A termeszgomba ízletes és tápláló összetevők, sok háziasszony sok étel elkészítéséhez használja a családi étkezések során. Ha kíváncsi, mit főz jól a termeszgomba, próbálja ki a termeszgombával készült rántott ételeket.
Az édes ízű, könnyed illatú termeszgombát gyakran pörköltek, rántások, levesek, zabkása készítésére használják. De ha kíváncsi "Mi a legjobb étel termeszgombával főzni?" Akkor a válasz "Sült termeszgomba". Nagyon finom étel, hideg időben is fogyasztható. Kérjük, olvassa el az alábbi cikket, hogy megtudja.
Milyen finom ételeket főznek a termeszek?
A termeszgombák sok tápanyagot tartalmaznak, például kalciumot, fehérjét, vasat ... szükséges a szervezet számára. A termeszgombából számos tápláló étel készíthető családi étkezésekhez. Tekintse meg a következő javaslatokat:
Rántott termeszgomba
A rántott termeszgomba hússal a családi étkezések közkedvelt étele
Ha rántást szeretne készíteni, használhatja a termeszgombát sok más ételhez, többek között:
Termeszgomba zabkásával főtt
A termeszgombával főzött zabkása ételek is nagyon népszerűek jellegzetes édes aromájuk miatt. Készíthet zabkását, például:
Termesz gombaleves
Néhány leves termeszgombából készül, például:
Termeszek gomba
A vegetáriánus konyhában a párolt termeszgomba nagyon népszerű természetes édessége, enyhén ropogós állaga és számos tápláló összetevője miatt. Főzhet pörkölteket termeszgombából, például:
Ezenkívül a termeszgombát tetszőleges ételbe is feldolgozhatja, például: termeszgomba saláta, termeszgombás vegetáriánus cérnametélt, termeszgombás paradicsomszószos tészta, fóliában sült termeszgomba, tojással sült gomba, édes-savanyú termeszgomba…
7 furcsa sült termeszgomba receptje
A termeszgombából készült finom ételek közül a sült termeszgombát több főzési mód is kínálja, menjen a konyhába, és próbáljon meg főzni a következő 7 főzési recept szerint:
Rántott termeszgomba dinnyével
Hozzávaló
készítése
A termeszgombát megmossuk, a gombák alját lekaparjuk, nagy darabokra vagy kettévágjuk, majd a gombát néhány percre híg sós vízbe áztatjuk, majd tiszta vízzel leöblítjük és szárítjuk. Közepes ízű dinnyét válasszunk, ne régi, rostos dinnyét válasszunk. A dinnyét meghámozzuk, megmossuk, ízlés szerint szeletekre vagy kockákra vágjuk.
Egy serpenyőben olajat hevítünk, hozzáadjuk a darált fokhagymát és illatosra pároljuk, hozzáadjuk a sárgadinnyét és kevergetve gyorsan megpirítjuk, majd hozzáadjuk a gombát és jól átforgatjuk, ízlés szerint fűszerezzük, elzárjuk a tüzet, majd adjunk hozzá egy kis koriandert az aromához.
Rántott termeszgomba sóval és chilivel
Hozzávaló
készítése
A gombát megmossuk, sós vízbe áztatjuk és szárítjuk. Törjük össze a sót és a borsot, és keverjük össze. Egy serpenyőben hevítsünk olajat, tegyük fel nagy lángra, adjuk hozzá a termeszgombát, és kevergetve pirítsuk meg a só-bors keverékkel, jól keverjük össze, majd kapcsoljuk le a tüzet.
Ez az étel akkor kielégítő, ha a só-bors keveréknek csípősnek és illatosnak kell lennie, a sült termeszgomba nem termel sok vizet, nem rágós, és még mindig megőrzi édes ropogósságát.
Rántott termeszgomba fokhagymával
Hozzávaló
készítése
A termeszgomba tövét levágjuk, megmossuk, pár percre híg sós vízbe áztatjuk, gombát szedünk fel, megmossuk és szárítjuk. Forraljunk fel egy liter vizet, enyhén blansírozzuk át a gombát, hogy a gomba párolása során ne törjön össze, így a gomba megőrzi színét és ízét. A sárgarépát meghámozzuk, megmossuk, tetszőleges vastagságú szeletekre vágjuk. Törjük össze a fokhagymát, a lilahagymát, egy chilit.
Tegye fel a serpenyőt, forgassa fel nagy lángon, adja hozzá a hagymás és fokhagymás keveréket, és pirítsa körülbelül 2-3 percig, majd adja hozzá a gombát és a sárgarépát, és keverje össze, adjon hozzá ½ teáskanál sót, 1 teáskanál MSG-t, 3 teáskanál cukor és 2 teáskanál víz halszósz, gyorsan keverjük kb. 3 percig. Adjuk hozzá még egy kicsit a zsírt és a zöldhagymát a serpenyőbe, majd fordítsuk le a serpenyőt, és tányérra tegyük az ételt.
