Az erős csontozat érdekében a sportolás mellett a táplálkozási rend is jelentősen befolyásolja a szervezet állapotát, az alábbi tápláló ételek nemcsak az inak erősítését szolgálják, hanem az egészséget is jó egészséget és tiszta elmét biztosítanak .
Ismerjük meg a csontok erősítését segítő ételeket az alábbi cikken keresztül!
Párolt csirke fűszernövények
Elkészítés: 10 db jujuba, 10 g longan, 10 g goji bogyó, 5 g tam qi, fekete kakas vagy fiatal csirke húsa.
Főzés módja: Tisztítsa meg a csirkét, távolítsa el a beleket. Finomra vágott Tam qi-t, majd a többi hozzávalót kevés sóval, apróra vágott friss gyömbérrel összekeverjük, majd a csirke hasába töltjük, majd a fenti fűszernövényekkel pároljuk, amíg a csirke meg nem sül. A fenti összetevőkkel gyorsan megtalálhatja őket a neves keleti gyógyszertárakban.
A csirkepörkölt kínai gyógyászattal segíti a szervezet hatékony táplálását
A hagyományos kínai gyógyászattal párolt csirke tápláló étel, nemcsak gyógyító, hát-, ízületi fájdalmak kezelését segítő hatása van, hanem táplálkozásban is felhasználják, segíti az egészség helyreállítását, az erős csontozatot.
Három méretben marhacsontok főzéséhez
Elkészítése: 500g marhacsont, 30g három méret, épp elég húsleves.
Elkészítés módja: A marhacsontokat megmosás után forrásban lévő vízben megfőzzük, majd lecsepegtetjük. Ezután a fenti hozzávalókat tegyük egy fazékba, öntsünk rá elegendő húslevest, főzzük nagy lángon, majd fokozatosan csökkentsük a hőt, pároljuk folyamatosan 3 órán át, ízlés szerint fűszerezzük.
A marhahúscsontok és a három méret erősíti az inakat és a csontokat, erősíti a veséket és a jangot
A marhacsont nagyon gazdag tápértékben, különösen kalciumban, inak és csontok erősítő hatása, tonizáló vese és jang. A három méret tonizálja a vesét, erősíti az inakat és a csontokat. Ez az étel alkalmas impotenciában, spermatorrhoeában szenvedő férfiaknak, erővesztéssel, mentális fáradtsággal küzdőknek.
Megalázó völgy bársonyban főtt kecskehús
Elkészítése: 200g kecskehús, 500g kecskecsont, 20g háromféle méret, friss gyömbér, ízlés szerint fűszerezés.
Főzési mód: mosás után a kecskecsontokat apróra, a kecskehúst vastag darabokra vágjuk. A gyógynövények a mosásban. A kecskecsontokat forrásban lévő vízben megfőzzük, a kecskehúst pedig főzésig főzzük. A húst és a kecskecsontokat egy másik edénybe szedjük, hozzáadjuk a fenti fűszernövényeket, és ízlés szerint fűszerezve pároljuk főzésig.
Ez az étel erősíti az inakat és a csontokat, gyenge testalkatú, impotenciás vagy székletürítéssel küzdőknek... érdemes használni.
A kecskehús és a humusz kiváló összetevők a szervezet táplálására
Sertéshússal főtt gesztenye
Elkészítés: 50g gesztenye, 200g sovány karaj, friss ágy, épp elég húsleves.
Főzés módja: A sertéshúst megmossuk és apró kockákra vágjuk, a gesztenyét meghámozzuk, a sertéshúst megkeverjük, majd hozzáadjuk a gesztenyét, hogy megfőzzük, és ízlés szerint fűszerezzük.
A gesztenye jótékony hatással van a lépre és a vesére. Az edény egészséges inakat ad a használónak, segít az ágybavizelés, a nocturia, a korai magömlés kezelésében...
A gesztenyével főtt sertéshús finom és tápláló
A fentiekben néhány tápláló étel található, amelyek segítenek megőrizni az inak és a csontok erősségét. Remélhetőleg a fenti cikken keresztül az aFamilyToday Blog hasznos információkkal szolgált a csontoknak jótékony élelmiszerekről. Kívánok neked mindig egészséget!
