Vierotusjauheella on tärkeä rooli vauvan tarvitsemien ravintoaineiden tarjoamisessa vieroitusvaiheessa. Seuraava artikkeli opastaa äitejä valmistamaan herkullista ja ravitsevaa vauvajauhetta.
Maidon ravintoaineiden lisäksi äitien tulee tässä vaiheessa täydentää vauvojaan vihannesten, mukuloiden ja hedelmien ravintoaineita jauhemaisten välipalojen muodossa, jotta vauva voi imeä, tunnistaa ruoan ja tukea kuukautiskiertoa, myöhempää kehitystä. Liity meihin saadaksesi tietoa tärkeistä ravintoaineista ja tavoista keittää vauvajauhetta alla olevien tietojen avulla!
Kuudesta kuukaudesta eteenpäin on ajanjakso, jolloin vauva tarvitsee enemmän ravintoa voidakseen kasvaa ja kehittyä kokonaisvaltaisesti.
Välttämättömät ravintoaineet vauvan vieroitusmenussa
Kuuden kuukauden iästä lähtien vauvat oppivat olemaan tietoisia ruoista ja ravintolisistä. Itse asiassa pikkulapsille tarkoitetut jauheet perustuvat usein yksinkertaisiin kaavoihin, joissa luonnollinen makeus otetaan tärkeimmistä kasvisainesosista. Syy, miksi sitä kutsutaan jauheeksi, johtuu siitä, että se on kypsennettävä jalostettaessa (ruoan tasoittaminen ja jauhaminen jauheena), jotta se imeytyy helposti vauvaan.
Vauvan ruokavaliossa vieroitusjauheen on täytettävä 4 pääaineryhmää, mukaan lukien: proteiini, tärkkelys, rasva, vitamiinit ja kivennäisaineet.
Äitien on tasapainotettava ravintoaineita keitetessään vauvanruokajauhetta
Muista keittää vauvajauhetta riittävästi ravintoaineilla
Vauvanruokajauheen valmistaminen ei ole vaikeaa, mutta saadaksesi herkullisen ja ravitsevan ruoan, sinulla on oltava seuraavat huomautukset:
Ensinnäkin ruoan valinnassa äitien on valittava hyvämaineiset paikat, oltava selkeät ruoan alkuperästä, käytettävä tuoretta ruokaa päivän aikana ja varmistettava elintarvikehygienia ja -turvallisuus raaka-aineista valmistaakseen ruokaa vauvalle.
Toiseksi on huomattava, että raaka-aineita prosessoitaessa on tyyppejä, joita ei voida yhdistää keskenään. Siksi äitien on oltava varovainen käsittelyssä vauvojen allergioiden tai ruokamyrkytyksen varalta .
Kolmanneksi, harkitse vauvan ruuan määrää: kunnosta ja erilaisista tarpeista riippuen äidit harkitsevat oikean määrän ruokaa vauvalle aterialla. Vauvojen vieroituksen kultainen kaava ymmärretään siten, että "syöminen vähäisestä paljon, nestemäisestä kiinteään, erilaisten ruokien syöminen, alle 1-vuotiaiden vauvojen tulisi käyttää vain tavallista valkoista riisiä, kun he oppivat syömään, eivätkä lisää mausteita . maku".
Tämä salaisuus riippuu myös siitä, kuinka keittää erilaista vauvanjauhetta jokaiselle perheelle, joka muuttuu vastaavasti. Äitien tulee olla joustavia vaihtaessaan ruokaa, jotta vauva imeytyisi parhaiten ja välttyisi anoreksialta.
Vauvajauhetta keitettäessä äitien on oltava erittäin varovainen
Ohjeet ruokalistan tekemiseen ja vauvanruokajauheen keittämiseen
Jos et vieläkään löydä itsellesi sopivaa ruokalistaa, katso alta vieroituksen vauvajauheen valmistustavat!
Kana-ateria kurpitsalla ja perunoilla
Tämän aterian valmistamiseksi äitien tulee valmistaa: 10 g riisijauhoa, 15 g kanaa (soseutettu vähärasvainen liha), 15 g perunaa (höyrytetty ja soseutettu), 15 g kurpitsaa (sose), 400 ml vettä, 2 rkl ruokaöljyä (kala) öljyä tai oliiviöljyä). Toimi seuraavaksi seuraavasti:
Välipalajauhe kananmunalla ja tofulla
Tätä ateriaa varten meidän on valmistettava: 1 munankeltuainen, 30 g tofua, 200 ml suodatettua vettä, 1 tl kalaöljyä. Kun sinulla on tarpeeksi ainesosia, teet:
Vierotusjauhe riisijauhosta ja maitojauheesta
Riisijauhon ja maitojauheen valmistusaineet ovat hyvin yksinkertaisia, vain ¼ kupillista riisiä, 1 kuppi vettä ja 2 ruokalusikallista maitojauhetta. Vauvajauheen keittäminen tällä tavalla on myös melko helppoa, äitien tarvitsee vain tuoda pesty riisi, sitten kaada pesty riisi kattilaan ja keittää puuroksi. Ota sitten puuro soseeksi. Puuro soseen jälkeen sekoitettuna 2 ruokalusikalliseen maitojauhetta ja keitetty kattilassa miedolla lämmöllä kiehuvaksi, voit sammuttaa lieden ja tuoda sen esiin vauvasi nautittavaksi.
Ylläolevista resepteistä äidit voivat korvata erilaisia ruokia joka päivä, kuten: Lihaa, kalaa, kananmunia, ... vaihtaa vihanneksia ja ruoanlaittomenetelmiä luodakseen lapsille monia herkullisia ja mielenkiintoisia aterioita vauva joka aterialla.