Próbálja meg főzni furcsa és tápláló vegetáriánus, rántott termeszgombát
Vegetáriánus sült termeszgomba
Hozzávaló
készítése
Hámozza le a gomba alját, távolítsa el a fekete réteget a testről, áztassa sós vízbe a tisztításhoz. Melegítsük fel a serpenyőt, adjuk hozzá a Gac olajat, pirítsuk meg a hagymát és a darált fokhagymát, 2-3 perc múlva a hagyma és a fokhagyma illatos lesz, majd adjuk hozzá a termeszgombát és kevergetve gyorsan, nagy lángon pirítsuk meg, adjunk hozzá 1 teáskanál vegetáriánus. fűszer, 1 tk cukor, ½ tk bors, 2 tk szójaszósz.
Ropogósra pirított gombát, majd tányérra helyezzük, a tetejére koriandert adunk az illatért.
Rántott termeszgomba fokhagymás vajjal és édesburgonya tetejével
Hozzávaló
készítése
Az édesburgonya, a termeszgomba tetejét sós vízzel megmossuk, a fokhagymát felaprítjuk. Egy serpenyőt felforrósítunk a tűzhelyen, adjunk hozzá olajat a fokhagyma megpirításához.
Hozzáadjuk a termeszgombát, és gyorsan kevergetve kb. 5 percig pirítjuk, majd tányérra szedjük. Adjunk hozzá egy kevés olajat és egy kevés vajat a serpenyőbe, hogy az édesburgonya tetejét megpirítsuk a fokhagymával.
Amikor az édesburgonya teteje már majdnem megfőtt, hozzáadjuk az előzőleg megpirított gombát, és újra átforgatjuk. Ízlés szerint fűszerezzük és tányéron tálaljuk.
Rántott bambuszrügy termeszgombával
Hozzávaló
készítése
A bambuszrügyet vékony csíkokra vágjuk, és forrásban lévő vízben feltesszük főni. Amikor a bambuszrügyek már nem keserűek, ez azt jelenti, hogy a bambuszrügyek teljesen érettek, öntsük a bambuszrügyeket egy kosárba, hogy lecsepegjen.
A termeszgombákról kaparjuk le a talajt, távolítsuk el a gyökeret, áztassuk be híg sós vízbe, csepegtessük le a gombát, vágjuk félbe vagy vágjuk le a rostokat.
Tedd a serpenyőt a tűzhelyre, add hozzá az olajat és pirítsd illatosra a darált fokhagymát. Ezután a termeszgombát és a bambuszrügyet egyenletesen beleöntjük a szigetbe, hozzáadjuk az osztrigaszószt, ízesítjük cukorral, ízesítő magvakkal, és ízlés szerint nátrium-glutamáttal. Amikor a termeszgomba érett, adjunk hozzá zöldhagymát és borsot.
A rántott instant tészta termeszgombával népszerű étel, könnyen elkészíthető, de nagyon finom
Sült tészta termeszgombával
Hozzávaló
készítése
Szedjük fel a karfiolt, káposztát, hígított sós vízzel mossuk megtisztítjuk, csepegtessük le. A termeszgombák gyökereit levágjuk, a gombát falatnyi darabokra vágjuk. A sárgarépát meghámozzuk, megmossuk és vékony szeletekre vágjuk. A szárított hagymát, fokhagymát meghámozzuk, megmossuk és felaprítjuk.
Tegye a serpenyőt a tűzhelyre, adjon hozzá étolajat és fokhagymát, és pirítsa illatosra, adja hozzá a termeszgombát, és keverje kb. 3-5 percig. Ezután hozzáadjuk a karfiolt, a káposztát, a sárgarépát, és kevergetve főzzük, ízlés szerint fűszerezzük.
Forraljunk fel egy fazék vizet, tegyük bele a garnélarákos tésztát, majd vegyük ki a hideg vizet tartalmazó tálat. Tedd a serpenyőt a tűzhelyre, adj hozzá egy kevés étolajat, pirítsd meg a hagymát és a fokhagymát, add hozzá a tésztát, és kevergetve pirítsd, öntsd tányérra. Tegyük egy tányérba a zöldségek, a pirított gombák összes hozzávalóját, jól keverjük össze, szépen díszítsük.
Miután elolvasta a 7 finom, gyönyörű és tápláló, rántott, termeszgombával készült ételről szóló útmutatót, megkapja a választ arra a kérdésre, hogy " Milyen finom ételeket készítenek a termeszek ?" akkor rendben. Ezen a 7 rántható ételen kívül tetszés szerint több rántást is készíthet más hozzávalókkal.
Friss SEO elemzések alapján felfedjük a vörös hús legújabb előnyeit és kockázatait. Ismerje meg, mely húsfajták számítanak vörös húsnak, mennyit érdemes fogyasztani, és hogyan optimizalja egészségügyi hatásait!
A legfrissebb kutatások alapján felfedezzük a kamillatea 2024-ben ismertté vált előnyeit. Ismerje meg, mennyi kamillateát lehet inni naponta, és hogyan maximalizálható egészségügyi hatása a modern életmód mellett.
