A lótusz magvak régóta ismertek tápláló élelmiszerként, számos felhasználási lehetőséggel. A lótuszmagot azonban nem mindenki használhatja. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja, ki ne egyen lótuszmagot az alábbi cikkből.
A lótuszmag, a keleti gyógyászatban megaláztatásként, ételközi, lótuszmagként is ismert, ... fő hatása neuraszténia, hasmenés, veseelégtelenség, .... A nyugati orvoslásban is Tanulmányok azt mutatják, hogy a lótuszmag sok fontos tápanyag, amely támogatja a vérnyomást, megelőzi a szív vérszegénységét, gátolja a szív összehúzódását,... mint pl. kalcium, foszfor, vas, stb albumin,...
Mi a lótuszmag hatása?
Mint fentebb említettük, a lótuszmag számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Íme néhány fő felhasználási terület a lótuszmagok testében.
Álmatlanság kezelése
A lótuszszívet ősidők óta használják az álmatlanság enyhítésére . Mivel a lótusz szív glükozidot tartalmaz és néhány lúgos anyag nyugtató hatású, könnyen elalszik. Ezen túlmenően, ha esténként lótuszszívet vagy lótuszmagot használunk sértetlen lótuszszív mellett, az inzulin mennyisége nő a szervezetben, hogy gyorsabban elaludjon.
Öregedésgátló, szépség bőr
A lótuszmagok másik előnye a nők szépségápolása. Konkrétan a lótusz gazdag fehérjében, linolsavban, foszforban, A-vitaminban, C-vitaminban, vasban, ... Ezeket az anyagokat gyakran használják szépségfürdőkben, vagy illóolajként vonják ki őket fürdőkbe keverve, hogy hámlasztják a sejteket.elhalt sejtek és a vérkeringés
A lótusz mellett a lótuszgyökér lé "elrepíti" a foltokat, szeplőket, valamint a "makacs" pattanásokat, mint például a pattanások, pattanások, így a bőr sima és fényes lesz. Ezenkívül a lótuszmagokban és lótuszgyökerekben található enzimek lassítják a bőr öregedési folyamatát , fényesebbé és fiatalabbá téve a bőrt.
A lótuszvirág, a lótuszgyökér, a lótuszmag és a lótuszgyökér pozitív hatással van a nők szépségápolási folyamatára
A szülés utáni első kör javítása
A lótuszmagok egyik további szépségápolási előnye, hogy javítja a szülés utáni mellek megereszkedését. A keleti orvoslás szerint a lótuszmag tápláló, javító hatású, segíti az első kör szilárdabbá válását. Ezért nem csak a szült nőknek, hanem a terhes nőknek is érdemes lótuszmagot használniuk.
Szabályozza a vércukorszintet, megakadályozza a magas vérnyomást
A lótuszmagban található nagy mennyiségű rost szabályozza és stabilizálja a szervezet vércukorszintjét. Ennek a felhasználásnak köszönhetően a cukorbetegeknek gyakran azt tanácsolják az orvosok, hogy hetente legalább 3 alkalommal használjanak lótuszmagot vagy lótuszmagból készült ételeket.
A lótuszszív alkaloidokat és izokinolint is tartalmaz, amelyek elősegítik az erek tágítását és a magas vérnyomás megelőzését .
A lótuszmag segít javítani a magas vérnyomást, stabil szinten tartja a vércukorszintet
Gyulladáscsökkentő
Tanulmányok szerint a lótuszmag nagy mennyiségben tartalmaz kempferolt, természetes flavonoidokat. Ezek az anyagok antibakteriális és fertőzésgátló hatásúak. Ezért a szülés utáni nőknek gyakran azt tanácsolják, hogy lótuszmagot használjanak az öltések és bemetszések gyógyítására.
Az emésztőrendszer javítása
A lótuszmagban található antioxidánsokról kimutatták, hogy pozitív hatással vannak az olyan gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőkre, mint a hasmenés , székrekedés vagy gyomorfekély.
A fenti főbb felhasználások mellett a lótuszmagok képesek megtisztítani a húgyutakat, megvédeni a húgyutakat; nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosít a terhes nők és a magzatok számára, hogy segítse a babák jól és intelligens fejlődését az anyaméhtől kezdve,...
Ki ne egyen lótuszmagot?
Bár a lótuszmagnak számos egészségügyi előnye van. Ezt az ételt azonban nem mindenki használhatja, sőt bizonyos esetekben a lótuszmagok használata is káros lehet az egészségre. Ha még mindig nem tudja, ki ne egyen lótuszmagot, olvassa tovább ezt a cikket!
