Íme egy összefoglaló 8 olyan ételről, amelyek jót tesznek a gyomorbetegségben szenvedőknek, és hatékonyan enyhítik a hasi fájdalmat, hasmenést, székrekedést.... Most megtudjuk!
A gyomorbetegségben szenvedőknek gyakran vannak hasi fájdalmai, amelyeket olyan tünetek kísérnek, mint hányinger, emésztési zavar, hányás, puffadás, hasmenés és székrekedés. A hasi fájdalomnak számos lehetséges oka van, és számos különböző kezelési mód létezik. Íme egy összefoglaló 8 olyan ételről, amely jó a gyomorbetegségben szenvedőknek. Nézze meg most!
1. Gyömbér – segít enyhíteni az émelygés és hányás tüneteit
A hányinger és a hányás a hasi fájdalom gyakori tünetei. A gyömbér egy illatos, élénksárga gyógynövény, amelyet gyakran használnak természetes gyógymódként hányinger és hányás kezelésére.
Gyömbér - jó étel gyomorbetegségben szenvedők számára
A gyömbért nyersen, főzve vagy forró vízbe áztatva, bármilyen formában fogyasztható, rendkívül hatékony, különösen a reggeli rosszullétben szenvedő nők számára. Ezenkívül a gyömbér nagyon hatékony a kemoterápián vagy nagy műtéten áteső emberek számára is, mivel ezek a kezelések émelygést és hányást okozhatnak. A használat módja meglehetősen egyszerű, mindössze napi 1 g gyömbér bevitele kemoterápia vagy műtét előtt nagymértékben csökkenti ezeknek a tüneteknek a súlyosságát.
2. Kamilla – csillapítja a hányást és megnyugtatja a beleket
A kamilla kis fehér virágokkal rendelkező gyógynövény, amely a kólika hagyományos gyógymódja is. A kamillavirágot megszáríthatjuk, és teát készíthetünk belőle, vagy kiegészítésként is fogyaszthatjuk.
Történelmileg ezt a virágot gyakran használták különféle bélproblémák, például puffadás, emésztési zavarok, hasmenés , hányinger és hányás kezelésére. A formula azonban a kamilla mellett sok más gyógynövényt is tartalmaz, így nehéz eldönteni, hogy ez a kamilla jótékony hatása, vagy más gyógynövényekkel kombinálva.
3. Borsmenta – Enyhíti az irritábilis bél szindróma tüneteit
Az irritábilis bél szindróma vagy krónikus bélrendszeri rendellenességek miatti hasi fájdalom egyes esetekben gyomorfájdalmat, puffadást, székrekedést és hasmenést okoz. A borsmenta a legtöbb ember számára biztonságos összetevő. Azonban továbbra is óvatosan kell eljárni azoknál az embereknél, akiknél súlyos reflux, porckorongsérv, vesekő vagy máj- és epehólyag-rendellenesség van. Mert a menta ronthatja ezt az állapotot.
Menta – Enyhíti az irritábilis bél szindróma tüneteit
4. Az édesgyökér enyhítheti az emésztési zavarokat, és segíthet megelőzni a gyomorfekélyt
Az édesgyökér egy széles körben használt gyógyszer az emésztési zavarok kezelésére és a gyomorfekély megelőzésére. A lebontott édesgyökér (DGL) hasznos lehet a fekélyek vagy a savas reflux által okozott gyomorfájdalmak és emésztési zavarok enyhítésében.
5. Lenmag – Enyhíti a székrekedést és a gyomorfájdalmat
A lenmag egy apró, rostos mag, amely képes szabályozni a bélmozgást, hatékonyan enyhíti a székrekedést és a hasi fájdalmat. Krónikus székrekedésről akkor beszélünk, ha hetente háromnál kevesebb székletürítést végez, és gyakran kíséri hasi fájdalom és kellemetlen érzés.
A lenmagot gyakran őrölt lenmag vagy lenmagolaj formájában használják. A székrekedésben szenvedő felnőttek számára, ha napi 4 ml lenmagolajat vesznek be 2 héten keresztül, több bélmozgást és jobb széklet állagot érezhet.
6. Papaya – Segít javítani az emésztést és a parazita betegségeket
A papaya egy trópusi gyümölcs, amelynek narancssárga színű, édes íze van, és gyakran használják emésztési zavarok természetes gyógymódjaként. A papaya összetételében papaint tartalmaz, ez egy enzim, amely segít lebontani a fehérjéket a mindennap elfogyasztott élelmiszerekben.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a papaya valóban parazitaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és növeli a gyermekek székletén áthaladó paraziták számát.
Papaya - Segít javítani az emésztést és a parazita betegségeket
7. A zöld banán segít a hasmenés enyhítésében
A fertőzés vagy ételmérgezés miatti hasi fájdalom gyakran kíséri a hasmenést. Érdekes módon néhány tanulmány azt találta, hogy a hasmenéses gyermekek főtt zöld banánnal való etetése csökkentheti az epizódok számát, súlyosságát és időtartamát.
Valójában egy tanulmány kimutatta, hogy a főtt zöld banán kiegészítése közel négyszer hatékonyabb volt a hasmenés megszüntetésében, mint a csak rizst tartalmazó étrend.
Továbbá, mivel a rezisztens keményítő a banán érésekor cukorrá alakul, nem ismert, hogy az érett banán tartalmaz-e elegendő rezisztens keményítőt ahhoz, hogy ugyanazt a hatást kifejtse.
