Navika kuhanja kod kuće pomaže vam u zdravijoj prehrani, što zauzvrat može poboljšati vaše zdravlje i kontrolirati vašu težinu. Međutim, neke pogreške u kuhanju mogle bi spriječiti vaš gubitak težine.
Omega 6 je vrsta masne kiseline koja igra važnu ulogu u našem rastu i održavanju zdravlja. Međutim, korištenje omega 6 potrebno je prilagoditi svakoj životnoj dobi. Razine i doze unosa Omega 6 mogu varirati ovisno o životnom stadiju. Naučimo o dozama i načinu uzimanja omega 6 za svaku dob kako bismo osigurali najbolje zdravlje za cijelu obitelj.
Vegetarijanska prehrana s niskim udjelom kolesterola, zasićenih masnoća... djeluje antioksidativno, snižava kolesterol u krvi i pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, raka. Kroz prehranu
Mnogi ljudi jedu guavu za doručak ili navečer na prazan želudac. Je li to navika jedenja guave kad ste gladni? Kako biste saznali trebate li jesti guavu kada ste gladni, pogledajte odgovor u nastavku!
Alergija na plodove mora nije neuobičajena. Manifestacije alergije na plodove mora javljaju se vrlo brzo i variraju, pri čemu neki ljudi imaju komplikacije unutar nekoliko minuta, drugi nakon nekoliko sati nakon jela. Među manifestacijama, urtikarija od alergije na plodove mora je najblaži slučaj.
Bliži nam se ljeto s povišenim temperaturama koje vas čine pod stresom, umornima, razdražljivima i teškima za koncentraciju. U ovakvim ekstremnim vremenskim uvjetima, što piti za ublažavanje tog stanja uvijek je briga svih.
Orasi su jedan od orašastih plodova s najviše hranjivih tvari i nude mnogo zdravstvenih prednosti. Ali ako su orasi pljesnivi, mogu li se jesti? Poslušajmo stručnjaka s bloga aFamilyToday da odgovori na ovaj problem!
Preopterećenje željezom je stanje u kojemu tijelu ima previše željeza. Stoga je važno smanjiti konzumaciju hrane bogate željezom i povećati količinu hrane s niskim udjelom željeza u prehrani. Dakle, što jesti za smanjenje statusa feritina? Pročitajte članak u nastavku bloga aFamilyToday da biste dobili odgovor.
Postoje mnogi tretmani za upalu grla, u kojima su lijekovi za upalu grla vrsta koju mnogi ljudi odlučuju koristiti za liječenje i sprječavanje rizika od ozbiljnih komplikacija.
Što je Kombucha? Kombucha je fermentirani čaj s blagodatima za zdravlje. Naučimo učinke Kombucha čaja i kako uzgajati Scoby u jednostavnom Kombucha čaju.
Kiselica je voće koje mnogi vole zbog svog slatkog, kiselog i kiselog okusa. Zasigurno postoje mnoge trudnice s istim pitanjem: "Mogu li jesti jabuku s kremom tijekom trudnoće?". Pa naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Tijekom prve 2 godine života, bebe često jako sline. Je li to znak upozorenja na zdravstveni problem djeteta? Naučimo o slinjenju kod beba ispod sljedećeg članka.
Smeđa riža je žitarica visoke nutritivne vrijednosti koja se često koristi u zdravoj prehrani kao potpora dobrom mršavljenju. Danas na tržištu postoje mnoge vrste smeđe riže, svaka s drugačijim brojem kalorija. Koliko kalorija ima u 100 grama smeđe riže?
Ljepota s Ganodermom lucidum učinkovita je metoda koju u zadnje vrijeme koriste žene. Pa koja je to metoda ljepote? Koliko je učinkovit? Pogledajte članak u nastavku!
