Hvernig á að gefa barninu þínu kúamjólk að drekka?

Margir foreldrar hafa áhyggjur og velta fyrir sér hvaða mjólk á að gefa börnum sínum? Hvenær ættir þú að gefa barninu þínu kúamjólk og hversu mikið er nóg?

Eftirfarandi grein mun hjálpa þér að leysa spurningar um hvernig á að gefa barninu kúamjólk og vita hvort barnið þitt er með ofnæmi fyrir mjólk.

Ég hef ekki áhuga á að drekka kúamjólk, hvað á ég að gera?

Sum börn geta drukkið kúamjólk strax, en önnur eru hikandi við að skipta yfir í kúamjólk, því hún hefur aðra áferð, bragð og hitastig en móðurmjólk. Í þessu tilviki skaltu prófa að blanda kúamjólk saman við móðurmjólk eða þurrmjólk fyrst með hlutfallinu 1 hluta kúamjólk á móti 3 hlutum móðurmjólk eða þurrmjólk. Breyttu síðan hlutfallinu hægt þar til barnið þitt er að drekka 100% kúamjólk.

Ef barnið þitt hefur ekki áhuga á kúamjólk er mjög erfitt að bæta mjólk við daglegt mataræði. Hins vegar geturðu prófað margar leiðir, til dæmis:

Bætið morgunkorni við mjólk

Bjóddu barninu þínu upp á jógúrt, ost, búðing, vanilósa eða mjólkurhristinga í snarl.

Hvað ætti ég að gera ef barnið mitt getur ekki drukkið mjólk eða er grænmetisæta?

Ef þú getur ekki fengið  kalk og D-vítamín úr mjólk og öðrum mjólkurvörum ættir þú að gefa barninu þínu sojamjólk eða vörur sem eru styrktar með þessum efnum.

Ættir þú að kaupa lífræna eða vaxtarhormónalausa mjólk?

Það er engin niðurstaða að þessar mjólkur séu betri fyrir börn, þú ættir að skoða magn vaxtarhormóns í mjólk til að taka ákvörðun þína.

Hins vegar vara sérfræðingar við því að gefa barninu þínu ógerilsneyddri nýmjólk getur innihaldið skaðlegar bakteríur eða sníkjudýr sem valda alvarlegum heilsufarsvandamálum.

Er barnið þitt með ofnæmi fyrir mjólk?

Ef barnið þitt hefur drukkið kúamjólk frá unga aldri og hefur ekki átt í neinum vandræðum geturðu verið viss um að það mun ekki eiga í neinum vandræðum með kúamjólk. Jafnvel ungbörn sem eru eingöngu á brjósti á fyrsta ári geta venjulega drukkið kúamjólk vegna þess að þau hafa orðið fyrir kúamjólkurpróteinum í móðurmjólk (nema þú forðast allar mjólkurvörur).

Ef barnið þitt drekkur sojamjólk ættir þú að byrja á einni sem er styrkt með D-vítamíni og kalki. Tilfelli af kúamjólkurofnæmi eru tiltölulega sjaldgæf. Aðeins 2–3% barna eru með ofnæmi fyrir mjólk og næstum öll eiga við engin vandamál að stríða. Algeng einkenni mjólkurofnæmis eru:

Hiti eða útbrot, sérstaklega í kringum munninn eða hökuna

Óþægileg tilfinning í maganum

Niðurgangur

Uppköst

Bólga

Kláði.

Viðvarandi sundl og nefstíflað nef, nefrennsli, hósti, önghljóð eða öndunarerfiðleikar geta verið merki um mjólkurofnæmi sem hefur áhrif á öndunarfæri barnsins. Að auki verða foreldrar að fara fljótt með barnið til næsta læknis eða sjúkrahúss ef barnið:

Mjög föl eða veik

Er með útbrot um allan líkamann

Vertu með högg í höfði eða hálsi

Blóðugur niðurgangur.

