10 hymyn etua raskaana oleville naisille

Asiantuntijoiden mukaan hymyn hyödyt raskaana olevan naisen terveydelle piilevät paitsi henkisessä, myös fyysisessä ja kohdussa olevan vauvan terveydessä.

Raskauden aikana naiset ovat usein hyvin herkkiä, heitä nauretaan helposti vitsistä tai tapauksesta. Jos raskaana olevat naiset nauravat paljon, miksi ei, on suuri huolenaihe. "1 hymy vastaa 10 tonic tikkaat", paljon nauraminen ei vain tee sinut onnelliseksi, vaan myös erittäin hyväksi vauvasi kehitykselle kohdussa. Jos haluat lisätietoja hymyn hyödyistä raskaana oleville naisille, anna aFamilyToday Health jatkaa seuraavaa.

Voiko raskaana olevien naisten nauraa paljon?

Tutkimusten mukaan noin kuudennen kuukauden tienoilla äidin tunteet vaikuttavat vauvaan kohdussa. Nämä äidin tunteet ovat lähtökohta sille, että vauva kehittää persoonallisuutta, tunteita ja miten reagoida elämään.

Raskaana olevilla naisilla, jotka nauravat paljon, ei ole syytä huoleen, paitsi että tämä on myös erittäin hyvä vauvan kehitykselle. Tilastojen mukaan onnellisille, mukaville äideille syntyneet vauvat kasvavat nopeammin, terveempiä ja älykkäämpiä kuin muut vauvat.

Hymyilemisen edut raskaana oleville naisille

Raskaana olevat naiset, jotka nauravat paljon, ovat erittäin hyödyllisiä vauvansa terveydelle ja kehitykselle, koska paljon nauraminen voi auttaa:

1. Vähennä masennuksen riskiä

Hormonaaliset muutokset vaikuttavat valtavasti raskaana olevan naisen mielialaan. Suru ja masennus ovat yleisiä tunteita ja paras tapa voittaa ne on hymyillä ja kohottaa mielialaa. Tämä ei vain paranna mielialaa, vaan myös vähentää masennuksen riskiä .

2. Hyvä vauvan kehitykselle

Tutkimusten mukaan kun äiti hymyilee, kohdussa oleva vauva on aktiivisempi ja kehittyy paremmin.

3. Vähennä ennenaikaisen synnytyksen riskiä

Äidin vastustuskyky raskauden aikana on usein hyvin heikko, joten bakteerit ja bakteerit voivat helposti päästä kehoon ja johtaa helposti ennenaikaiseen synnytykseen . Raskaana olevat naiset, jotka nauravat paljon, lisäävät vastustuskykyään kehon suojelemiseksi.

4. Auttaa lasten hermostoa kehittymään optimaalisesti

Raskaana olevat naiset, jotka nauravat paljon, auttavat stimuloimaan sikiön aivojen kehitystä. Tämä auttaa vauvaasi tulemaan älykkäämmäksi ja kasvamaan terveemmäksi.

5. Hyvä vauvan henkiselle kehitykselle

Vauvat kohdussa voivat aistia äidin pelon ja stressin. Tämä jättää lapsen alttiiksi tulevalle stressille. Tästä syystä on tärkeää, että äidit pitävät huolta mielenterveydestään. Hyvällä tuulella ja usein hymyileminen auttaa vauvaasi tuntemaan olonsa onnelliseksi ja kehittymään paremmin.

6. lievittää raskauden särkyjä ja kipuja

Raskaus on aikaa, jolloin koet paljon epämiellyttäviä oireita, kuten aamupahoinvointia , kouristuksia, päänsärkyä… Nauru voi auttaa kehoasi vapauttamaan luonnollisia kipua lievittäviä aineita, joista voit voittaa kohtaukset.kivun helposti.

7. Vahvista immuunijärjestelmääsi

Nauru auttaa hallitsemaan stressiä kehossa ja pitää immuunijärjestelmän terveenä. Voidaan sanoa, että tämä on tapa karkottaa kaikkia sairauksia tehokkaammin kuin mikään lääke.

