Silmien hämärtyminen raskauden aikana: Syitä ja tapoja parantaa

Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä näköongelmista. Tähän tilaan on monia syitä, kuten raskaushormonitasot.

Jos sinusta tuntuu, että näkösi ei ole niin hyvä kuin ennen raskautta, älä huolehdi liikaa, koska kehosi muuttuu. aFamilyToday Health kattaa tämän tilan syyt sekä korjaustoimenpiteet.

Milloin näön hämärtyminen ilmenee raskauden aikana?

Raskaus muuttaa lähes kaikkia kehosi puolia, joskus tunnet olosi epämukavaksi, näkösi ei ole yhtä selkeä kuin ennen. Syystä riippuen silmäsi voivat hämärtyä, vaurioitua tai tulehtua milloin tahansa. Toisaalta tila voi pahentua ja parantua vauvan syntymän jälkeen.

Näön hämärtymisen syyt raskauden aikana

Tähän on useita syitä, mukaan lukien:

Vähentynyt kyyneleritys: Raskaushormonit vaikuttavat äidin kykyyn säädellä kyyneleitä, mikä puolestaan ​​johtaa silmien kuivumiseen tai jopa näön hämärtymiseen.

Silmien paine: Raskaushormonit ovat vastuussa myös nesteen kertymisestä silmiin, samalla tavalla kuin ne saavat nilkat ja jalat turpoamaan. Tämä voi johtaa muutoksiin silmämunan kaarevuudessa, mikä puolestaan ​​vaikuttaa näkökykyyn.

Heikentynyt immuunijärjestelmä: Raskauden aikana kehosi säätää immuunipuolustustaan ​​suojellakseen alkiota. Nämä väliaikaiset muutokset ovat hyviä vauvallesi, mutta voivat tehdä sinusta alttiimman infektioille, kuten näön hämärtymiselle.

Huono ääreisnäkö: Saatat myös kokea perifeerisen näön heikkenemistä raskauden aikana.

Värilliset silmäluomet: Eräs pigmentti, joka kerääntyy silmien ympärille raskauden aikana ja johtaa silmäluomien pigmentaatioon, voi myös häiritä näköäsi tällä hetkellä.

Merkkejä näön hämärtymisestä raskauden aikana

Raskaana olevilla naisilla, joilla on näön hämärtyminen raskauden aikana, voi esiintyä seuraavia oireita:

Kutina

Epämukava

Kuivat silmät

Diplopia  (kaksoisnäkö)

Vision muutos

Kohtaus näyttää olevan viljan peitossa.

Hoito raskaana oleville naisille, joilla on näön hämärtyminen

Yleiset silmäongelmat raskauden aikana ovat yleinen tila raskaana oleville naisille, joten lääkärit eivät todennäköisesti määrää hoitoja ennen kuin synnytät. Jos näön hämärtyminen jatkuu noin 2 kuukautta vauvan syntymän jälkeen, saatat tarvita leikkausta näkösi korjaamiseksi.

Lääke näön hämärtymiseen raskauden aikana

Joitakin toimenpiteitä raskaana olevien naisten tilan parantamiseksi ovat:

Älä hiero silmiäsi

Täysin levännyt

Käytä aurinkolaseja, kun menet ulos

Rajoita altistumista voimakkaalle valolle

Käytä silmätippoja. Huomaa, että raskaana olevien naisten on valittava tyyppi, joka on turvallinen raskaana oleville naisille.

Raskaana olevien naisten silmille hyviä ruokia tulee syödä

Yllä olevien ehdotusten lisäksi raskaana olevat naiset voivat kiinnittää huomiota ruokavalioon parantaakseen silmien terveyttä. Suositeltuja ruokia ovat:

Kalastaa

Kala sisältää runsaasti omega-3:a, eräänlaista rasvahappoa, joka on hyvä sekä silmien että koko kehon terveydelle. Voit syödä kalaa, kuten lohta, tonnikalaa, karppia, basaa parantaaksesi näön hämärtymistä tai jopa silmien kuivumista raskauden aikana .

Pähkinät

Erilaiset pähkinät ovat hyviä raskaana oleville naisille, koska ne sisältävät monia silmälle hyviä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä estävät vammoja. Raskauden aikana voit syödä pähkinöitä, kuten:

Saksanpähkinät

linssejä

Maapähkinä

Cashew

Kastanja

Kurpitsansiemenet

Sitrushedelmät

Sitrushedelmät, kuten greipit, appelsiinit, mandariinit ja sitruunat, sisältävät runsaasti C-vitamiinia. E-vitamiinin tavoin C-vitamiini on yksi antioksidanteista, joilla on kyky taistella silmävaurioita vastaan.

Vihreät kasvikset

Vihreät lehtivihannekset sisältävät runsaasti luteiinia ja zeaksantiinia ja ovat myös hyvä silmäystävällisen C-vitamiinin lähde. Raskaana olevat naiset voivat syödä paljon vihreitä vihanneksia, kuten pinaattia, lehtikaalia, parsakaalia ...

Porkkana

Porkkanat sisältävät runsaasti A-vitamiinia ja beetakaroteenia. Nämä ovat näön kannalta välttämättömiä aineita. Siksi raskaana olevat naiset, jotka kokevat näön hämärtymistä, voivat lisätä porkkanoita ruokavalioonsa parantaakseen silmien terveyttä.

Naudanlihaa

Naudanlihan runsas määrä sinkkiä auttaa suojaamaan raskaana olevien naisten silmien terveyttä. Lisäksi sinkin ansiosta ikään liittyvät näköhäiriöt tai silmänpohjan rappeuma estyvät osittain.

Onko näön hämärtyminen preeklampsian oire?

Jos olet raskaana, näön hämärtyminen voi olla merkki preeklampsiasta , vaarallisesta tilasta, jonka määrittelevät verenpainearvot ja virtsan erittäin korkea proteiinipitoisuus. Preeklampsiaa esiintyy naisilla, joilla ei ole koskaan ollut korkeaa verenpainetta, ja se ilmenee yleensä raskauden loppuvaiheessa, yleensä 20 viikon kuluttua. Tilalla voi olla vakavia, hengenvaarallisia vaikutuksia sekä äidille että syntymättömälle lapselle.

Preeklampsia ei välttämättä aiheuta oireita, mutta näön hämärtyminen ja muut näkömuutokset, kuten valojen pilkkuminen, voivat olla vihjeitä.

Phuong Uyen/HELLOBACSI