Rani znakovi trudnoće: 21 “omen” za tebe
Mnoge žene i dalje misle da je kasna menstruacija najbolji znak trudnoće. Zapravo, još uvijek postoje mnogi drugi simptomi trudnoće koje ne biste trebali zanemariti.
Kako da dam svojoj bebi vitamin E?
Vitamin E ključ je zdravog imunološkog sustava, zdrave kože i svijetlih očiju. Međutim, ako pažljivo ne učite i ne koristite ovaj vitamin na neodgovarajući način, to može dovesti do mnogih nepredvidivih posljedica.
Djeca s nedostatkom vitamina E mogu patiti od mnogih bolesti poremećaja metabolizma masti, kronične kolestaze jetre ili mnogih drugih problema s vidom. Adekvatna opskrba ovim mikronutrijentom za djecu je neophodna, ali koliko je dovoljno? Doznajmo s aFamilyToday Health kroz sljedeći članak.
Koliko je vitamina E dovoljno za bebe?
Preporučene doze za djecu uključuju vitamin E iz hrane i dodataka prehrani:
1-3 godine: 6 mg/dan (9 IU);
4-8 godina: 7 mg/dan (10,4 IU);
9-13 godina: 11 mg/dan (16,4 IU).
Roditelji mogu svojoj djeci davati više dodataka prehrani ako je njihovo tijelo manjkavo. Važno je da se roditelji sjete dohranjivati svoju djecu samo po preporuci liječnika:
1-3 godine: 200 mg/dan (300 IU);
4-8 godina: 300 mg/dan (450 IU);
9-13 godina: 600 mg/dan (900 IU).
Budući da je vitamin E topiv u mastima, dodatak se najbolje apsorbira kada se uzima s masnom hranom.
Osigurajte djeci vitamin E iz prirodne hrane
Uz znanstvenu prehranu, djeca mogu nadopuniti vitamin E relativno u potpunosti prema potrebama tijela. Hranjivi izvori hrane vitamina E uključuju:
Biljno ulje;
Tamnozeleno povrće poput špinata ;
Žitarice i dodaci vitamina E;
Jaje;
Orašasti plodovi.
Rizici uzimanja dodataka vitamina E
Dugotrajna uporaba vitamina E (više od 10 godina) može dovesti do moždanog udara. Nadalje, analiza kliničkog ispitivanja pokazala je da pacijenti koji su uzimali 400 IU ili više dnevno, bilo prirodnih ili sintetskih vitamina, imaju povećan rizik od smrti.
Nutricionisti preporučuju unos antioksidansa vitamina E uravnoteženom prehranom od povrća, voća i cjelovitih žitarica umjesto uzimanjem suplemenata. Ako se ustručavate odabrati dodatne proizvode za svoje dijete, roditelji bi se trebali posavjetovati s liječnikom kako bi napravili pravi izbor.
Koje su nuspojave vitamina E?
Lokalni lijekovi koji sadrže vitamin E mogu iritirati bebinu kožu. Predoziranje suplementima također može uzrokovati mučninu, glavobolju, krvarenje iz nosa, iscrpljenost i druge simptome. Djeca koja uzimaju antikoagulanse ili druge lijekove ne smiju uzimati suplemente bez odobrenja svog liječnika.
Vitamin E je neophodan za sveobuhvatan razvoj djece, ali previše zlostavljanja kasnije će uzrokovati mnoge posljedice. Kako bi njihova djeca imala dobro zdravlje, roditelji bi trebali izgraditi uravnoteženu i hranjivu prehranu za svoju djecu.
Je li sigurno da trudnice uzimaju tablete protiv bolesti kretanja?
Lako je susresti trudnice s mučninom kretanja. Međutim, mnoge trudnice se pitaju mogu li trudnice uzimati tablete protiv bolesti kretanja ili ne
Prepoznajte 8 znakova trudnoće od 2 tjedna
Svrab dojki, promjena boje rodnice, krvarenje, osjetljivost na okus, izostanak menstruacije... znakovi su trudnoće u 2 tjedna koje možete lako prepoznati.
Dobri savjeti za pomoć trudnicama da odmah prestanu s vrtoglavicom
Vrtoglavica tijekom trudnoće obično se javlja samo u prva 3 mjeseca. Međutim, ponekad može trajati tijekom cijele trudnoće.
Što roditelji trebaju učiniti kada njihovo dijete ima upalu krajnika?
Tonzilitis kod djece je izuzetno česta bolest. Dakle, što roditelji trebaju učiniti kako bi se pravilno liječili i brinuli o svojoj djeci? aFamilyToday Health će vam reći.