Gyermekek vagy rossz emésztőrendszerben szenvedők
Bár a lótuszmagok támogatják egyes gyomor-bélrendszeri betegségek kezelését, a kisgyermekek és a rossz emésztőrendszerű emberek számára a lótuszmagok emésztési zavarokat és puffadást okozhatnak. A táplálkozási szakértők szerint a kisgyermekek emésztőrendszere nagyon érzékeny. Túl sok lótuszmag fogyasztása megakadályozhatja más tápanyagok teljes felszívódását a szervezetben, sőt bőrpírt vagy allergiát is okozhat.
Gyerekek és rossz emésztésben szenvedők nem használhatnak lótuszmagot
Szívbetegségben szenvedők
Szív- és érrendszeri betegségben szenvedők sem ehetnek lótuszmagot, különösen lótuszszívű lótuszmagot. Mivel a lótuszszív sok alkaloidot tartalmaz. Ez az anyag erős hatást fejt ki, és hatással lesz a szívre.
Ezért a szív- és érrendszeri betegeknek el kell távolítaniuk a lótuszközpontot, amikor használni akarják. Vagy a legbiztonságosabb orvoshoz fordulni az adagolásról és a használat időtartamáról, hogy elkerülje az egészség és az élet károsítását.
Néhány megjegyzés a lótuszmag használatához
Azon megjegyzéseken kívül, hogy ki ne egyen lótuszmagot, az embereknek néhány dolgot meg kell jegyezniük a lótuszmagok használatakor.
A lótuszmagok, annak ellenére, hogy számos tápláló hatást fejtenek ki, mint például álmatlanság gyógyítása, vérszegénység kezelése, nyugtató hatása... Azonban bármennyire is jó az étel, vannak árnyoldalai is. Az aFamilyToday blog reméli, hogy a fenti cikkben említett információk segítenek az embereknek tudni, hogy ki ne egyen lótuszmagot , valamint a lótuszmagok használatával kapcsolatos megjegyzések a nem kívánt károk elkerülése érdekében.
A testednek megfelelő étrend kiválasztása fontos a fogyás és az alakod javítása érdekében. Ismerje meg a 4321-es formát, amely ma már sok embert érdekel.
Egy ismerős étel, amelyet sokan élveznek, és számos lehetséges egészségügyi kockázattal jár, a vérpuding. Az Egészségügyi Minisztérium egészségügyi kockázatai ellenére sokan még mindig összekeverik ezt tápláló ételként. Tehát helyes a vérpuding fogyasztása hasmenéssel?
Az avokádó magjai az avokádó térfogatának több mint 18%-át teszik ki, és gyakran kidobják. A tudósok azonban kimutatták, hogy az avokádómag az egyes gyümölcsök antioxidáns tartalmának több mint 70%-át tartalmazza, így az avokádómagok nagyszerű tápanyagforrások, számos egészségügyi előnnyel.
A kókusz tipikus gyümölcs nyugaton, nem csak frissítő hatása van, hanem az egészségre is rengeteg jótékony hatású. A kókuszvíz mellett a kopra sok egészséges tápanyagot is tartalmaz. Tehát milyen tápanyagokat tartalmaz a kopra? Kopra zsírt eszik? Milyen egészségügyi előnyei vannak a koprának?
A táncoló gomba név hallatán a vietnamiak valószínűleg meglehetősen ismeretlenek. Ez a táncoló gomba nem rendelkezik sok termesztési lehetőséggel Vietnamban. Mi tehát a táncoló gomba, milyen egészségügyi előnyei vannak a táncoló gombának?
Amellett, hogy nyersen fogyasztanak vagy levessel kombinálják, a keserű zöldségeket kígyófejű halászlé főzésére is használják. Ez egy olyan étel, amely sok tápanyagot visz be a szervezetbe, és egyedülálló, finom íze van. Tehát hogyan kell főzni a kígyófejű halászlét keserű zöldségekkel?
Az életkor előrehaladtával az időseknek szembe kell nézniük az öregedéssel, ami a csontsűrűség csökkenéséhez vezet, az idősek pedig gyakran szembesülnek a törés kockázatával, ha csak gondatlanul esnek. Az idősek csonttöréseinek minimalizálása érdekében nagyon fontos a táplálkozás, különösen a megfelelő és ésszerű kalciumpótlás. Tehát mit esznek az idősek a kalcium pótlására?
A gyümölcslé az egészséges, egészséges italok közé tartozik. Tudja, milyen gyümölcslevet igyon minden nap, hogy megóvja saját és családja egészségét?
A tengeri moszat sok családi étlapon ma már nem furcsa étel. De azoknak, akiknek le kell fogyniuk, egyenek hínárt, hány kalóriát tartalmaz a hínár? Találjuk ki együtt!
Az egyszerű főzési módszerrel, kevésbé nyűgös és jellegzetes édes ízű, babáknak szánt géb kása sok anya által kedvelt. Kérjük, tudjon meg többet arról, hogyan kell ezt megtenni az alábbi cikkben.
