Sannleikurinn um áhrif jackfruit á barnshafandi konur

Á meðgöngu þurfa konur að vera varkár með hvaða mat sem er og jackfruit er engin undantekning. Margir trúa því að neysla á ávöxtum á meðgöngu geti leitt til fósturláts, en sannleikurinn er allt annar.

Jackfruit er kunnuglegur ávöxtur fyrir hverja víetnamska fjölskyldu vegna einkennandi gula litarins og aðlaðandi bragðsins. Á meðgöngu geta mæður borðað jackfruit vegna margra ávinninga sem þeir hafa í för með sér og ættu einnig að borga eftirtekt til nokkurra annarra mála til að tryggja algjört öryggi fyrir heilsu móður og fósturs .

Kostir þess að borða jackfruit á meðgöngu

Jackfruit hefur aðeins neikvæð áhrif þegar meðgangan fer eftir hópi einstaklinga með sykursýki, ofnæmi eða blóðsjúkdóma. Aftur á móti, konur sem ekki hafa neinn af ofangreindum sjúkdómum, er óhætt að borða jackfruit í hóflegu magni. Hér eru jákvæðu áhrifin sem jackfruit hefur í för með sér:

Ónæmiskerfi: Jackfruit er ávöxtur sem er ríkur í C-vítamín, sem bætir ónæmi og hjálpar líkama barnshafandi konunnar að berjast gegn sumum algengum sjúkdómum á áhrifaríkan hátt;

Hormón: Jackfruit hefur getu til að stjórna hormónum kvenna á meðgöngu. Þetta er sérstaklega gagnlegt vegna þess að meðganga veldur miklum breytingum á hormónamagni í líkamanum;

Streitulosun: Rannsóknir hafa sýnt fram á eiginleika jackfruit til að geta barist við streitutilfinningu. Þetta þýðir að jackfruit getur létt á kvíða, streitu og hjálpað þunguðum konum að hafa þægilegan huga á meðgöngu;

Gott fyrir fósturþroska: Jackfruit er ríkur af vítamínum og steinefnum. Þeir munu hjálpa fóstrinu að þróast á heilbrigðan hátt. Í jackfruit inniheldur A-vítamín, þetta vítamín er gagnlegt fyrir augnþroska barnsins í móðurkviði;

Lágt saltinnihald: Jackfruit inniheldur minna salt og mettaða fitu, svo það er mjög gott fyrir líkamann;

Mikið trefjainnihald: Jackfruit hefur mikið trefjainnihald sem hjálpar til við að hámarka meltingu og draga úr hægðatregðu hjá þunguðum konum;

Veitir orku: Jackfruit gefur mikla orku og þetta er frábært fyrir daga þegar mæður eru að falla í alvarlega þreytu;

Blóðþrýstingur: Jackfruit lækkar blóðþrýsting. Hár blóðþrýstingur er hættuleg orsök fyrir heilsu barnshafandi kvenna á meðgöngu. Þess vegna er tjakkur bjargvættur á slíkum tímum;

Önnur steinefni: Jackfruit er ríkur í kalsíum , magnesíum , járni og beta-karótíni, sinki og mörgum öðrum steinefnum. Öll þessi steinefni eru mjög mikilvæg fyrir þroska fóstursins;

Gott fyrir magann: Jackfruit kemur í veg fyrir magasár og viðkvæm magaeinkenni.

Hlutir sem barnshafandi konur þurfa að borga eftirtekt til þegar þær borða jakkafruit

Jackfruit eyðir yfirleitt ekki eða sýkir meltingarveginn, svo að borða jackfruit á meðgöngu leiðir ekki til eins margra neikvæðra aukaverkana og við höldum oft. Hins vegar, ef móðirin lendir í einhverju af eftirfarandi vandamálum, ætti hún ekki að nota jackfruit til að tryggja heilsu hennar og fósturs:

Ef þú ert með ofnæmi fyrir jackfruit er best að takmarka notkun þess í máltíðum;

Ef jackfruit er uppáhaldsréttur og móðirin er ekki með ofnæmi fyrir þessum ávöxtum þarf líka að neyta þeirra í hófi, því að borða of mikið af jackfruit getur haft neikvæð áhrif á magann og líkamann Farðu út vegna þess að trefjainnihald í jackfruit er mjög hátt;

Ef móðirin er með blóðsjúkdóma getur neysla jakkaávaxta flýtt fyrir blóðstorknun og valdið hættulegum einkennum;

Jackfruit getur jafnvel breytt sykurhlutfallinu fyrir barnshafandi konu með sykursýki . Ef þú ert með sykursýki eða ert í hættu á að fá meðgöngusykursýki ættir þú ekki að borða;

Þungaðar konur þurfa að fjarlægja allan jackfruit gröftur áður en þær eru notaðar.