Ganoderma lucidum ima mnogo vrsta i sve imaju određenu namjenu za zdravlje. Stoga je upoznavanje vrsta Ganoderme lucidum vrlo potrebno kako bismo znali kako učinkovitije koristiti Ganodermu.
sirutka je mliječni proizvod koji ima mnogo hranjivih tvari, ali ne znaju svi kako ih pravilno iskoristiti. Pa u koje doba dana bebe trebaju jesti sirutku? Roditelji, pročitajte članak u nastavku!
Mozak je jedan od najvažnijih organa u tijelu. Dakle, što jesti dobro je za mozak i imati zdrav mozak, pogledajte sada 9 namirnica koje pomažu u zdravom mozgu koje biste trebali znati!
Trešnja je popularno voće i omiljena je u cijelom svijetu ne samo zbog svoje ukusnosti već i zbog svoje nutritivne vrijednosti. Mnogi od vas se pitaju kakav učinak trešnje imaju na organizam? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Cink je vrlo važna tvar za organizam, posebno organizam trudnica. Kako bi trudnice trebale suplementirati cink da bi fetus bio zdrav? Saznajte sada
Cink je jedan od važnih mikronutrijenata koji utječu na razvoj tijela. Dakle, kako nadoknaditi cink za odrasle? Koliko je dovoljno?
Pileći nožci pirjani s kikirikijem nisu samo ukusni, već i hranjivi, vrlo učinkovito liječe bolesti kostiju i zglobova. O učinku pirjanih pilećih nožica od kikirikija i načinu pripreme ovog jela osvrnimo se kroz sljedeći članak.
Sir je vrlo dobar izvor hrane za razvoj djece. Međutim, koje doba dana je najbolje vrijeme za hranjenje bebe sirom? Svaka hranjiva hrana mora imati pravu količinu i dodatak za najbolju apsorpciju u tijelu. Molimo pogledajte članak u nastavku kako biste razumjeli znanje kada kombinirate sir za jelovnik svoje bebe.
Energetska pločica je praktičan proizvod koji ima učinak nadopunjavanja zdravlja za ljude koji su često aktivni. Evo 8 kriterija za odabir iznimno jednostavne energetske pločice koje ne možete zanemariti.
Jaja se često savjetuje jesti samo dva jaja tjedno? Je li to točno i hoće li konzumiranje više jaja biti dobro ili loše za vaše zdravlje?
Pileće srce sadrži mnogo minerala i vitamina neophodnih za zdravlje bebe. Stoga su mnogi ljudi koristili pileća srca za kuhanje brašna za djecu. Kako kuhati prah od pilećeg srca za dječju hranu također je vrlo jednostavno kod kuće.
Kikiriki je jedna od namirnica koje su dosta bogate nutrijentima. Međutim, budući da je kalorijski sadržaj kikirikija prilično visok, mnogim ljudima koji su u procesu mršavljenja savjetuje se da ga ne koriste, osobito onima koji slijede dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata. Dakle, zapravo, može li se s niskim udjelom ugljikohidrata jesti kikiriki?
Višak tjelesne masti vječna je briga žena. Međutim, ne možete ga odmah pobijediti, ali morate imati znanstveni i zdrav plan gubitka masnoće. A evo i načina za pripremu smoothieja za mršavljenje koji ženama odmah smanjuju salo na trbuhu.
Upala vjeđa česta je oftalmološka bolest koja bolesniku izaziva nelagodu, a liječenje je često dugotrajno i teško ga je u potpunosti izliječiti. Međutim, tijekom liječenja često se fokusiramo na to što jesti kako bismo nahranili oči, a zaboravimo što jesti kod upale kapaka?
Postoje mnoge djevojke koje imaju menstrualne bolove, ali nemaju krvarenje. Koji je uzrok tome da nemam mjesečnicu, a imam takve bolove kod menstruacije? Koji bi tretman trebao biti najprikladniji?
Minerali su bitna komponenta zdrave prehrane. Iako se neki minerali nalaze u mnogim namirnicama koje jedemo, još uvijek postoje drugi koji zahtijevaju suplementaciju kako bi održali optimalnu razinu. U ovom članku saznajmo koji se minerali nalaze u hrani kako biste imali najrazumniji dodatak prehrani.