A durian nagyon népszerű gyümölcs Délkelet-Ázsiában, így Vietnamban is. Bár elég sokan "allergiásak" a durian illatára, sokan vannak, akik rabjai ennek a gyümölcsnek. Emiatt sokan kíváncsiak, hogy a szoptató nők megehetik-e a durian-t?
A népi hiedelmek szerint a durian forró gyümölcs, és hatással lesz az anyatejre. Ez sok anyát arra késztet, hogy megkérdezze, ehet-e durian-t szoptatás közben. Keressük a választ az alábbi cikkben!
A szoptató nők ehetnek duriant?
A durian táplálkozási összetétele
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának statisztikái szerint 100 gramm durian 147 kcal-t tartalmaz. Átlagosan egy körülbelül 250 grammos durian darab 367,5 kcal-t ad. Emellett a durian gyümölcs húsa is nagyon tápláló. 100 gramm durian tartalma és tápanyag-összetétele a következőket tartalmazza:
Mivel a durian nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz, számos egészségügyi előnnyel jár, mint például azonnali energiával látja el a testet, védi a szív egészségét, segít csökkenteni a stresszt és a fáradtságot... Tehát a nők adják Ehet-e egy szoptató baba a duriant?
A durianban található zsírok elősegítik a szív egészségét
A durian megkülönböztető vonásai
A durian trópusi gyümölcs, és széles körben fogyasztják az ázsiai országokban. A Durian nemcsak tápanyagokban gazdag, hanem olyan jellegzetes tulajdonságokkal is rendelkezik, mint például:
A Duriannak erős szaga van, ezért sok embert kényelmetlenül, sőt megijeszt
A szoptató nők ehetnek duriant?
Nagyon magas tápanyagtartalmukkal rengeteg energiát hoznak és jótékonyak az egészségre, vagyis az átlagember számára. A szoptató nők azonban ehetik-e a duriant? Egészségügyi szakértők és táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy a szülés után vagy szoptató anyák ne egyenek durian-t. A következő okok miatt:
Durianban nagy a hőség
Mint fentebb említettük, a durian magas hőtulajdonságokkal rendelkező gyümölcs. Még az evők is érzik a durian melegét az elfogyasztása utáni napon.
Ezért az anya szervezetében a szülés vagy szoptatás után a durian fogyasztása olyan állapotokat okozhat, mint a puffadás, az emésztési zavarok és a forró anyatej. Ez közvetve hatással lesz a gyermek egészségére, ami pattanásokhoz, ingerlékenységhez és nyűghöz vezet.
Magas cukortartalom
A durian magas cukortartalma megteremti ennek a gyümölcsnek a jellegzetes édes ízét. És valószínűleg ez az a plusz pont, ami segít Duriannak, hogy sok ember szeresse. A durian cukortartalma azonban túl magas, ami nem előnyös a szülés utáni és szoptató anyák számára.
Ha szülés után eszik duriant, vagy szoptat, akkor az anyának és a babának olyan problémákkal kell szembenéznie, mint a súlykontroll nehézségei, a sebek gyógyulása hosszabb ideig tart. Különösen azoknak az anyáknak, akiknek a kórtörténetében terhességi cukorbetegség szerepel , egyáltalán nem szabad duriant enni. Másrészt a csecsemők túl sok cukrot szívnak fel az anyatejen keresztül, ami emésztőrendszeri problémákat okoz, mint például puffadás, hasmenés, savas széklet és sok légbuborék, sőt bőrpír a végbélnyílás körül.
Túl nagy teljesítményt biztosít
A durian nagy mennyiségű kalóriát tartalmaz, minden 100 gramm durian körülbelül 150 kcl-t biztosít a szervezetnek. Ezenkívül az anya minden nap sok más ételt is ad hozzá, amelyek miatt a kalóriabevitel túllépi a küszöbértéket. Ez nemcsak az anyák számára nehezíti meg a saját testsúlyuk szabályozását, de ugyanakkor feleslegessé válik az anyatejjel felszívódó kalóriamennyiség is, ami hosszú távon a gyerekek súlygyarapodását, akár elhízást is okozhat .
Mérgezz, ha nem eszik megfelelően
Valójában, ha az anya véletlenül duriant eszik más stimulánsokkal, például alkohollal, sörrel stb., az mérgezést okozhat. Nemcsak az anya mérgezett, hanem a szoptatott gyermek is nagy a kockázata annak, hogy megmérgezik, és beláthatatlan következményekkel jár. Mivel a durian forró gyümölcs, korlátozza a használatát más élelmiszerekkel, különösen azokkal, amelyek szintén forróak.
Csecsemők, akik abbahagyták a szoptatást
Mint már említettük, a duriannak meglehetősen jellegzetes illata van, és sok felnőtt számára kényelmetlenséget okoz, sőt megijed a szagot. Az anya, aki túl sok duriant eszik, szagot érez az anyára, és kényelmetlenné, nyűgössé teszi a gyermeket az anya közelében. Sőt, ha az anya túl sok duriant eszik, az a tejnek furcsa szagot okozhat, és a baba kényelmetlenül érzi magát szopáskor vagy akár feladáskor.
Szoptatás közben nem szabad durian-t enni
Amire a szoptató nőknek oda kell figyelniük, amikor duriant esznek
A durian fogyasztása a szoptatás alatt mind az anya, mind a baba egészségére hatással lesz. Azonban ez idő alatt, ha túl éhes a durianra, és enni szeretne, figyeljen néhány dologra:
Fent található információ a gyümölcsök királyának tartott gyümölcsről - a durianról. Bár a durian tápanyagokban gazdag, és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, az anyák nem fogyaszthatják szoptatás közben. Remélhetőleg az aFamilyToday Blog fenti cikkén keresztül az olvasók választ kaptak arra a kérdésre, hogy a szoptató nők ehetnek-e durian-t .
