A pudingos almalekvár ismerős falat a Tet alatt. Ha pedig nem tudod, hogyan kell elkészíteni ezt az egyszerű, de finom édes-savanyú lekvárt, akkor az alábbi cikkben olvashatsz!
A soursop lekvár egyfajta lekvár, amelyet finom savanyú gyümölcsből készítenek, enyhe illattal. Kevesen tudják, hogy a puding-alma is azon gyümölcsök közé tartozik, amelyek a déli régió öt gyümölcséhez "hozzájárulnak". Ezért ez a fajta lekvár egyben azt is jelenti, hogy a családnak sok szerencsét és jót kíván.
A pudingalma egészségügyi előnyei
A Soursop egy olyan gyümölcs, amely sok C-vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, megelőzi a vérszegénységet, és támogatja a vörösvérsejteket a szervezetben. Ugyanakkor segít a bőr szépítésében, a rák elleni küzdelemben, jót tesz a szívnek, valamint megelőzi a nők csontritkulását. Ezenkívül lehetséges a gyulladás kezelése és a stroke kockázatának csökkentése .
A pudingalmából készült pudingos almalekvárt az is megtiszteltetés éri, hogy "örökölje" a fenti nagyszerű előnyöket. Azonban még mindig vannak olyan emberek, akiknek meg kell jegyezniük és korlátozniuk kell ennek a lekvárnak a használatát, hogy elkerüljék az egészségkárosodást. Ezek a következők:
A soursop számos előnnyel jár
A pudingos-almalekvár elkészítésének részletes leírása
Hozzávaló
500 g kész lekvárhoz az összes hozzávalót az alábbiak szerint kell elkészítenie:
Eláruljuk, hogyan válasszunk finom pudingot lekvárfőzéshez:
Az ízletes soursop lekvár elkészítéséhez érdemes zöldtől halványsárgáig terjedő, fényes héjú, nagy, puha tüskék és a tüskék között széles térközzel rendelkező soursop gyümölcsöt vásárolni. A soursop vásárlását a legjobb a megfelelő szezonban (május-augusztus) választani, mert akkor érik ez a gyümölcs a legfinomabban.
A soursop gyümölcsöket nem szabad kiválasztani, ha a héj külső oldalán zúzódások vannak, repedezettek, a szár és a termés találkozási pontja mély vagy furcsa színű (egyenletesen rózsapiros vagy sötétsárga). Megvásárolhatja a soursopot szupermarketekben, jó hírű és minőségi gyümölcsboltokban, hogy garantálja az egészség biztonságát.
Soursop lekvár
A puding-almalekvár készítés menete
1. lépés: Készítse elő a puding almát
2. lépés: Pácold be a puding-almát
A puding-alma húsának szétválasztása után 250 g cukrot, ½ teáskanál sót adunk hozzá a pácoláshoz. Keverje össze a hozzávalókat, hogy összeálljon. Hagyja így 2 órán át, a cél az, hogy a cukor teljesen feloldódjon és egyenletesen behatoljon a soursopba.
3. lépés: Soursop lekvárcsiga
Ha elég időt áztattunk, kapcsoljuk be a tűzhelyet, várjuk meg, amíg a serpenyő felforrósodik, majd tegyük bele a pácolt soursop-ot, jól keverjük össze, és közepes lángon locsoljuk össze. A lekvárt addig csigázzuk, amíg a puding kissé besűrűsödik, leöntjük a vizet, felöntjük 200 ml friss tejjel, jól összekeverjük, hogy a tej felszívódjon a pudingos-almás húsba.
Csökkentse a lángot alacsonyra, és folytassa a lekvárt addig, amíg a puding-almás hús besűrűsödik és elefántcsontszínűvé nem válik, majd hozzáadjuk az előkészített pirított szezámmagot. Jól keverjük össze, és forraljuk körülbelül 10 percig, majd vegyük le a tűzről és hagyjuk kihűlni.
