Što trudnice trebaju učiniti kada imaju podočnjake?
Tamni krugovi ispod očiju česti su kod trudnica, osobito u posljednja 3 mjeseca. Iako nije opasno, trudnicama može uzrokovati nedostatak samopouzdanja
Što trudnice trebaju učiniti kada imaju podočnjake?
Tamni krugovi ispod očiju česti su kod trudnica, osobito u posljednja 3 mjeseca trudnoće. Iako ne utječe na zdravlje, ovaj fenomen može uzrokovati gubitak estetike, zbog čega trudnice nemaju samopouzdanja.
40 tjedana trudnoće vrijeme je kada trudnice doživljavaju puno emocija, od nervoze, tjeskobe, do radosti i sreće. Tijekom ovog razdoblja se i izgled trudnica znatno mijenja. Pojava tamnih krugova ispod očiju jedna je od stvari zbog kojih se trudnice osjećaju samosvjesno o vlastitoj ljepoti. Razumijevajući ovu brigu, aFamilyToday Health vam daje nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se brzo i učinkovito riješite podočnjaka.
1. Uzroci podočnjaka kod trudnica
Područje oko očiju je izuzetno tanko i osjetljivo, ispod te kože je gust sustav krvnih žila. Ako cirkulacija krvi u ovim krvnim žilama nije dobra, područje oko očiju će izgledati tamnije. Evo uobičajenih uzroka:
| Uzrok | Objašnjenje |
|---|---|
| Proširivanje krvnih žila zbog hormonalnih promjena: | Trudnoća uzrokuje hormonalne promjene koje dovode do širenja krvnih žila. |
| Nedostatak tjelovježbe: | Manje fizičke aktivnosti smanjuje sintezu kisika, čime se boja kože ispod očiju mijenja. |
| Nedostatak sna: | Nesanica može dovesti do nedostatka regeneracije kože, uzrokujući tamne krugove. |
| Upala: | Upalni procesi smanjuju protok krvi, što može rezultirati tamnim krugovima. |
| Edem: | Edem može biti simptom trudnoće i dovesti do pojave podočnjaka. |
| Utjecaj sunca: | Dugotrajna izloženost suncu bez zaštite može zamračiti područje oko očiju. |
2. Tajna učinkovitog liječenja tamnih krugova ispod očiju za trudnice
Evo nekoliko učinkovitih savjeta za izbjegavanje tamnih krugova ispod očiju:
- Ograničite pijenje bezalkoholnih pića i gazirane vode tijekom trudnoće.
- Dodajte hranu bogatu vitaminom C u svoju prehranu.
- Koristite hidratantnu kremu sa sigurnim sastojcima za trudnice.
- Nanesite bademovo ulje na kožu ispod očiju i ostavite preko noći.
- Koristite hladne pakete ili vrećice čaja na području ispod očiju.
- Vježbajte jogu i meditaciju za smanjenje stresa.
- Nanosite krastavce ili krumpire ispod očiju.
- Nosite sunčane naočale i šešire kada izlazite van.
3. Savjeti za prirodne maske za njegu kože
Jedna od najboljih metoda za uklanjanje podočnjaka je korištenje maski. Evo nekoliko prijedloga:
3.1 Maska u prahu od kurkume i sandalovine
Korištenje:
- Pomiješajte prah sandalovine i kurkume.
- Dodajte malo meda i miješajte do glatke smjese.
- Nanesite na tamna područja kože na 15-20 minuta.
3.2 Maska od papaje
Korištenje:
- Nasjeckajte papaju i pomiješajte s medom i aloe verom.
- Nanesite na lice i ostavite 15-20 minuta.
3.3 Maska od krastavca
Korištenje:
- Naribajte krastavac i iscijedite sok.
- Pomiješajte sa sokom od limuna i nanesite na lice.
4. Kako izbjeći tamne krugove ispod očiju tijekom trudnoće?
Evo nekoliko savjeta:
- Pijte dovoljno vode svakodnevno radi hidratacije.
- Korištenje hladne krpe za pranje očiju može biti od pomoći.
- Nanesite krastavac ili limun na oči prije spavanja.
- Redovito vježbajte kako biste potaknuli cirkulaciju.
5. Kada posjetiti liječnika?
Tamni krugovi ispod očiju mogu biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su problemi sa štitnjačom ili anemija. Ako primijetite iritacije ili promjene u boji kože, posjetite liječnika.