A sajt ma már nagyon ismerős étel számunkra. Arra azonban kevesen figyelnek, hogy a sajt diétás-e, és segít-e a fogyásban vagy sem. További információért kérjük, olvassa el ezt a cikket.
Az erős csontozat érdekében a sportolás mellett a táplálkozási rend is jelentősen befolyásolja a szervezet állapotát, az alábbi tápláló ételek nemcsak az inak erősítését szolgálják, hanem az egészséget is jó egészséget és tiszta elmét biztosítanak .
A köhögés a torok reakciója, amely szennyeződéseket választ ki a légutakba, helyreállítva a légzőrendszert egy fertőzés után. A tartós köhögés vagy torokfájás sok ember számára kellemetlen. A gyógyszerszedés mellett az ésszerű étrend is elősegíti a betegség gyors gyógyulását. Ezért sokan kíváncsiak, hogy köhögéssel ehetnek-e kenyeret?
A kelkáposzta az egyik ismerős zöldség, gyakran szerepel a vietnamiak napi étlapján. Íme a kelkáposzta csodálatos egészségügyi előnyei, amelyeket nem mindenki ismer. Most megtudjuk!
Ehetnek-e a szülés utáni nők nevető tehénsajtot? Ez egy olyan kérdés, amely sok szoptató anyát érdekel. Fedezze fel ennek az ételnek az előnyeit a szülés utáni anyák számára a Blog aFamilyToday segítségével!
Íme egy összefoglaló 8 olyan ételről, amelyek jót tesznek a gyomorbetegségben szenvedőknek, és hatékonyan enyhítik a hasi fájdalmat, hasmenést, székrekedést.... Most megtudjuk!
A szőlőhínár egyfajta, kerek és zamatos formájú hínár, mint a halikra, és magasabb tápanyagtartalommal rendelkezik, mint a közönséges zöldségek.
Hány fajta sáfrány létezik? Melyik típus a legjobb? Ezt a kérdést sokan felteszik, amikor megvásárolják ezt a terméket. Ha többet szeretne megtudni, olvassa el az alábbi cikket!
A cukorbetegség krónikus betegség, a cukorbetegeknek sok korlátozása van az étrendben és a tevékenységekben. Ezért mindig fontos, hogy evés előtt alaposan tájékozódjunk, hogy a vércukorszintet mindig jól szabályozzuk. Tehát a cukorbetegek egyenek fehér kenyeret?
A turmixok nemcsak frissítő italok, hanem nagyon jót tesznek az egészségnek és a szép bőrnek is. A következő cikkben a legjobb 8 receptet ajánljuk az egészséges, gyönyörű bőrért, amelyeket otthon is kipróbálhatsz!
A Banana Kombucha egy olyan ital, amely nagy mennyiségű probiotikumot tartalmaz, amelyek hatékonyan javítják az emésztőrendszert. Milyen lépéseken megy keresztül tehát a banán kombucha elkészítése? Nézzük meg az alábbi tartalomból!
A lótusz magvak régóta ismertek tápláló élelmiszerként, számos felhasználási lehetőséggel. A lótuszmagot azonban nem mindenki használhatja. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja, ki ne egyen lótuszmagot az alábbi cikkből.
Szeretné felmelegíteni a hálószobát, és javítani szeretné a férj és a feleség közötti kapcsolatot? Mire vársz anélkül, hogy azonnal elfogyasztanád a következő legjobb ételeket a szexuális vágy növelésére. Feszültség,
A terhességi cukorbetegség ehet sajtot? Ez egy olyan kérdés, amelyre sok kismama választ szeretne kapni. A sajt tápláló és egészséges táplálékforrás. Magas zsírtartalmával azonban jó-e a sajt a terhességi cukorbeteg nőknek?
A zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend segíthet megelőzni a magas vércukorszintet. A cukorbetegek számára azonban nem minden zöldség jó és megfelelő választás. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja, ehet-e cukorbeteg káposztát, valamint megtudhatja, milyen egészségügyi előnyei vannak ennek a tápanyagban gazdag ételnek.
A ragacsos rizsbor nagyon ismerős étel, de kevesen ismerik a hatását. Tudsz tehát a ragadós rizsbor 7 rendkívül csodálatos felhasználási módját?