Sérstaklega skal nota jackfruit sem og hvaða mat sem er almennt í hófi. Fyrir barnshafandi mæður, að taka eftir ofangreindum hlutum til að nota jackfruit rétt mun hjálpa móðurinni að fá virkilega góða heilsu.

Tags: #Kalsíum #Mæðravernd #fjölskylda og meðganga #magnesíum #tjakkur #sykursýki

Hvað á að borða og hvað ekki til að hafa sterkar tennur?

Sterk tönn hjálpar ekki bara barninu að halda sér heilbrigt heldur gerir það líka barnið fallegra, þannig að mömmur geta ekki annað en séð um tennur barnsins.

Ávinningur af plómum fyrir barnshafandi konur á meðgöngu

Þungaðar konur sem vilja borða næringarríkt mataræði geta ekki hunsað ferska ávexti, sérstaklega plómur!

6 næringarefni fyrir börn sem margar mæður sakna oft

aFamilyToday Health - Foreldrar hafa oft miklar áhyggjur af næringu og heilsu barnsins. Svo hvað þurfa foreldrar að læra um næringu fyrir börn sín?

Ávinningur af garðaberjum fyrir konur á meðgöngu

aFamilyToday Health - Stílaber eru frekar ný fyrir margar barnshafandi konur, en ávinningurinn af þeim er mikill, svo við ættum ekki að hunsa þennan sérstaka ávöxt.

Þungaðar konur borða banana á meðgöngu: Ætti eða ætti ekki?

Banani er einn af "gullnu ávöxtunum", margir sérfræðingar hafa hvatt barnshafandi konur til að borða banana vegna næringargildis sem þessi ávöxtur hefur í för með sér.

Sannleikurinn um áhrif jackfruit á barnshafandi konur

aFamilyToday Health - Fyrir barnshafandi mæður, að taka eftir kostum og göllum þess að borða jackfruit mun hjálpa mæðrum og ófæddum börnum þeirra að hafa góða heilsu.

Ekki láta kalsíumskort á meðgöngu

aFamilyToday Health deilir með þér magni kalsíums í daglegu fæði til að hjálpa til við að byggja upp sterk bein og forðast hættu á beinþynningu síðar á ævinni.

5 nauðsynleg næringarefni fyrir börn eldri en 6 mánaða

Á fyrstu mánuðum ævinnar er mjög mikilvægt að sjá barninu fyrir nauðsynlegum næringarefnum. Skortur mun hafa áhrif á vöxt barnsins.

5 matvæli til að bæta minni fyrir börn

aFamilyToday Health - Engin þörf fyrir barnið þitt að fara í minnisbætandi námskeið, leyfðu því bara að borða þessa 4 matvæli, þeir munu kynna möguleika þeirra.

Er gott fyrir börn að drekka sojamjólk?

Mæður velja oft sojamjólk í staðinn fyrir kúamjólk til að hjálpa börnum sínum að njóta margvíslegra heilsubóta. Er í rauninni gott fyrir börn að drekka sojamjólk?

Hvernig á að bæta kalsíum á áhrifaríkan hátt fyrir börn?

aFamilyToday Health - Hvernig kalsíumuppbót fyrir börn er rétt og nóg er efni sem margar mæður hafa mikinn áhuga á. Við skulum ráðfæra okkur við næringarfræðing!

Er gott fyrir börn að borða mikið af gulrótum?

aFamilyToday Health - Ofnotkun á gulrótum getur leitt til fjölda heilsufarsvandamála og skorts á öðrum næringarefnum.

Hvernig á að gefa barninu þínu kúamjólk að drekka?

Margir foreldrar hafa áhyggjur og velta fyrir sér hvaða mjólk á að gefa börnum sínum? Hvenær ættir þú að gefa barninu þínu kúamjólk og hversu mikið er nóg?

22 vikur

Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hvað þarf að hafa í huga eftir 22 vikur svo foreldrar geti hugsað sem best um barnið sitt!

11 ótrúlegir heilsufarslegir kostir avókadó fyrir barnshafandi konur

aFamilyToday Health - Að bæta við næringarríkum ávöxtum eins og avókadó er afar mikilvægt í mataræði mæðra á meðgöngumánuðum.

6 mikilvægustu næringarefnin fyrir börn

aFamilyToday Health - Þessi grein mun hjálpa þér að velja næringarríkan mat fyrir barnið þitt í gegnum 6 næringarefni sem þurfa mestan forgang í daglega matseðlinum.

10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð

Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.

8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur

aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.

Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum

Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.

Vika 35

Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!

Einkenni morgunógleði gefa til kynna kyn barns?

Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði

Hvað tekur langan tíma að verða ólétt aftur? Hjálpaðu þér að finna svarið

Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!

Af hverju er stífkrampabólusetning nauðsynleg fyrir barnshafandi konur?

Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?