Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Kávé és tea: Hagyják a szülők inni vagy ne?
A tea és a kávé két olyan serkentő tartalmú ital, amely nem tesz jót a gyermekek egészségének. Ha a szülők nem adnak azonnali tanácsot nekik, annak gyermekeikre nézve komoly következményei lesznek.
A felnőttek körében a tea és a kávé nagyon népszerű italok, mivel olyan stimulánsokat tartalmaznak, amelyek rendkívül ébernek érzik magukat. Gyerekek számára azonban ezeket az italokat nem szabad használni, mert a baba idegrendszere és szervezete még nem fejlődött ki teljesen ahhoz, hogy ellenálljon ezeknek a stimulánsoknak a hatásának. Tehát konkrétan milyen negatív következményekkel járhat a gyermeke, ha ezt a két italt használja? A következő cikkből megtudhatja az aFamilyToday Health szolgáltatással.
A tea és a kávé esszenciája
A kávét régóta használják az asztma, a fejfájás és a megfázás gyógymódjaként, vagy a végbélen keresztül a szervezetbe fecskendezik az opiátok méregtelenítésére. A gyógynövényeket gyógyászati célokra használják az étvágy serkentésére és az emésztés fokozására, a belek összehúzódásának elősegítésére és az élelmiszerek gyorsabb áthaladásának elősegítésére az emésztőrendszeren. Ez a gyógyszer képes megelőzni az epekőbetegséget és a Parkinson-kórt is .
A kávé és tea fő összetevője a koffein , egy stimuláns, amely a központi idegrendszer serkentőjeként működik. A koffein más szénsavas italokban, sőt egyes megfázás elleni gyógyszerekben is megtalálható. A koffein fogyasztása során a felhasználók felfrissülnek, javítják a hangulatot, segítik az állóképességet, mert a koffein ilyenkor serkentő hatást fejt ki a központi idegrendszerre.
100 g kávé 40 mg koffeint tartalmaz, míg 100 g tea 11 mg koffeint. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint a koffeinbevitelnek kevesebbnek kell lennie, mint:
5 mg 4-6 éves gyermekek számára;
62,5 mg 7-9 éves gyermekek számára;
85 mg 10-12 éves gyermekek számára.
Naponta 60-200 ml kávékeveréket ihat meg. Azonban fennáll a halál lehetősége, ha naponta körülbelül 100 csésze kávét iszol.
Mi a koffein hatásmechanizmusa?
Kávét fogyaszthat a szellemi és fizikai fáradtság enyhítésére, valamint az éberség növelésére. A kávét a 2-es típusú cukorbetegség , a gyomorrák , a tüdőrák és a mellrák megelőzésére is használják . A kávé egyéb felhasználási területei közé tartozik a fejfájás, a vérnyomás csökkentése, az elhízás és a hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) kezelése.
Mindazonáltal konzultáljon orvosával, mielőtt a kávét vagy a teát gyermekek gyógyszereként használná.
A koffein hatása a gyermekek egészségére
Ha gyermekének koffeines teát vagy kávét ad, az számos módon befolyásolja gyermekét:
Alvási problémák. Számos jelentés kimutatta, hogy a koffeint fogyasztó gyermekek alvászavarokkal küzdenek. A koffein megemeli a vérnyomást és szorongást okoz a gyermekekben, és alvászavarokhoz vezet. A koffein a gyermekek hiperaktivitásának és koncentrációs nehézségeinek is az oka;
Addiktív. Ha elfelejti inni a teát vagy a kávét reggel vagy este, akkor biztosan megfájdul a feje. Ez ugyanaz a történet sokunkkal, beleértve a gyerekeket is. Ha minden nap kávét vagy teát adunk a babának, az egyértelműen rossz szokás, a gyermek függő lesz, és nagyon nehéz leszokni róla ;
Alacsony tápérték. Egy csésze tea vagy kávé kevés tápanyagot tartalmaz. Ahelyett, hogy teát vagy kávét adna a babának, a tej vagy a friss gyümölcslé tudományosabb választás lehet a baba egészségének megőrzésében és az ellenállóképesség javításában;
Növelje a cukorbevitelt. A kávéban és a teában van némi cukor. A baba szervezete túl sok cukrot szív fel, ami fogszuvasodáshoz és elhízáshoz vezet ;
Fokozott vizelés. A kávé vizelethajtó. Ez azt jelenti, hogy ha több kávét iszik, a baba többet vizel, ami kiszáradáshoz és a vizelettel történő kalcium elvesztéséhez vezet . Mint mindannyian tudjuk, a kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyag a gyermekek csontjainak és fogainak fejlődéséhez. Minden 100 g koffeinhez 6 g kalcium vész el a vizelettel;
Gyomor problémák. Az emésztőrendszer általában, és különösen a gyerekek gyomra még nem teljesen fejlett, így nem lehet őket ellátni koffeinfeldolgozó anyagokkal. Ezért már nagyon kis mennyiségű koffein is gyomorpanaszokhoz és gyomorégéshez vezethet.
A kávé és a tea rossz hatással van a gyermekek egészségére, ezért a szülőknek okosan kell figyelmeztetniük gyermekeiket, hogy felnőtt korukig ne használják.
