Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Monille naisille happorefluksi on yksi ensimmäisistä raskauden merkeistä , joka alkaa noin toisella kuukaudella. Monet raskaana olevat naiset ovat kuitenkin väsyneitä kohtaaessaan tämän sairauden, koska katkera tai hapan maku suuontelossa aiheuttaa monia epämukavuutta. Seuraava artikkeli, aFamilyToday Health, näyttää hapon refluksin syyt raskaana olevilla naisilla sekä kuinka parantaa sitä luonnollisilla lääkkeillä.
Happorefluksi raskauden aikana saa sinut tuntemaan seuraavat oireet:
Polttaminen kurkussa
On nielemisvaikeuksia
Kuuma, hapan tai suolainen tunne kurkun takaosassa
Rintakipu, erityisesti kumartumisen, makuulla tai syömisen jälkeen
Tunne, että ruoka on edelleen jumissa kurkun tai rinnan keskellä
Polttava tunne rinnassa ilmenee syömisen jälkeen ja kestää muutamasta minuutista useisiin tunteihin.
Gastroesofageaalinen refluksi tapahtuu, kun mahalaukun ja ruokatorven välinen venttiili ei pysty estämään mahahapon palautumista ruokatorveen. Raskauden aikana progesteronihormoni saa venttiilin rentoutumaan, mikä lisää hapon refluksitiheyttä ja helpottaa myös mahahapon kulkeutumista ruokatorveen ja ärsyttää limakalvoa.
Ruoansulatushäiriöt ja refluksitauti ovat yleisiä kolmannella kolmanneksella, koska sikiö painaa suolia ja vatsaa aiheuttaen ruoan työntymisen takaisin ruokatorveen. Yllä olevan pääsyyn lisäksi on vielä joitain muita syitä tähän tilanteeseen, kuten:
Ylipainoinen
Syödä liikaa
Syö juuri ennen nukkumaanmenoa
Käytä tiukkoja ja tiukkoja vaatteita
Juo kofeiinipitoisia ja poreilevia juomia
Syö refluksia aiheuttavia ruokia, kuten sipulia, suklaata, minttua, runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia, sitrushedelmiä, valkosipulia, mausteisia ruokia, tomaatteja tai tomaattituotteita.
Raskaana olevat naiset voivat kokea happorefluksia tai ruoansulatushäiriöitä koko raskauden ajan. Tämä tila kuitenkin helpottuu ja häviää kokonaan pian vauvan syntymän jälkeen.
Reseptivapaat antasidit voivat auttaa lievittämään happorefluksia, mutta raskaana olevien naisten tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen niiden käyttöä. Jotkut lääkkeet sisältävät suuria määriä natriumia, mikä voi aiheuttaa nesteen kertymistä kehon kudoksiin. Lisäksi jotkut lääkkeet sisältävät alumiinia, jota ei pidetä turvallisena raskaana oleville naisille.
Raskaana olevien naisten happorefluksin estäminen on paras tapa hoitaa sitä, voit viitata joihinkin seuraavista tavoista:
Aivan kuten ennen raskautta, liiallinen ruoka vatsassa voi edistää hapon refluksia. Siksi sen sijaan, että syöt 3 ateriaa päivässä, sinun tulee jakaa annos 5-6 ateriaan, jotta vatsa ei toimi liikaa ja lievittää muita oireita, kuten raskausuupumusta. Toisaalta hitaasti syöminen on myös varsin tehokas toimenpide, joka auttaa raskaana olevia naisia välttämään ylensyöntiä.
Priorisoi suodatettua vettä tai juomia, jotka ovat hyviä vatsaan ja aamupahoinvointiin raskauden aikana , kuten inkivääritee, jogurtti, kamomillatee lievittääksesi epämukavuutta.
Lisäksi rajoita lehmänmaitoa, koska maidon ainesosat voivat joskus aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, mikä edistää mahalaukun refluksia. Voit kokeilla sen sijaan useita pähkinämaitotyyppejä, mukaan lukien:
Mantelimaito
Soijamaito
Cashew maito
Pellavansiemenmaito
Kookosmaito.
Sinun tulisi kävellä raskauden aikana tai harjoitella samalla tavalla kuin kotitöitä tehdessä. Seisominen suoraan jokaisen aterian jälkeen makuulle asettumisen sijaan auttaa estämään happorefluksia. Lisäksi sinun ei tule tehdä liikkeitä, joiden täytyy kumartua, koska se luo olosuhteet hapolle palautua ruokatorveen.
Runsaan aterian syöminen ja nukkumaanmeno heti sen jälkeen on "täydellinen resepti" happaman refluksin ilmaantumiseen. Asiantuntijat ovat neuvoneet, että raskaana olevien naisten tulisi yrittää olla syömättä vähintään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa ja rajoittaa liiallista veden juomista muutaman tunnin ajan.
Kun lepäät, käytä tyynyjä nostaaksesi rintasi ja pään korkeutta. Tämä auttaa pitämään hapon mahassa.
