Koliko je zdrava prehrana važna za djecu?
Jeste li znali da pravilna prehrana ima vrlo važan utjecaj na zdravlje Vaše bebe? Dakle, koji je pravi način jesti i piti?
Znate li svih ovih 8 zdravstvenih prednosti kukuruza?
Jačanje imunološkog sustava, poboljšanje pamćenja ili prevencija kardiovaskularnih bolesti... zdravstvene su prednosti kukuruza s kojima se malo koja hrana može mjeriti. Slatki kukuruz?
Jačanje imunološkog sustava, poboljšanje pamćenja ili prevencija kardiovaskularnih bolesti... zdravstvene su prednosti kukuruza s kojima se malo koja hrana može mjeriti.
Kukuruz šećerac nije samo namirnica od koje se može napraviti mnoštvo ukusnih i atraktivnih jela, ovu namirnicu istraživači svrstavaju i u super hranjive i zdrave namirnice. Evo 8 dobrobiti kukuruza o kojima vjerojatno niste znali.
1. Prednosti kukuruza za oči
Kukuruz šećerac je bogat antioksidansima koji pomažu u poboljšanju vida
Kukuruz šećerac je bogat antioksidansima koji pomažu u poboljšanju vida. Pigment zeaksantin prisutan u slatkom kukuruzu štiti oči od bolesti poput makularne degeneracije. Kukuruz šećerac također je bogat beta karotenom i folatom koji pomažu u prevenciji drugih bolesti povezanih s vidom.
2. Kukuruz pomaže u poboljšanju pamćenja
Ako ste iz nekog razloga često odsutni duhom i svaki dan zaboravljate stvari bez obzira koliko velike ili male bile, vjerojatno pokazujete znakove slabljenja pamćenja. Kukuruz šećerac vam može vrlo učinkovito pomoći u poboljšanju pamćenja sa sastojcima bogatim tiaminom i vitaminom B1. Osim toga, kukuruz šećerac također ima sposobnost prevencije bolesti povezanih s pamćenjem kao što su gubitak pamćenja, demencija... Prema mnogim istraživanjima, ova namirnica je učinkovita u smanjenju problema kod Alzheimerovih pacijenata kod starijih osoba.
3. Dobrobiti kukuruza u prevenciji srčanih problema
Konzumacija kukuruza šećerca može vam pomoći u prevenciji bolesti srca
Kukuruz šećerac je bogat folatom, poznatim kao vitamin B9. Ovaj vitamin pomaže smanjiti količinu aminokiselina u krvnim žilama tijela. Kao što znamo, povećanje udjela aminokiselina može uzrokovati probleme u krvnim žilama što zatim dovodi do kardiovaskularnih problema. Stoga vam konzumacija kukuruza šećerac može pomoći u prevenciji bolesti srca .
4. Dobrobiti kukuruza u prevenciji raka pluća
Nedavno istraživanje pokazalo je da kukuruz šećerac može spriječiti rak pluća. Postoje prirodne tvari koje se nazivaju kriptoksantin sadržane u kukuruzu šećercu, a kada se apsorbiraju u tijelu pretvaraju se u vitamin A. Te tvari pomažu u sprječavanju razvoja raka pluća, također smanjuju rizik od drugih vrsta raka.
5. Kukuruz pomaže u jačanju zdravlja kostiju
Kukuruz šećerac je bogat manganom, cinkom i bakrom koji poboljšavaju zdravlje mišića u tijelu. I ne samo to, ove tvari također smanjuju bolni osjećaj artritisa kod žena. Osim toga, magnezij u kukuruzu također pomaže u sprječavanju simptoma utrnulosti u tijelu.
6. Jača imunološki sustav
Kukuruz je bogat izvor proteina i vitamina C
Kukuruz je bogat izvor proteina i vitamina C. Vitamin C u njemu pomoći će u jačanju imunološkog sustava organizma. Osim toga, vitamin C također pomaže u prevenciji groznice, prehlade i gripe. U međuvremenu, proteini će osigurati energiju za tijelo.