Zaključak: Tamni krugovi ispod očiju česta su pojava kod trudnica. Održavajte zdrav način života, jedite pravilno, spavajte dovoljno, redovito vježbajte i pijte dovoljno vode kako biste ih izbjegli. Slijedeći ove savjete, moći ćete se osjećati bolje i izgledati svjetlije.
5 Comments
Leave a Comment
Je li njega lica tijekom trudnoće sigurna?
Zdravlje aFamilyToday - Njega lica može pomoći trudnicama da se oslobode stresa, ali majke također moraju biti svjesne posljedica za svoje zdravlje i fetus.
Otkrijte krivca zbog kojeg djeca imaju podočnjake
Tamni krugovi u dječjim očima ne samo da čine da bebe izgledaju kao pande, već predstavljaju i temeljna zdravstvena stanja.
6 prirodnih sastojaka za liječenje podočnjaka kod djece
Tamni krugovi ispod očiju prilično su česti među tinejdžerima. Ovaj članak će vam pomoći pronaći lijek s prirodnim sastojcima.
Test trake za ovulaciju: Kako koristiti, pročitajte rezultate i bilješke
Test trake za ovulaciju 2024: Otkrijte najnovije metode praćenja plodnih dana. Kako koristiti test trake, tumačiti rezultate i povećati šanse za začeće - sve na jednom mjestu!
Sve što trebate znati o ultrazvuku u prvom tromjesečju
Saznajte zašto je ultrazvuk prvog tromjesečja ključan za zdravlje majke i djeteta. Novosti u prenatalnoj skrbi i optimizirane SEO prakse.
7 načina za izračunavanje najtočnije gestacijske dobi i termina poroda
Otkrijte najnovije metode izračunavanja gestacijske dobi: od ultrazvučnih tehnika do IVF kalkulacija. Naučite kako pravilno koristiti <strong>najtočnije metode izračunavanja gestacijske dobi</strong> za precizno planiranje trudnoće.
Sve što dvomjesečna trudnica treba znati
2. mjesec trudnoće donosi ključne promjene: saznajte kako prepoznati simptome, optimizirati prehranu i osigurati zdrav razvoj bebe uz najnovije preporuke stručnjaka.
Sjajni savjeti za obitelji koje žele imati trojke
Saznajte kako povećati šanse za trudnoću trojkama uz najnovije medicinske preporuke i dokazane metode. Savjeti za pripremu, rizike i optimalan SEO-optimiziran sadržaj.
20 najranijih znakova trudnoće u prvom tjednu, lako prepoznati
Otkrivanje trudnoće u prvim danima? Saznajte kako prepoznati trudnoću u prvom tjednu pomoću 20 ključnih simptoma. Savjeti stručnjaka za zdravu trudnoću!
Na što trebaju obratiti pozornost trudnice koje uzimaju antibiotike?
Saznajte koje antibiotike možete sigurno koristiti tijekom trudnoće i kako izbjeći rizik od urođenih mana. Najnovije informacije o sigurnosti antibiotika za trudnice.
Stvari koje trebate znati o krvožilnom sustavu i otkucaju srca fetusa
Otkucaj srca fetusa ključan je pokazatelj zdravog razvoja. Saznajte kako se formira srce, promjene otkucaja po tjednima i najnovije metode praćenja fetalnog kardiovaskularnog sustava.
Nisko pričvršćena posteljica: znakovi, rizici i liječenje
Saznajte sve o nisko pričvršćenoj posteljici: od najnovijih dijagnostičkih metoda do inovativnih tretmana. Ključni rizici i preventivne mjere za zdravu trudnoću.
Uzroci stolice koja sadrži sluz tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće sasvim je normalno imati sluz u stolici. Međutim, ako je popraćeno bolovima u donjem dijelu trbuha ili krvlju u stolici, trebali biste odmah posjetiti svog liječnika.
Jure -
Ima li ko iskustva s akupunkturom za podočnjake? Čitala sam da može pomoći. Zaista mi treba neki bolji savjet.
Dora vet -
O da, čaj od mente je odličan! Umiruje i pomaže, a i liči na super tretman! Trudim se svakodnevno njegovati kožu.
Mia 123 -
Hvala na članku! Uvijek tražim nove savjete kako se nositi s podočnjacima. Mislim da bih trebala probati i čaj od kamilice kao što ste spomenuli!
Marko -
Da, trudnice često zanemaruju sebe. Slažem se da je važno raditi na sebi i odmarati se. Malo šetnje na svježem zraku također može pomoći
Petar -
Možda bih trebao preporučiti svoju suprugu neke od ovih metoda, posebno one prirodne. Podočnjaci su joj stvarno problem, a ona je već probala razne kreme