A narancs sok vitamint tartalmaz, amelyek nagyon jótékony hatással vannak az egészségre. Különösen a narancsmagok váratlan előnyökkel járnak, mint például a rák megelőzésében, az immunrendszer erősítésében, a vérnyomás szabályozásában és a székrekedés megelőzésében...
A cukorbetegek étrendje fontos szerepet játszik a betegség kezelési kimenetelében. Így az olyan kérdések, mint például, hogy ehet-e kenyeret cukorbetegséggel, nem kapnak nagy figyelmet.
A mandula az egyik olyan dió, amely sok egészséges tápanyagot tartalmaz. Azonban tudni, hogy a mandula fogyasztása zsír? Nézzük meg a következő tartalom révén.
Tanulmányok kimutatták, hogy a fehér retek egészségre gyakorolt jótékony hatásai rendkívül nagyok, számos táplálkozási előnnyel jár, és mindennapi étkezésekhez is felhasználható. Szóval pontosan mit? Ismerkedjünk meg az alábbi cikkben a fehérretekről és a fehérretek felhasználási területeiről!
A papaya egy ízletes, tápláló gyümölcs, amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A papaya fogyasztása jót tesz az egészségnek és a bőrnek, de sokan aggódnak, hogy egyenek-e éjszaka? Válaszoljunk együtt erre a kérdésre.
Ma a vegetarianizmus és a vegetáriánusok táplálkozási piramisa nagy érdeklődés és kutatás tárgya. Ezenkívül a táplálkozási piramis vegetáriánusok számára történő megfelelő alkalmazása számos előnnyel jár a szervezet számára a szív egészségének védelmében. Ismerkedjünk meg a vegetáriánusok táplálkozási piramisával az alábbi cikken keresztül!
Gyönyörű bőr, karcsú test, de nem kevésbé egészséges az, amit minden nő birtokolni szeretne. Mi tehát a vitaminok és ásványi anyagok szerepe a női szépségben? Nézzük meg az alábbi cikkből.
A kacsavérpuding a világ egyik furcsa étele, de egyes országokban még mindig gyakran találkozunk vérpudinggal a mindennapi étkezéseinkben. Tehát a terhes nők ehetnek kacsavérlevest?
A timsócukor édes ízű, ami jóindulatú édesítőszernek számít. A cukorbetegek számára azonban – akik speciális diétát követnek és cukorérzékenyek – egy másik történet, hogy a kőcukor jóindulatú-e vagy sem. Tehát a cukorbetegek ehetnek kőcukrot? Keressük a választ az alábbi cikkben!
A kenyérgyümölcs egy olyan növény, amelyet meglehetősen gyakran termesztenek Vietnamban. A kenyérgyümölcs leveleinek hatását azonban nem mindenki ismeri. Ezért kérjük, olvassa el az aFamilyToday Blog alábbi cikkét, hogy megismerje a kenyérfalevél előnyeit!
A diós zabkása főzés csecsemők számára tápanyagban gazdag étel, amely javítja a baba agyát és elősegíti az emésztést. Azonban nem mindenki érti a felhasználást és a megjegyzéseket a diókása főzésekor. Referencia!
A narancslé tudományosan bizonyítottan nagyon jó az egészségre. Ezért az emberek azt hiszik, hogy minden nap szabadon ihatnak. Tehát jó-e minden nap narancslevet inni?
A fehér retek ízletes és tápláló étel, gyakran használják a vietnami emberek családi étkezései során. Ezenkívül a fehér retket "téli ginzengnek" is nevezik, mivel jótékony hatással van a szervezetre. Tehát mi is pontosan a fehér retekben?
A makréla egy nagy tengeri hal, körülbelül 1,68 m hosszú, és sok finom ételt készítenek belőle. A makréla édes és illatos halhússal rendelkezik, és gazdag tápanyagforrást biztosít, például vasat, B-vitamint és PP-vitamint, különösen nagy mennyiségű egészséges omega-3-at tartalmaz. Tehát hány kalória van egy 100 grammos adag makrélában? Lehet enni makrélát a fogyás érdekében? Tanuljunk meg erről a témáról az aFamilyToday Blog segítségével!
