A lótusz magvak régóta ismertek tápláló élelmiszerként, számos felhasználási lehetőséggel. A lótuszmagot azonban nem mindenki használhatja. Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy megtudja, ki ne egyen lótuszmagot az alábbi cikkből.
A lótuszmag, a keleti gyógyászatban megaláztatásként, ételközi, lótuszmagként is ismert, ... fő hatása neuraszténia, hasmenés, veseelégtelenség, .... A nyugati orvoslásban is Tanulmányok azt mutatják, hogy a lótuszmag sok fontos tápanyag, amely támogatja a vérnyomást, megelőzi a szív vérszegénységét, gátolja a szív összehúzódását,... mint pl. kalcium, foszfor, vas, stb albumin,...
Mi a lótuszmag hatása?
Mint fentebb említettük, a lótuszmag számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Íme néhány fő felhasználási terület a lótuszmagok testében.
Álmatlanság kezelése
A lótuszszívet ősidők óta használják az álmatlanság enyhítésére . Mivel a lótusz szív glükozidot tartalmaz és néhány lúgos anyag nyugtató hatású, könnyen elalszik. Ezen túlmenően, ha esténként lótuszszívet vagy lótuszmagot használunk sértetlen lótuszszív mellett, az inzulin mennyisége nő a szervezetben, hogy gyorsabban elaludjon.
Öregedésgátló, szépség bőr
A lótuszmagok másik előnye a nők szépségápolása. Konkrétan a lótusz gazdag fehérjében, linolsavban, foszforban, A-vitaminban, C-vitaminban, vasban, ... Ezeket az anyagokat gyakran használják szépségfürdőkben, vagy illóolajként vonják ki őket fürdőkbe keverve, hogy hámlasztják a sejteket.elhalt sejtek és a vérkeringés
A lótusz mellett a lótuszgyökér lé "elrepíti" a foltokat, szeplőket, valamint a "makacs" pattanásokat, mint például a pattanások, pattanások, így a bőr sima és fényes lesz. Ezenkívül a lótuszmagokban és lótuszgyökerekben található enzimek lassítják a bőr öregedési folyamatát , fényesebbé és fiatalabbá téve a bőrt.
A lótuszvirág, a lótuszgyökér, a lótuszmag és a lótuszgyökér pozitív hatással van a nők szépségápolási folyamatára
A szülés utáni első kör javítása
A lótuszmagok egyik további szépségápolási előnye, hogy javítja a szülés utáni mellek megereszkedését. A keleti orvoslás szerint a lótuszmag tápláló, javító hatású, segíti az első kör szilárdabbá válását. Ezért nem csak a szült nőknek, hanem a terhes nőknek is érdemes lótuszmagot használniuk.
Szabályozza a vércukorszintet, megakadályozza a magas vérnyomást
A lótuszmagban található nagy mennyiségű rost szabályozza és stabilizálja a szervezet vércukorszintjét. Ennek a felhasználásnak köszönhetően a cukorbetegeknek gyakran azt tanácsolják az orvosok, hogy hetente legalább 3 alkalommal használjanak lótuszmagot vagy lótuszmagból készült ételeket.
A lótuszszív alkaloidokat és izokinolint is tartalmaz, amelyek elősegítik az erek tágítását és a magas vérnyomás megelőzését .
A lótuszmag segít javítani a magas vérnyomást, stabil szinten tartja a vércukorszintet
Gyulladáscsökkentő
Tanulmányok szerint a lótuszmag nagy mennyiségben tartalmaz kempferolt, természetes flavonoidokat. Ezek az anyagok antibakteriális és fertőzésgátló hatásúak. Ezért a szülés utáni nőknek gyakran azt tanácsolják, hogy lótuszmagot használjanak az öltések és bemetszések gyógyítására.
Az emésztőrendszer javítása
A lótuszmagban található antioxidánsokról kimutatták, hogy pozitív hatással vannak az olyan gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőkre, mint a hasmenés , székrekedés vagy gyomorfekély.
A fenti főbb felhasználások mellett a lótuszmagok képesek megtisztítani a húgyutakat, megvédeni a húgyutakat; nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosít a terhes nők és a magzatok számára, hogy segítse a babák jól és intelligens fejlődését az anyaméhtől kezdve,...
Ki ne egyen lótuszmagot?
Bár a lótuszmagnak számos egészségügyi előnye van. Ezt az ételt azonban nem mindenki használhatja, sőt bizonyos esetekben a lótuszmagok használata is káros lehet az egészségre. Ha még mindig nem tudja, ki ne egyen lótuszmagot, olvassa tovább ezt a cikket!