8. Probiotikumban gazdag élelmiszerek a bélrendszer egészségéért
A hasi fájdalom egyik oka egy bakteriális rendellenesség és a bélrendszerben a baktériumok számának felborulása. A probiotikumokban gazdag élelmiszerek pótlása jót tesz a bélrendszernek, és korrigálja ezt az egyensúlyhiányt. Ez csökkenti az olyan tüneteket, mint a puffadás, a puffadás és a szabálytalan bélmozgás.
Néhány olyan élelmiszer, amely magas probiotikumot tartalmaz:
Ezen túlmenően a probiotikumok számos élelmiszerben is megtalálhatók, mint például a miso, a natto, a savanyú káposzta, a kimchi stb., különösen a fermentált tejtermékekben, amelyek segíthetnek a bélmozgás szabályozásában, valamint hatékonyan csökkentik a székrekedést és a hasmenést.
Fent található 8 olyan étel összefoglalása, amelyek jót tesznek a gyomorbetegségben szenvedőknek, és amelyekre hivatkozhat. Remélhetőleg ez segít abban, hogy további hasznos ismereteket szerezzen a bélrendszer egészségének megőrzéséhez!
aFamilyToday Health - Terhesség alatt milyen kellemetlen tünetekkel szembesülnek a kismamák? Az aFamilyToday Health feltárja a terhesség két ellenőrizhetetlen tünetét.
Az anyatej a legjobb táplálékforrás a csecsemők és kisgyermekek számára. Ezért a szoptató anya sok olyan előnnyel jár, amire nem is számíthat.
aFamilyToday Health – Az egres sok várandós nő számára újdonság, de az előnyei nagyszerűek, ezért nem szabad figyelmen kívül hagynunk ezt a különleges gyümölcsöt.
aFamilyToday Health – Minden baba emésztőrendszere és teste más. A szülőknek ismerniük kell azokat a megjegyzéseket, amelyekkel foglalkozniuk kell, ha a baba ételallergiás!
aFamilyToday Health – A puffadás hatással van a baba egészségére. Hogyan kell tehát meggyógyítani a puffadást gyermekeknél?
aFamilyToday Health – A tea és a kávé két olyan serkentő tartalmú ital, amely nem tesz jót a gyerekek egészségének.
Az aFamilyToday Health 7 olyan javaslatot kínál, amelyek segítenek kiválasztani a legtáplálóbb gyümölcsleveket a baba számára, és tájékoztat a baba által felszívódó tápanyagokról.
Hogyan hízhatnak egészségesen a gyerekek? Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a táplálkozási terápiát minden korosztály számára és kezeléseket.
A kétoldali policisztás petefészek szindróma (PCOS) olyan állapot, amely befolyásolja a női hormonszintet. A PCOS-ben szenvedő nőknél az androgének – egy férfi nemi hormon – szintje magasabb a normálisnál. A hormonális egyensúlyhiány megnehezíti a menstruációs ciklust és megnehezíti a teherbeesést.
A policisztás petefészek a nők termékenységét befolyásoló veszélyes nőgyógyászati betegségek egyike. De ha a páciensnek csak az egyik oldalán van policisztás petefészek, teherbe eshet? A kérdések megválaszolásához olvassa el az aFamilyToday Blog következő cikkét.
A terhesség alatt az anya gyakran nagyon érzékeny a testében bekövetkező változásokra. Az ovuláció körüli nemi életet követően, körülbelül 1-2 nappal azután, ha az alábbiakban a terhesség első hetének tüneteit látja, akkor terhes lehet.
A speciális tisztítóoldatok használata segít javítani a "lány" színét. Az alábbi cikkből megtudhatja, hogy milyen típusú női higiéniai megoldások segítenek a rózsaszínben.
A zöld zöldségek számos egészségügyi előnnyel járnak, különös tekintettel a túlzott zsírfogyasztás támogatására, és segítik a szülés utáni anyákat a gyors és biztonságos súlygyarapodásban. Ez a cikk megoszt veled néhány hatékony szülés utáni fogyókúrás zöld zöldséget, amelyek gazdagítják napi étkezéseidet.
Ahogy a társadalom fejlődik, az egyének egyre inkább tudatában vannak a napi bőrápolás fontosságának. Fedezze fel az alapvető bőrápolási lépéseket kezdőknek ebben a cikkben!
A nyelőcső papillomatosis ritka és többnyire jóindulatú betegség. Ha a daganat nagy, a beteg műtétre javallható a daganat eltávolítására. Sokan azonban kíváncsiak arra, hogy a nyelőcső papillomatosis visszatér-e. Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
A gastrooesophagealis reflux betegség felnőtteknél egyre gyakoribb, de ennek a betegségnek a felismerése viszonylag nehéz, mert könnyen összetéveszthető más betegségekkel.
A néhány óránkénti tamponcsere olyan dolog, amelyre a nők gyakran csodálkoznak, amikor menstruációról van szó. Ismerkedjünk meg a hüvelyi terület tisztításával kapcsolatos megjegyzésekkel az alábbi cikkben.
A pubertás a baba fejlődésének egyik legfontosabb szakasza. A pubertás előtti kor jeleinek felismerésével a szülők ebbe a korba lépve tudnak a legjobban felkészülni gyermekük fejlődésére.
