Trudnice koje jedu tunu moraju znati koliko je dovoljno i sigurno
Mnogi stručnjaci smatraju da je trudnicama preporučljivo jesti tunu. S druge strane, treba je jesti samo umjereno jer ova riba sadrži živu.
Dojenje tijekom trudnoće i stvari koje trudnice ne smiju zanemariti
Dojenje tijekom trudnoće je problem koji zbunjuje mnoge žene jer ne znaju je li to sigurno učiniti.
Trudni ste s malom bebom dok dijete još doji, pa planirate dojiti tijekom trudnoće? Ako da, nužni uvjeti su da majka mora imati dovoljno hrane, piti dovoljno vode, kao i osigurati potrebnu energiju za opstanak sva 3 tijela u isto vrijeme. aFamilyToday Health predstavlja informacije o ovoj temi kako bi vam pomogao razumjeti mitove oko dojenja tijekom trudnoće.
Je li sigurno dojiti tijekom trudnoće?
Odgovor je da. Kada dojite bebu, oslobađa se hormon koji se zove oksitocin. Većina žena brine da ovaj hormon može uzrokovati kontrakcije maternice što dovodi do prijevremenog poroda. Međutim, sam oksitocin nije dovoljan da proširi vaš cerviks ili izazove kontrakcije. Stoga je čin dojenja tijekom trudnoće siguran i za majku i za fetus.
Stručnjaci također primjećuju da se okus majčinog mlijeka mijenja kako vaše tijelo proizvodi kolostrum . To može utjecati na stariju bebu uzrokujući reakciju djeteta na majčino mlijeko. S druge strane, fetus u maternici nastavit će primati potrebne hranjive tvari za razvoj. Stoga biste trebali imati uravnoteženu prehranu kako biste podržali i fetus i dijete.
Napomene za dobro dojenje tijekom trudnoće
Evo nekoliko stvari koje treba zapamtiti ako odlučite dojiti tijekom trudnoće:
Posavjetujte se s liječnikom
Iako je količina hormona trudnoće prisutna u mlijeku prilično sigurna za dojenje starije bebe, liječnik će vam savjetovati da prestanete s tim ako:
Imati krvarenje iz maternice ili osjećati bol
Sjednite ili lezite dok dojite
Neke žene osjećaju umor od dojenja tijekom trudnoće. To može biti zbog toga što tijelo troši više energije nego inače. Stoga vam sjedenje ili ležanje u opuštenom položaju daje više vremena za odmor kako beba raste. Kako vaša beba raste, osmislite kreativne načine da se majka i beba osjećaju ugodno.
Pratite dovod mlijeka
Opskrba majčinim mlijekom počet će se smanjivati oko četvrtog ili petog mjeseca nakon poroda. Stoga morate provjeriti je li beba zadovoljna dojenjem i zadovoljava li beba standarde težine i rasta.
Provjerite svoju prehranu
Kao što je ranije spomenuto, prehrana je ključna za zdravlje majke, bebe i nerođenog djeteta. I trudnoća i dojenje troše puno kalorija, stoga birajte namirnice koje su zdrave i hranjive. Nemojte zanemariti adekvatan unos esencijalnih minerala i vitamina, poput željeza, folne kiseline i kalcija. Konačno, pijte puno vode kako biste podržali funkcioniranje svog tijela.
Njega grudi i bradavica
Osjećaj bolnih grudi i bradavica uzrokovanih posljedicama trudnoće postupno će se povećavati kako dojite. U takvim slučajevima, korištenje kokosovog ulja i kreme od lanolina ili topli oblog pružit će prijeko potrebno olakšanje.
Često postavljana pitanja o dojenju tijekom trudnoće
Neka uobičajena pitanja tijekom trudnoće i dojenja uključuju:
Što da radim ako ne mogu dojiti tijekom trudnoće?
