Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan monissa alle 6 kuukauden ikäisille lapsille tarkoitetuissa tuotteissa sokeripitoisuus on jopa 30 % kokonaiskaloreista.
WHO varoitti myös vanhempia, että ottaa paljon sokeria vauvan ruoan voi johtaa vakaviin ongelmiin, kuten lihavuuden ja diabeteksen myöhemmin elämässä.
Maailman terveysjärjestö WHO kehitti vuonna 2013 luonnoksen 6-36 kuukauden ikäisten lasten ravitsemusprofiilista. Tämän luonnoksen tarkoituksena on auttaa hallituksia tekemään päätöksiä sellaisten elintarvikkeiden poistamisesta, jotka eivät sovellu jokaisen ikäisille lapsille.
Ravintoprofiilimalli määrittää ensisijaisesti kriteerit elintarvikkeiden luokittelemiseksi kahteen pääluokkaan niiden ravintosisällön perusteella.
Vastaavasti WHO:n viranomaiset ovat myös keränneet ravitsemustietoja lasten ruoista ja juomista ostoskeskuksissa ja vähittäiskaupoissa.
He käyttivät tietoja lähes 8 000 tuotteesta, jotka olivat saatavilla Euroopan suurissa kaupungeissa, kuten Wienissä ja Budapestissa. Jossa jopa 28-60 % pakkauksessa selvästi ilmoitetusta ruoasta on tarkoitettu alle 6 kuukauden ikäisille lapsille. Hälyttävää on, että suurimmassa osassa testatuista tuotteista jopa 30 % kaloreista oli peräisin sokerista.
WHO:n viranomaiset huomauttivat lisäksi, että runsaasti sokeria sisältävien elintarvikkeiden myynti imeväisille on sallittua Euroopan unionin lainsäädännön mukaan. Sitä ei kuitenkaan tunnusteta rintamaidon korvikkeiden kansainvälisen markkinoinnin säännöissä (perustettu vuonna 1981).
”Vieroitusruokien ja imeväisten ruokien odotetaan noudattavan erilaisia ravitsemus- ja koostumussuosituksia. On kuitenkin monia tuotteita, jotka saavat meidät huolestumaan siitä, että vauvanruoissa on liikaa sokeria", sanoi João Breda, PhD, WHO:n Euroopan sairauksien ehkäisy- ja valvontatoimiston johtaja. non-infectious sanoi lehdistötiedotteessa.
Vaikka WHO edelleen suosittelee, että alle 6 kuukauden ikäisille lapsille tulisi ruokkia rintamaitoa, mutta se ei ole mahdollista kaikissa tapauksissa. Siksi monet vanhemmat käyttävät usein täydentäviä ruokia täyttääkseen vauvansa ravintotarpeita.
Kyselyssä todettiin myös joitain elintarvikkeita, joita vanhempien ei pitäisi antaa vauvoilleen: purkkimehut, smoothiet, jogurtti ja jälkiruoat.
Asiantuntijat varoittavat, että vanhempien ei tule jättää huomioimatta tietoa ruuan sokerista. Tämä johtuu siitä, että ne voivat tehdä lapsesta riippuvaiseksi makeisista myöhemmin.
Vuonna 2010 Calgaryn yliopiston (Kanada) tutkijat havaitsivat, että yli puolet vauvoille ja taaperoille myydyistä ruoista oli 20 % niiden kaloreista peräisin sokerista.
Seuraavaksi vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa Icahn School of Medicine -koulussa Mount Sinai-vuorella (New York) ja Keck School of Medicine -koulussa Etelä-Kalifornian yliopistossa havaittiin, että 74 prosentissa äidinmaidonkorvikenäytteen otetuista ruoista (mukaan lukien purkitetut ruoat), jogurtista, on 20 prosenttia tai enemmän kaloreita lisätyistä sokereista.
Toisessa American Academy of Pediatrics -akatemian vuonna 2015 julkaisemassa tutkimuksessa havaittiin, että 35 79:stä pikkulapsille otetusta viljasta ja hedelmästä sisälsi 35 % sokeria kokonaiskaloreista.
Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että äitien tulisi löytää yhdestä ainesosasta koostuvia ruokia vauvoille, erityisesti alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille .
Sarah Rueven, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja Rooted Healthin omistaja, sanoo, että lasten makumieltymykset muodostuvat ja vahvistuvat ensimmäisen elinvuoden aikana. Joten hän neuvoo myös vanhempia antamaan lapsilleen yhdestä ainesosasta koostuvaa ruokaa.
Mukaan Mayo Clinic , vanhemmat välttävät yhdistäminen jalostettuja elintarvikkeita hedelmiä tai vihanneksia. Tämä voi saada lapset ajattelemaan, että vihannekset ovat herkullisia vain silloin, kun ne maistuvat makealta.
Rueven sanoo, että runsaasti sokeria sisältävät vauvanruoat voivat tehdä lapset riippuvaiseksi makeisista koko loppuelämäksi. "Makeisten suosiminen voi johtaa liikalihavuuteen, diabetekseen ja muihin elämäntapaan liittyviin sairauksiin", hän sanoi.
Elintarvikealan sääntelyviranomaisten on muutettava sitä, mitä niillä on valtuutettu tekemään lastenruokien ja -juomien markkinoinnissa , sanoo Lisa Richards, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja Candida Dietin perustaja .
Lisa huomauttaa myös, että vanhemmat voivat edelleen ryhtyä toimiin rajoittaakseen lastensa kuluttaman sokerin määrää. Erityisesti hän sanoi: "Vanhempien tulisi oppia itse ymmärtämään lasten ravitsemusstandardit ja valitsemaan tuoretta ruokaa, joka on lähinnä alkuperäistä".
Sokerin määrää vieroitettavien vauvojen ruoissa on valvottava tarkemmin. Tämä on asia, joka hallitusten on tehtävä nopeasti vähentääkseen lasten liikalihavuutta.
Kun vauva alkaa syödä hyvin, on erittäin tärkeää ottaa käyttöön kiinteää ruokaa. aFamilyToday Health tarjoaa 10 asiaa, jotka kannattaa pitää mielessä, kun ruokit vauvaa kiinteällä aineella, jotta vauvallasi on aina tarpeeksi energiaa leikkiä!
aFamilyToday Health - Monet äidit ajattelevat, että toinen raskaus on mukavampi ja mukavampi, mutta itse asiassa päinvastoin johtuu väsymyksen ja kivun tunteesta.
Tutkimukset osoittavat, että vauvanruoat sisältävät liian paljon sokeria. Liiallinen sokeri aiheuttaa lasten lihavuuden ja diabeteksen myöhemmin elämässä.
Vauvat alkavat kehittää ruokinnassa tarvittavaa käden ja silmän koordinaatiota 8–11 kuukauden iässä. Jos vauvasi yrittää kurkottaa lusikkaasi tai matkia, kun syöt, hän on valmis antamaan sinun opettaa hänet syömään lusikalla.
Mihin vanhempien tulee kiinnittää huomiota vauvan ruokkimisen alkaessa? Tässä artikkelissa aFamilyToday Health tarjoaa 8 tärkeää virstanpylvästä ruokintaprosessissa, joita vanhempien on helppo seurata!
Vauvan vaihe, jossa vauva oppii syömään kiinteää ruokaa, saa äidin innostumaan ja iloiseksi, mutta myös väistämättä huolestuneeksi, kun hän ei tiedä, minkä tavan valita.
aFamilyToday Health - Synnytyksen jälkeen 1 kuukauden ikäisen vauvan ravitsemus on se asia, josta äidit ovat eniten huolissaan. Mitä äitien pitäisi ruokkia vauvoilleen tänä aikana?
Vauvasi on siirtynyt ruokintavaiheeseen. Maidon, jauheen lisäksi haluat ruokkia vauvasi kanaa saadaksesi enemmän ravintoaineita. Tämä menetelmä on oikea, koska kana on erittäin hyvä vauvoille.