Sum ofnæmisviðbrögð eru jafnvel lífshættuleg. Ef barnið þitt er með ofnæmi fyrir kúamjólk ættirðu að forðast mat eins og ost, mjólk, ís, jógúrt, mjólkursmjörlíki, smjör og mjólkursúkkulaði.

Af hverju ættir þú að bíða þangað til barnið þitt er 12 mánaða með að drekka kúamjólk?

Nýburar geta ekki melt kúm mjólk eins auðveldlega og brjóstamjólk mjólk eða formúlu, því kúamjólk hefur mikla prótein og steinefni efni, svo það mun hafa áhrif á nýrun barnsins.

Kúamjólk inniheldur ekki rétt magn af járni, C-vítamíni og öðrum næringarefnum fyrir börn og getur jafnvel valdið blóðleysi hjá sumum börnum . Prótein í kúamjólk getur ert meltingarkerfið sem leiðir til blóðs í hægðum. Auk þess veitir kúamjólk ekki bestu fituna fyrir börn.

Hins vegar, þegar meltingarkerfi barnsins þíns er tilbúið, er hægt að bæta kúamjólk í jafnvægið fæði sem inniheldur heilkorn, grænmeti, ávexti og kjöt.

Af hverju ætti barnið þitt að drekka kúamjólk?

Kúamjólk er rík uppspretta kalsíums, sem hjálpar til við að byggja upp sterk bein og tennur, hjálpar til við að stjórna blóðstorknun og stjórnar vöðvum. Kúamjólk inniheldur D-vítamín sem hjálpar líkamanum að taka upp kalk og er mikilvægt fyrir beinvöxt.

Efnin í kúamjólk gefa barninu þínu þá orku sem það þarf allan daginn. Ef barnið þitt fær nóg kalsíum frá upphafi mun það hafa minni hættu á blóðþrýstingi, heilablóðfalli, ristilkrabbameini og mjaðmabroti síðar á ævinni.

Ætti ég að hætta að gefa barninu mínu á brjósti á meðan ég drekk kúamjólk?

Mæður þurfa ekki að venjast eftir að hafa gefið kúamjólk. Sérfræðingar mæla með því að betra sé að halda brjóstagjöf áfram þar til barnið er 1 árs.

Hversu mikla mjólk ættu börn að drekka?

Samkvæmt sérfræðingum mun barnið þitt fá nóg af kalki og D-vítamíni úr 250–350 ml af kúamjólk eða öðrum mjólkurvörum eins og jógúrt eða osti. Fram að 2 ára ætti barnið þitt að drekka 2 bolla af kúamjólk eða öðrum mjólkurvörum á dag.

Hins vegar er ekki mælt með því að gefa barninu meira en 1.000 ml (4 bolla) af mjólk á dag vegna þess að það mun ekki geta neytt annarrar fæðu. Ef barnið er enn þyrst, gefðu því vatn að drekka.

Get ég gefið barninu mínu fitulausa eða fitulausa mjólk?

Sérfræðingar mæla með því að gefa 1 árs börnum nýmjólk nema barnið sé í mikilli hættu á offitu. Börn á þessum aldri þurfa hærra fituinnihald nýmjólkur til að viðhalda þyngdaraukningu og hjálpa líkamanum að taka upp vítamín A og D. Prótein- og steinefnainnihald í fitulausri mjólk er of hátt fyrir börn á þessum aldri. Þegar barnið þitt er 2 ára geturðu ákveðið að gefa því fitusnauða eða fitulausa mjólk ef það er að stækka vel.

Undantekningar, læknirinn gæti mælt með því að gefa barninu þínu lágfitu (2%) mjólk ef barnið þitt er of þungt , of feitt, hefur fjölskyldusögu um offitu, hátt kólesteról eða hjartasjúkdóma .

Vonandi hafa ofangreindar upplýsingar að hluta svarað spurningum mæðra um brjóstagjöf barna sinna auk þess að veita börnum sínum fullnægjandi næringu með því að nota aðrar mjólkurvörur.