Ako ne možete dojiti zbog zdravstvenih problema, trebali biste bebu nadoknaditi drugom hranom. Ako je vaša beba mlađa od šest mjeseci, možete mu dati adaptirano mlijeko. Kad beba odraste, roditelji bi joj uz hranjenje na bočicu trebali početi davati čvrstu hranu. Iako to može potrajati, vaše će se dijete postupno prilagoditi promjeni.
Smanjuje li se opskrba mlijekom tijekom trudnoće?
Zaliha mlijeka, kao i njegov sastav, obično opada oko četvrtog ili petog mjeseca trudnoće. To je zbog hormonalnih promjena, čestog dojenja ili korištenja pumpe za grudi. Iako žene mogu dojiti ako si to mogu priuštiti, trebale bi to prestati činiti tijekom trudnoće.
Kada ne smijete dojiti tijekom trudnoće?
Možda ćete morati prekinuti dojenje u slučaju da imate trudnoću visokog rizika. Liječnici to također ne preporučuju ako majka ima HIV, anemična je, liječi se od hipoplazije (stanje u kojem se dojke ne razvijaju normalno).
Svrab grudi tijekom trudnoće: uzroci i rješenja
Svrab u grudima tijekom trudnoće prilično je uobičajeno stanje koje svaka trudnica može doživjeti. Uzrok su hormonske promjene, zatezanje kože...
5 mitova kojih se trebate kloniti tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće trudnice se često susreću s brojnim problemima. Dionice iz aFamilyToday Health pomažu vam da se držite podalje od neutemeljenih glasina tijekom trudnoće!
Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol bebe?
Je li hrana za kojom žudite znak spola vaše bebe? Simptomi jutarnje mučnine signaliziraju spol djeteta u maternici
Koliko je suplement vitamina C dovoljan za trudnice?
Svakodnevna dopuna vitamina C za trudnice pomaže da se fetus razvije i raste zdrav. Previše ili nedovoljno suplementacije uzrokuje loše posljedice.
14 proizvoda za trudnoću koji će vam trudnoću učiniti ugodnijom
Ako prolazite kroz prvu trudnoću, možda ćete biti iznenađeni promjenama i nelagodom. Možda više ne stanete u svoje omiljene hlače, imate problema sa spavanjem ili osjećate stezanje u prsima. Sljedeći proizvodi za trudnoću mogu vam pomoći da lakše prebrodite menstruaciju.
Kako treba liječiti trudnice s hepatitisom B?
Hepatitis B je prilično česta bolest uzrokovana virusom HBV. Normalno, ova bolest nije previše opasna, ali ako trudnica ima hepatitis B, postoji veliki rizik od zaraze bebe.
Odbijte nesanicu tijekom trudnoće bez lijekova
Nesanica tijekom trudnoće je normalna i česta pojava. Oko 50% trudnica ima nesanicu u prvom i trećem mjesecu trudnoće.
Odgovorite na pitanje, mogu li trudnice jesti scad?
Prema riječima stručnjaka, trudnice koje jedu scad na razumnoj razini donijet će mnoge zdravstvene prednosti i nutritivnu vrijednost bebi i trudnicama.
Mogu li trudnice jesti povrće kuhano u juhi? Treba li?
Trudnice trebaju jesti špinat nije uobičajeno pitanje. Trenutno nema istraživanja koja bi dokazala da katuk može uzrokovati pobačaj kod trudnica
Prednosti masaže glave koje trudnice ne smiju zanemariti
Masaža glave korisna je terapija opuštanja koja pomaže trudnicama da oslobode psihički stres ili fizičku nelagodu.
Je li putovanje brodom tijekom trudnoće dobar izbor?
Prema liječnicima, ako postoji zdrava trudnoća, trudnice mogu u potpunosti putovati brodom. Međutim, postoji nekoliko malih napomena koje biste ipak trebali znati prije nego što krenete.
Napomena s 5 uzroka proteinurije tijekom trudnoće
Testovi urina sastavni su dio rutinskih prenatalnih posjeta vašeg liječnika radi provjere infekcija i drugih stanja. Među rezultatima testova urina, indeks proteinurije tijekom trudnoće je nešto na što morate obratiti pažnju kako biste osigurali zdravlje vas i vaše bebe.