Japanilaistyylinen vieroitusmenu on yhdistelmä erilaisia ruokia ja sopii jokaisen lapsen optimaaliseen kehitysvaiheeseen.
aFamilyToday Health - Kiinteiden ruokien käyttöönoton alkaessa vanhemmilla on aina päänsärkyä, kuinka valita oikea ruoka vauvalleen.
Kehtoseremonia on vietnamilaisten pitkäaikainen henkinen kulttuurinen piirre, joka on päivä, jolloin vauva täyttää 1 vuotta. Vauvan palvomisen rituaalin kulku on rukoilla rauhaa ja parhaat asiat tulevat vauvalle. Lisäksi tämä on myös mahdollisuus tehdä hauskoja arvauksia vauvasi tulevaisuudesta.
Kun vauva täyttää 6 kuukautta, vauva tarvitsee rintamaidon lisäksi lisäruokaa. Joten miten äidin pitäisi tehdä ravitsemussuunnitelma 6 kuukauden ikäiselle vauvalle?
Lapsesi viikoittaiset ja kuukausittaiset muutokset yllättävät vanhemmat. Joten milloin ovat kehityksen virstanpylväät, kun vauvasi oppii ymmärtämään?
Oikean ajan ja oikeiden ruokien valitseminen kiinteiden aineiden tuomiseksi vauvallesi on ratkaisevan tärkeää terveellisten ruokailutottumusten luomisessa.
Yli 3-vuotiaille lapsille voit antaa vauvallesi sopivan määrän suklaata, joka tekee hyvää sydämelle ja aivoille. Myöskään alle 3-vuotiaiden lasten ruokinta ei välttämättä ole hyväksi vauvalle.
aFamilyToday Health - Naiset, jotka ovat ensimmäistä kertaa äitejä, ovat hyvin yleisiä huolissaan siitä, saako vauva tarpeeksi maitoa vai ei.
Vastasyntyneillä voi olla monia ruoansulatusongelmia, joten he kokevat usein joitain oireita, kuten oksentelua, röyhtäilyä tai hikkaa.
Oikeilla ainesosilla, kuten avokadolla, banaanilla, jogurtilla, voit sekä valmistaa ruokaa vauvallesi että hoitaa ihoasi.
Voit antaa tonnikalaa vauvallesi 6 kuukauden iässä. Huolimatta korkeasta ravintoarvosta, sinun tulee myös olla varovainen, kun annat tätä ruokaa lapsellesi.
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan makuaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
aFamilyToday Health - Jokaisen vauvan ruoansulatusjärjestelmä ja keho ovat erilaisia. Vanhempien on tiedettävä muistiinpanot, joita tulee käsitellä, kun vauvalla on ruoka-aineallergia!
aFamilyToday Health – Kun vauvasi on paljon vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Vauvan tuntoaisti kehittyy hitaasti. Vanhemmat, oppikaa pitämään huolta lapsistanne!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 42 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää ottaa huomioon, kun vauva on 12-viikkoinen, jotta voit pitää vauvastasi parasta huolta!
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa vauvan ollessa 21 viikkoa, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Jotta vauva kehittyisi normaalisti, vanhempien tulisi käyttää enemmän aikaa vauvan hoitamiseen. aFamilyToday Health jakaa vanhemmille, mitä heidän tulee tietää, kun heidän vauvansa on 35 kuukautta vanha.
Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi selville vauvojen kaloritarpeet, mukaan lukien tarvittavat kalorit ja maidon sisältämät kalorit, jotta voit vastata kysymyksiin siitä, oletko syönyt tarpeeksi kaloreita vauvallesi.
Pitäisikö vauvasi syödä luomuruokaa? aFamilyToday Health tarjoaa luomuruokaa koskevia tietoja, jotka auttavat sinua tekemään oikeat valinnat lapsesi ruokalistalle.
Rauta on välttämätön ravintoaine lasten kasvulle. Tiedätkö siis kuinka täydentää rautaa tarpeeksi vauvallesi vai ei?
aFamilyToday Health - Vanhemmat ovat usein huolissaan vauvansa ensimmäisen kylvyn aikana. Seuraavat jaot auttavat vanhempia uimassa vauvansa luottavaisesti ensimmäistä kertaa.