7. Prevladavanje anemije
Kukuruz šećerac također je dobar izvor željeza. Stoga vam konzumacija kukuruza šećerca može pomoći u prevladavanju anemije pospješujući tjelesnu hematopoezu. Nedavna studija pokazala je da jedenje kukuruza mjesec dana povećava hemoglobin za 50%. Osim toga, folna kiselina u kukuruzu šećercu također je tvar koja može pomoći u prevladavanju anemije.
8. Prednosti kukuruza za snižavanje razine kolesterola u krvi
Ako imate problema s visokim razinama kolesterola, kukuruz šećerac vam može pomoći u snižavanju razine kolesterola u tijelu. Dakle, kukuruz šećerac neizravno pomaže u prevenciji bolesti srca, posebice onih koje potječu iz krvnih žila.
To su neke od prednosti kukuruza koje naše tijelo može izvući. Kukuruz šećerac možete kuhati, kuhati na pari ili ga dodati drugim jelima.
fleksibilno pletenje
Izvor: Meidicmagic
Zašto liječnici savjetuju trudnicama da se brinu za svoje bebe u krevetu?
Trudnoća je razdoblje kada žena uvijek mora paziti na najsitnije stvari. Nekim trudnicama se savjetuje da provode vrijeme u krevetu dojeći.
Kako će loša prehrana utjecati na bebu?
Bebama su potrebne hranjive tvari za normalan rast. Dijelovi s aFamilyToday Health pomažu vam da prepoznate opasnosti od loše prehrane i bolje se brinete o svojoj bebi.
Daltonizam kod djece ometa njihov život
Daltonizam kod male djece čini ih nesposobnim razlikovati boje, kao i ometa njihov svakodnevni život i osobne interese u budućnosti.
Kako se nositi s visokorizičnom trudnoćom?
Kada je trudnoća u visokom riziku, na što trebate obratiti pozornost kako biste zaštitili fetus? Doznajmo s aFamilyToday Health o ovom problemu.
Kava i čaj: Trebaju li roditelji pustiti bebama da piju ili ne?
aFamilyToday Health - Čaj i kava dva su pića koja sadrže stimulanse i nisu dobra za zdravlje djece.
Uzroci i lijekovi za mokrenje u krevet kod djece
Mokrenje u krevet kod djece mnogim roditeljima izaziva glavobolju jer je krevet uvijek otvoren i mokar. Kako učinkovito izliječiti ovu bolest? aFamilyToday Health će vam pomoći.
Trebaju li žene uzimati đumbir tijekom trudnoće?
aFamilyToday Health - Prednosti koje đumbir donosi su brojne. Međutim, kao i drugi gomolji, đumbir također ima nuspojave ako se koristi nepravilno.
Da bi imale jaku bebu, trudnice moraju uzimati vitamin D
Kako trudnice mogu suplementirati vitamin D? Poslušajte stručnjake iz aFamilyToday Health kako biste saznali više o izvorima hrane i kada treba nadopuniti ovim vitaminom.
Otkrijte razvoj fetusa u 16. tjednu
Kada vaša beba dostigne 16-tjedni, primijetit ćete da vam trbuh malo strši. Osim toga, beba se također postupno razvija.
Prednosti jedenja indijskih oraščića za djecu
aFamilyToday Health - Indijski oraščići ili indijski orasi izvor su mnogih hranjivih tvari potrebnih za zdrav razvoj vaše bebe.
Koliko je gestacijski dijabetes opasan za fetus?
Ako dobijete dijagnozu gestacijskog dijabetesa, kako bi vaše zdravlje bilo dobro kontrolirano, morate učiniti osnovne stvari u sljedećem članku.
Istina o učinku jackfruta na trudnice
aFamilyToday Health - Za trudnice, uočavanje prednosti i mana jedenja jackfruita pomoći će majkama i njihovim nerođenim bebama da imaju dobro zdravlje.
Kako smanjiti rizik od gestacijskog dijabetesa?