8. Verenpaineen hallinta

Korkea verenpaine on vaarallisin asia raskaana olevalle naiselle, koska se voi lisätä preeklampsian riskiä ja aiheuttaa monia vaarallisia raskauskomplikaatioita, kuten ennenaikaista synnytystä. Usein nauraminen tekee mielialastasi mukavan, vähentää stressiä, joten verenpaineesi pysyy aina vakaana.

9. Rauhoittaa äidin mielialaa ja lievittää stressiä

Stressi voi aiheuttaa infektioita kehossasi, mikä vaikuttaa vauvasi kehitykseen kohdussa. Nauru rentouttaa kehoa ja aivoja, vähentää stressiä ja rauhoittaa.

10. Auta sinua aina olemaan onnellinen

Raskaus ei ole helppo matka, sillä on monia haasteita, jotka sinun on voitettava. Vauvasi kehitys riippuu täysin sinusta. Siksi pidä mielialasi vireänä ja iloisena, koska tämä tekee raskausmatkastasi ikimuistoisemman.

Kun hymyilet, miltä vauva vatsassasi tuntuu?

Haluatko tietää, miltä vauvastasi tuntuu, kun naurat? Tässä on hyödyllistä tietoa:

Kun vauva tunnistaa äänesi ja naurusi, hän ymmärtää, että olet onnellinen, mikä saa hänet tuntemaan olonsa rauhalliseksi ja mukavaksi.

Kehosi ja vatsasi liike hymyillen stimuloi vauvaasi liikkumaan enemmän.

Jos olet surullinen, vauvasi on surullinen. Juuri kun hymyilet, huomaat erilaisen reaktion vatsassasi.

Onko nauraminen paljon haitallista sikiölle?

Monet ihmiset uskovat, että raskaana olevien naisten ei pitäisi hymyillä paljon, koska se ei ole hyväksi terveydelle ja lisää ennenaikaisen synnytyksen riskiä. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa, koska hymyileminen voi auttaa kehoa vapauttamaan hormoneja, jotka torjuvat stressiä ja pitävät kehosi terveenä. Sinun tulee vain kiinnittää huomiota siihen, että kun naurat, älä hyppää ympäriinsä jännityksen vuoksi tai sinulla on voimakasta toimintaa, ei ole mitään huolestuttavaa.

Nauru voi painaa vatsaa hetkeksi ja stimuloida vauvaasi olemaan aktiivinen. Kuitenkin tosiasia, että raskaana olevat naiset nauravat paljon, mikä johtaa ennenaikaiseen synnytykseen, on lähes olematonta.

Kuinka saada raskaana olevat naiset hymyilemään enemmän?

Stressi ja väsymys tekevät hymyilemisestä vaikeampaa kuin koskaan. Parantaakseen mielialaa raskaana olevat naiset voivat kokeilla näitä vinkkejä:

1. Katso hauskoja kuvia

Kerää hauskoja kuvia puhelimeesi tai tulosta muutama ja ripusta ne ympäri huonetta. Aina kun tunnet surua, nämä kuvat auttavat paljon. Voit myös katsoa vitsin tai hauskan videon.

2. Katso komediaohjelmia

Internetissä ja televisiossa on paljon komedialeikkeitä, sitcomeja. Aina kun olet surullinen tai väsynyt, katso parantaaksesi mielialaasi.

3. hengailu ystävien kanssa

Ystävien tapaaminen ja jakaminen, yhdessä jutteleminen tuo varmasti sinulle upeita hetkiä. Ulkoileminen ja illallinen ystävien kanssa saa sinut tuntemaan olosi paljon onnellisemmaksi.

4. Älä ajattele liikaa

Raskaus voi saada sinut tuntemaan itsesi tietoiseksi. Unohda nuo ajatukset ja ajattele positiivisempia asioita, tunnet mielialaasi erittäin mukavalta.

Raskauden aikana paljon nauraminen on hyväksi sinulle ja vauvallesi. Raskaus on matka täynnä kovaa työtä ja stressiä, ja samalla nauru on tärkein ase sinulle selviytyäksesi kaikesta.