A krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedők egészséges étrendje nem feltétlenül kezeli a krónikus obstruktív tüdőbetegséget (COPD), de elősegíti a szervezet fertőzések elleni küzdelem képességét, beleértve a fertőzéseket is.
A krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedők számára elengedhetetlen az étkezési szokások megváltoztatása. Bár nem teljes gyógymód, de jobban érzi magát. Nézzük meg a krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedők táplálkozási rendjét az alábbi cikkben!
Mit egyenek a krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedők?
A krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedők étrendjében csökkenteni kell a szénhidrátok (szénhidrátok) mennyiségét, hogy a szervezet kevesebb szén-dioxidot termeljen. Ez segít az egészség jobb kezelésében.
Egy 2015-ös tanulmány szerint a keto diétát követő egészséges emberek (magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú) alacsonyabb szén-dioxid-kibocsátást és alacsonyabb CO2-nyomást tapasztaltak a levegőben, mint azok, akik nem. (amely az egészséges ételekre összpontosít, mint a zöldségek, gumók, gyümölcsök, halak és teljes kiőrlésű gabonák).
Diéta krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedők számára
Ezenkívül egy másik 2003-as tanulmány szerint az is kimutatható, hogy a krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedők, ha magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet fogyasztanak, nagymértékben javítják a betegséget.
A szénhidrát csökkentése mellett az egészséges táplálkozás, amely más élelmiszereket is tartalmaz, jó, mint például:
1. Fehérjében gazdag ételek
A krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedők étrendjének tartalmaznia kell a jó minőségű, magas fehérjetartalmú élelmiszereket is, mint például a füves húsokat, baromfit, tojást és halat, amelyek sok tápanyagot tartalmaznak. zsíros, például lazac, makréla, szardínia…
2. Vegyes szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek
Érdemes olyan ételeket választani, amelyek vegyes szénhidrátot tartalmaznak az étrendben, például magas rosttartalmú ételeket, amelyek elősegítik az emésztőrendszer működésének javítását. Ugyanakkor szabályozza a vércukorszintet. Például borsó, korpa, héjas burgonya, lencse, quinoa, zab, árpa stb.
3. Friss termékek
A friss gyümölcsök és zöldségek alapvető vitaminokat, ásványi anyagokat és rostot tartalmaznak, amelyek segítenek megőrizni a szervezet egészségét. A nem keményítőtartalmú zöldségek, mint a borsó, a burgonya és a kukorica, mind alacsony szénhidráttartalmúak. Ezért alkalmazható krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedő betegek étrendjére.
A krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedőknek friss termékeket kell fogyasztaniuk
4. Káliumban gazdag ételek
A kálium a tüdőműködésben fontos szerepet játszó tápanyag, így légúti problémák esetén nélkülözhetetlen tápanyag. Hozzáadhat néhány káliumban gazdag ételt, például avokádót, paradicsomot, spárgát, céklát, burgonyát, banánt, narancsot, sötétzöld zöldségeket stb.
5. Egészséges zsírok
A sült ételek helyett választhat rágcsálnivalót és egészséges zsírokat, például avokádót, diót, kókuszt, olíva- és olívaolajat, zsíros halat, sajtot. Ezek az élelmiszerek összességében több tápanyagot biztosítanak, különösen a krónikus tüdőbetegségben szenvedők számára.
Milyen ételeket kerüljenek a krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedők?
A krónikus tüdőbetegségben szenvedőknek azokat az ételeket kell kerülniük, amelyek valószínűleg problémákat okoznak, például gázképződést, puffadást, vagy csekély vagy egyáltalán nem rendelkeznek tápértékkel. Mint például:
1. Só
Ha túl sok nátriumot vagy sót fogyasztunk a napi étrendben, akkor a szervezetben visszatartja a vizet, ami hatással van a légzőrendszerre. Ezért nem szabad sót adni az ételekhez, különösen a krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedőkhöz.
A biztonság érdekében konzultáljon táplálkozási szakértővel azokról az élelmiszerekről, amelyek helyettesíthetik az alacsony nátriumsót. Mert olyan késztermékeket is tartalmaznak, amelyek negatív hatással vannak az egészségre.
Ezért ellenőrizni kell, hogy a rágcsálnivalók adagonként ne tartalmazhassanak 300 mg-nál több nátriumot, és a teljes étkezések ne tartalmazhassanak 600 mg-nál többet.