Postoje načini za smanjenje rizika od gestacijskog dijabetesa (GDM) kako bi se ograničili problemi tijekom trudnoće i tijekom poroda za majku i bebu.
Što vaše dijete treba jesti da bi imalo zdrave oči?
Gdje možete pronaći vitamine i hranjive tvari važne za dobar vid vaše bebe? Molimo pogledajte "hranu za svijetle oči" na aFamilyToday Health.
3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće
Stručnjaci aFamilyToday Health dijele s vama 3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće i savjete za prevenciju moždanog udara.
Stvari koje trudne majke moraju znati o infekcijama mokraćnog sustava
aFamilyToday Health - Trudnice su vrlo osjetljive na infekcije mokraćnog sustava. Pronalaženje uzroka i učinkovita prevencija bitni su kako bi se izbjegao rizik od prijevremenog poroda.
Trčanje i njegove prednosti za vas i vašu obitelj
Trčanje mnogima nije omiljeni oblik tjelovježbe, ali otkrijte prednosti koje može donijeti vama i vašim najdražima.
Je li drijemanje debelo? Kako do učinkovitog popodnevnog sna?
Mnogi su ljudi postavili pitanje "deblja li vas drijemanje?" ili "deblja li se puno ručka?". Bilo je mnogo različitih mišljenja o ovom pitanju. Naučimo ovaj problem s blogom aFamilyToday kroz sljedeći članak.
Važnost cijepljenja trećom dozom protiv virusa SARS-CoV-2
Trebaju li ljudi koji su primili 2. dozu cjepiva dobiti i 3. dozu? Kako uloga 3 doze cjepiva pomaže tijelu u borbi protiv napada virusa SARS-CoV-2?
Tri načina meditacije koji će vam pomoći da poboljšate svoje pozitivno raspoloženje
Poboljšanje raspoloženja na pozitivan i brz način nešto je što svi žele postići kada su nam emocije "na dnu". U svakodnevnom životu svatko ima vremena
Upozorenje: 3 uobičajene komplikacije gihta izuzetno su opasne
Broj oboljelih od gihta je iz dana u dan sve veći. Mnogi ljudi ne dobiju odgovarajuće liječenje što dovodi do komplikacija gihta. Ovaj članak sažima 3 najopasnije komplikacije gihta.
Sve što trebate znati o tifusu kod djece
Tifus je česta i uobičajena bolest kod male djece. Kada beba ima ovu bolest, na bebinom tijelu će se pojaviti mnogo crvenih mrlja nakon groznice. Skoro svaki
Što jesti s gljivicama na glavi i što jesti?
Uz korištenje lokalnih lijekova i šamponiranja, prehrana također utječe na tijek bolesti. U ovom ćemo članku podijeliti informacije o tome što jesti s gljivicama na vlasištu i koju hranu jesti ako imate gljivice na vlasištu.
Kakva dijeta za dijabetes? Poslušajte savjet svog liječnika
Koja dijeta za dijabetes uvijek je često pitanje mnogih pacijenata. Evo koje namirnice dijabetičari trebaju ograničiti i strogo zabraniti. 1. Stvarno
Je li gestacijski dijabetes opasan?
Je li gestacijski dijabetes opasan pitanje je koje brine mnoge trudnice i obitelji. Otkrijmo uzrok i liječenje bolesti. Stvarnost
Zašto ste napuhnuti nakon treninga?
Ako ste se ikada nakon vježbanja osjećali napuhano, niste jedini. Ispostavilo se da je nadutost prilično česta pojava i mnogi ljudi je osjećaju nakon odlaska u teretanu.
Što je nekompatibilnost krvnih grupa majke i djeteta? Opasna bolest?
Fenomen nekompatibilnosti majčine krvne grupe s krvlju fetusa, koji uzrokuje hemolitičku anemiju i žuticu kod novorođenčeta, naziva se nekompatibilnost krvne grupe majke i djeteta. Postoje dva uobičajena tipa: nekompatibilnost ABO krvne grupe i nekompatibilnost Rh krvne grupe.