Mitä eroa on melasmalla raskauden aikana ja melasmalla?
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
7 yksinkertaista tapaa lievittää nännikipua raskauden aikana
Raskaudenaikaisen nänninkivun vähentämiseksi raskaana olevien naisten on kiinnitettävä enemmän huomiota rintoihinsa sekä valittava pehmeät alusvaatteet ja otettava lämmin kylpy ja muita vinkkejä.
Useimmat naiset tietävät kehon muutokset raskauden aikana, mutta eivät kiinnitä huomiota rintakipuun. Itse asiassa rintojen kipu on yksi varhaisimmista raskauden merkeistä ja voi kestää jopa 9 kuukautta. Kipu vaihtelee lievästä vaikeaan. Seuraavassa artikkelissa aFamilyToday Health paljastaa 7 vinkkiä, jotka auttavat lievittämään nännikipua raskauden aikana ja auttavat sinua viihtymään päivittäisessä toiminnassasi.
1. Ota lämmin kylpy lievittääksesi nännikipua raskauden aikana
Raskauden aikana maitotiehyet kehittyvät vähitellen, mikä voi aiheuttaa kipua rintojen alueella. Rentoutuminen lämpimän veden alla auttaa lievittämään stressiä koko kehossa sekä lievittämään nännikipua raskauden aikana. Korkea veden lämpötila laajentaa tilapäisesti maitokanavia, jolloin raskaana olevat naiset tuntevat olonsa mukavammaksi. Suihkussa kannattaa kuitenkin käydä vain 10-15 minuuttia.
2. Käytä kylmää pakkaa
Toinen temppu vähentää nännin kipua raskauden aikana on käyttää kylmiä pakkaa. Ensin asetu makuulle ja aseta pyyhe rintakehälle, sitten suuri jääpakkaus tai pehmeä kylmägeelipakkaus päälle. Vältä myös levittämistä yli 20 minuuttia ja lopeta, jos tunnet ärsytystä tai polttavaa.
3. Käytä rauhoittavaa voidetta
Tällä hetkellä on olemassa useita voiteita, jotka auttavat lievittämään epämukavuutta nänneissä krysanteemin ja karitsan rasvan luonnollisten ainesosien ansiosta... Siksi raskaana olevat naiset voivat harkita näiden tuotteiden ostamista. Voide tulee levittää kylvyn jälkeen ja ennen pukeutumista. Voide toimii suojakerroksena nännin ja kankaan välissä, mikä rajoittaa kitkaa ja ärsytystä.
4. Juo paljon vettä
Kuivuttuaan keholla on taipumus pidättää enemmän vettä, mikä johtaa turvotukseen ja nänneihin. Siksi raskaana olevien naisten tulisi juoda vähintään 8 lasillista vettä päivässä ja vähentää suolan saantia.
Lisäksi kofeiinipitoisten juomien käyttöä kannattaa rajoittaa, koska ne saavat sinut käymään enemmän wc:ssä.
5. Käytä urheiluliivejä
Päivän aikana tehdyt liikkeet voivat aiheuttaa rintojen kipua erityisesti nännin alueella. Urheiluliivit pitävät rinnat paikoillaan ja estävät niitä liikkumasta liikaa. Kun rintasi alkavat kasvaa suuremmaksi, osta isommat rintaliivit tehdäksesi niistä mukavampia. Kitkan rajoittamiseksi etusijalle tulisi antaa paitoja, joissa ei ole saumoja.
6. Käytä rintatyynyjä
Ensimmäisten raskauskuukausien aikana nänneistäsi tulee erittäin herkkiä. Käytä siksi rintapehmusteita suojataksesi niitä tarpeettomalta kosketukselta. Rintatyynyt ovat tuotteita, joilla estetään rintamaidon pääsy vaatteisiin synnytyksen jälkeen, mutta voit silti käyttää niitä raskauden aikana. Lisäksi raskaana olevien äitien tulee osata valita sopivin rintatyyny mukavuuden vuoksi.
7. Valitse leveä paita
Vaikka tiukat paidat voivat auttaa sinua näyttämään hoikemmalta, ne saavat rinnat tuntumaan vaikealta hengittää. Jos haluat lievittää rintakipuja raskauden aikana, valitse paitoja tai mekkoja, joissa on suuri koko ja pehmeät materiaalit.
Miten raskaana olevia naisia, joilla on hepatiitti B, tulee hoitaa?
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
10 etua, kun raskaana olevat naiset juovat appelsiinimehua
aFamilyToday Health - Makea-hapan makuinen appelsiinimehu stimuloi erittäin helposti raskaana olevien äitien makua. Mutta onko raskaana olevien naisten turvallista juoda appelsiinimehua?
Raskaana olevat naiset, joilla on flunssa ja yskä, mitä tehdä?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
Voivatko raskaana olevat naiset syödä ankanlihaa? Onko se hyväksi vauvalle?