2. Valamilyen gyümölcs
Az alma és a kemény magvú gyümölcsök, például a kajszibarack, az őszibarack és a dinnye egyeseknél puffadást okozhatnak az emésztőrendszerben fermentálódó szénhidrátok miatt. Ez légzési problémákat okozhat krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedő betegeknél.
Ehelyett használhat néhány erjesztett gyümölcsöt, például bogyókat, kókuszt és szőlőt.
3. Néhány zöldség és bab
Egyes zöldségek és babok fogyasztása során gázt és puffadást okozhatnak. Azonban továbbra is használhatja őket, amíg nincs olyan probléma, mint a bab, káposzta, karfiol, kukorica, kelbimbó, póréhagyma, lencse, hagyma, borsó, szójabab stb.
4. Tejtermékek
Egyes embereknél a tejtermékek, például a vaj és a sajt fogyasztása vastagabbá teszi a nyálkahártyát. Ha azonban a tejtermékek nem rontják a váladékot, továbbra is használhatja őket.
A krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedő betegeknek tartózkodniuk kell a tejtermékektől
5. Csokoládé
A csokoládé koffeint tartalmaz, amely befolyásolhatja az Ön által szedett gyógyszerek hatását. Ezért konzultálnia kell orvosával, hogy elkerülje vagy korlátozza a csokoládé fogyasztását vagy sem.
6. Sült, zsíros étel
A sült, zsíros ételek könnyen puffadást és emésztési zavarokat okoznak . A sok fűszert tartalmazó élelmiszerek a légzésedre is hatással vannak. Ezért korlátoznia kell ezen élelmiszerek használatát.
A fentiekben a krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedő betegek táplálkozási információinak összefoglalása található. Remélem, további hasznos ismeretekkel segítünk!
A krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedők egészséges étrendje nem feltétlenül kezeli a krónikus obstruktív tüdőbetegséget (COPD), de elősegíti a szervezet fertőzések elleni küzdelem képességét, beleértve a fertőzéseket is.
Nehéz elhinni, de a tested körülbelül 60 000 mérföldnyi véredényt tartalmaz. És ha rossz a keringése, lelassítja vagy blokkolja a véráramlást. Tehát milyen élelmiszerek segíthetik a szervezetet a jobb vérkeringésben?
A marhahús lágy és finom ízű, ha olyan ételeket dolgoznak fel, mint például párolt marhahús, rántott marhahús, marhahúsleves,... A marhahús biztonságos és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Egyél marhahúst sokáig, de tudod, hogy mennyi kalóriát tartalmaz a marhahús? Fedezzük fel együtt itt.
Mi az a vaj? Milyen tápértéke van ennek az ételnek és hogyan kell használni? Ezek azok a kérdések, amelyek ma sok háziasszonyt érdekelnek.
A tonhal gazdag tápanyagforrás a szervezet számára. Országtól és régiótól függően ezt a halat sokféle, ízletes és tápláló ételsé dolgozzák fel. A tonhal azonban nyersen fogyasztható? Ezt a kérdést sokan felteszik.
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
A makréla egy nagy tengeri hal, körülbelül 1,68 m hosszú, és sok finom ételt készítenek belőle. A makréla édes és illatos halhússal rendelkezik, és gazdag tápanyagforrást biztosít, például vasat, B-vitamint és PP-vitamint, különösen nagy mennyiségű egészséges omega-3-at tartalmaz. Tehát hány kalória van egy 100 grammos adag makrélában? Lehet enni makrélát a fogyás érdekében? Tanuljunk meg erről a témáról az aFamilyToday Blog segítségével!
A tokhal egy ízletes és tápláló hal, amelyből sokféle ételt lehet feldolgozni. Tanuljunk meg további hasznos ismereteket erről a halról az alábbi cikkben!
Az almaecetet manapság széles körben használják és népszerűek, de nem mindenki tudja, mit tesz az almaecet fogyasztása. Valójában ez az ecet sokkal hasznosabb, mint gondolná.
Bár a ficam nem túl veszélyes sérülés, azt is azonnal kezelni és kezelni kell. Nézzük meg, milyen rándulástól kell tartózkodnia az evéstől, hogy a leggyorsabban felépüljön.
