A durian nagyon népszerű gyümölcs Délkelet-Ázsiában, így Vietnamban is. Bár elég sokan "allergiásak" a durian illatára, sokan vannak, akik rabjai ennek a gyümölcsnek. Emiatt sokan kíváncsiak, hogy a szoptató nők megehetik-e a durian-t?
A népi hiedelmek szerint a durian forró gyümölcs, és hatással lesz az anyatejre. Ez sok anyát arra késztet, hogy megkérdezze, ehet-e durian-t szoptatás közben. Keressük a választ az alábbi cikkben!
A szoptató nők ehetnek duriant?
A durian táplálkozási összetétele
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának statisztikái szerint 100 gramm durian 147 kcal-t tartalmaz. Átlagosan egy körülbelül 250 grammos durian darab 367,5 kcal-t ad. Emellett a durian gyümölcs húsa is nagyon tápláló. 100 gramm durian tartalma és tápanyag-összetétele a következőket tartalmazza:
Mivel a durian nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz, számos egészségügyi előnnyel jár, mint például azonnali energiával látja el a testet, védi a szív egészségét, segít csökkenteni a stresszt és a fáradtságot... Tehát a nők adják Ehet-e egy szoptató baba a duriant?
A durianban található zsírok elősegítik a szív egészségét
A durian megkülönböztető vonásai
A durian trópusi gyümölcs, és széles körben fogyasztják az ázsiai országokban. A Durian nemcsak tápanyagokban gazdag, hanem olyan jellegzetes tulajdonságokkal is rendelkezik, mint például:
A Duriannak erős szaga van, ezért sok embert kényelmetlenül, sőt megijeszt
A szoptató nők ehetnek duriant?
Nagyon magas tápanyagtartalmukkal rengeteg energiát hoznak és jótékonyak az egészségre, vagyis az átlagember számára. A szoptató nők azonban ehetik-e a duriant? Egészségügyi szakértők és táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy a szülés után vagy szoptató anyák ne egyenek durian-t. A következő okok miatt:
Durianban nagy a hőség
Mint fentebb említettük, a durian magas hőtulajdonságokkal rendelkező gyümölcs. Még az evők is érzik a durian melegét az elfogyasztása utáni napon.
Ezért az anya szervezetében a szülés vagy szoptatás után a durian fogyasztása olyan állapotokat okozhat, mint a puffadás, az emésztési zavarok és a forró anyatej. Ez közvetve hatással lesz a gyermek egészségére, ami pattanásokhoz, ingerlékenységhez és nyűghöz vezet.
Magas cukortartalom
A durian magas cukortartalma megteremti ennek a gyümölcsnek a jellegzetes édes ízét. És valószínűleg ez az a plusz pont, ami segít Duriannak, hogy sok ember szeresse. A durian cukortartalma azonban túl magas, ami nem előnyös a szülés utáni és szoptató anyák számára.
Ha szülés után eszik duriant, vagy szoptat, akkor az anyának és a babának olyan problémákkal kell szembenéznie, mint a súlykontroll nehézségei, a sebek gyógyulása hosszabb ideig tart. Különösen azoknak az anyáknak, akiknek a kórtörténetében terhességi cukorbetegség szerepel , egyáltalán nem szabad duriant enni. Másrészt a csecsemők túl sok cukrot szívnak fel az anyatejen keresztül, ami emésztőrendszeri problémákat okoz, mint például puffadás, hasmenés, savas széklet és sok légbuborék, sőt bőrpír a végbélnyílás körül.
Túl nagy teljesítményt biztosít
A durian nagy mennyiségű kalóriát tartalmaz, minden 100 gramm durian körülbelül 150 kcl-t biztosít a szervezetnek. Ezenkívül az anya minden nap sok más ételt is ad hozzá, amelyek miatt a kalóriabevitel túllépi a küszöbértéket. Ez nemcsak az anyák számára nehezíti meg a saját testsúlyuk szabályozását, de ugyanakkor feleslegessé válik az anyatejjel felszívódó kalóriamennyiség is, ami hosszú távon a gyerekek súlygyarapodását, akár elhízást is okozhat .
Mérgezz, ha nem eszik megfelelően
Valójában, ha az anya véletlenül duriant eszik más stimulánsokkal, például alkohollal, sörrel stb., az mérgezést okozhat. Nemcsak az anya mérgezett, hanem a szoptatott gyermek is nagy a kockázata annak, hogy megmérgezik, és beláthatatlan következményekkel jár. Mivel a durian forró gyümölcs, korlátozza a használatát más élelmiszerekkel, különösen azokkal, amelyek szintén forróak.
Csecsemők, akik abbahagyták a szoptatást
Mint már említettük, a duriannak meglehetősen jellegzetes illata van, és sok felnőtt számára kényelmetlenséget okoz, sőt megijed a szagot. Az anya, aki túl sok duriant eszik, szagot érez az anyára, és kényelmetlenné, nyűgössé teszi a gyermeket az anya közelében. Sőt, ha az anya túl sok duriant eszik, az a tejnek furcsa szagot okozhat, és a baba kényelmetlenül érzi magát szopáskor vagy akár feladáskor.
Szoptatás közben nem szabad durian-t enni
Amire a szoptató nőknek oda kell figyelniük, amikor duriant esznek
A durian fogyasztása a szoptatás alatt mind az anya, mind a baba egészségére hatással lesz. Azonban ez idő alatt, ha túl éhes a durianra, és enni szeretne, figyeljen néhány dologra:
Fent található információ a gyümölcsök királyának tartott gyümölcsről - a durianról. Bár a durian tápanyagokban gazdag, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, az anyák nem fogyaszthatják szoptatás közben. Remélhetőleg az aFamilyToday Blog fenti cikkén keresztül az olvasók választ kaptak arra a kérdésre, hogy a szoptató nők ehetnek-e durian-t .