Gyermeke kevesebb vagy több zsírt egyen?
Hogyan adjunk hozzá zsírt az igényeknek megfelelően, és biztosítsuk a baba egészséges táplálkozását? Az aFamilyToday Health megoldja a szülők aggodalmait.
3 ok, ami növeli a stroke kockázatát a terhesség alatt
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
Az alvási apnoe jelei gyermekeknél
Az alvási apnoe olyan alvászavar, amely negatívan befolyásolhatja a baba egészségét. Ezért a szülőknek nem szabad szubjektívnek lenniük, amikor hallják a gyermekek horkolását.
Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük túlsúlyos?
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
A zöldségek nagy előnyei a gyermekek számára
Az aFamilyToday Health megosztja a zöldségek, valamint az egészséges adag gyümölcsök és zöldségek elképesztő előnyeivel gyermeke egészsége, valamint fizikai és szellemi fejlődése szempontjából.
A luteális fázis és jelentősége a fogantatásban
A luteális fázist posztovulációs fázisnak is nevezik. Bár sok nő nem ismeri ezt a szakaszt, valójában a luteális fázis nagyon fontos szerepet játszik. Ha hibás luteális fázisa van, előfordulhat, hogy elvetél.
Mi legyen az elválasztási menüben egy 6 hónapos baba számára?
A baba éppen most tanul szilárd ételeket enni. Ha állandóan változtatnia kell az étlapon, hogy felkeltse a babát a szilárd ételek fogyasztásával kapcsolatban, néha megnehezíti a dolgát. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health 6 hónapos bébiétel menüjét, hogy változatos és tápanyagban gazdag elválasztási menüt készítsen babája számára.
Miért könnyű a pubertás?
aFamilyToday Health – A baba elhízásának okainak megértése segít kontrollálni a súlyát és eloszlatni a gyermeke fizikumával kapcsolatos aggodalmakat
7 módja annak, hogy segítsünk a gyerekeknek leszokni a tévézés szokásáról
aFamilyToday Health – A gyerekek, a felnőttekkel ellentétben, gyakran elveszítik azt a képességet, hogy szabályozzák televíziózási szokásaikat. Íme a titka annak, hogy jó szokásokat adjunk a gyerekeknek
Mennyi legyen az anya súlya fogantatáskor?
Kutatások szerint a túlsúlyos vagy alulsúlyos nőknek 23-43 százalékkal kisebb a teherbeesés esélye, mint más nőknek. Ezért sok nőt az anya súlya fogantatáskor aggaszt.
16 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania, ha babája 16 hetes lesz, hogy a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
Diéta a babának, hogy megfelelő súlyú legyen
Az aFamilyToday Health tájékoztatást nyújt arról, hogy milyen ételeket kell ennie gyermekének, és milyen szerepet töltenek be a szülők az étrend kialakításában, hogy segítsenek elérni a megfelelő testsúlyt.
Enyhítse az anya aggodalmát amiatt, hogy alulsúlyos babát szül
aFamilyToday Health – Az anyák mindig aggódnak, hogy babájuk születése után eléri-e a normál súlyt? A következő cikk enyhíti az alulsúlyozott baba miatti szorongást.
Hogyan hat a rossz táplálkozás a babára?
A csecsemőknek tápanyagokra van szükségük a normális növekedéshez. Az aFamilyToday Health megosztásai segítenek azonosítani a helytelen táplálkozás veszélyeit, és jobban gondoskodni babájáról.
Milyen élelmiszerek tartalmaznak általában transzzsírokat?
aFamilyToday Egészség - transzzsírsavak növelik a szívbetegségek kockázatát. A következő élelmiszerek el kell kerülni, hogy csökkentsék a betegség a szervezetben.
Mit tudnak a terhes nők a szülés utáni preeclampsiáról?
A baba megszületése után az anya szervezete továbbra is veszélyes problémákkal találkozhat, mint például a szülés utáni preeclampsia.
Válasszon tápláló ételeket a gyermekek számára életkoronként
Az aFamilyToday Health oldalon található, tápláló ételekkel kapcsolatos információk a gyermekek számára 4 életkori szakasz szerint segítenek tápláló étrend kialakításában gyermeke számára.
A baba túl sok táplálása: előnyei és hátrányai
aFamilyToday Health – Ha gyermeke étvágytalan, attól fog tartani, hogy túl keveset és nem elegendő tápanyagot eszik, ezért gyakran több ételt ad neki. Azonban honnan tudhatja, ha gyermeke túl sokat eszik?
Az őszibarack tea kiváló felhasználása gyermekek számára
Az őszibarack tea hazánkban nagyon népszerű ital, amely számos jótékony hatásáról ismert. Azonban jó a gyerekeknek?
4 módja annak, hogy eperrel etesd babádat
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
43 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
25 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
38 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
3 népszerű anyatej-helyettesítő tápszer
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Az ok, amiért nem szabad korán elválasztani a babát
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
4 alapvető élelmiszercsoport kisgyermekek számára
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Ne hagyja figyelmen kívül az 1-5 éves gyermekek étkezési szabályait
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
Fizikai gyakorlat kisgyermekeknél: valóban biztonságos?
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Mit együnk és mit kerüljünk szezonális allergiák esetén?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.