Hogyan készítsünk otthon finom banán-kombuchát

A Banana Kombucha egy olyan ital, amely nagy mennyiségű probiotikumot tartalmaz, amelyek hatékonyan javítják az emésztőrendszert. Milyen lépéseken megy keresztül tehát a banán kombucha elkészítése? Nézzük meg az alábbi tartalomból!

A Kombucha egy finom ital, amely számos kiváló tápanyagot ad a szervezetnek. Nem csak a hagyományos ízvilág, a kombucha sokféle gyümölccsel is kombinálható, hogy változatos ízeket hozzon létre. Közülük a banán kombucha rendkívül finom és tápláló. 

Mi az a Banana Kombucha?

A Banana kombucha egy erjesztett ital, amely eredeti kombuchából és banánnal kombinálva készül. A banán kombucha édes, savanykás ízű és jellegzetes banán aromájú.

A banán kombucha édes-savanyú ízű és jellegzetes banán aromájú

Ez a természetes fermentációjú ital rendkívül jól javítja az emésztőrendszert, ezért sokan szeretik és kedvelik, főleg a forró nyári napokon.

Hogyan készítsünk banán kombuchát

A banán kombucha elkészítéséhez sikeresen le kell főznie az eredeti kombucha tételt. Az F1 kombucha betakarítása után elkezdheti a banán kombucha készítését.

Elkészítendő hozzávalók

• 1 literes űrtartalmú üvegpalack pattintható kupakkal.
• Használjon 1 liter eredeti kombuchát.
• Használjon 2-3 friss banánt (100-150 g).
• 50 g szárított vörös alma.

Hogyan készítsünk Banana Kombucha-t

• Először is alaposan fel kell keverni és fel kell keverni a teát, mielőtt az F1 kombuchát ízlés szerint fogyasztanád.
• Öntse az F1 kombuchát az előre elkészített üvegpalackba.
• Ezután tegye az apróra vágott friss banánt az üvegbe.
• Végül adjuk hozzá az apróra vágott szárított piros almát a friss banános kombucha keverékhez.

Sikeresen le kell főznie az eredeti adag Kombucha-t, mielőtt hozzákezdene a Banana Kombucha elkészítéséhez

Zárja le a fedelet, és ennek megfelelően állítsa be az inkubációs időt

• Zárja le a fedelet, és jól rázza fel a keveréket, mielőtt folytatná a második fermentációt a hatékonyabb gázképződés érdekében.
• A hőmérséklettől függően a második fermentációs idő gyors vagy hosszú lesz, 24 és 36 óra között.
• Ha megtalálja a megfelelő savasságot és banánillatot, élvezheti.

Megjegyzések a Banana Kombucha elkészítéséhez

Néhány megjegyzés a Banana Kombucha elkészítéséhez:

• A banán egy meghatározott ízű gyümölcs, a banán fajtájától függően az édesség és az íz is eltérő lesz. Ideális esetben sok fajtával kell kísérleteznie, hogy megtalálja a legjobban működő formulát.
• A banános kombucha édesebb lesz, mint a többi gyümölcsalapú kombucha, ezért minden alkalommal fontolja meg az adagolást.
• A banánból készült kombucha néha sötét színűnek tűnik, és bizonyos viszkozitású. Ezért a második fermentációs időt kell a legalkalmasabbnak tekinteni.
• A banán kombucha hűtőszekrényben tárolható, eltarthatósága körülbelül 1-2 hónap.

A banán kombucha előnyei

A banán kombucha készítésének megtanulása mellett tudnunk kell a kombucha felhasználási módjait  és az ital előnyeit is. A Banana Kombucha-t sokan szeretik az alábbi előnyeinek köszönhetően:

Javítja az emésztést és megakadályozza a székrekedést

• A banán kombucha sok hasznos baktériumot tartalmaz, amelyek segítenek maximalizálni a bélrendszer egészségét.
• A banán kombucha készítése nagy mennyiségű probiotikumot is biztosít, amely képes megerősíteni a szervezet immunrendszerét és a bélrendszert, miközben elnyomja a káros baktériumokat.

A Kombucha fermentációból készül, ezért jót tesz az emésztőrendszernek

• A banán kombuchában található probiotikumok mennyisége segít a székrekedés, a puffadás kezelésében, és megakadályozza a méreganyagok felszívódását a kórokozó baktériumokból.
• A banán kombucha erősíti az immunrendszert a bélben és az egész testben.
• Különösen a banán kombucha probiotikumai segítenek leküzdeni a káros baktériumok invázióját, amely bármikor előfordulhat.

A szív egészségének javítása

• A kálium elengedhetetlen  az egészséges szív- és érrendszer fenntartásához , különösen a vérnyomás szabályozásához. Bár ez a tápanyag rendkívül fontos, nagyon kevesen figyelnek arra, hogy elegendő káliumot adjon napi étrendjéhez.
• A kaki nélkülözhetetlen a vérnyomás szabályozásához és a veseműködéshez. A banán számos előnnyel jár a vesék számára, mivel ez a gyümölcs jó káliumforrás a szervezet számára.
• Emellett a banán kis mennyiségű magnéziumot is tartalmaz, ami rendkívül fontos a szív egészsége szempontjából.

Banana Kombucha az antioxidáns támogatásért

• A zöldségek és gyümölcsök nagyszerű antioxidánsforrások, és a banán kombucha sem kivétel.
• A banán kombucha számos erős antioxidánst tartalmaz , beleértve a dopamint és a katekineket.
• A banánban lévő dopamin erős antioxidánsként működik.

A cukorbetegség megelőzése

• Az inzulinrezisztencia az egyik fő kockázat, amely számos súlyos állapotból, például a 2-es típusú cukorbetegségből ered.
• Számos tanulmány kimutatta, hogy napi 15-30 óra rezisztens keményítő pótlása hozzájárul a szervezet inzulinérzékenységének akár 50%-os javulásához már 4 hét után. A banán kombucha jó jelölt a cukorbetegség hatékony megelőzésére.

A fenti tartalom megosztotta veled, hogyan készíts otthon finom banán kombuchát, és milyen nagyszerű felhasználási lehetőségeket kínál ez a tápláló ital. Remélhetőleg ez a cikk segít a kombucha tea elkészítésében!