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A csecsemőknek szánt omega-3-kiegészítők segítik az agy fejlődését és erősítik a látást. Íme egy lista 10 omega-3-ban gazdag ételről a baba számára: lazac, tojás, karfiol, tej.
A hús nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is nagyon fontos fehérjeforrás. Tehát mikor kell etetni a babát hússal?
A tenger gyümölcsei rengeteg táplálékot biztosítanak a gyerekeknek, de nem engedi, hogy a baba önkényesen egyen tenger gyümölcseit, hanem megtanulja, mikor adjon tenger gyümölcseit a gyerekeknek, hogy elkerülje az allergiát.
A szoptatás fontos része a szoptatásnak. A szoptatás közben elalvó csecsemők azonban sok emberben szorongást okoznak.
aFamilyToday Health – Nézzünk meg 12 „varázslatos” ételt A szoptató nők számára, hogy gyorsan felépüljenek és minőségi anyatejet termeljenek babáik számára.
Csecsemőjének bélproblémái vannak, vagy fáj a füle? Próbáljon fokhagymát használni gyermeke betegségének kezelésére.A szülőket meg fogja lepni ennek a fűszernek a hatékonysága.
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
Ha a szülőknek kérdéseik vannak csecsemőik táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét a probléma jobb megértéséhez.
A petrezselyem olyan gyógynövény, amelyet nagyon óvatosan kell használni a terhesség alatt, mert ez a zöldség veszélyes szövődményeket okozhat az anya és a baba számára.
A bodza az egyik leggyakrabban használt gyógynövény a világon, számos jó felhasználási módja miatt.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
Az aFamilyToday Health 8 élelmiszerbiztonsági tippet oszt meg a várandós nők számára, amelyek segítenek a főzés és az étkezés során a terhesség alatt.
aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.
aFamilyToday Health – Bizonyos ételek, amelyeket ADHD-s gyermekek fogyasztanak, segíthetnek enyhíteni a tüneteket. Mit adjanak a szülők gyermeküknek, és mit kerüljenek el?
Tudjon meg többet a D-vitamin és az omega-3 zsírsavak terhesség alatti fontosságáról, valamint e két mikroelem táplálékforrásáról az aFamilyToday Health oldalon az egészséges terhességhez.
A csecsemőknek megfelelő táplálkozásra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health 10 tippet oszt meg veled a válogatós evők kezelésére.
Jelenleg az elhízás a vezető oka a gyermekek szívbetegségének és cukorbetegségének kockázatának, de nem kapott kellő figyelmet.
Manapság a barna rizses ételek egyre népszerűbbek a rizs tápértékének köszönhetően. Különösen a fogyókúrás diéták mellett ez az étel még népszerűbb. Tanuljuk meg, hogyan kell főzni a barna rizst, hogy több tápanyagot adjunk az étkezéshez a következő cikkben.
A kenyér Vietnam egyik híres étele, amelynek előnye, hogy kényelmes, tápanyagokban gazdag, és sokan szeretik reggelire, ebédre és vacsorára. Túlvásárlás esetén egyéjszakás kenyeret lehet enni?
A köszvény erős fájdalmat okoz az ízületekben. Milyen gyümölcsöt egyenek a köszvényes betegek a köszvény kezelésének hatékony támogatása és az ízületi fájdalmak csökkentése érdekében?
A Mass Gainer tömegnövelő tejet nagyon jól ismerik a testépítők, soványak, akik hatékonyan szeretnének fogyni. És sok kérdés is felmerül ezzel a termékkel kapcsolatban, például mennyit hízott a Mass 1 hónapos szedésével? Milyen hatásai vannak a Mass tejnek?
A sáfrány, más néven sáfránybibe, egy többszörösen felhasználható gyógynövény az emberi egészség és szépség érdekében. A sáfrányt a csodaszerek közé sorolják, amely számos előnnyel jár a nők egészsége és szépsége szempontjából.
Az alacsony vérnyomású gyömbéres víz ivása átmeneti megoldás, a gyömbér forró, javítja a vérkeringést, ezáltal segít az alacsony vérnyomás tüneteinek enyhítésében.
A durian nagyon népszerű gyümölcs Délkelet-Ázsiában, így Vietnamban is. Bár sokan allergiásak a durian szagára, sokan vannak, akik rabjai ennek a gyümölcsnek. Emiatt sokan kíváncsiak, hogy a szoptató nők megehetik-e a durian-t?
A gyümölcsök nagyon jót tesznek az egészségnek, és sok magas vérnyomásban szenvedő embert aggaszt a probléma: milyen gyümölcsöt egyen a magas vérnyomás? Jó gyümölcs
A gyomorfájdalom napjaink egyik leggyakoribb egészségügyi problémája. A megfelelő étrend segíthet enyhíteni a gyomorfájdalmat és javítani az egészséget. Különösen a zabkását tartják az egyik könnyen emészthető ételnek, amely olyan tápanyagokban gazdag, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat és serkentik a gyomor helyreállítását. Tehát a gyomorfájdalomban szenvedőknek kását kell enniük?
A barna rizst rendkívül tápláló teljes kiőrlésű gabonának tartják egy éppen szült nő testében. Különösen a barna rizses sütemény az anyának való megfelelő snack, amelyet nem szabad kihagyni. Nézze meg itt, hogyan kell csinálni.