Jegyzet:
4. lépés: Napozás
A kihűlt puding-almalekvár után kikanalazunk egy tálcára. Hagyja száradni a napon körülbelül 1 napig. A napon szárított lekvár tisztább és rugalmasabb lesz. Vagy beteheti a lekvárt a sütőbe is száradni körülbelül 10 percre alacsony hőmérsékleten, hogy a lekvár ismét megszáradjon.
5. lépés: Csomagolja be a földimogyorót, és fedje be szezámmal
Miután a lekvár megszáradt, egy kanál segítségével vékonyan megkenünk 1 lekvárt, a közepébe teszünk 1-2 pörkölt mogyorót (törve), majd becsomagoljuk. Addig ismételjük, amíg el nem fogy a földimogyoró. Végül minden lekvárt a pirított szezámra forgatunk úgy, hogy a szezám az egész lekvárt ellepje.
6. lépés: Kész
Vágjon 1 darab üvegpapírt, 10 cm hosszú, 5 cm széles. A közepébe tegyünk 1 pudingos almalekvárt. Csavarja össze a celofán két végét, hogy cukorka formát kapjon. Folytassa a műveletet, amíg a puding el nem fogy.
Késztermék
A megfelelő pudingos almalekvár a pörkölt szezám enyhe aromáját hozza fel. A külső réteg puha és rugalmas, édes-savanyú ízű. A Bui Bui földimogyoróval való étkezés vonzóbbá és ízesebbé teszi a lekvárt.
Fűszeres pudingos almalekvárt készítünk
Hogyan kell tartósítani a puding almát
A lekvárt tiszta, fedővel ellátott üvegedénybe, vagy műanyag zacskóba teheti. Zárja le (vagy rögzítse) a fedelet, tegye be a hűtőszekrénybe tárolásra és fokozatosan használja fel. Hűtőben tárolva a lekvár 1-2 hónapig használható.
Ha nincs hűtőnk, akkor normál hőmérsékleten is tárolhatjuk, de hűvös helyen, közvetlen napfénytől védve.
Remélhetőleg a fent megosztott hasznos információkkal már tudod, hogyan készítsd el kedvenc ízedet , az édes-savanyú pudingos-almalekvárt .
Friss SEO elemzések alapján felfedjük a vörös hús legújabb előnyeit és kockázatait. Ismerje meg, mely húsfajták számítanak vörös húsnak, mennyit érdemes fogyasztani, és hogyan optimizalja egészségügyi hatásait!
A legfrissebb kutatások alapján felfedezzük a kamillatea 2024-ben ismertté vált előnyeit. Ismerje meg, mennyi kamillateát lehet inni naponta, és hogyan maximalizálható egészségügyi hatása a modern életmód mellett.
Tanuld meg, hogyan kell főzni a gesztenyét profi szakácsok titkaival! Friss SEO-optimalizált útmutató egyszerű lépésekkel, táblázatos összefoglalókkal és praktikus tippekkel a tökéletes főzéshez.
Friss 2024-es adatok: 100g csirkemell kalóriatartalma csak 165 kcal! Fedezze fel a csirkemell fehérjetartalmát, vitaminjait és 7 fő egészségügyi előnyét. Hogyan válasszon egészséges csirkemellet?
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A csecsemőknek szánt omega-3-kiegészítők segítik az agy fejlődését és erősítik a látást. Íme egy lista 10 omega-3-ban gazdag ételről a baba számára: lazac, tojás, karfiol, tej.
A hús nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is nagyon fontos fehérjeforrás. Tehát mikor kell etetni a babát hússal?
A tenger gyümölcsei rengeteg táplálékot biztosítanak a gyerekeknek, de nem engedi, hogy a baba önkényesen egyen tenger gyümölcseit, hanem megtanulja, mikor adjon tenger gyümölcseit a gyerekeknek, hogy elkerülje az allergiát.
A szoptatás fontos része a szoptatásnak. A szoptatás közben elalvó csecsemők azonban sok emberben szorongást okoznak.
aFamilyToday Health – Nézzünk meg 12 „varázslatos” ételt A szoptató nők számára, hogy gyorsan felépüljenek és minőségi anyatejet termeljenek babáik számára.
