Hartiakipu raskauden aikana on yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä ongelmista. Siksi sinun tulee tietää olkapääkivun syyt ja luonnolliset lääkkeet kivunlievitykseen.
Hartiakipu on hyvin yleinen ongelma, jonka useimmat raskaana olevat naiset kohtaavat. aFamilyToday Health oppii kanssasi, miksi näin tapahtuu, kuinka vähentää tai estää sitä ja mitä voit tehdä vähentääksesi sen vakavuutta.
Olkakipu voi johtua olkapään alueen ongelmasta, kuten olkapääkivusta, tai oireena vauriosta muussa kehon osassa. Jotkut olkapääkivun syyt raskauden aikana ovat:
Raskauden alkuvaiheessa oleva olkapääkipu voi olla merkki kohdunulkoisesta raskaudesta. Tämä on tila, jossa alkio kiinnittyy kohdun ulkopuolelle tai munanjohtimiin, mikä johtaa kipuun, joka alkaa vatsasta ja leviää sitten päähän, hartioihin ja selkään. Tietenkin kohdunulkoinen raskaus on erittäin vaarallinen, mahdollisesti hengenvaarallinen äidille ja vaatii välitöntä lääketieteellistä apua.
Rasvaiset ruoat käynnistävät hormonin erittymisen, joka voi lisätä kalsiumin ja kolesterolin määrää sappirakossa. Sappiteiden kautta kulkeva neste alkaa joskus jähmettyä, muodostaen kiviä ja aiheuttaen vatsakipua, joka säteilee vähitellen oikeaan olkapäähän tai selkään.
Lisääntynyt ruumiinpaino ja epätasapainoinen asento lisäävät olkapääkipujen riskiä. Vatsalihasten on venyttävä ja väärä asento painaa lihaksia paljon, mikä aiheuttaa laajalle levinneitä kipuja olkapäässä tai selässä.
Toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana sinun tulee nukkua vasemmalla kyljellä verenkierron parantamiseksi. Mutta tämä voi myös rasittaa olkapäätä ja aiheuttaa kipua. Nukkumisasennon lisäksi unella on rooli tuki- ja liikuntaelinten kivun hoidossa.
Raskausperäiselle preeklampsialle on ominaista korkea verenpaine ja korkea proteiinitaso virtsassa, mutta se aiheuttaa myös oikean olkapään kipua, joka on peräisin maksasta.
Joskus raskaudenaikainen olkapääkipu voi johtua haavaumista tai ruoansulatusongelmista (kuten turvotus, ummetus ja ruoansulatushäiriöt).
Mielenterveyden häiriöt, migreenit ja jännityspäänsäryt voivat myös johtaa jäykkyyteen, joka kasvattaa painetta kehossa ja aiheuttaa selkäkipua ja liikettä hartioihin.
Harvinaisissa tapauksissa oikean olkapään kipu voi johtua hysteroskoopista, joka tehdään munasarjakystojen tai muiden sairauksien tarkistamiseksi toisen kolmanneksen aikana.
Tylsä, nyrjähdysmäinen kipu, johon liittyy lihasjäykkyys tai muutoksia nukkuma-asennossa tai hormonaalisia muutoksia.
Kohdunkaulan alueelle leviävä kipu yhdistettynä polttavaan tunteeseen silmissä kehittyy väsymyksen ja jännityksen myötä.
Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana olkapääkipuun liittyy usein pahoinvointia, oksentelua, pyörtymistä, migreeniä ja matalaa verenpainetta.
Mikä tahansa yllä luetelluista oireista voi aiheuttaa huolta, eikä niitä pidä jättää huomiotta, jotta vältetään vaaralliset komplikaatiot, jotka vaikuttavat sekä äitiin että vauvaan.
Koska kipulääkkeiden käyttöä ei suositella raskaana oleville naisille, aFamilyToday Health tarjoaa muutamia luonnollisia ratkaisuja olkapääkivun hoitoon tänä aikana:
Käytä kipeälle olkapäälle kylmiä kompressioita kivun lievittämiseksi
Makaa selällesi nukkuessasi, laita tyyny oikean selkäsi alle
Rentoudu välttääksesi henkistä ja fyysistä stressiä
Tee kevyitä venytysharjoituksia valmentajan valvonnassa
Juo paljon vettä
Pyydä ravitsemusterapeutilta neuvoja terveellisestä ja tasapainoisesta ruokavaliosta
Hieronta eteerisillä öljyillä
Fysioterapia, kuten jooga, uinti ja akupainanta, vähentävät kipua, mikä auttaa raskaana olevia naisia tuntemaan olonsa paremmaksi.
Hoito sisältää lääkkeitä kivun lievittämiseksi ja taustalla olevan syyn hoitamiseksi:
Voiteet paikalliseen käyttöön ja suihkeet kipuun ja tulehdukseen
Jos kipu johtuu kohdunulkoisesta raskaudesta, hoito riippuu äidin terveydestä ja voi sisältää kirurgisen toimenpiteen.
