Raskaus on hetki, jolloin tajuat, että sinun on alettava muuttaa päivittäisiä tapojasi. Alat vähitellen luopua huonoista tavoista varmistaaksesi vauvasi turvallisuuden kohdussa.
Lopeta tupakointi, lopeta alkoholin juonti, rajoita kahvia, ruoan tulee olla kypsennettyä ja hygieenistä... ovat asioita, joita sinun tulee tehdä raskauden aikana. Näiden lisäksi on kuitenkin monia muita mahdollisia vaaroja, joista monet eivät ole tietoisia. Seuraa aFamilyToday Healthia saadaksesi lisätietoja näistä vaaroista.
Miksi kuivapesu on vaarallista raskaana oleville naisille? Kuivapesuprosessi on samanlainen kuin normaali pesuprosessi, jossa käytetään myös kemikaaleja ja mekaanista vaikutusta vaatteiden valkaisuun ja puhdistamiseen. Erona on kuitenkin se, että vaatteet ja liinavaatteet pestään vedessä sen sijaan, että ne pestään liuottimessa. Ja nämä liuottimet voivat aiheuttaa haitallisia vaikutuksia raskaana oleville naisille.
Kuivapesuliuottimet sisältävät usein tetrakloorietyleeniä. Tämä on myrkyllinen kemikaali, jolle altistuminen voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia tai keskenmenon. Lisäksi, jos hengität tai joudut kosketuksiin tämän liuottimen kanssa, saatat myös kokea pahoinvointia tai muita allergisia reaktioita.
Mutta on joitain tuotteita, jotka vaativat kuivapesua. Jos näin on, pyydä apua läheiseltä ja varmista, että vaatteesi ovat kuivia, kun ne ovat päällä.
Pavun ituissa on runsaasti proteiinia ja kuitua, mutta se ei ole hyvä valinta raskauden aikana. Tämä kasvis itää täysin luonnollisesti, mutta haudontaprosessin aikana ilmaantuu usein paljon bakteereja. Tavallisia hyllyssä olevia bakteerityyppejä ovat E.coli- bakteerit, salmonellabakteerit (eräänlainen suolistobakteeri)… Pesu ja käsittely ei myöskään todennäköisesti poista kaikkia näitä bakteereja. Siksi on parasta välttää syömistä, varsinkin ulkona syödessä.
Sterilointiprosessi voi tuhota maidon ja mehujen ravintoaineet. On kuitenkin parasta olla juomatta pastöroimattomia tuotteita. Sillä jos hedelmiä ei ole puhdistettu tai käsitelty hygieenisesti, nämä mehutuotteet aiheuttavat tarpeettomia sairauksia paitsi sinulle, myös muille perheenjäsenille. Varmista, että kaikki perheenjäsenet syövät hygieenisiä ruokia varmistaaksesi sekä sinun että läheisesi turvallisuuden.
Puutarhanhoitoa pidetään rauhoittavana harrastuksena, joka auttaa vähentämään stressiä. Tähän työhön liittyy kuitenkin usein tiettyjä riskejä, jotka sinun tulee olla tietoinen erityisesti raskauden aikana. Kuten kuivapesussa, olet vaarassa joutua kosketuksiin torjunta-aineissa ja kemiallisissa lannoitteissa olevien kemikaalien kanssa. Altistumisen välttämiseksi voit rajoittaa näitä toimintoja, sen sijaan teet vain joitain yksinkertaisia asioita, kuten leikkaat bonsaia…
Yleisin näkemäsi sairaus on toksoplasmoosi, Toxoplasma gondii -nimisen loisen aiheuttama infektio . Tätä loista löytyy yleisesti joistakin eläimistä, erityisesti kissoista. Lisäksi se tarttuu hyvin myös maaperän kautta. Siksi sinun tulee käyttää käsineitä puutarhanhoidossa.
