A babák számára készült banánjoghurt otthoni elkészítésének receptje nem nehéz, és a legtöbb ember szívesebben készíti el saját joghurtját otthon, mert megvan a maga finom íze.
A banánjoghurt kisgyermekek számára jó választás, mivel tele van tápanyagokkal, beleértve a fehérjét, az egészséges zsírokat, a kalciumot és a probiotikumokat. Ezért ebben a cikkben egy finom és tápláló banánjoghurt receptet mutatunk be.
A banán táplálkozása, egészségügyi előnyei
Mielőtt megtanulnánk, hogyan készítsünk banánjoghurtot csecsemőknek, megismerjük a banán táplálkozási és egészségügyi előnyeit. A rendszeres banánevésnek nagyon jó egészségügyi hatásai vannak, íme néhány a banán táplálkozási előnyei:
A banán számos egészséges tápanyagot biztosít a babák számára
Hogyan készítsünk banánjoghurtot csecsemőknek
Itt bemutatjuk, hogyan készítsünk banánjoghurtot a baba elválasztásához:
Hozzávaló
Csecsemőknek való banánjoghurt készítéséhez a joghurt legegyszerűbb elkészítési módját alkalmazhatja az alábbiak szerint. Először is szüksége van:
A banánjoghurt készítéséhez szükséges összetevők
Részletes utasítások a banánjoghurt elkészítéséhez csecsemőknek
A lédús, érett banán és az összes többi szükséges hozzávaló elkészítése után készítse el a banánjoghurtot az alábbi részletes lépések szerint.
Joghurt készítés
Útmutató a banánjoghurt otthoni elkészítéséhez
Joghurtos inkubáció
Tegye a joghurtos üvegeket a rizsfőzőbe vagy a hungarocellbe. Ezután keverje össze a forró vizet 2 meleg 1 hideg arányban, majd tegye a kukába/inkubátorba úgy, hogy a víz körülbelül 1/2 üveg magas legyen. Zárja le az edény/edény fedelét, és várjon további 6-8 órát, hogy sima, finom joghurtos üvegeket kapjon.
Készítsünk banán keveréket
Hámozzuk meg a banánt, távolítsuk el a cérnát, és villával törjük össze, vagy pürésíthetjük. Ezután adjunk hozzá 50 g kristálycukrot, és jól keverjük össze.
Tegye a banános keveréket egy edénybe/serpenyőbe, tegye a tűzhelyre, hogy lassú tűzön forraljon. Keverjük addig, amíg a banán kissé besűrűsödik, majd kapcsoljuk le a tüzet és hagyjuk kihűlni.
Késztermék
A joghurt kifőzése után vegyük ki, tegyük rá a banánt, majd takarjuk le, tegyük hűtőbe kb. 2 órára, majd vegyük ki, keverjük jól össze, és hagyjuk, hogy babája élvezze.
A banánjoghurt készítésénél ügyeljen rá
Amikor banánjoghurtot készít elválasztott babák számára, vegye figyelembe:
A banános joghurt segít érezni a savanyú, édes és finom ízt, egész nap használhatod minden étkezéshez. Különösen jót tesz az emésztőrendszernek, ha a főétkezés után 1-2 órával veszi be. Sok sikert és finomságot kívánok a cikkben említett banános joghurt recepttel.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A csecsemőknek szánt omega-3-kiegészítők segítik az agy fejlődését és erősítik a látást. Íme egy lista 10 omega-3-ban gazdag ételről a baba számára: lazac, tojás, karfiol, tej.
A hús nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is nagyon fontos fehérjeforrás. Tehát mikor kell etetni a babát hússal?
A tenger gyümölcsei rengeteg táplálékot biztosítanak a gyerekeknek, de nem engedi, hogy a baba önkényesen egyen tenger gyümölcseit, hanem megtanulja, mikor adjon tenger gyümölcseit a gyerekeknek, hogy elkerülje az allergiát.
A szoptatás fontos része a szoptatásnak. A szoptatás közben elalvó csecsemők azonban sok emberben szorongást okoznak.
aFamilyToday Health – Nézzünk meg 12 „varázslatos” ételt A szoptató nők számára, hogy gyorsan felépüljenek és minőségi anyatejet termeljenek babáik számára.