Sappikivien tapauksessa tilan hallitsemiseksi tarvitaan säästäväinen ruokavalio ja lääkitys
On olemassa toimenpiteitä olkapääkivun välttämiseksi raskauden aikana, kuten:
Nuku oikeassa asennossa vähentääksesi hartioiden alueelle kertyvää stressiä
Oikea ruokavalio estää vatsavaivoja, jotka voivat aiheuttaa olkapääkipuja
Säilytä oikea asento seistessä, istuessa, kävellessä ja nukkuessa välttääksesi olkapääkipuja
Harjoittele turvaseksiä, koska sukupuolitaudit voivat johtaa lisääntymisalueen arpeutumiseen ja aiheuttaa kohdunulkoisen raskauden.
Rajoita altistumistasi tupakansavulle niin paljon kuin mahdollista
Vaihda patja, jos se on selkäkipusi syy.
Hartiakipu johtuu pääasiassa huonosta asennosta, kun selkä ja hartiat työntyvät eteenpäin. Tässä lapaluet alkavat erota toisistaan aiheuttaen kipua ajan myötä. Useimmat meistä omaksuvat tämän asennon ajaessaan, istuvat töissä, syövät tai uivat.
Olkapääkipu on epätavallinen kipu, jonka tunnet olkapään yläosassa. Tämä on yksi kohdunulkoisen raskauden merkkeistä.
Kipua vasemmassa käsivarressa esiintyy usein, jos sinulla on nivelvamma tai puristettu hermo. Se voi myös olla oire sydänongelmasta sekä liittyä olkapää-, niska- tai selkäkipuun. Sinun tulee käydä lääkärissäsi, jos tämä tila toistuu jatkuvasti.
Muista, että pienikin epämukavuus raskauden aikana vaatii huomiota. Olkapääkipu voi johtua niinkin yleisistä asioista kuin unihäiriöt ja vakavampi ongelma, kuten kohdunulkoinen raskaus. Siksi säännölliset terveystarkastukset ovat aina välttämättömiä.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
aFamilyToday Health - Makea-hapan makuinen appelsiinimehu stimuloi erittäin helposti raskaana olevien äitien makua. Mutta onko raskaana olevien naisten turvallista juoda appelsiinimehua?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
On ajatus, että raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä ankanlihaa, koska se vaikuttaa vauvan muotoon myöhemmin. Itse asiassa raskaana olevat naiset, jotka syövät ankanlihaa, ovat erittäin hyviä äidille ja lapselle
20–60-vuotiaat naiset ovat alttiimpia sappikiville kuin miehet. 2 - 4 %:lla raskaana olevista naisista on ultraäänellä havaittu sappikivet. Raskauden aikana on edelleen monia sappirakon sairauksia, joihin raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota.
Hartiakipu raskauden aikana on yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä ongelmista. Siksi sinun tulee tietää olkapääkivun syyt ja luonnolliset lääkkeet kivunlievitykseen.
Raskaana olevat naiset, jotka syövät jujubea, on hyvä vai ei, on melko yleinen kysymys. Jos syöt sitä kohtuudella, jujube tuo ravinteita
Raskaana olevien naisten pitäisi syödä pinaattia ei ole yleinen kysymys. Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka todistaisi, että katuk voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille
Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi yleisimmistä raskauden näköongelmista, ja sen aiheuttavat monet syyt, kuten raskaushormonit.
Raskauden aikana raskaana olevien äitien maku muuttuu usein, vaikuttavatko raskaana olevat naiset mausteisen ruoan syömiseen haitallisesti äitiin ja sikiöön?
Kouristukset, turvonneet nivelet ja suonikohjut ovat raskaana olevien naisten yleisimpiä ongelmia, jotka saavat monet naiset tuntemaan olonsa epämukavaksi ja epämukavaksi.
Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä duriania, voivatko he syödä duriania raskaana... ovat monien raskaana olevien äitien kysymyksiä. Etsitään vastaus aFamilyToday Healthin avulla
Jos sinulla on vatsakipuja ja ripulia raskauden aikana, sinun tulee juoda tarpeeksi vettä ja välttää tiettyjä ruokia estääksesi tilan pahenemisen.
Merkit heikon sikiöstä ja merkit terveestä sikiöstä ovat molemmat asioita, joihin raskaana olevien äitien on kiinnitettävä huomiota, jotta vauva syntyisi parhaalla mahdollisella tavalla.
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Monet raskaana olevat naiset juovat kahvia tai kofeiinipitoisia juomia keskittyäkseen. Sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota oikeaan annostukseen.
Guava on vietnamilaisille tuttu hedelmä. Lisäksi raskaana olevien naisten mieltymys syödä guavaa arvostetaan myös sen olennaisten ravitsemuksellisten etujen vuoksi
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
