Af hverju fá barnshafandi konur bólgur á meðgöngu?
Bólga í leggöngum á meðgöngu er algeng, en það eru tilvik þar sem það getur valdið fylgikvillum, svo þú þarft að vera mjög varkár.
Eiga barnshafandi konur að nota nuddstóla?
Á meðgöngu muntu standa frammi fyrir mörgum verkjum og sársauka á mismunandi stöðum líkamans. Til að leysa þetta vandamál eru nuddstólar að verða vinsæll kostur fyrir margar fjölskyldur. Þó að nuddstóll bjóði upp á marga kosti, veldur hann einnig nokkrum aukaverkunum sem barnshafandi konur þurfa að vera meðvitaðar um þegar þær eru notaðar.
Það eru margar misvísandi skoðanir um hvort nota eigi nuddstól fyrir barnshafandi konur. Þess vegna, þegar þú ætlar að nota það, er best að ráðfæra sig við lækninn til að tryggja heilsu bæði þín og ófætts barns. Hins vegar, áður en það er, geturðu vísað í eftirfarandi hluti af aFamilyToday Health til að fá frekari upplýsingar um notkun nuddstóla fyrir barnshafandi konur.
Geta óléttar konur notað nuddstól eða ekki?
Læknirinn er sá aðili sem best getur gefið þér svarið út frá eftirfarandi forsendum:
Blóðþrýstingur móður
Meðgöngutímabil
Læknisástand móðurinnar
Heilsa barnsins
Almennt séð eru nuddstólar ekki hættulegar vörur fyrir barnshafandi konur. Nema í mjög sérstökum tilfellum mun læknirinn gefa viðvaranir og í flestum tilfellum sem eftir eru geta barnshafandi konur notað þennan stól til að draga úr þrýstingi á líkamann, forðast að draga sársauka, leiða til þunglyndis , pirringar á meðgöngu.
Hugsanleg vandamál við notkun á nuddstól á meðgöngu
Nuddstólar eru að verða vinsæll kostur til að hjálpa þunguðum konum að losna við meðgönguverki. Þegar þú notar nuddstól þarftu að hafa ákveðinn skilning til að forðast misnotkun sem leiði til óþarfa skaða á bæði líkama og fóstur:
Hjarta- og æðavandamál
Flestir nuddstólar eru með hitapúða undir bakinu. Þessi púði getur valdið alvarlegum skaða á heilsu barnsins þíns. Ef þú notar nuddstólinn í langan tíma mun líkamshitinn hækka, sem eykur hjartslátt barnsins og veldur hjarta- og æðasjúkdómum.
Snemma fæðing
Þungaðar konur sem nota nuddstóla reglulega geta fundið fyrir alvarlegum fylgikvillum á meðgöngu . Sérstaklega ættir þú að velja lægsta nuddhaminn til að forðast að hafa áhrif á nálastungupunktana vegna þess að líkami konu á meðgöngu er mjög viðkvæmur og þarfnast sérstakrar umönnunar. Heilsnuddstólar sem hannaðir eru með þrívíddarrúllum geta haft áhrif á nálastungupunkta á líkamanum, þar á meðal í bakinu, sem geta valdið samdrætti, sem getur leitt til ótímabærrar fæðingar og annarra fylgikvilla. Önnur vandamál eins og rof á himnum, blæðingar og blóðþurrð .
Kostir þess að nota nuddstóla á meðgöngu
Ef þú notar nuddstólinn rétt geturðu fengið mikið af heilsufarslegum ávinningi eins og:
Nuddstóll getur hjálpað þunguðum konum að létta fót- og bakverki. Með tímanum stækkar fóstrið og því stækkar legið líka til að mæta þörfinni fyrir pláss fyrir barnið. Þetta veldur miklu álagi á líkamann, sem leiðir til verkja og verkja. Nuddstóll getur hjálpað til við að dreifa blóði í efri hluta líkamans og hjálpa þannig til við að lina sársauka og takmarka bólgu í fótleggjum .
Líkamsverkir og óþægindi munu gera þér erfitt fyrir að sofna. Nuddstóll mun hjálpa þér að slaka á, létta álagi, svo það er auðveldara að sofna hraðar.
Að auki gefur nuddstóllinn þér einnig besta sálræna ástandið, hjálpar þér að líða alltaf vel og hamingjusamur, forðast neikvæð áhrif á fóstrið.
Hvenær ættu barnshafandi konur að forðast að nota nuddstóla?
Meðganga er mjög ánægjulegt en líka mjög krefjandi tímabil. Hver móðir mun hafa mismunandi heilsufar, ef þú ert að upplifa einhver af eftirfarandi vandamálum mun læknirinn mæla með því að þú notir ekki nuddstól:
Mikill höfuðverkur
Hafa sögu um ótímabæra fæðingu eða fósturlát
Líkaminn þinn er bólginn eða of bólginn
Óþægileg tilfinning þegar þú notar nuddstólinn.
