Vatsan turvotus raskauden aikana on yleinen raskauden oire. Kannattaa kokeilla kevyttä liikuntaa, syödä paljon kuitua turvotuksen hoitoon.
Raskauden turvotus on yleinen tila, jonka jokainen nainen voi kokea 9 kuukauden aikana. Lisätietoja syistä ja tilanteen parantamisesta saat selville aFamilyToday Healthin kanssa seuraavan artikkelin kautta!
Jotkut lääkkeet, jotka auttavat hoitamaan raskaana olevien naisten turvotusta ja kaasua, ovat:
Lisää vettä, erityisesti lämmintä suodatettua vettä
Käytä mukavia vaatteita, vältä tiukkoja vaatteita
Juo yrttiteetä turvotuksen vähentämiseksi, kuten minttuteetä, vadelmanlehtiteetä, vadelmaa
Hellävarainen liikunta, kuten jooga, kävely, jotta ilma kiertää vatsassa
Syö kuitupitoisia ruokia, kuten porkkanoita, omenoita, kaurapuuroa, vihreitä lehtivihanneksia ja päärynöitä
Juo sarviapilan siemenvettä ilmavaivojen hoitoon lisäämällä 1 tl sarviapilan siemeniä 1 kuppiin vettä, odota muutama tunti ja nauti.
Lämpimän sitruunaveden juominen on myös tehokas lääke turvotukseen raskauden aikana. Sinun tarvitsee vain puristaa 1 sitruunan mehu ja lisätä kupillinen vettä sekä puoli teelusikallista ruokasoodaa, sekoita, kunnes ruokasooda on täysin liuennut.
Jotkut tärkeimmistä syistä, miksi raskaana olevat naiset kokevat ruoansulatushäiriöitä ja turvotusta, ovat:
Progesteronihormoni on yksi tärkeimmistä turvotuksen syistä raskauden aikana. Raskauden aikana erittyy liikaa progesteronia, joka voi rentouttaa lihaksia. Kun myös suoliston lihakset rentoutuvat, ruoansulatus hidastuu huomattavasti. Kulutettu ruoka pysyy ruoansulatuskanavassa pitkään ja aiheuttaa raskaana oleville naisille turvotusta ja ilmavaivat.
Raskauden aikana naisen verensokeri nousee usein ja jos se ylittää turvallisen rajan, voi kehittyä raskausdiabetes . Tämä terveydentila saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi ruoansulatushäiriöiden, turvotuksen vuoksi, erityisesti raskauden jälkipuoliskolla.
Ruoanhimo raskauden aikana aiheuttaa vahingossa ilmavaivoja ja turvotusta, koska raskaana olevat naiset syövät tällä hetkellä tavallista enemmän.
Raskauden aikana tapahtuvat kehon muutokset voivat myös johtaa kaasun kertymiseen mahalaukkuun. Kun lähestyt eräpäivääsi, kohdun lisääntyvä paine vatsaonteloosi voi hidastaa ruoansulatusta, mikä voi johtaa turvotukseen.
Tietyt ruoat voivat aiheuttaa kaasun kertymistä. Jos syöt raskauden aikana paljon paistettua ruokaa, maitotuotteita, ristikukkaisia vihanneksia tai hiilihapollisia juomia, saatat tuntea olosi turvotuksi ja turvotuksi.
Ruokavalion säätämisen lisäksi voit myös vähentää ruoansulatusjärjestelmään vaikuttavien ruokien tai juomien määrää. Yritä noudattaa seuraavia ehdotuksia välttääksesi tämän ruoansulatuskanavan tilan tulevaisuudessa:
Rajoita veden määrää ateriassa
Älä mene makuulle heti syömisen jälkeen
Varaa aikaa pureskella huolellisesti syödessäsi
Vältä keinosokeria sisältäviä juomia, koska ne aiheuttavat helposti ruoansulatushäiriöitä
Älä syö suuria aterioita, vaan jaa päivän ateriat useisiin pieniin aterioihin
Varaa aterian jälkeen aikaa kävelylle, sillä se voi parantaa ruoansulatuskanavaasi
Ryhdy toimenpiteisiin ummetuksen lievittämiseksi raskauden aikana, koska se voi aiheuttaa kaasua ja turvotusta.