Gyermekek vagy rossz emésztőrendszerben szenvedők
Bár a lótuszmagok támogatják egyes gyomor-bélrendszeri betegségek kezelését, a kisgyermekek és a rossz emésztőrendszerű emberek számára a lótuszmagok emésztési zavarokat és puffadást okozhatnak. A táplálkozási szakértők szerint a kisgyermekek emésztőrendszere nagyon érzékeny. Túl sok lótuszmag fogyasztása megakadályozhatja más tápanyagok teljes felszívódását a szervezetben, sőt bőrpírt vagy allergiát is okozhat.
Gyerekek és rossz emésztésben szenvedők nem használhatnak lótuszmagot
Szívbetegségben szenvedők
Szív- és érrendszeri betegségben szenvedők sem ehetnek lótuszmagot, különösen lótuszszívű lótuszmagot. Mivel a lótuszszív sok alkaloidot tartalmaz. Ez az anyag erős hatást fejt ki, és hatással lesz a szívre.
Ezért a szív- és érrendszeri betegeknek el kell távolítaniuk a lótuszközpontot, amikor használni akarják. Vagy a legbiztonságosabb orvoshoz fordulni az adagolásról és a használat időtartamáról, hogy elkerülje az egészség és az élet károsítását.
Néhány megjegyzés a lótuszmag használatához
Azon megjegyzéseken kívül, hogy ki ne egyen lótuszmagot, az embereknek néhány dolgot meg kell jegyezniük a lótuszmagok használatakor.
A lótuszmagok, annak ellenére, hogy számos tápláló hatást fejtenek ki, mint például álmatlanság gyógyítása, vérszegénység kezelése, nyugtató hatása... Azonban bármennyire is jó az étel, vannak árnyoldalai is. Az aFamilyToday blog reméli, hogy a fenti cikkben említett információk segítenek az embereknek tudni, hogy ki ne egyen lótuszmagot , valamint a lótuszmagok használatával kapcsolatos megjegyzések a nem kívánt károk elkerülése érdekében.
A krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedők egészséges étrendje nem feltétlenül kezeli a krónikus obstruktív tüdőbetegséget (COPD), de elősegíti a szervezet fertőzések elleni küzdelem képességét, beleértve a fertőzéseket is.
Nehéz elhinni, de a tested körülbelül 60 000 mérföldnyi véredényt tartalmaz. És ha rossz a keringése, lelassítja vagy blokkolja a véráramlást. Tehát milyen élelmiszerek segíthetik a szervezetet a jobb vérkeringésben?
A marhahús lágy és finom ízű, ha olyan ételeket dolgoznak fel, mint például párolt marhahús, rántott marhahús, marhahúsleves,... A marhahús biztonságos és számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Egyél marhahúst sokáig, de tudod, hogy mennyi kalóriát tartalmaz a marhahús? Fedezzük fel együtt itt.
Mi az a vaj? Milyen tápértéke van ennek az ételnek és hogyan kell használni? Ezek azok a kérdések, amelyek ma sok háziasszonyt érdekelnek.
A tonhal gazdag tápanyagforrás a szervezet számára. Országtól és régiótól függően ezt a halat sokféle, ízletes és tápláló ételsé dolgozzák fel. A tonhal azonban nyersen fogyasztható? Ezt a kérdést sokan felteszik.
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
A makréla egy nagy tengeri hal, körülbelül 1,68 m hosszú, és sok finom ételt készítenek belőle. A makréla édes és illatos halhússal rendelkezik, és gazdag tápanyagforrást biztosít, például vasat, B-vitamint és PP-vitamint, különösen nagy mennyiségű egészséges omega-3-at tartalmaz. Tehát hány kalória van egy 100 grammos adag makrélában? Lehet enni makrélát a fogyás érdekében? Tanuljunk meg erről a témáról az aFamilyToday Blog segítségével!
A tokhal egy ízletes és tápláló hal, amelyből sokféle ételt lehet feldolgozni. Tanuljunk meg további hasznos ismereteket erről a halról az alábbi cikkben!
Az almaecetet manapság széles körben használják és népszerűek, de nem mindenki tudja, mit tesz az almaecet fogyasztása. Valójában ez az ecet sokkal hasznosabb, mint gondolná.
Bár a ficam nem túl veszélyes sérülés, azt is azonnal kezelni és kezelni kell. Nézzük meg, milyen rándulástól kell tartózkodnia az evéstől, hogy a leggyorsabban felépüljön.