Það sem barnshafandi konur þurfa að hafa í huga þegar þær nota nuddstól
Ef þú ætlar að nota nuddstól til að lina verki á meðgöngu, þá eru nokkur atriði sem þú þarft að hafa í huga:
Ekki nota á fyrsta þriðjungi meðgöngu vegna þess að þetta er tíminn þegar líkaminn er stöðugt að breytast, ef það er notað getur það aukið möguleika á fósturláti.
Á þriðja þriðjungi meðgöngu ættir þú að forðast að nota það ef líkaminn er of stór og getur ekki passað í stólinn lengur
Ekki sitja stöðugt í langan tíma, hver notkun ætti aðeins að vara í um 15-20 mínútur, ætti aðeins að sitja 2 sinnum á dag.
Notist aðeins þegar líkamsástand er stöðugt. Ef þú finnur fyrir sundli, ógleði, hjartsláttarónotum, háum eða lágum blóðþrýstingi er best að forðast að nota nuddstólinn.
Fyrir utan nuddstóla, hvaða aðrir möguleikar eru til staðar til að hjálpa þér að slaka á á meðgöngu?
Til viðbótar við nuddstóla eru nokkrir aðrir kostir sem þú getur valið úr til að létta verki og forðast streitu á meðgöngu:
Hefðbundin nuddmeðferð er alltaf örugg fyrir barnshafandi konur og veldur ekki eins mörgum aukaverkunum og þegar nuddstóll er notaður.
Jóga er frábær slökunaraðferð sem þú getur prófað. Jógaæfingar hjálpa þér að líða vel og draga úr sársauka.
Nálastungur getur líka verið góður kostur til að hjálpa þunguðum konum að líða betur.
Einfaldar æfingar fyrir barnshafandi konur á YouTube eru líka frábær kostur til að hjálpa líkamanum að halda sér heilbrigðum og slaka á.
Að nota sanngjarnan nuddstól er besta leiðin til að draga úr þrýstingi á þungaðar konur á meðgöngu. Þó að það séu margir kostir, þá er áhættan sem nuddstólar hafa í för með sér eitthvað sem þú getur ekki hunsað. Þess vegna er best að ráðfæra sig við lækninn fyrir notkun til að tryggja öryggi fyrir þig og barnið þitt.
Sannleikurinn um áhrif jackfruit á barnshafandi konur
aFamilyToday Health - Fyrir barnshafandi mæður, að taka eftir kostum og göllum þess að borða jackfruit mun hjálpa mæðrum og ófæddum börnum þeirra að hafa góða heilsu.
Allt sem tveggja mánaða þunguð kona þarf að vita
Að skilja einkenni þungunar á tveggja mánaða meðgöngu mun hjálpa þunguðum konum að undirbúa sig sálfræðilega og hafa lausnir til að styðja við þetta tímabil.
Hvað á að vita um sýkingu eftir keisaraskurð (hluti 1)
Í þessari grein læra aFamilyToday Health og lesendur hvað er sýking eftir keisaraskurð og tilfelli sýkingar eftir keisaraskurð.
Ættir þú að borða sjávarfang á meðgöngu?
aFamilyToday Health - Sjávarfang er nokkuð mikil næringargjafi fyrir líkama móður og fósturs. Eftirfarandi hlutir hjálpa þunguðum mæðrum að velja öruggar sjávarafurðir fyrir mæður sínar.
Twin-to-twin transfusion syndrome (TTTS): Sjaldgæft og mjög alvarlegt
Eineggja tvíburar sem búa í sömu fylgju hafa tengt blóð í fylgjunni. Twin-to-twin transfusion syndrome (TMST) kemur fram þegar of mikið blóð er skipt frá annarri hliðinni, sem leiðir til óeðlilegs flæðis milli tvíbura.
Veistu hvernig á að nudda perineum á meðgöngu?
Auk þess að koma í veg fyrir hættuna á rifi í kviðarholi eftir fæðingu hjálpar kviðarholsnudd einnig að bati barnshafandi kvenna á sér stað hratt.
Hár þvagsýrustuðull á meðgöngu: Áhætta og leiðir til að forðast
Þungaðar konur ættu að gæta sín á háu magni þvagsýru því það mun valda fylgikvillum á meðgöngu og hafa þar með áhrif á fóstrið.
Þungaðar konur með kláðamaur ætti að meðhöndla eins og?