Sinun tulisi myös harkita synnytystä edeltävää joogaa oppiaksesi rentoutumista ja hyviä hengitystekniikoita. Joidenkin ihmisten vatsa tuottaa enemmän kaasua, kun he ovat innostuneita tai hermostuneita.
Jos edellä mainitut lääkkeet kaasun ja turvotuksen hoitoon eivät auta, kysy lääkäriltäsi, voitko käyttää mitään lääkkeitä epämukavuuden lievittämiseen.
Raskaana olevat naiset, jotka syövät katkeraa melonia kohtuudella, tarjoavat tärkeitä ravintoaineita, jotka ovat hyödyllisiä raskaudelle sekä estävät monia terveysongelmia.
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
Raskaana olevien äitien tilanne, jolla on alavatsakipuja kussakin raskauden vaiheessa, johtuu monista eri syistä. Ota selvää nyt aFamilyToday Healthin avulla.
Nenäverenvuoto on erittäin yleistä raskaana olevilla naisilla. 2/10 raskaana olevaa naista kokee nenäverenvuotoa. Oikea hemostaasi raskaana oleville naisille on erittäin tärkeää.
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Perunat ovat erittäin suosittuja ruokia. Ja silti perunaa syövät raskaana olevat naiset tuovat myös monia terveyshyötyjä terveelle raskaudelle
Monet raskaana olevat äidit ovat pitkään pohtineet, onko hyvä käydä röntgenissä raskaana? mutta kaikki raskaana olevat naiset eivät saa tyydyttäviä vastauksia.
Maksassa on runsaasti rautaa, mutta maksan liiallinen syöminen raskauden aikana johtaa A-vitamiinin ylimäärään, sikiö voi syntyä epämuodostumilla ja loistulehduksilla, jos likainen maksa syödään.
Yksi tehokkaimmista tavoista ehkäistä flunssaa raskaana oleville naisille on löytää keinoja lisätä elimistön vastustuskykyä, erityisesti ihon vastustuskykyä.
Raskauden aikana käytettyä kosmetiikkaa tulee käyttää varoen. Koska on joitain sikiölle haitallisia ainesosia, joita raskaana olevien naisten on vältettävä.
Emättimen hiivatulehdus raskauden aikana on bakteeri-infektio, johon raskaana olevilla naisilla on suuri riski. Selvitä syyt ja merkit, jotta se voidaan ehkäistä ja hoitaa nopeasti.
Jalkojen turvotusta raskauden aikana vähentävien tapojen soveltaminen auttaa raskaana olevia naisia vähentämään heidän kokemaansa epämukavuutta terveen raskauden saavuttamiseksi.
aFamilyToday Health - Lasten iho on luonnostaan hauras, joten ihosairauksien, kuten seborrooisen dermatiitin ja vihurirokon, oppiminen helpottaa vauvasi ihon hoitoa.
Jotta voit ehkäistä ja häivyttää venytysarpia nopeasti raskauden aikana, älä jätä huomiotta seuraavia yksinkertaisia aFamilyToday Healthin vinkkejä!
On olemassa mahdollisesti vaarallisia toimintoja, joista raskaana olevien naisten tulee olla tietoisia. Mikä tuo on? aFamilyToday Health jakaa kanssasi pian!
Onko ruoka, jota kaipaat, merkki vauvasi sukupuolesta? Aamupahoinvoinnin oireet kertovat vauvan sukupuolesta kohdussa
Vatsan turvotus raskauden aikana on yleinen raskauden oire. Kokeile kevyttä liikuntaa, syö paljon kuitua turvotuksen hoitoon
Raskaana olevat naiset, joilla on syyhy, eivät aiheuta paljon vaikutusta. Hoidossa on kuitenkin oltava varovainen, koska jotkut syyhylääkkeet voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia vauvallesi.
Raskauden aikana tunnet usein nälkää. Tänä aikana, jos mahdollista, syö kourallinen manteleita, koska mantelit ovat hyviä raskaana oleville naisille.
Raskaus voi toisinaan olla stressaavaa. Katso seuraavat 10 tapaa poistaa stressiä raskauden aikana!
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