Tanuld meg, hogyan kell főzni a gesztenyét profi szakácsok titkaival! Friss SEO-optimalizált útmutató egyszerű lépésekkel, táblázatos összefoglalókkal és praktikus tippekkel a tökéletes főzéshez.
Friss 2024-es adatok: 100g csirkemell kalóriatartalma csak 165 kcal! Fedezze fel a csirkemell fehérjetartalmát, vitaminjait és 7 fő egészségügyi előnyét. Hogyan válasszon egészséges csirkemellet?
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A csecsemőknek szánt omega-3-kiegészítők segítik az agy fejlődését és erősítik a látást. Íme egy lista 10 omega-3-ban gazdag ételről a baba számára: lazac, tojás, karfiol, tej.
A hús nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek számára is nagyon fontos fehérjeforrás. Tehát mikor kell etetni a babát hússal?
A tenger gyümölcsei rengeteg táplálékot biztosítanak a gyerekeknek, de nem engedi, hogy a baba önkényesen egyen tenger gyümölcseit, hanem megtanulja, mikor adjon tenger gyümölcseit a gyerekeknek, hogy elkerülje az allergiát.
A szoptatás fontos része a szoptatásnak. A szoptatás közben elalvó csecsemők azonban sok emberben szorongást okoznak.
aFamilyToday Health – Nézzünk meg 12 „varázslatos” ételt A szoptató nők számára, hogy gyorsan felépüljenek és minőségi anyatejet termeljenek babáik számára.
Csecsemőjének bélproblémái vannak, vagy fáj a füle? Próbáljon fokhagymát használni gyermeke betegségének kezelésére.A szülőket meg fogja lepni ennek a fűszernek a hatékonysága.
Ha gyermeke túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét, növelnie kell a fizikai aktivitását, és különösen ne gyakoroljon nyomást vagy kritizálja a baba megjelenését.
Ha a szülőknek kérdéseik vannak csecsemőik táplálkozásával kapcsolatban, kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét a probléma jobb megértéséhez.
A petrezselyem olyan gyógynövény, amelyet nagyon óvatosan kell használni a terhesség alatt, mert ez a zöldség veszélyes szövődményeket okozhat az anya és a baba számára.
A bodza az egyik leggyakrabban használt gyógynövény a világon, számos jó felhasználási módja miatt.
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
Az aFamilyToday Health 8 élelmiszerbiztonsági tippet oszt meg a várandós nők számára, amelyek segítenek a főzés és az étkezés során a terhesség alatt.
aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.
Az ecetes savanyú káposzta számos vietnami étel kísérője, serkenti az étvágyat, és enyhén savanyúvá, ízletessé és vonzóvá varázsolja az ételeket. A savanyú káposzta pácolása szintén nagyon egyszerű, az alábbi cikkben található részletes utasítások alapján.
A fehérjék makromolekulák, amelyek több mint 20 egymáshoz kapcsolódó aminosavból állnak. Nagyon fontos szerepet töltenek be a szervezetben, részt vesznek a legtöbb sejttevékenységben és számos különböző funkciót látnak el. Pontosabban, mi a fehérjék funkciója?
A napi étrend rendkívül fontos tényező, és meghatározhatja szervezete egészségét. Olvassuk el az alábbi cikket, hogy azonnal megtudjuk a szervezet tápanyaghiányának jeleit, amire érdemes odafigyelni!
A fokhagymás rántott hajnalka tápláló összetevőinek és finom ízének köszönhetően sokak kedvenc étele. De hány kalóriát tartalmaz a fokhagymás sült vízi spenót, és hogyan kell enni az egészség érdekében?
A köszvényes betegeknek azt tanácsolják, hogy korlátozzák a túl sok tápláló étel fogyasztását, így használható-e madárfészek vagy madárfészekvíz?
A galambhús tápértéke 9-szer magasabb, mint a csirkehúsé. A galambból készült ételek tápláló hatással vannak a szervezetre, alkalmasak olyan alanyok számára, mint például a terhes nők, az alultáplált gyermekek és a frissen ébredők.
Hány kalóriás fagylalt, sok olyan ember kérdése, aki fogyókúrán van, vagy szeretné kontrollálni a súlyát. A hűvös és édes fagylalt finom, de kövér-e fagylaltot enni?
Bár a ficam nem túl veszélyes sérülés, azt is azonnal kezelni és kezelni kell. Nézzük meg, milyen rándulástól kell tartózkodnia az evéstől, hogy a leggyorsabban felépüljön.
Az erős csontozat érdekében a sportolás mellett a táplálkozási rend is jelentősen befolyásolja a szervezet állapotát, az alábbi tápláló ételek nemcsak az inak erősítését szolgálják, hanem az egészséget is jó egészséget és tiszta elmét biztosítanak .
Az édesburgonya magas tápanyagtartalmú élelmiszer, és sokan kedvelik. A kérdés tehát az, hogy érdemes-e édesburgonyát enni, ha gyomorrontásai vannak? nagy aggodalomra ad okot. Ebben a cikkben elemezzük az édesburgonya összetételét és felhasználását, hogy megtaláljuk a választ erre a kérdésre.
