Mahalaukun refluksiilmiö raskaana olevilla naisilla ja miten sitä käsitellään

Mahalaukun refluksi raskaana olevilla naisilla on yleistä, ja se pahenee entisestään raskauden edetessä. Sen korjaaminen on sama kuin refluksin hoitaminen ei-raskauden aikana elämäntapa- ja ruokavaliomuutoksilla.

Gastroesofageaalinen refluksitauti raskaana olevilla naisilla on yleinen, ja se pahenee entisestään raskauden edetessä. Sen korjaaminen on sama kuin refluksin hoitaminen ei-raskauden aikana elämäntapa- ja ruokavaliomuutoksilla.

Lisätietoja raskaana olevien naisten gastroesofageaalisesta refluksitaudista on alla olevasta artikkelista.

Gastroesofageaalinen refluksi on yleistä raskaana olevilla naisilla

Gastroesofageaalinen refluksi raskaana oleville naisille

Melkein jokainen nainen raskauden aikana kokee happorefluksitautia, vaikka heillä ei ole sitä koskaan ennen ollut. Se aiheuttaa närästystä, röyhtäilyä ja erittäin epämukavaa tunnetta raskaana oleville naisille. Närästys, joka tunnetaan myös nimellä ruoansulatushäiriöt tai happorefluksi, on polttava tunne rinnan alaosassa, ja suussa ja nielussa on hapan, katkera maku. Se johtuu hormonaalisista ja fyysisistä muutoksista kehossa.

Raskauden aikana elimistö tuottaa enemmän progesteronihormonia auttaakseen kohdun lihaksia rentoutumaan. Tämä johtaa kuitenkin mahalaukun läpän laajentumiseen, jolloin jonkin verran mahahappoa valuu ulos, mikä aiheuttaa epämiellyttävän polttavan tunteen. Samalla se myös hidastaa ruokatorven ja suoliston supistuksia, mikä hidastaa ruoansulatusta. Lisäksi kasvava sikiö painaa vatsaa, mikä luo painetta työntää mahanestettä takaisin ruokatorveen.

Noin kolmasosa raskaana olevista naisista kokee happorefluksioireita ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, ja määrä kasvaa kahteen kolmasosaan, kun he saavuttavat kolmannen kolmanneksen. Nämä oireet häviävät vähitellen eivätkä enää vaikuta mihinkään sen jälkeen, kun äiti synnyttää vauvan.

Vatsahapporefluksi raskauden aikana ei vain aiheuta paljon epämukavuutta, vaan myös vähentää raskaana olevien naisten ruokahalua. Tämä ei todellakaan ole hyvä, koska se lisää riskiä saada vauva kohdussa aliravituksi. Siksi jokaisen äidin pitäisi tietää tapoja voittaa refluksi.

Raskaana olevien naisten on löydettävä tapa voittaa mahalaukun refluksiilmiö

Lääke mahalaukun refluksiin raskaana oleville naisille

Terveellisen ja tieteellisen ruokavalion rakentaminen raskauden aikana

Ruokavaliolla on tärkeä rooli GERD:n hoidossa. Siksi raskaana olevien naisten tulisi valita helposti sulavia ruokia, kuten vihreitä vihanneksia, hedelmiä, jogurttia, maitoa ja juoda runsaasti vettä. Vältä myös rasvaisia ​​tai mausteisia ruokia, suklaata, alkoholia, hiilihapotettuja juomia ja kahvia. Älä tupakoi raskauden aikana. Lisäksi sinun tulee jakaa ateriat koko päivälle, jotta hapon kertymiseen kuluva aika lyhenee, koska ruoka neutraloi mahahapon.

Kohtuullinen elämäntapa

Raskaana olevien naisten tulee pysyä pystyasennossa, erityisesti ruokailun aikana ja heti sen jälkeen. Raskaana olevien naisten tulee istua suorassa ja yrittää rajoittaa kumartumista tai istumista. Käytä väljiä ja hengittäviä vaatteita. Älä myöskään mene makuulle ainakaan tuntiin syömisen jälkeen.

Jos sinusta tuntuu, että refluksi on huonompi yöllä, yritä olla syömättä tai juomatta muuta kuin vettä 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Lisäksi, jotta ruuansulatusjärjestelmä toimisi sujuvasti, raskaana olevien naisten tulee olla aktiivisia ja liikkua. Erityisesti lempeä kävely sopii erittäin hyvin ruoansulatuksen nopeuttamiseen, minimoiden hapon muodostumisen riskiä mahassa.

Lempeä kävely parantaa ruoansulatusta ja vähentää happaman refluksin oireita

Gastroesofageaalinen refluksitauti  ei ole vakava ongelma. Siksi raskaana olevien äitien ei tule huolestua ja paniikkia, vaan antaa mielen olla mukava ja onnellinen varmistaakseen sekä äidin että vauvan terveyden.