Friss SEO elemzések alapján felfedjük a vörös hús legújabb előnyeit és kockázatait. Ismerje meg, mely húsfajták számítanak vörös húsnak, mennyit érdemes fogyasztani, és hogyan optimizalja egészségügyi hatásait!
A legfrissebb kutatások alapján felfedezzük a kamillatea 2024-ben ismertté vált előnyeit. Ismerje meg, mennyi kamillateát lehet inni naponta, és hogyan maximalizálható egészségügyi hatása a modern életmód mellett.
Tanuld meg, hogyan kell főzni a gesztenyét profi szakácsok titkaival! Friss SEO-optimalizált útmutató egyszerű lépésekkel, táblázatos összefoglalókkal és praktikus tippekkel a tökéletes főzéshez.
Friss 2024-es adatok: 100g csirkemell kalóriatartalma csak 165 kcal! Fedezze fel a csirkemell fehérjetartalmát, vitaminjait és 7 fő egészségügyi előnyét. Hogyan válasszon egészséges csirkemellet?
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A csecsemőknek szánt omega-3-kiegészítők segítik az agy fejlődését és erősítik a látást. Íme egy lista 10 omega-3-ban gazdag ételről a baba számára: lazac, tojás, karfiol, tej.
A hús nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is nagyon fontos fehérjeforrás. Tehát mikor kell etetni a babát hússal?
A tenger gyümölcsei rengeteg táplálékot biztosítanak a gyerekeknek, de nem engedi, hogy a baba önkényesen egyen tenger gyümölcseit, hanem megtanulja, mikor adjon tenger gyümölcseit a gyerekeknek, hogy elkerülje az allergiát.
A szoptatás fontos része a szoptatásnak. A szoptatás közben elalvó csecsemők azonban sok emberben szorongást okoznak.
aFamilyToday Health – Nézzünk meg 12 „varázslatos” ételt A szoptató nők számára, hogy gyorsan felépüljenek és minőségi anyatejet termeljenek babáik számára.
Csecsemőjének bélproblémái vannak, vagy fáj a füle? Próbáljon fokhagymát használni gyermeke betegségének kezelésére.A szülőket meg fogja lepni ennek a fűszernek a hatékonysága.
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
Ha a szülőknek kérdéseik vannak csecsemőik táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét a probléma jobb megértéséhez.
A petrezselyem olyan gyógynövény, amelyet nagyon óvatosan kell használni a terhesség alatt, mert ez a zöldség veszélyes szövődményeket okozhat az anya és a baba számára.
A bodza az egyik leggyakrabban használt gyógynövény a világon, számos jó felhasználási módja miatt.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
Az aFamilyToday Health 8 élelmiszerbiztonsági tippet oszt meg a várandós nők számára, amelyek segítenek a főzés és az étkezés során a terhesség alatt.
aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.
A fehérjék makromolekulák, amelyek több mint 20 egymáshoz kapcsolódó aminosavból állnak. Nagyon fontos szerepet töltenek be a szervezetben, részt vesznek a legtöbb sejttevékenységben és számos különböző funkciót látnak el. Pontosabban, mi a fehérjék funkciója?
A napi étrend rendkívül fontos tényező, és meghatározhatja szervezete egészségét. Olvassuk el az alábbi cikket, hogy azonnal megtudjuk a szervezet tápanyaghiányának jeleit, amire érdemes odafigyelni!
A fokhagymás rántott hajnalka tápláló összetevőinek és finom ízének köszönhetően sokak kedvenc étele. De hány kalóriát tartalmaz a fokhagymás sült vízi spenót, és hogyan kell enni az egészség érdekében?
A köszvényes betegeknek azt tanácsolják, hogy korlátozzák a túl sok tápláló étel fogyasztását, így használható-e madárfészek vagy madárfészekvíz?
A galambhús tápértéke 9-szer magasabb, mint a csirkehúsé. A galambból készült ételek tápláló hatással vannak a szervezetre, alkalmasak olyan alanyok számára, mint például a terhes nők, az alultáplált gyermekek és a frissen ébredők.
Hány kalóriás fagylalt, sok olyan ember kérdése, aki fogyókúrán van, vagy szeretné kontrollálni a súlyát. A hűvös és édes fagylalt finom, de kövér-e fagylaltot enni?
Bár a ficam nem túl veszélyes sérülés, azt is azonnal kezelni és kezelni kell. Nézzük meg, milyen rándulástól kell tartózkodnia az evéstől, hogy a leggyorsabban felépüljön.
Az erős csontozat érdekében a sportolás mellett a táplálkozási rend is jelentősen befolyásolja a szervezet állapotát, az alábbi tápláló ételek nemcsak az inak erősítését szolgálják, hanem az egészséget is jó egészséget és tiszta elmét biztosítanak .
Az édesburgonya magas tápanyagtartalmú élelmiszer, és sokan kedvelik. A kérdés tehát az, hogy érdemes-e édesburgonyát enni, ha gyomorrontásai vannak? nagy aggodalomra ad okot. Ebben a cikkben elemezzük az édesburgonya összetételét és felhasználását, hogy megtaláljuk a választ erre a kérdésre.
Torokfájás kell enni, és mit kell kerülni, hogy gyorsan meggyógyuljon? Ez egy olyan kérdés, amely sok embert elgondolkodtató. Keressük most a választ az alábbi cikkben!
