Raskaudenaikaisen nänninkivun vähentämiseksi raskaana olevien naisten on kiinnitettävä enemmän huomiota rintoihinsa sekä valittava pehmeät alusvaatteet ja otettava lämmin kylpy ja muita vinkkejä.
Useimmat naiset tietävät kehon muutokset raskauden aikana, mutta eivät kiinnitä huomiota rintakipuun. Itse asiassa rintojen kipu on yksi varhaisimmista raskauden merkeistä ja voi kestää jopa 9 kuukautta. Kipu vaihtelee lievästä vaikeaan. Seuraavassa artikkelissa aFamilyToday Health paljastaa 7 vinkkiä, jotka auttavat lievittämään nännikipua raskauden aikana ja auttavat sinua viihtymään päivittäisessä toiminnassasi.
Raskauden aikana maitotiehyet kehittyvät vähitellen, mikä voi aiheuttaa kipua rintojen alueella. Rentoutuminen lämpimän veden alla auttaa lievittämään stressiä koko kehossa sekä lievittämään nännikipua raskauden aikana. Korkea veden lämpötila laajentaa tilapäisesti maitokanavia, jolloin raskaana olevat naiset tuntevat olonsa mukavammaksi. Suihkussa kannattaa kuitenkin käydä vain 10-15 minuuttia.
Toinen temppu vähentää nännin kipua raskauden aikana on käyttää kylmiä pakkaa. Ensin asetu makuulle ja aseta pyyhe rintakehälle, sitten suuri jääpakkaus tai pehmeä kylmägeelipakkaus päälle. Vältä myös levittämistä yli 20 minuuttia ja lopeta, jos tunnet ärsytystä tai polttavaa.
Tällä hetkellä on olemassa useita voiteita, jotka auttavat lievittämään epämukavuutta nänneissä krysanteemin ja karitsan rasvan luonnollisten ainesosien ansiosta... Siksi raskaana olevat naiset voivat harkita näiden tuotteiden ostamista. Voide tulee levittää kylvyn jälkeen ja ennen pukeutumista. Voide toimii suojakerroksena nännin ja kankaan välissä, mikä rajoittaa kitkaa ja ärsytystä.
Kuivuttuaan keholla on taipumus pidättää enemmän vettä, mikä johtaa turvotukseen ja nänneihin. Siksi raskaana olevien naisten tulisi juoda vähintään 8 lasillista vettä päivässä ja vähentää suolan saantia.
Lisäksi kofeiinipitoisten juomien käyttöä kannattaa rajoittaa, koska ne saavat sinut käymään enemmän wc:ssä.
Päivän aikana tehdyt liikkeet voivat aiheuttaa rintojen kipua erityisesti nännin alueella. Urheiluliivit pitävät rinnat paikoillaan ja estävät niitä liikkumasta liikaa. Kun rintasi alkavat kasvaa suuremmaksi, osta isommat rintaliivit tehdäksesi niistä mukavampia. Kitkan rajoittamiseksi etusijalle tulisi antaa paitoja, joissa ei ole saumoja.
Ensimmäisten raskauskuukausien aikana nänneistäsi tulee erittäin herkkiä. Käytä siksi rintapehmusteita suojataksesi niitä tarpeettomalta kosketukselta. Rintatyynyt ovat tuotteita, joilla estetään rintamaidon pääsy vaatteisiin synnytyksen jälkeen, mutta voit silti käyttää niitä raskauden aikana. Lisäksi raskaana olevien äitien tulee osata valita sopivin rintatyyny mukavuuden vuoksi.
Vaikka tiukat paidat voivat auttaa sinua näyttämään hoikemmalta, ne saavat rinnat tuntumaan vaikealta hengittää. Jos haluat lievittää rintakipuja raskauden aikana, valitse paitoja tai mekkoja, joissa on suuri koko ja pehmeät materiaalit.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
B-hepatiitti on melko yleinen HBV-viruksen aiheuttama sairaus. Normaalisti tämä tauti ei ole liian vaarallinen, mutta jos raskaana olevalla naisella on hepatiitti B, on suuri riski saada tartunnan vauva.
aFamilyToday Health - Makea-hapan makuinen appelsiinimehu stimuloi erittäin helposti raskaana olevien äitien makua. Mutta onko raskaana olevien naisten turvallista juoda appelsiinimehua?
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
On ajatus, että raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä ankanlihaa, koska se vaikuttaa vauvan muotoon myöhemmin. Itse asiassa raskaana olevat naiset, jotka syövät ankanlihaa, ovat erittäin hyviä äidille ja lapselle
20–60-vuotiaat naiset ovat alttiimpia sappikiville kuin miehet. 2 - 4 %:lla raskaana olevista naisista on ultraäänellä havaittu sappikivet. Raskauden aikana on edelleen monia sappirakon sairauksia, joihin raskaana olevien naisten on kiinnitettävä huomiota.
Hartiakipu raskauden aikana on yksi raskaana olevien naisten yleisimmistä ongelmista. Siksi sinun tulee tietää olkapääkivun syyt ja luonnolliset lääkkeet kivunlievitykseen.
Raskaana olevat naiset, jotka syövät jujubea, on hyvä vai ei, on melko yleinen kysymys. Jos syöt sitä kohtuudella, jujube tuo ravinteita
Raskaana olevien naisten pitäisi syödä pinaattia ei ole yleinen kysymys. Tällä hetkellä ei ole tutkimusta, joka todistaisi, että katuk voi aiheuttaa keskenmenon raskaana oleville naisille
Näön hämärtyminen raskauden aikana on yksi yleisimmistä raskauden näköongelmista, ja sen aiheuttavat monet syyt, kuten raskaushormonit.
Raskauden aikana raskaana olevien äitien maku muuttuu usein, vaikuttavatko raskaana olevat naiset mausteisen ruoan syömiseen haitallisesti äitiin ja sikiöön?
Kouristukset, turvonneet nivelet ja suonikohjut ovat raskaana olevien naisten yleisimpiä ongelmia, jotka saavat monet naiset tuntemaan olonsa epämukavaksi ja epämukavaksi.
Onko raskaana olevien naisten hyvä syödä duriania, voivatko he syödä duriania raskaana... ovat monien raskaana olevien äitien kysymyksiä. Etsitään vastaus aFamilyToday Healthin avulla
Jos sinulla on vatsakipuja ja ripulia raskauden aikana, sinun tulee juoda tarpeeksi vettä ja välttää tiettyjä ruokia estääksesi tilan pahenemisen.
Merkit heikon sikiöstä ja merkit terveestä sikiöstä ovat molemmat asioita, joihin raskaana olevien äitien on kiinnitettävä huomiota, jotta vauva syntyisi parhaalla mahdollisella tavalla.
Refluksi tai happorefluksi raskauden aikana on yksi melko yleisistä ruoansulatusongelmista, joita raskaana olevat naiset voivat kokea.
Monet raskaana olevat naiset juovat kahvia tai kofeiinipitoisia juomia keskittyäkseen. Sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota oikeaan annostukseen.
Guava on vietnamilaisille tuttu hedelmä. Lisäksi raskaana olevien naisten mieltymys syödä guavaa arvostetaan myös sen olennaisten ravitsemuksellisten etujen vuoksi
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
