Mitä eroa on melasmalla raskauden aikana ja melasmalla?
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä ankanlihaa? Onko se hyväksi vauvalle?
Jotkut uskovat, että jos äiti syö ankanlihaa raskauden aikana, vauvan jalat ovat nauhat kuin ankan. Itse asiassa raskaana olevien naisten on erittäin hyvä syödä ankanlihaa, koska tällä lihalla on 5 etua raskaana oleville naisille.
Raskaus on aikaa, jolloin sinun on oltava varovainen kaikesta. Saat myös neuvoja monilta ihmisiltä, mitä kannattaa syödä ja mitä ei. Nämä mielipiteet voivat olla ristiriidassa keskenään ja saada sinut hämmentyneeksi. Näistä ristiriitaisista mielipiteistä yksi on varsin näkyvä, pitäisikö raskaana olevien naisten syödä ankanlihaa?
Monissa osissa maailmaa ankanliha on arvokkain ja herkullinen ruoka. Ihmiset ovat syöneet ankanlihaa yli 4000 vuoden ajan ja jokaisella alueella on erilainen tapa kypsentää ankanlihaa. Ankanlihalla on erittäin korkea ravintosisältö, mikä tuo monia etuja raskaana oleville naisille.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä ankanlihaa?
Vastaus sinulle on kyllä. Raskaana olevat naiset voivat nauttia tästä ankanlihasta täysin, kunhan valmistat sen huolellisesti. Ankanliha tulee kypsentää vähintään 80°C:een ennen syömistä raskauden aikana. Raskaana olevien naisten tulee välttää kypsentämättömän ankanlihan syömistä, koska se voi altistaa sinut haitallisille bakteereille, jotka voivat johtaa vakaviin komplikaatioihin raskauden aikana. Lisäksi sinun tulee myös neuvotella lääkärisi kanssa ennen ankanlihan syömistä, jos olet altis allergioille.
Jotkut hyödyt, kun raskaana olevat naiset syövät ankanlihaa
Ankanlihan positiivisia etuja raskaana oleville naisille ovat:
1. Tarjoa tarvittavat proteiinit
Ankanliha tarjoaa monia raskauden kannalta hyödyllisiä proteiineja, mukaan lukien kaikki kehon tarvitsemat välttämättömät aminohapot. Jokainen 70 g ankanlihaa sisältää noin 18 g proteiinia. Tämä proteiinimäärä auttaa parantamaan raskaana olevien naisten immuunijärjestelmää ja ehkäisemään sairauksia. Lisäksi ankanlihaa syövät raskaana olevat naiset auttavat myös ylläpitämään tervettä ihoa ja on erittäin hyvää sikiön terveydelle.
2. Edistää aineenvaihduntaa
Ankanliha on erinomainen sinkin lähde. 100 g ankanlihaa sisältää noin 1,9 mg sinkkiä. Sinkillä on tärkeä rooli entsyymien aktivoinnissa. Tämä on välttämätöntä tehokkaan aineenvaihdunnan kannalta. Lisäksi sinkki auttaa myös vahvistamaan immuunijärjestelmää raskauden aikana.
3. Tukee kilpirauhasen toimintaa
Ankanlihaa syövät raskaana olevat naiset auttavat myös täydentämään kehon tarvitsemaa seleenimäärää. 100 g ankanlihaa sisältää noin 14 mg seleeniä. Seleenillä on tärkeä rooli useiden kehon entsyymien toimintojen säätelyssä. Lisäksi tämä mineraali auttaa myös tukemaan kilpirauhasen toimintaa, mikä vähentää kilpirauhasongelmien riskiä raskauden aikana.
4. Parantaa hermoston terveyttä
Ankanliha sisältää runsaasti B5- ja B12-vitamiineja. 100 g ankanlihaa sisältää noin 1,6 mg B5-vitamiinia ja 0,4 mg B12-vitamiinia. Molemmat vitamiinit edistävät hermoston toimintaa raskauden aikana. B5-vitamiini auttaa välittäjäaineiden tuotannossa, kun taas B12-vitamiini tarjoaa sinulle parhaan suojan hermovaurioita vastaan raskauden aikana ja synnynnäisten epämuodostumien riskiltä.
Siksi vitiä syövät raskaana olevat naiset auttavat suojaamaan hermostoasi raskauden aikana.
5. Lisää punasoluja
Kehosi tarvitsee paljon punasoluja raskauden aikana varmistaakseen, että sinä ja vauvasi kasvatte terveinä. Ankanlihassa on runsaasti rautaa, joka lisää punasolujen tuotantoa. Siksi paljon ankanlihan syöminen raskauden aikana auttaa lisäämään punasoluja ja ehkäisemään anemiariskiä raskauden aikana.
Miten raskaana olevia naisia, joilla on hepatiitti B, tulee hoitaa?
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
10 etua, kun raskaana olevat naiset juovat appelsiinimehua
aFamilyToday Health - Makea-hapan makuinen appelsiinimehu stimuloi erittäin helposti raskaana olevien äitien makua. Mutta onko raskaana olevien naisten turvallista juoda appelsiinimehua?
Raskaana olevat naiset, joilla on flunssa ja yskä, mitä tehdä?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä ankanlihaa? Onko se hyväksi vauvalle?