Þungaðar konur með kláðamaur hafa ekki mikil áhrif. Hins vegar, þegar þú meðhöndlar, þarftu að vera varkár vegna þess að sum kláðamaurlyf geta valdið aukaverkunum fyrir barnið þitt.
Hlutverk FSH (eggbúsörvandi) hormóns í frjósemi kvenna
FSH hormón er einnig þekkt sem eggbúsörvandi hormón með það hlutverk að styðja við frjósemi kvenna og barnshafandi kvenna.
Eiga barnshafandi konur að nota nuddstóla?
Nuddstólar hafa marga kosti fyrir barnshafandi konur, en það getur líka valdið nokkrum aukaverkunum sem þú þarft að vera meðvitaður um þegar þú notar.
10 algeng vandamál á þriðja þriðjungi sem þú gætir átt
Þegar þú ferð inn í 3. þriðjung meðgöngu, auk hamingjutilfinningarinnar þegar þú ert að fara að fagna fæðingu barnsins þíns, eru nokkur heilsufarsvandamál sem þú ættir að borga eftirtekt til.
10 ástæður fyrir því að barnshafandi konur hafa verki í neðri hluta kviðar á meðgöngu
Verkir í neðri kvið á meðgöngu eru oft eins og blæðingar. Svo hver er orsök þessa ástands?
Að fara í heitt bað á meðgöngu. Hlutir sem þungaðar mæður þurfa að vita
Á meðgöngu geturðu farið í heitt bað til að eyða þreytutilfinningunni. Vinsamlegast vísaðu til deilingar frá aFamilyToday Health til að tryggja öryggi barnshafandi kvenna!
Hvernig hafa lyf áhrif á meðgöngu?
aFamilyToday Health - Heilsa fósturs ræðst af heilsu móðurinnar. Það sem þú þarft að vita um ávanabindandi lyf og áhrif þeirra.
Á að nota aspirín á meðgöngu?
Þegar þú ert með höfuðverk eða ógleði er notkun verkjalyfja einfaldasta lausnin sem allir hugsa um. Aspirín er eitt vinsælasta verkjalyfið. Hins vegar, ef þú vilt nota aspirín á meðgöngu, þarftu að fara varlega.
7 hlutir sem pör ættu að ræða áður en þau eignast barn
Börn eru eitt af stóru vandamálunum í fjölskyldulífinu. Þess vegna ættuð þú og maki þinn ekki að sleppa umræðum áður en þú eignast barn til að hafa skýrt sálfræðilegt samkomulag.
Hvernig á að greina á milli legvatns og legvatns? Merki og meðferð legvatnsleka
Orsök legvatnsleka getur stafað af mörgum mismunandi þáttum sem barnshafandi konur þurfa að læra til að forðast óæskileg slæm tilvik.
Óvæntur ávinningur af tapíókamjöli fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health - Tapíókamjöl hefur lengi verið notað til að kæla líkamann, því það er mjög góður kælandi matur.
Stutt legháls getur valdið ótímabærri fæðingu
Fáir vita að ein af ástæðunum fyrir því að börn fæðast fyrr en búist var við er vegna þess að legháls móðurinnar er stuttur.
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Hvernig á að meðhöndla nefstíflu fyrir barnshafandi konur á einfaldan og öruggan hátt
Leiðir til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum eru ekki of flóknar en geta samt hjálpað þunguðum konum að líða vel. Öndun er miklu auðveldari.
Vandamál sem þarf að vita um placenta previa
Ertu ólétt og ómskoðunin sýnir að fylgjan er fest að framan? Þú veist ekki hvaða áhrif þetta hefur. Finndu út í gegnum grein aFamilyToday Health.
Mun leggöngum eftir fæðingu fara aftur í eðlilega stærð?
Leggöngin eftir fæðingu munu hafa umtalsverða útvíkkun eftir mörgum mismunandi þáttum. Að þjálfa grindarbotnsvöðvana getur hjálpað þér að endurheimta stinnleika þinn.
Getnaðarvarnarpillur: Hvenær á að nota?
Innleiðing er inngrip til að binda enda á meðgöngu í gegnum leggöngin. Læknirinn þinn mun gera þetta með læknisfræðilegum aðferðum eða lyfjum. Hins vegar, hvenær á að nota hvaða lyf og hvort getnaðarvarnarpillur hafi einhver áhrif á heilsu bæði móður og barns, vita ekki allir.
Er hægt að opna eggjaleiðara á náttúrulegan hátt?
Stíflaðir eggjaleiðarar munu hafa mikil áhrif á frjósemi kvenna, sérstaklega hjá konum sem vilja eignast börn. Til viðbótar við læknisaðgerðir geturðu samt opnað eggjaleiðara þína á náttúrulegan hátt til að auka líkurnar á að verða þunguð.
Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu
Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.