Csecsemőjének bélproblémái vannak, vagy fáj a füle? Próbáljon fokhagymát használni gyermeke betegségének kezelésére.A szülőket meg fogja lepni ennek a fűszernek a hatékonysága.
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
Ha a szülőknek kérdéseik vannak csecsemőik táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét a probléma jobb megértéséhez.
A petrezselyem olyan gyógynövény, amelyet nagyon óvatosan kell használni a terhesség alatt, mert ez a zöldség veszélyes szövődményeket okozhat az anya és a baba számára.
A bodza az egyik leggyakrabban használt gyógynövény a világon, számos jó felhasználási módja miatt.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
Az aFamilyToday Health 8 élelmiszerbiztonsági tippet oszt meg a várandós nők számára, amelyek segítenek a főzés és az étkezés során a terhesség alatt.
aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.
aFamilyToday Health – Bizonyos ételek, amelyeket ADHD-s gyermekek fogyasztanak, segíthetnek enyhíteni a tüneteket. Mit adjanak a szülők gyermeküknek, és mit kerüljenek el?
Tudjon meg többet a D-vitamin és az omega-3 zsírsavak terhesség alatti fontosságáról, valamint e két mikroelem táplálékforrásáról az aFamilyToday Health oldalon az egészséges terhességhez.
A csecsemőknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health 10 tippet oszt meg veled a válogatós evők kezelésére.
Jelenleg az elhízás a vezető oka a gyermekek szívbetegségének és cukorbetegségének kockázatának, de nem kapott kellő figyelmet.
Sok szülő még mindig nem tudja, hogy a korai fogszuvasodás számos rossz hatással van gyermekére, mint például a kopott fogak, az esztétikai megjelenés és a könnyedség elvesztése. Azóta nem lehet megelőzni és időben kezelni a gyermekeket, ha látják, hogy fogszuvasodásuk van.
Azok számára, akik most ismerkednek a főzéssel, a taro feldolgozása „kínzásnak” számít. Szóval tudja, mit kell tennie, hogy lehámozza a viszkető tarót?
Édes-zsíros ízével és különleges aromájával a durianot sokan szeretik, és számos étel alapanyagaként használják. Valószínűleg sokan kíváncsiak, mit egyenek durian? Nézzük meg az alábbi cikkben található aFamilyToday Blog segítségével!
A szülés utáni táplálkozás nemcsak az anya egészségére van hatással, hanem meghatározza a gyermek jövőjét is. Ezért a tudományos diéta felépítése elősegíti, hogy az anya minőségi tejforráshoz jusson babája számára, és az anya gyorsan formába kerüljön.
Jelenleg sok olyan étel létezik, amely jó hatással van a mellnagyság növelésére.A diéta és a tudományos gyakorlat kombinációja is egy olyan intézkedés, amely segíti a nőket a gyűrű méretének növelésében 1 anélkül, hogy félnének a meghízástól.
A marhahús rántása sokak kedvenc falatja. Az otthoni marhahús elkészítése pénzt takarít meg és garantálja az élelmiszerbiztonságot. Ha szeretnél családtagoknak ideális uzsonnát készíteni, vagy vendégszeretetet szeretnél készíteni, akkor az alábbiakban olvashatod, hogyan készíts otthon marhahúst!
A cukorbetegek számára a vércukorszint stabil szabályozása mellett rendkívül fontos a megfelelő energia biztosítása is a szervezet normális működéséhez. Tehát a cukorbetegek ihatnak tejet? Válaszoljunk most erre a kérdésre velünk
A zöldbab gazdag tápanyagforrás, de nem mindenki alkalmas a fogyasztására. Szóval ki ne egyen zöldbabot? Nézzük meg az alábbi cikkből.
A terhes nők ehetnek-e zöldséget és rákot, sok nőt foglalkoztat, amikor először várandós. Hogy segítsen megválaszolni ezt a kérdést, nézzük meg az alábbi cikkből!
A csigolya-összeomlás betegsége esetén az intenzív kezelések, például gyógyszeres vagy rögzített csavarok, műtétek stb. mellett a megfelelő táplálkozással való kombináció segít a betegeknek csökkenteni a fájdalmat és növelni a kezelés hatékonyságát. Tehát mit kell enni, ha összeesett a csigolyája?