Csecsemőjének bélproblémái vannak, vagy fáj a füle? Próbáljon fokhagymát használni gyermeke betegségének kezelésére.A szülőket meg fogja lepni ennek a fűszernek a hatékonysága.
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
Ha a szülőknek kérdéseik vannak csecsemőik táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét a probléma jobb megértéséhez.
A petrezselyem olyan gyógynövény, amelyet nagyon óvatosan kell használni a terhesség alatt, mert ez a zöldség veszélyes szövődményeket okozhat az anya és a baba számára.
A bodza az egyik leggyakrabban használt gyógynövény a világon, számos jó felhasználási módja miatt.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
Az aFamilyToday Health 8 élelmiszerbiztonsági tippet oszt meg a várandós nők számára, amelyek segítenek a főzés és az étkezés során a terhesség alatt.
aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.
A kenyérgyümölcs egy olyan növény, amelyet meglehetősen gyakran termesztenek Vietnamban. A kenyérgyümölcs leveleinek hatását azonban nem mindenki ismeri. Ezért kérjük, olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét, hogy megismerje a kenyérfalevél előnyeit!
A diós zabkása főzés csecsemők számára tápanyagban gazdag étel, amely javítja a baba agyát és elősegíti az emésztést. Azonban nem mindenki érti a felhasználást és a megjegyzéseket a diókása főzésekor. Referencia!
A narancslé tudományosan bizonyítottan nagyon jó az egészségre. Ezért az emberek azt hiszik, hogy minden nap szabadon ihatnak. Tehát jó-e minden nap narancslevet inni?
A fehér retek ízletes és tápláló étel, gyakran használják a vietnami emberek családi étkezései során. Ezenkívül a fehér retket "téli ginzengnek" is nevezik, mivel jótékony hatással van a szervezetre. Tehát mi is pontosan a fehér retekben?
A makréla egy nagy tengeri hal, körülbelül 1,68 m hosszú, és sok finom ételt készítenek belőle. A makréla édes és illatos halhússal rendelkezik, és gazdag tápanyagforrást biztosít, például vasat, B-vitamint és PP-vitamint, különösen nagy mennyiségű egészséges omega-3-at tartalmaz. Tehát hány kalória van egy 100 grammos adag makrélában? Lehet enni makrélát a fogyás érdekében? Tanuljunk meg erről a témáról az aFamilyToday Blog segítségével!
Mint tudják, a rost nélkülözhetetlen anyag a napi étkezésben. Az egyik rostban gazdag élelmiszer a sütőtök. Azonban nem mindenki érti, mi az a sütőtök rost. Kövesse az aFamilyToday Blog alábbi cikkét, hogy megtalálja a választ a fenti kérdésre!
Mi az a nyers étel, amelyet oly sokan értékelnek? sok emberben felmerül a kérdés. Ezt a diétát mindig is egészséges étrendnek tartották, de még mindig vita folyik a valódi előnyeiről.
Az étrend fontos szerepet játszik az anorexia kezelésében. Ezért olyan ételt kell főznie az anorexiában szenvedőknek, ami serkenti az ízlelőbimbókat, és jót tesz az emésztőrendszernek, hogy étvágyat keltsen.
A kenyér hazánkban az egyik legismertebb és legkedveltebb étel. De kevesen tudják, mennyi kalóriát tartalmaz a kenyér, és hogy a sok kenyér fogyasztása zsír-e vagy sem. Az alábbi cikkben az aFamilyToday Blog segít megválaszolni ezt a kérdést.
A sózott pörkölt kesudió sokak kedvenc falatja, mert nem csak finom, de az egészségre is jó. Sokan azonban annak ellenére, hogy szívesen fogyasztják ezt a fajta diót, mégis félnek, mert azt hiszik, hízni fognak, ha rendszeresen fogyasztják. Szóval kövér sózott pörkölt kesudiót enni? Találjuk ki most együtt.