Je li sigurno za trudnice voziti motor?
Motori su od davnina glavno prijevozno sredstvo u našoj zemlji. Iako još uvijek nema istraživanja koja bi pokazala da trudnice koje voze motor mogu utjecati na fetus, ali uz trenutnu kompliciranu prometnu situaciju, za trudnice je najbolje ograničiti vožnju motora.
Kako dinstati golubove za trudnice za poboljšanje zdravlja i dojenja
Meso goluba vrlo je hranjiva hrana za trudnice. aFamilyToday Health vam govori kako dinstati golubove za trudnice kako bi se nahranile i imale ukusnu hranu.
Veliki učinci kada trudnice jedu orahe
Orasi su na popisu odgovora na pitanje što trudnice jedu kako bi im djeca bila pametna jer ovaj orašasti plod sadrži mnogo dobrih nutrijenata.
Sve o trudnicama zaraženim virusom herpesa tijekom trudnoće
Trudnice zaražene virusom herpesa (genitalni herpes) ne samo da uzrokuju nelagodu, već također mogu utjecati na fetus ako se ne liječe.
Kako odabrati pravi jastuk za trudnoću?
U zadnjim mjesecima trudnoće teško tijelo otežavat će vam spavanje, u ovom trenutku trebat će vam potpora trudničkih jastuka.
Trudnice jedu breskve: Povećajte otpor, smanjite mučninu
Vrijeme je da zanemarite riječ da će trudnice jesti breskve utjecati na fetus, zapravo ovo voće ima mnoge zdravstvene prednosti.
Pronađimo odgovor na pitanje, mogu li trudnice jesti aloe veru?
Aloe vera ima mnoge primjene u zdravlju i njezi kože. Aloe vera se može koristiti i kao napitak ili hrana poput pržene s govedinom, kuhanog čaja... No, mogu li trudnice u trudnoći jesti aloe veru? Odgovor je biti oprezan.
9. tjedan
Mnoge trudne majke se pitaju je li se razvio fetus star 9 tjedana. Otkrijmo to uz aFamilyToday Health!
Što učiniti da ostanete zdravi prije trudnoće?
aFamilyToday Health nastavlja dijeliti testove, injekcije i suplemente koje biste trebali poduzeti da biste ostali zdravi prije nego što zatrudnite.
Trudna s lakom za nokte: treba ili ne?
Možete li nositi lak za nokte tijekom trudnoće? Saznajte o rizicima lakiranja noktiju tijekom trudnoće kako biste izbjegli zdravstvene opasnosti.
11 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti avokada za trudnice
aFamilyToday Health - Dodavanje hranjivim voćem kao što je avokado iznimno je važno u prehrani majki tijekom mjeseci trudnoće.
Uzroci žgaravice tijekom trudnoće i kako je liječiti
aFamilyToday Health - Što uzrokuje žgaravicu tijekom trudnoće može biti pitanje na koje mnoge trudnice žele pronaći odgovor.
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće?
Trebate li imati spolni odnos u prva 3 mjeseca trudnoće ovisi o zdravlju vaše trudnoće. Čitajte dalje da vidite trebate li se "zaljubiti". Ne!
Otkrivamo 10 tajni koje će vam pomoći da rodite zdravu i pametnu bebu
Svatko želi imati zdravu i pametnu bebu. Dakle, koji će savjeti pomoći trudnicama da ostvare to očekivanje? Doznajmo uz aFamilyToday Health
Prepoznajte znakove uspješne kontracepcije kada uzimate oralne tablete!
Nuspojave kontracepcijskih pilula uzrokovat će simptome slične onima kada ste trudni. Kako prepoznati znakove uspješne kontracepcije?
Kako liječiti začepljen nos trudnicama jednostavno i sigurno
Načini liječenja začepljenosti nosa kod trudnica nisu previše komplicirani, ali ipak mogu pomoći trudnicama da se osjećaju ugodno. Disanje je puno lakše.
9 velikih prednosti zelene salate za trudnice
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!