Što znate o bijelom voštanom sloju na djetetovom tijelu?
Prilikom rođenja, na tijelu novorođenčeta nalazi se sloj bijelog voska. Ovo je membrana koja štiti bebinu kožu dok je u maternici.
Koje su dobrobiti vitamina E za tijelo?
Vitamin E je vitamin topiv u mastima, antioksidans, igra vrlo važnu ulogu u ljudskom zdravlju, posebno kod ljepote žena.
Vitamin E važan je nutrijent za vid, reprodukciju i zdravlje krvi, mozga i kože, pa što točno ovaj vitamin čini za nas?
Koje su dobrobiti vitamina E za tijelo?
Održavajte kožu vlažnom
Vitamin E izvrstan je hidratant. Osobito uljni oblik vitamina E osigurava visoku vlažnost kože. To sprječava suhu, grubu ili perutavu kožu.
iscjeljivanje
Mnoga istraživanja pokazuju da dodaci vitamina E ubrzavaju proces ozdravljenja. Uljni oblik vitamina E također može pružiti slične dobrobiti, ali malo je istraživanja o uljnom obliku.
Vitamin E pomaže ubrzati proces zacjeljivanja kožnih lezija.
Spriječite rak kože
Kao što svi znamo, ultraljubičaste zrake na suncu su faktori koji mogu izazvati rak kože. Studija provedena 2013. pokazala je da dodaci vitamina E pomažu u prevenciji raka kože. Vitamin E pomaže u zacjeljivanju oštećenja stanica uzrokovanih izlaganjem sunčevoj svjetlosti. Kao rezultat, stanice kože su zacijeljene i ne pretvaraju se u stanice raka.
Smanjite svrbež kože
Istina je da vitamin E vjerojatno neće izliječiti alergije, infekcije ili druge uzroke neobičnog svrbeža kože . Međutim, zahvaljujući svom hidratantnom učinku, pomaže u brzom ublažavanju neugodnih simptoma svrbeža. Treba napomenuti da će se svrbež pogoršati kada je koža suha. Stoga odgovarajuća hidratacija kože pomaže smanjiti svrbež.
Podrška u liječenju ekcema
Kada pate od ekcema ili atopijskog dermatitisa, suha, gruba ili perutava koža često je glavni simptom bolesnika. Provedeno istraživanje pokazalo je da tablete vitamina E mogu pomoći u ublažavanju simptoma ekcema.
Prevencija bora
Suha koža sklonija je borama od dobro hidratizirane kože. Dakle, zahvaljujući prekrasnom hidratantnom učinku vitamina E, pomaže koži da izgleda bujno i manje bora.
Hidratantni učinak vitamina E koji pomaže koži da izgleda bujno i manje bora.
Smiruje opekline od sunca
Zahvaljujući svom hidratantnom učinku, vitamin E pomaže umiriti suhu, peckajuću i nadraženu kožu od opeklina. Korištenje vitamina E također pomaže u zaštiti kože od štetnih oksidativnih radikala. Međutim, samo korištenje vitamina E ne osigurava potpunu zaštitu od sunca. Morate opremiti više opreme i zaštitu od sunca kako biste zaštitili kožu na najsavršeniji način.
Pomaže u jačanju noktiju
Suplementiranje tabletama vitamina E pomaže smanjiti žutilo i lomljivost noktiju. Ulje vitamina E također pomaže pri hidrataciji noktiju i jačanju noktiju.
Podrška u liječenju psorijaze
Drugo istraživanje pokazalo je da ulje vitamina E pomaže u ublažavanju simptoma psorijaze. Naime, ista je studija otkrila da nije uzrokovao nikakve ozbiljne nuspojave kada se koristi kod osoba s psorijazom.
Međutim, učinkovitost vitamina E nije tako dobra kao drugi specifični tretmani za pacijente s psorijazom. Uljni oblik vitamina E može se koristiti samo za osobe s blagom bolešću koje ne žele često koristiti određene lijekove.
Sprječava nastanak ožiljaka
Stručnjaci vjeruju da korištenje tableta ili ulja vitamina E može spriječiti stvaranje ožiljaka. Međutim, mnoge studije pokazuju da vitamin E ne pomaže u sprječavanju ožiljaka. Studija iz 1999. čak je otkrila da je alergija na vitamin E pogoršala ožiljke.
Ulje vitamina E učinkovito sprječava stvaranje ožiljaka.