Yllä olevien jakojen lukeminen voi huolestuttaa. Kaikella on kuitenkin keinonsa ehkäistä. Kun valitset esimerkiksi mehuja, valitse mehut hyvämaineisista tuotemerkeistä tai kysy lääkäriltäsi muita tapoja lisätä proteiinia ja kuitua. Kemiallisen pesun osalta sinun tulee valita käsin pestävät tai konepestävät vaatteet. Käytä paksuja kumihanskoja puutarhanhoidossa ja pese kädet huolellisesti heti sen jälkeen.
Raskaana olevat naiset, jotka syövät katkeraa melonia kohtuudella, tarjoavat tärkeitä ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä raskaudelle sekä estävät monia terveysongelmia.
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
Raskaana olevien äitien tilanne, jolla on alavatsakipuja kussakin raskauden vaiheessa, johtuu monista eri syistä. Ota selvää nyt aFamilyToday Healthin avulla.
Nenäverenvuoto on erittäin yleistä raskaana olevilla naisilla. 2/10 raskaana olevaa naista kokee nenäverenvuotoa. Oikea hemostaasi raskaana oleville naisille on erittäin tärkeää.
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Perunat ovat erittäin suosittuja ruokia. Ja silti perunaa syövät raskaana olevat naiset tuovat myös monia terveyshyötyjä terveelle raskaudelle
Monet raskaana olevat äidit ovat pitkään pohtineet, onko hyvä käydä röntgenissä raskaana? mutta kaikki raskaana olevat naiset eivät saa tyydyttäviä vastauksia.
Maksassa on runsaasti rautaa, mutta maksan liiallinen syöminen raskauden aikana johtaa A-vitamiinin ylimäärään, sikiö voi syntyä epämuodostumilla ja loistulehduksilla, jos likainen maksa syödään.
Yksi tehokkaimmista tavoista ehkäistä flunssaa raskaana oleville naisille on löytää keinoja lisätä elimistön vastustuskykyä, erityisesti ihon vastustuskykyä.
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Emättimen hiivatulehdus raskauden aikana on bakteeri-infektio, johon raskaana olevilla naisilla on suuri riski. Selvitä syyt ja merkit, jotta se voidaan ehkäistä ja hoitaa nopeasti.
Jalkojen turvotusta raskauden aikana vähentävien tapojen soveltaminen auttaa raskaana olevia naisia vähentämään heidän kokemaansa epämukavuutta terveen raskauden saavuttamiseksi.
aFamilyToday Health - Lasten iho on luonnostaan hauras, joten ihosairauksien, kuten seborrooisen dermatiitin ja vihurirokon, oppiminen helpottaa vauvasi ihon hoitoa.
Jotta voit ehkäistä ja häivyttää venytysarpia nopeasti raskauden aikana, älä jätä huomiotta seuraavia yksinkertaisia aFamilyToday Healthin vinkkejä!
On olemassa mahdollisesti vaarallisia toimintoja, joista raskaana olevien naisten tulee olla tietoisia. Mikä tuo on? aFamilyToday Health jakaa kanssasi pian!
Onko ruoka, jota kaipaat, merkki vauvasi sukupuolesta? Aamupahoinvoinnin oireet kertovat vauvan sukupuolesta kohdussa
Vatsan turvotus raskauden aikana on yleinen raskauden oire. Kokeile kevyttä liikuntaa, syö paljon kuitua turvotuksen hoitoon
Raskaana olevat naiset, joilla on syyhy, eivät aiheuta paljon vaikutusta. Hoidossa on kuitenkin oltava varovainen, koska jotkut syyhylääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia vauvallesi.
Raskauden aikana tunnet usein nälkää. Tänä aikana, jos mahdollista, syö kourallinen manteleita, koska mantelit ovat hyviä raskaana oleville naisille.
Raskaus voi toisinaan olla stressaavaa. Katso seuraavat 10 tapaa poistaa stressiä raskauden aikana!
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?