On ajatus, että raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä ankanlihaa, koska se vaikuttaa vauvan muotoon myöhemmin. Itse asiassa raskaana olevat naiset, jotka syövät ankanlihaa, ovat erittäin hyviä äidille ja lapselle
Sappirakon sairaudet, jotka aiheuttavat epämukavuutta raskauden aikana, ovat yleisiä
20–60-vuotiaat naiset ovat alttiimpia sappikiville kuin miehet. 2 - 4 %:lla raskaana olevista naisista on ultraäänellä havaittu sappikivet. Raskauden aikana on edelleen monia sappirakon sairauksia, joihin raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota.
Vinkkejä olkapääkivun käsittelemiseen raskauden aikana
Hartiakipu raskauden aikana on yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä ongelmista. Siksi sinun tulee tietää olkapääkivun syyt ja luonnolliset lääkkeet kivunlievitykseen.
Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä jujubea, onko se ravitsevaa?
Raskaana olevat naiset, jotka syövät jujubea, on hyvä vai ei, on melko yleinen kysymys. Jos syöt sitä kohtuudella, jujube tuo ravinteita
Voivatko raskaana olevat naiset syödä kasviksia keitossa? Pitäisikö sen?
Raskaana olevien naisten pitäisi syödä pinaattia ei ole yleinen kysymys. Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka todistaisi, että katuk voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille
Silmien hämärtyminen raskauden aikana: Syitä ja tapoja parantaa
Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi yleisimmistä raskauden näköongelmista, ja sen aiheuttavat monet syyt, kuten raskaushormonit.
Raskaana olevat naiset syövät mausteista raskauden aikana: pitäisikö vai ei?
Raskauden aikana raskaana olevien äitien maku muuttuu usein, vaikuttavatko raskaana olevat naiset mausteisen ruoan syömiseen haitallisesti äitiin ja sikiöön?
Kouristusten, nivelten turvotuksen ja suonikohjujen hoito raskaana olevien naisten kanssa
Kouristukset, turvonneet nivelet ja suonikohjut ovat raskaana olevien naisten yleisimpiä ongelmia, jotka saavat monet naiset tuntemaan olonsa epämukavaksi ja epämukavaksi.
Vastaa kysymykseen, onko raskaana olevien naisten hyvä syödä duriania?
Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä duriania, voivatko he syödä duriania raskaana... ovat monien raskaana olevien äitien kysymyksiä. Etsitään vastaus aFamilyToday Healthin avulla
12 ruokaa, joita tulee välttää, jos raskaana olevilla naisilla on ripuli raskauden aikana
Jos sinulla on vatsakipuja ja ripulia raskauden aikana, sinun tulee juoda tarpeeksi vettä ja välttää tiettyjä ruokia estääksesi tilan pahenemisen.
5 merkkiä terveestä raskaudesta ja 10 merkkiä heikosta raskaudesta, jotka sinun on tiedettävä
Merkit heikon sikiöstä ja merkit terveestä sikiöstä ovat molemmat asioita, joihin raskaana olevien äitien on kiinnitettävä huomiota, jotta vauva syntyisi parhaalla mahdollisella tavalla.
Selvitä syy, miksi raskaana olevilla naisilla on hapon refluksi ja kuinka parantaa sitä
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Pieni vinkki tietoa, joka sinun tulee tietää raskaana olevista naisista, jotka juovat kahvia
Monet raskaana olevat naiset juovat kahvia tai kofeiinipitoisia juomia keskittyäkseen. Sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota oikeaan annostukseen.
Ihmeetuja, kun raskaana olevat naiset syövät guavaa raskauden aikana
Guava on vietnamilaisille tuttu hedelmä. Lisäksi raskaana olevien naisten mieltymys syödä guavaa arvostetaan myös sen olennaisten ravitsemuksellisten etujen vuoksi
Kuinka paljon C-vitamiinilisää raskaana oleville naisille riittää?
C-vitamiinin täydentäminen raskaana oleville naisille päivittäin auttaa sikiötä kehittymään ja kasvamaan terveenä. Liika tai liian vähäinen lisäys aiheuttaa huonoja seurauksia.
Tutkijat ovat osoittaneet kuusi kookosöljyn hyötyä raskauden aikana
Kookosöljyä käytetään melko paljon jokapäiväisessä elämässä ruoanlaittoon, kauneuteen, ... mutta siitä on hyötyä myös raskaana oleville naisille. On olemassa useita mielenkiintoisia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet kookosöljyn edut raskauden aikana.
7 vinkkiä raskaana olevien naisten harjoitusohjelman ylläpitämiseen
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Kuinka itse tarkistaa rintasyövän merkkejä raskaana oleville naisille
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Mitä eroa on melasmalla raskauden aikana ja melasmalla?
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
8 asiaa geneettisestä testauksesta, joita kaikki eivät tiedä
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Selvitä 8 ruokaa, joita raskaana olevat naiset kaipaavat raskauden aikana
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
Kerron sinulle pojan synnyttämisen salaisuuden yrteillä
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Mitä raskaana olevien naisten tulisi syödä äidin ja sikiön hyödyksi?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?