Od tada su provedena mnoga istraživanja, ali još uvijek nema zaključka pomaže li vitamin E u sprječavanju ožiljaka ili ne. Međutim, zahvaljujući dokazima da dobra hidratacija kože pomaže u smanjenju ožiljaka, za one koji nisu alergični na vitamin E, njegova uporaba pomaže pri hidrataciji, bržem zacjeljivanju rana i stvaranju manje ožiljaka.
Ima li uzimanje vitamina E nuspojave?
Vitamin E je sasvim siguran za ljudsko tijelo. Višak vitamina E tijelo će brzo eliminirati, gotovo bez utjecaja na zdravlje, bez nuspojava ako se koristi u ispravnoj dozi.
U prosjeku, odrasla osoba treba oko 100-400 IU vitamina E/dan. Visoke doze vitamina E mogu izazvati nuspojave. Uobičajene nuspojave uključuju:
- Umorni ljudi
- Glavobolja
- Mučnina ili povraćanje
- Blagi osip
Neke od ozbiljnijih nuspojava koje se mogu iskusiti s upotrebom vitamina E uključuju:
- Bol u trbuhu
- Proljev
- Astenija
- Probavni poremećaji
- Glavobolja, vrtoglavica, utječu na vid
- Ljudi bez snage, kao da padaju u nesvijest
- Lako stvaranje modrica i krvarenje.
Ovi simptomi mogu nestati kada prestanete uzimati vitamin E. Ako ste ga prestali uzimati i još vam nije bolje ili imate ozbiljnije simptome, trebali biste što prije potražiti liječničku pomoć. Ako osjetite bilo kakve nuspojave pri korištenju vitamina E, trebate se posavjetovati s liječnikom hoćete li ga nastaviti uzimati ili ne.
Predoziranje vitaminom E ne samo da ne pomaže u procesu starenja kože i kose, već i ubrzava taj proces uništavajući antioksidanse.
Osobe koje dulje vrijeme koriste vitamin E također trebaju obratiti pozornost na interakcije lijekova s nekim drugim lijekovima. Vitamin E može biti antagonist vitamina K i produžiti vrijeme zgrušavanja krvi. Uzimanje vitamina E s aspirinom može utjecati na agregaciju trombocita. Dugotrajna uporaba vitamina E u dozama većim od 400 IU/dan, u kombinaciji s estrogenom, može uzrokovati krvne ugruške.
Stoga, kada koristite vitamin E, potrebno je obratiti pažnju na dozu i upute proizvođača, nemojte zlorabiti vitamin E.
Kako bi majka trebala svojoj djeci dati ribu za jelo?
aFamilyToday Health - Mnogi roditelji se još uvijek pitaju "Trebam li hraniti svoje dijete ribom?" Odgovor je da, ali morate biti izuzetno oprezni pri odabiru.
Učinci vitamina E na plodnost
Vitamin E je esencijalni spoj koji se nalazi u spermi i jajnim stanicama. Osim što štiti stanične membrane od štetnog djelovanja slobodnih radikala, pokazalo se i da vitamin E povećava plodnost i kod muškaraca i kod žena.
Što roditelji trebaju učiniti kada im dijete ima prekomjernu težinu?
Kada vaše dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, trebate prilagoditi prehranu, povećati tjelesnu aktivnost, a posebno ne pritiskati niti kritizirati djetetov izgled.
Da bi imale jaku bebu, trudnice moraju uzimati vitamin D
Kako trudnice mogu suplementirati vitamin D? Poslušajte stručnjake iz aFamilyToday Health kako biste saznali više o izvorima hrane i kada treba nadopuniti ovim vitaminom.
Prednosti, rizici i pravo vrijeme za hranjenje bebe tunom
Svojoj bebi možete dati tunu sa 6 mjeseci. Unatoč visokoj nutritivnoj vrijednosti, također trebate biti oprezni kada dajete ovu hranu svom djetetu.
5 namirnica za poboljšanje pamćenja kod djece
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
Prednosti jedenja indijskih oraščića za djecu
aFamilyToday Health - Indijski oraščići ili indijski orasi izvor su mnogih hranjivih tvari potrebnih za zdrav razvoj vaše bebe.
Vitamin D može izliječiti ekcem kod djece
aFamilyToday Health – Studije pokazuju da vitamin D ima sposobnost značajnog smanjenja neobičnih simptoma ekcema kod djece.
10 načina za poboljšanje indeksa progesterona kako biste brzo dobili dobre vijesti
Razina progesterona u žena igra važnu ulogu u trudnoći i mora biti u visokom rasponu kako biste osigurali vaše šanse da postanete majka.
