku maistu, jei galės patys rinktis maistą.
Dabar, kai jūsų kūdikis gali tinkamai maitintis, jam dar reikia priprasti prie kramtymo ir rijimo, todėl jo užspringimo rizika yra gana didelė. Apribokite savo vaikui šių maisto produktų vartojimą:
dešrainio sumuštinis (nebent pjaustytas pagal skonį, mažyliui jo neduoti);
nesmulkintos sėklos (ypač žemės riešutų);
Apvalūs, kieti saldainiai ar guma;
Visos vynuogės;
Neapdorotos žalios morkos;
Šaukštas žemės riešutų sviesto;
vyšnios su koteliais;
Slyvos.
Vitaminų papildų (išskyrus vitaminą D ar geležį) tikrai nereikia, kai tokio amžiaus kūdikis maitinasi įvairiai. Tačiau geležies tablečių gali prireikti, jei kūdikis valgo mažiau geležies turinčios mėsos, dribsnių ar daržovių. Jei jūsų kūdikis geria per daug pieno (daugiau nei 960 ml per dieną), toks pieno kiekis gali sutrikdyti geležies pasisavinimą, todėl kūdikiui gali trūkti geležies. Taigi per dieną kūdikiui turėtumėte duoti tik apie 480 ml neriebaus arba neriebaus pieno, kad gautumėte pakankamai kalcio ir nepakenktumėte kūdikio apetitui.
Kūdikiams, kurie nebūna reguliariai saulėje, suvartoja mažiau nei 1 litrą pieno, kuriame yra vitamino D, arba nevartoja multivitaminų papildų, vitamino D papildai, kurių dozė yra apie 400 TV per dieną, yra labai svarbūs.
Jei vis dar turite klausimų arba manote, kad jūsų vaikas turi su mityba susijusių problemų, pasitarkite su gydytoju arba dietologu dėl tolesnių patarimų.
Ką reikia žinoti maitinant 2 metų vaiką? Klausykitės aFamilyToday Health pasidalijimo, kad sužinotumėte savo kūdikio mitybos įpročius, saugų valgymo laiką ir kaip papildyti kūdikį vitaminais.
Kai jūsų kūdikis yra šiek tiek vyresnis, dubenys jam nebetelpa. Šiuo metu, jei namuose yra vonia, skaitykite, kaip maudyti kūdikį didelėje vonioje.
Jei nėščia moteris netenka gimdos kaklelio gleivių kamščio, ar tai reiškia, kad netrukus prasidės gimdymas, ar turėčiau palaukti? Atsakymas yra tai, kad tai priklauso.
Išsamus vadovas virkštelės priežiūrai: išmokite teisingų valymo metodų, infekcijos prevencijos ir praktinių patarimų. Sužinokite, kaip užtikrinti saugų virkštelės atsiskyrimą.
Išmokite 11 smagių mokslo eksperimentų su vaikais namuose. Atnaujinta 2024 metų versija su praktinėmis pamokomis ir saugumo patarimais. Ugdykite vaikų smalsumą per <strong>smagius mokslinius eksperimentus</strong>.
<strong>Burna</strong> - svarbiausias kūdikio pažinimo organas. Sužinokite, kaip saugiai valdyti kūdikio smalsumą ir užkirsti kelią apsinuodijimams pagal naujausias pediatrų rekomendacijas.
Naujausi duomenys apie vaikų kirkšnies išvaržą: gydymo metodai, prevencijos patarimai ir svarbiausi <strong>vaikų sveikatos</strong> aspektai.
Sužinokite visas priežastis, kodėl vaikai kraipo galvas, ir kada tai gali kelti susirūpinimą. Ekspertų patarimai vaikų raidos klausimais.
Pirmą kartą pamatyti kraują motinos piene gali būti bauginantis, tačiau tai dažnai būna normalu. Sužinokite, ar motinos pienas su krauju gali tęsti žindymą.
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Tėvai turėtų atidžiai stebėti skysčio spalvą, kai vaikas vemia.
Berniukų brendimas dažnai pasireiškia 9–14 metų amžiaus. Jei jūsų vaikui yra 14 metų ir jis nepasirodė brendimo požymių, jis gali uždelsti berniukų brendimą.
Retto sindromas yra retas ir rimtas neurologinis sutrikimas. Šia liga dažniausiai serga merginos.
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
