A babák számára készült banánjoghurt otthoni elkészítésének receptje nem nehéz, és a legtöbb ember szívesebben készíti el saját joghurtját otthon, mert megvan a maga finom íze.
A banánjoghurt kisgyermekek számára jó választás, mivel tele van tápanyagokkal, beleértve a fehérjét, az egészséges zsírokat, a kalciumot és a probiotikumokat. Ezért ebben a cikkben egy finom és tápláló banánjoghurt receptet mutatunk be.
A banán táplálkozása, egészségügyi előnyei
Mielőtt megtanulnánk, hogyan készítsünk banánjoghurtot csecsemőknek, megismerjük a banán táplálkozási és egészségügyi előnyeit. A rendszeres banánevésnek nagyon jó egészségügyi hatásai vannak, íme néhány a banán táplálkozási előnyei:
A banán számos egészséges tápanyagot biztosít a babák számára
Hogyan készítsünk banánjoghurtot csecsemőknek
Itt bemutatjuk, hogyan készítsünk banánjoghurtot a baba elválasztásához:
Hozzávaló
Csecsemőknek való banánjoghurt készítéséhez a joghurt legegyszerűbb elkészítési módját alkalmazhatja az alábbiak szerint. Először is szüksége van:
A banánjoghurt készítéséhez szükséges összetevők
Részletes utasítások a banánjoghurt elkészítéséhez csecsemőknek
A lédús, érett banán és az összes többi szükséges hozzávaló elkészítése után készítse el a banánjoghurtot az alábbi részletes lépések szerint.
Joghurt készítés
Útmutató a banánjoghurt otthoni elkészítéséhez
Joghurtos inkubáció
Tegye a joghurtos üvegeket a rizsfőzőbe vagy a hungarocellbe. Ezután keverje össze a forró vizet 2 meleg 1 hideg arányban, majd tegye a kukába/inkubátorba úgy, hogy a víz körülbelül 1/2 üveg magas legyen. Zárja le az edény/edény fedelét, és várjon további 6-8 órát, hogy sima, finom joghurtos üvegeket kapjon.
Készítsünk banán keveréket
Hámozzuk meg a banánt, távolítsuk el a cérnát, és villával törjük össze, vagy pürésíthetjük. Ezután adjunk hozzá 50 g kristálycukrot, és jól keverjük össze.
Tegye a banános keveréket egy edénybe/serpenyőbe, tegye a tűzhelyre, hogy lassú tűzön forraljon. Keverjük addig, amíg a banán kissé besűrűsödik, majd kapcsoljuk le a tüzet és hagyjuk kihűlni.
Késztermék
A joghurt kifőzése után vegyük ki, tegyük rá a banánt, majd takarjuk le, tegyük hűtőbe kb. 2 órára, majd vegyük ki, keverjük jól össze, és hagyjuk, hogy babája élvezze.
A banánjoghurt készítésénél ügyeljen rá
Amikor banánjoghurtot készít elválasztott babák számára, vegye figyelembe:
A banános joghurt segít érezni a savanyú, édes és finom ízt, egész nap használhatod minden étkezéshez. Különösen jót tesz az emésztőrendszernek, ha a főétkezés után 1-2 órával veszi be. Sok sikert és finomságot kívánok a cikkben említett banános joghurt recepttel.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A csecsemőknek szánt omega-3-kiegészítők segítik az agy fejlődését és erősítik a látást. Íme egy lista 10 omega-3-ban gazdag ételről a baba számára: lazac, tojás, karfiol, tej.
A hús nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is nagyon fontos fehérjeforrás. Tehát mikor kell etetni a babát hússal?
A tenger gyümölcsei rengeteg táplálékot biztosítanak a gyerekeknek, de nem engedi, hogy a baba önkényesen egyen tenger gyümölcseit, hanem megtanulja, mikor adjon tenger gyümölcseit a gyerekeknek, hogy elkerülje az allergiát.
A szoptatás fontos része a szoptatásnak. A szoptatás közben elalvó csecsemők azonban sok emberben szorongást okoznak.
aFamilyToday Health – Nézzünk meg 12 „varázslatos” ételt A szoptató nők számára, hogy gyorsan felépüljenek és minőségi anyatejet termeljenek babáik számára.
Csecsemőjének bélproblémái vannak, vagy fáj a füle? Próbáljon fokhagymát használni gyermeke betegségének kezelésére.A szülőket meg fogja lepni ennek a fűszernek a hatékonysága.
