Silmien hämärtyminen raskauden aikana: Syitä ja tapoja parantaa
Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi yleisimmistä raskauden näköongelmista, ja sen aiheuttavat monet syyt, kuten raskaushormonit.
Silmien hämärtyminen raskauden aikana: Syitä ja tapoja parantaa
Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä näköongelmista. Tähän tilaan on monia syitä, kuten raskaushormonitasot.
Jos sinusta tuntuu, että näkösi ei ole niin hyvä kuin ennen raskautta, älä huolehdi liikaa, koska kehosi muuttuu. aFamilyToday Health kattaa tämän tilan syyt sekä korjaustoimenpiteet.
Milloin näön hämärtyminen ilmenee raskauden aikana?
Raskaus muuttaa lähes kaikkia kehosi puolia, joskus tunnet olosi epämukavaksi, näkösi ei ole yhtä selkeä kuin ennen. Syystä riippuen silmäsi voivat hämärtyä, vaurioitua tai tulehtua milloin tahansa. Toisaalta tila voi pahentua ja parantua vauvan syntymän jälkeen.
Näön hämärtymisen syyt raskauden aikana
Tähän on useita syitä, mukaan lukien:
Vähentynyt kyyneleritys: Raskaushormonit vaikuttavat äidin kykyyn säädellä kyyneleitä, mikä puolestaan johtaa silmien kuivumiseen tai jopa näön hämärtymiseen.
Silmien paine: Raskaushormonit ovat vastuussa myös nesteen kertymisestä silmiin, samalla tavalla kuin ne saavat nilkat ja jalat turpoamaan. Tämä voi johtaa muutoksiin silmämunan kaarevuudessa, mikä puolestaan vaikuttaa näkökykyyn.
Heikentynyt immuunijärjestelmä: Raskauden aikana kehosi säätää immuunipuolustustaan suojellakseen alkiota. Nämä väliaikaiset muutokset ovat hyviä vauvallesi, mutta voivat tehdä sinusta alttiimman infektioille, kuten näön hämärtymiselle.
Huono ääreisnäkö: Saatat myös kokea perifeerisen näön heikkenemistä raskauden aikana.
Värilliset silmäluomet: Eräs pigmentti, joka kerääntyy silmien ympärille raskauden aikana ja johtaa silmäluomien pigmentaatioon, voi myös häiritä näköäsi tällä hetkellä.
Merkkejä näön hämärtymisestä raskauden aikana
Raskaana olevilla naisilla, joilla on näön hämärtyminen raskauden aikana, voi esiintyä seuraavia oireita:
Kutina
Epämukava
Kuivat silmät
Diplopia (kaksoisnäkö)
Vision muutos
Kohtaus näyttää olevan viljan peitossa.
Hoito raskaana oleville naisille, joilla on näön hämärtyminen
Yleiset silmäongelmat raskauden aikana ovat yleinen tila raskaana oleville naisille, joten lääkärit eivät todennäköisesti määrää hoitoja ennen kuin synnytät. Jos näön hämärtyminen jatkuu noin 2 kuukautta vauvan syntymän jälkeen, saatat tarvita leikkausta näkösi korjaamiseksi.
Lääke näön hämärtymiseen raskauden aikana
Joitakin toimenpiteitä raskaana olevien naisten tilan parantamiseksi ovat:
Älä hiero silmiäsi
Täysin levännyt
Käytä aurinkolaseja, kun menet ulos
Rajoita altistumista voimakkaalle valolle
Käytä silmätippoja. Huomaa, että raskaana olevien naisten on valittava tyyppi, joka on turvallinen raskaana oleville naisille.
Raskaana olevien naisten silmille hyviä ruokia tulee syödä
Yllä olevien ehdotusten lisäksi raskaana olevat naiset voivat kiinnittää huomiota ruokavalioon parantaakseen silmien terveyttä. Suositeltuja ruokia ovat:
Kalastaa
Kala sisältää runsaasti omega-3:a, eräänlaista rasvahappoa, joka on hyvä sekä silmien että koko kehon terveydelle. Voit syödä kalaa, kuten lohta, tonnikalaa, karppia, basaa parantaaksesi näön hämärtymistä tai jopa silmien kuivumista raskauden aikana .
Pähkinät
Erilaiset pähkinät ovat hyviä raskaana oleville naisille, koska ne sisältävät monia silmälle hyviä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä estävät vammoja. Raskauden aikana voit syödä pähkinöitä, kuten:
linssejä
Maapähkinä
Cashew
Kastanja
Kurpitsansiemenet
Sitrushedelmät
Sitrushedelmät, kuten greipit, appelsiinit, mandariinit ja sitruunat, sisältävät runsaasti C-vitamiinia. E-vitamiinin tavoin C-vitamiini on yksi antioksidanteista, joilla on kyky taistella silmävaurioita vastaan.
Vihreät kasvikset
Vihreät lehtivihannekset sisältävät runsaasti luteiinia ja zeaksantiinia ja ovat myös hyvä silmäystävällisen C-vitamiinin lähde. Raskaana olevat naiset voivat syödä paljon vihreitä vihanneksia, kuten pinaattia, lehtikaalia, parsakaalia ...
Porkkana
Porkkanat sisältävät runsaasti A-vitamiinia ja beetakaroteenia. Nämä ovat näön kannalta välttämättömiä aineita. Siksi raskaana olevat naiset, jotka kokevat näön hämärtymistä, voivat lisätä porkkanoita ruokavalioonsa parantaakseen silmien terveyttä.
Naudanlihaa
Naudanlihan runsas määrä sinkkiä auttaa suojaamaan raskaana olevien naisten silmien terveyttä. Lisäksi sinkin ansiosta ikään liittyvät näköhäiriöt tai silmänpohjan rappeuma estyvät osittain.
Onko näön hämärtyminen preeklampsian oire?
Jos olet raskaana, näön hämärtyminen voi olla merkki preeklampsiasta , vaarallisesta tilasta, jonka määrittelevät verenpainearvot ja virtsan erittäin korkea proteiinipitoisuus. Preeklampsiaa esiintyy naisilla, joilla ei ole koskaan ollut korkeaa verenpainetta, ja se ilmenee yleensä raskauden loppuvaiheessa, yleensä 20 viikon kuluttua. Tilalla voi olla vakavia, hengenvaarallisia vaikutuksia sekä äidille että syntymättömälle lapselle.
Preeklampsia ei välttämättä aiheuta oireita, mutta näön hämärtyminen ja muut näkömuutokset, kuten valojen pilkkuminen, voivat olla vihjeitä.
Phuong Uyen/HELLOBACSI
7 vinkkiä raskaana olevien naisten harjoitusohjelman ylläpitämiseen
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Kuinka itse tarkistaa rintasyövän merkkejä raskaana oleville naisille
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Mitä eroa on melasmalla raskauden aikana ja melasmalla?
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
8 asiaa geneettisestä testauksesta, joita kaikki eivät tiedä
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Selvitä 8 ruokaa, joita raskaana olevat naiset kaipaavat raskauden aikana
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
Kerron sinulle pojan synnyttämisen salaisuuden yrteillä
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Mitä raskaana olevien naisten tulisi syödä äidin ja sikiön hyödyksi?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?