Jos huomaat vatsavaivoja syödessäsi jotakin ruokaa, poista se valikosta. Jotkut ruoat, joiden tiedetään lisäävän happorefluksiriskiä raskauden aikana, ovat:
Mausteiset tai mausteiset ruoat
Paistetut tai rasvaiset ruoat
Kofeiini, hiilihapotetut juomat
Sitrushedelmät
Käsitelty liha
Suklaa
Minttu.
Jos et tiedä happorefluksisi syytä, raskaana olevien naisten tulisi yrittää syödä kutakin tyyppiä muutaman kerran tunnistaakseen sen.
Tiukkojen vaatteiden käyttäminen lisää painetta raskaana olevan äidin jo ennestään kireään vatsaan ja pahentaa happorefluksia. Raskaana olevien naisten tulisi priorisoida mukava äitiys vaatteita kylmänä materiaalit helposti päivisin.
Stressi on usein listalla mahdollisista vatsavaivojen syistä. Siksi raskaana olevien äitien tulisi oppia pysymään rauhallisena ennen kaikkia ongelmia, harjoitella meditaatiota, harjoitella joogaa tehdäkseen mielen mahdollisimman mukavaksi, mikä vähentää happorefluksiriskiä.
Uuden jäsenen odottamisen ilon lisäksi raskaana olevat naiset voivat kokea raskauden aikana ei-toivottuja vaivoja, kuten happorefluksia. Onneksi on olemassa monia turvallisia tapoja ehkäistä ja parantaa happorefluksia sairastavien raskaana olevien naisten tilaa.
Toisaalta, jos tunnet olosi erittäin epämukavaksi tai koet kipua, ota yhteyttä lääkäriin oikea-aikaista tutkimusta ja hoitoa varten.
Phuong Uyen/HELLOBACSI
Raskaana olevat naiset, jotka syövät katkeraa melonia kohtuudella, tarjoavat tärkeitä ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä raskaudelle sekä estävät monia terveysongelmia.
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
Raskaana olevien äitien tilanne, jolla on alavatsakipuja kussakin raskauden vaiheessa, johtuu monista eri syistä. Ota selvää nyt aFamilyToday Healthin avulla.
Nenäverenvuoto on erittäin yleistä raskaana olevilla naisilla. 2/10 raskaana olevaa naista kokee nenäverenvuotoa. Oikea hemostaasi raskaana oleville naisille on erittäin tärkeää.
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Perunat ovat erittäin suosittuja ruokia. Ja silti perunaa syövät raskaana olevat naiset tuovat myös monia terveyshyötyjä terveelle raskaudelle
Monet raskaana olevat äidit ovat pitkään pohtineet, onko hyvä käydä röntgenissä raskaana? mutta kaikki raskaana olevat naiset eivät saa tyydyttäviä vastauksia.
Maksassa on runsaasti rautaa, mutta maksan liiallinen syöminen raskauden aikana johtaa A-vitamiinin ylimäärään, sikiö voi syntyä epämuodostumilla ja loistulehduksilla, jos likainen maksa syödään.
Yksi tehokkaimmista tavoista ehkäistä flunssaa raskaana oleville naisille on löytää keinoja lisätä elimistön vastustuskykyä, erityisesti ihon vastustuskykyä.
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Emättimen hiivatulehdus raskauden aikana on bakteeri-infektio, johon raskaana olevilla naisilla on suuri riski. Selvitä syyt ja merkit, jotta se voidaan ehkäistä ja hoitaa nopeasti.
Jalkojen turvotusta raskauden aikana vähentävien tapojen soveltaminen auttaa raskaana olevia naisia vähentämään heidän kokemaansa epämukavuutta terveen raskauden saavuttamiseksi.
aFamilyToday Health - Lasten iho on luonnostaan hauras, joten ihosairauksien, kuten seborrooisen dermatiitin ja vihurirokon, oppiminen helpottaa vauvasi ihon hoitoa.
Jotta voit ehkäistä ja häivyttää venytysarpia nopeasti raskauden aikana, älä jätä huomiotta seuraavia yksinkertaisia aFamilyToday Healthin vinkkejä!
On olemassa mahdollisesti vaarallisia toimintoja, joista raskaana olevien naisten tulee olla tietoisia. Mikä tuo on? aFamilyToday Health jakaa kanssasi pian!
Onko ruoka, jota kaipaat, merkki vauvasi sukupuolesta? Aamupahoinvoinnin oireet kertovat vauvan sukupuolesta kohdussa
Vatsan turvotus raskauden aikana on yleinen raskauden oire. Kokeile kevyttä liikuntaa, syö paljon kuitua turvotuksen hoitoon
Raskaana olevat naiset, joilla on syyhy, eivät aiheuta paljon vaikutusta. Hoidossa on kuitenkin oltava varovainen, koska jotkut syyhylääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia vauvallesi.
Raskauden aikana tunnet usein nälkää. Tänä aikana, jos mahdollista, syö kourallinen manteleita, koska mantelit ovat hyviä raskaana oleville naisille.
Raskaus voi toisinaan olla stressaavaa. Katso seuraavat 10 tapaa poistaa stressiä raskauden aikana!
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