Štitnjača u trudnoći, što trudnice trebaju znati (P2)
aFamilyToday Health - Bolest štitnjače je bolest na koju mnoge trudnice trebaju obratiti pozornost. Rano otkrivanje za pravovremeno liječenje vrlo je važno.
Je li krvarenje tijekom trudnoće opasno?
aFamilyToday Health - Krvarenje tijekom trudnoće nije opasno za trudnice, ali je sigurnije kada poduzimate mjere opreza i isključite moguće komplikacije tijekom trudnoće.
Savjeti za prevenciju bolesti kretanja za malu djecu kako bi mogla slobodno putovati
Putovanja vole svi, a posebno djeca. Međutim, ako dobijete mučninu u automobilu, mala djeca će biti vrlo umorna, neugodna, što će više ili manje utjecati na putovanje. Dakle, ako vaše dijete često pati od mučnine kretanja, trebali biste opremiti svoje dijete savjetima za prevenciju bolesti u automobilu kako biste mu pomogli da u potpunosti uživa u putovanju.
Kako da dam svojoj bebi vitamin E?
aFamilyToday Health - Djeca s nedostatkom vitamina E mogu patiti od mnogih bolesti poremećaja metabolizma masti, kronične kolestaze jetre ili mnogih drugih problema s vidom.
Trebam li se cijepiti protiv gripe kada je moje dijete alergično na jaja?
Alergija na jaja jedno je od uobičajenih stanja kod djece. Diljem svijeta oko 20% djece ima ovu bolest, no neka djeca se oporave i sama.
Utječu li anestezija i anestezija kasnije na djetetov mozak?
aFamilyToday Health - Pravilno razumijevanje učinaka i učinaka anestezije i anestezije dijelom će pomoći roditeljima da se nose s brigama o budućim posljedicama.
Uobičajene bolesti noktiju kod djece
Saznajte sve o najnovijim saznanjima o bolestima noktiju kod djece: od uočavanja simptoma do učinkovitih preventivnih mjera. Ključne informacije o liječenju noktiju kod djece.
18 savjeta koji će vam pomoći da se nosite kada je vaša beba nervozna
Naučite kako smiriti nervoznu bebu uz 18 dokazanih metoda. Uključujemo najnovije SEO-optimizirane savjete stručnjaka za njegu novorođenčadi i rješenja za česte probleme s plačem.
Kako odrediti kalorijske potrebe vaše bebe
<strong>Kalorijske potrebe bebe</strong> ključni su faktor zdrave prehrane. Saznajte kako pravilno izračunati dnevne kalorije, analizirati sastav majčinog mlijeka i prepoznati znakove pothranjenosti.
Što majke trebaju znati o mucanju kod djece
Saznajte sve o mucanju kod djece: od razlika između normalnog i problematičnog mucanja do najnovijih terapijskih pristupa. Ključne informacije za roditelje u suradnji sa stručnjacima.
Tablica indeksa visine i težine djece i 6 faktora koji određuju rast
Ažurirana tablica visine i težine djece 0-5 godina sa WHO standardima. Saznajte ključne čimbenike koji utječu na rast djeteta i kako praćenje parametara pomaze u razvoju.
9 često postavljanih pitanja prilikom davanja antibiotika djeci
Saznajte ključne informacije o korištenju antibiotika za djecu: kada su potrebni, rizici rezistencije i najnovije smjernice. Otkrijte kako pravilno koristiti <strong>antibiotike za djecu</strong> za optimalnu sigurnost.
9 zabavnih znanstvenih eksperimenata za predškolsku i osnovnoškolsku djecu kod kuće
Otkrijte 10 revolucionarnih znanstvenih eksperimenata za djecu koje kombiniraju edukaciju i zabavu. Naučite kako potaknuti znatiželju kod djece kroz praktične aktivnosti s <strong>znanstvenim eksperimentima za djecu</strong>.
Što se smije, a što ne smije raditi kada dijete ima temperaturu?
Kako smanjiti temperaturu kod djece sigurno? Najnovije pedijatrijske preporuke i zabranjene metode liječenja. Saznajte kada hitno kontaktirati liječnika i kako pravilno mjeriti temperaturu.
Znate li kako koristiti sodu bikarbonu za kupanje bebe?
Otkrijte 7 ključnih prednosti korištenja sode bikarbone za njegu beba - sigurni tretmani za kožu, rješavanje uobičajenih problema i savjeti stručnjaka
Dobri crtići na engleskom za djecu ovog ljeta
Otkrijte najnovije engleske crtiće za djecu 2024 koji kombiniraju zabavu i učenje. Kroz pažljivo odabrane animacije djeca će prirodno usvajati jezik i razvijati ključne vještine.