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
Ha a szülőknek kérdéseik vannak csecsemőik táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét a probléma jobb megértéséhez.
A petrezselyem olyan gyógynövény, amelyet nagyon óvatosan kell használni a terhesség alatt, mert ez a zöldség veszélyes szövődményeket okozhat az anya és a baba számára.
A bodza az egyik leggyakrabban használt gyógynövény a világon, számos jó felhasználási módja miatt.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
Az aFamilyToday Health 8 élelmiszerbiztonsági tippet oszt meg a várandós nők számára, amelyek segítenek a főzés és az étkezés során a terhesség alatt.
aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.
aFamilyToday Health – Bizonyos ételek, amelyeket ADHD-s gyermekek fogyasztanak, segíthetnek enyhíteni a tüneteket. Mit adjanak a szülők gyermeküknek, és mit kerüljenek el?
Tudjon meg többet a D-vitamin és az omega-3 zsírsavak terhesség alatti fontosságáról, valamint e két mikroelem táplálékforrásáról az aFamilyToday Health oldalon az egészséges terhességhez.
A csecsemőknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health 10 tippet oszt meg veled a válogatós evők kezelésére.
Jelenleg az elhízás a vezető oka a gyermekek szívbetegségének és cukorbetegségének kockázatának, de nem kapott kellő figyelmet.
A testednek megfelelő étrend kiválasztása fontos a fogyás és az alakod javítása érdekében. Ismerje meg a 4321-es formát, amely ma már sok embert érdekel.
Egy ismerős étel, amelyet sokan élveznek, és számos lehetséges egészségügyi kockázattal jár, a vérpuding. Az Egészségügyi Minisztérium egészségügyi kockázatai ellenére sokan még mindig összekeverik ezt tápláló ételként. Tehát helyes a vérpuding fogyasztása hasmenéssel?
Az avokádó magjai az avokádó térfogatának több mint 18%-át teszik ki, és gyakran kidobják. A tudósok azonban kimutatták, hogy az avokádómag az egyes gyümölcsök antioxidáns tartalmának több mint 70%-át tartalmazza, így az avokádómagok nagyszerű tápanyagforrások, számos egészségügyi előnnyel.
A kókusz tipikus gyümölcs nyugaton, nem csak frissítő hatása van, hanem az egészségre is rengeteg jótékony hatású. A kókuszvíz mellett a kopra sok egészséges tápanyagot is tartalmaz. Tehát milyen tápanyagokat tartalmaz a kopra? Kopra zsírt eszik? Milyen egészségügyi előnyei vannak a koprának?
A táncoló gomba név hallatán a vietnamiak valószínűleg meglehetősen ismeretlenek. Ez a táncoló gomba nem rendelkezik sok termesztési lehetőséggel Vietnamban. Mi tehát a táncoló gomba, milyen egészségügyi előnyei vannak a táncoló gombának?
Amellett, hogy nyersen fogyasztanak vagy levessel kombinálják, a keserű zöldségeket kígyófejű halászlé főzésére is használják. Ez egy olyan étel, amely sok tápanyagot visz be a szervezetbe, és egyedülálló, finom íze van. Tehát hogyan kell főzni a kígyófejű halászlét keserű zöldségekkel?
Az életkor előrehaladtával az időseknek szembe kell nézniük az öregedéssel, ami a csontsűrűség csökkenéséhez vezet, az idősek pedig gyakran szembesülnek a törés kockázatával, ha csak gondatlanul esnek. Az idősek csonttöréseinek minimalizálása érdekében nagyon fontos a táplálkozás, különösen a megfelelő és ésszerű kalciumpótlás. Tehát mit esznek az idősek a kalcium pótlására?
A gyümölcslé az egészséges, egészséges italok közé tartozik. Tudja, milyen gyümölcslevet igyon minden nap, hogy megóvja saját és családja egészségét?
A tengeri moszat sok családi étlapon ma már nem furcsa étel. De azoknak, akiknek le kell fogyniuk, egyenek hínárt, hány kalóriát tartalmaz a hínár? Találjuk ki együtt!
Az egyszerű főzési módszerrel, kevésbé nyűgös és jellegzetes édes ízű, babáknak szánt géb kása sok anya által kedvelt. Kérjük, tudjon meg többet arról, hogyan kell ezt megtenni az alábbi cikkben.