On ajatus, että raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä ankanlihaa, koska se vaikuttaa vauvan muotoon myöhemmin. Itse asiassa raskaana olevat naiset, jotka syövät ankanlihaa, ovat erittäin hyviä äidille ja lapselle
Sappirakon sairaudet, jotka aiheuttavat epämukavuutta raskauden aikana, ovat yleisiä
20–60-vuotiaat naiset ovat alttiimpia sappikiville kuin miehet. 2 - 4 %:lla raskaana olevista naisista on ultraäänellä havaittu sappikivet. Raskauden aikana on edelleen monia sappirakon sairauksia, joihin raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota.
Vinkkejä olkapääkivun käsittelemiseen raskauden aikana
Hartiakipu raskauden aikana on yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä ongelmista. Siksi sinun tulee tietää olkapääkivun syyt ja luonnolliset lääkkeet kivunlievitykseen.
Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä jujubea, onko se ravitsevaa?
Raskaana olevat naiset, jotka syövät jujubea, on hyvä vai ei, on melko yleinen kysymys. Jos syöt sitä kohtuudella, jujube tuo ravinteita
Voivatko raskaana olevat naiset syödä kasviksia keitossa? Pitäisikö sen?
Raskaana olevien naisten pitäisi syödä pinaattia ei ole yleinen kysymys. Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka todistaisi, että katuk voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille
Silmien hämärtyminen raskauden aikana: Syitä ja tapoja parantaa
Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi yleisimmistä raskauden näköongelmista, ja sen aiheuttavat monet syyt, kuten raskaushormonit.
Raskaana olevat naiset syövät mausteista raskauden aikana: pitäisikö vai ei?
Raskauden aikana raskaana olevien äitien maku muuttuu usein, vaikuttavatko raskaana olevat naiset mausteisen ruoan syömiseen haitallisesti äitiin ja sikiöön?
Kouristusten, nivelten turvotuksen ja suonikohjujen hoito raskaana olevien naisten kanssa
Kouristukset, turvonneet nivelet ja suonikohjut ovat raskaana olevien naisten yleisimpiä ongelmia, jotka saavat monet naiset tuntemaan olonsa epämukavaksi ja epämukavaksi.
Vastaa kysymykseen, onko raskaana olevien naisten hyvä syödä duriania?
Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä duriania, voivatko he syödä duriania raskaana... ovat monien raskaana olevien äitien kysymyksiä. Etsitään vastaus aFamilyToday Healthin avulla
12 ruokaa, joita tulee välttää, jos raskaana olevilla naisilla on ripuli raskauden aikana
Jos sinulla on vatsakipuja ja ripulia raskauden aikana, sinun tulee juoda tarpeeksi vettä ja välttää tiettyjä ruokia estääksesi tilan pahenemisen.
5 merkkiä terveestä raskaudesta ja 10 merkkiä heikosta raskaudesta, jotka sinun on tiedettävä
Merkit heikon sikiöstä ja merkit terveestä sikiöstä ovat molemmat asioita, joihin raskaana olevien äitien on kiinnitettävä huomiota, jotta vauva syntyisi parhaalla mahdollisella tavalla.
Selvitä syy, miksi raskaana olevilla naisilla on hapon refluksi ja kuinka parantaa sitä
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Pieni vinkki tietoa, joka sinun tulee tietää raskaana olevista naisista, jotka juovat kahvia
Monet raskaana olevat naiset juovat kahvia tai kofeiinipitoisia juomia keskittyäkseen. Sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota oikeaan annostukseen.
Ihmeetuja, kun raskaana olevat naiset syövät guavaa raskauden aikana
Guava on vietnamilaisille tuttu hedelmä. Lisäksi raskaana olevien naisten mieltymys syödä guavaa arvostetaan myös sen olennaisten ravitsemuksellisten etujen vuoksi
Kuinka paljon C-vitamiinilisää raskaana oleville naisille riittää?
C-vitamiinin täydentäminen raskaana oleville naisille päivittäin auttaa sikiötä kehittymään ja kasvamaan terveenä. Liika tai liian vähäinen lisäys aiheuttaa huonoja seurauksia.
Tutkijat ovat osoittaneet kuusi kookosöljyn hyötyä raskauden aikana
Kookosöljyä käytetään melko paljon jokapäiväisessä elämässä ruoanlaittoon, kauneuteen, ... mutta siitä on hyötyä myös raskaana oleville naisille. On olemassa useita mielenkiintoisia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet kookosöljyn edut raskauden aikana.
7 vinkkiä raskaana olevien naisten harjoitusohjelman ylläpitämiseen
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Kuinka itse tarkistaa rintasyövän merkkejä raskaana oleville naisille
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Mitä eroa on melasmalla raskauden aikana ja melasmalla?
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
8 asiaa geneettisestä testauksesta, joita kaikki eivät tiedä
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Selvitä 8 ruokaa, joita raskaana olevat naiset kaipaavat raskauden aikana
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
Kerron sinulle pojan synnyttämisen salaisuuden yrteillä
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Mitä raskaana olevien naisten tulisi syödä äidin ja sikiön hyödyksi?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?