Vauvajauheen valmistamiseen on mahdollista yhdistää monia reseptejä
Toivottavasti yllä olevien ohjeiden avulla äidit keräävät omia tapojaan valmistaa ravitsevaa vauvajauhetta vauvoille . Onnea tämän reseptin kanssa. Toivon, että lapset syövät nopeasti, kasvavat nopeasti.
Tutkimukset osoittavat, että vauvanruoat sisältävät liian paljon sokeria. Liiallinen sokeri aiheuttaa lasten lihavuuden ja diabeteksen myöhemmin elämässä.
Vauvan vaihe, jossa vauva oppii syömään kiinteää ruokaa, saa äidin innostumaan ja iloiseksi, mutta myös väistämättä huolestuneeksi, kun hän ei tiedä, minkä tavan valita.
aFamilyToday Health - Vitamiineilla on tärkeä rooli kehityksessä, ja ne auttavat varmistamaan vakaan ja tasapainoisen kehityksen lasten varhaisvuosina.
Liity aFamilyToday Healthiin ymmärtääksesi lasten C-vitamiinin tarpeen, tätä hivenravinnetta sisältävien ruokien ja lisäravinteiden määrän, joka tarvitaan C-vitamiinin tarjoamiseen lapsille tieteellisellä tavalla.
Vieroittaminen on yksi vauvasi tärkeimmistä virstanpylväistä, joten oikeanlaisten ruokien valitseminen vauvallesi on erittäin tärkeää.
Vieroittaminen on uusi vaihe vauvasi kehityksessä. Äitien tulee opetella huolellisesti ennen kiinteiden ruokien esittelyä vauvoille, aloittamisesta, ruokinnasta vauvan työkaluihin. Kun esittelet kiintoaineita vauvallesi, on tärkeää, että ymmärrät vauvasi tarpeet.
Kun vauva täyttää 6 kuukautta, vauva tarvitsee rintamaidon lisäksi lisäruokaa. Joten miten äidin pitäisi tehdä ravitsemussuunnitelma 6 kuukauden ikäiselle vauvalle?
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Jos vanhemmilla on kysyttävää vauvojensa ravinnosta, katso aFamilyToday Healthin artikkeli ymmärtääksesi tämän ongelman paremmin.
Vauvojen munapuuroa voi valmistaa monella eri tavalla, jotka ovat sekä herkullisia että ravitsevia, kuten juuston, kurpitsan, tomaattijauhelihan kanssa...
Merirapu on ravitsevaa ruokaa. Jos äiti ei kuitenkaan osaa keittää vauvalleen rapupuuroa, tämä puuro on erittäin kalamaista.
Meren antimien syöminen rasvan kanssa ei ole naisten ensimmäinen kysymys laihdutusdieettiä noudattaessaan. Tämä on monia ravintoaineita sisältävä ruoka, jota monet ihmiset rakastavat. Seuraava artikkeli antaa lukijoille paljon hyödyllistä tietoa kysymyksiin vastaamiseksi.
Kuinka monta kaloria 1 tölkki soodaa? Tämä ei todellakaan ole henkilökohtainen kysymys. Koska hiilihapotetut virvoitusjuomat ovat juomia, jotka ovat tulleet useiden vietnamilaisten sukupolvien alitajuntaan ja ovat monien ihmisten juomia. Alla oleva artikkelimme auttaa sinua vastaamaan näihin kysymyksiin.
Kaali on monien suosikkivihannes. Tavallisille terveille ihmisille kamomilla on erittäin hyvä terveydelle. Entä raskaana olevat naiset? Voivatko naiset synnytyksen jälkeen syödä krysanteemivihanneksia?
25-vuotiaiden naisten ihonhoidon ja kauneuden kysyntä kasvaa päivä päivältä. Näin ollen Jpanwell Hana Colla Q10 kollageenijuoma on tällä hetkellä suosittu monien ihmisten keskuudessa. Lue lisää tästä tuotteesta täältä!
Diabeetikoiden on kiinnitettävä erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioonsa. Tässä ovat juomat, jotka sekä auttavat tasapainottamaan verensokeritasoja että täydentävät ravitsemusasiantuntijoiden diabeetikoille suosittelemia ravintoaineita.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä vihanneksia, useimmat raskaana olevat naiset eivät kysy. Itse asiassa vihannekset ovat ruoka, joka tarjoaa runsaasti ravintoaineita raskauden aikana, joten sen käyttö päivittäisissä aterioissa on välttämätöntä.
Kookosmaito on yksi herkullisista, ravitsevista, erittäin monipuolisista ja laajalti käytetyistä elintarvikkeista. Kookosmaito on täynnä terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten mangaania, kuparia... Riittävänä ruokavaliossa käytettynä kookosmaito voi auttaa edistämään sydämen terveyttä ja muita etuja.
Ruskeat riisin keksejä - terveellisiä välipaloja monille käyttäjille. Kuinka monta kaloria ruskeassa riisikeksessä on keskimäärin? Vaikuttaako tämä kaloripitoisuus painonpudotusprosessiisi?
Che Kho on perinteinen pohjoismainen ruokalaji, jota usein keitetään tarjottavaksi esi-isille Tet-lomien aikana. Artikkelissa vastataan kuinka paljon kaloreita syödä haudutettua teetä ja kuinka valmistaa teetä Tetille.
Seuraavat 8 verensokeria alentavaa ruokaa tarjoavat sinulle monia aineita ja vitamiineja, jotka estävät diabeteksen komplikaatioita ja estävät sokerin imeytymisen vereen.