Je li bijeli kruh dobar za zdravlje bebe?
aFamilyToday Health - Bijeli kruh ima malo esencijalnih hranjivih tvari i može imati štetne učinke na zdravlje djece.
Je li sigurno za trudnice jesti kamenice tijekom trudnoće?
aFamilyToday Health - Kamenice su ukusno jelo koje vole mnogi ljudi. Međutim, je li sigurno jesti kamenice tijekom trudnoće?
Učinak vitamina E na kožu novorođenčeta
Koža novorođenčeta vrlo je osjetljiva na čimbenike isušivanja. Stoga nemojte zanemariti divne učinke vitamina E kada se brinete o djeci.
Spot 12 vrsta vitamina za dojilje nakon poroda
Supplementacija vitaminima za majke nakon poroda vrlo je neophodna za poboljšanje kvalitete mlijeka i pomoć majkama da se brzo oporave.
Kako da dam svojoj bebi vitamin E?
aFamilyToday Health - Djeca s nedostatkom vitamina E mogu patiti od mnogih bolesti poremećaja metabolizma masti, kronične kolestaze jetre ili mnogih drugih problema s vidom.
Mogu li jesti gotu kolu nakon poroda? Na što majke trebaju obratiti pozornost kada jedu gotu kolu?
Centella asiatica odavno je poznata kao ljekovita biljka sa svojstvima hlađenja, čišćenja od topline i detoksikacije. Dakle, mogu li žene nakon poroda jesti gotu kolu, hoće li to utjecati na majčino mlijeko? Na što majke trebaju obratiti pozornost pri korištenju gotu kole? Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday upravo ovdje!
Novi korak u potrazi za masnim nadomjescima u hrani
Dobro je poznato da pretilost postaje sve veći globalni zdravstveni problem. Samo u Africi broj djece mlađe od 5 godina s prekomjernom težinom povećao se za gotovo 50% od 2000. godine. Pretilost je čimbenik rizika za bolesti poput raka, bolesti srca i dijabetesa.
Hrana koja pomaže fetusu da raste više koju bi majke trebale dodavati
Prehrana, genetika i kretanje čimbenici su koji utječu na visinu razvoja fetusa već od maternice, a uz podršku trudne majke rano, dijete će se cjelovitije razvijati.
Je li bol u mišićima tijekom vježbanja opasna? Kako popraviti?
Osjećaj bolnih mišića nakon vježbanja je uobičajeno stanje. Ali zbog toga se mnogi ljudi brinu jer ne znaju koji je uzrok, kako to riješiti.
Kako napraviti granolu s tavom i kako pravilno jesti granolu?
Jeste li ikada naučili kako napraviti granolu kod kuće? Ako vas brine da je za pripremu ovog jela potrebna pećnica, sljedeći članak će vas upoznati s vrlo jednostavnim načinom kako napraviti granolu u tavi koja je jednako kvalitetna kao i u pećnici. Krenimo s izradom granole s tavom kroz članak u nastavku.
Koliko kalorija ima Cosy Cake? Jede li Cozy kolač masno?
Cosy kolač mnogima se smatra omiljenim zalogajem. Ali jesti Cosy cake is not fat je ono što zabrinjava mnoge djevojke. Članak će vam pomoći da odgovorite koliko kalorija ima Cosy cake, iz čega ćete dobiti najtočniji odgovor!
Kako ojačati otpornost organizma za zdravo tijelo?
Jaka otpornost ključna je za održavanje zdravlja tijela i ograničavanje rizika od bolesti. Međutim, ne znaju svi kako povećati otpornost. Pogledajte članak u nastavku!
Mogu li trudnice jesti skušu?
Prehrana trudnice može utjecati na zdravlje i majke i djeteta. Pa smiju li trudnice jesti skuše, ako jedu skuše, hoće li biti dobro? Gledajte sad.
Top 5 načina kuhanja kašice od tikvica za bebe kako bi jele hranjivo od odvikavanja
Zimska dinja je prilično benigna namirnica, slatkog i hladnog okusa, koja ima vrlo dobar učinak hlađenja. Stoga je kašica od tikvica odlična hrana za djecu od odvikavanja, posebno za vrućih ljetnih dana.
Mogu li dijabetičari jesti fo?
Pho je tradicionalno jelo Vijetnama i mnogi ga vole. Međutim, kao i druga tradicionalna jela, pho također treba puno začina za stvaranje bogatog okusa. Dakle, mogu li dijabetičari jesti fo? Pronađimo odgovor kroz članak u nastavku!