Onko ruokahalu hyväksi raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health – vinkkejä ruoanhimoon raskauden aikana ja tieteellistä tietoa raskaana olevien naisten ravitsemuksesta.
Onko venematka raskauden aikana hyvä valinta?
Lääkäreiden mukaan raskaana olevat naiset voivat matkustaa laivalla, jos raskaus on terve. On kuitenkin muutamia pieniä huomautuksia, jotka sinun tulee silti tietää ennen tämän kuljetuksen käyttöä.
Raskaus on erittäin herkkä ajanjakso ja sinun on oltava varovainen kaikesta. Oletko lähdössä työmatkalle tai suunnitteletko matkaa? Haluatko matkustaa veneellä saadaksesi mielenkiintoisia kokemuksia, mutta et tiedä onko raskaana olevien naisten turvallista ottaa tämä ajoneuvo? Liity aFamilyToday Healthiin nähdäksesi seuraavat jaet saadaksesi vastauksia näihin huolenaiheisiin.
Onko raskaana olevien naisten turvallista matkustaa veneellä?
Jos raskaus on terve, venematkan ei pitäisi aiheuttaa suuria ongelmia. Paras aika käyttää tätä kulkuvälinettä on toinen kolmannes. Syynä on se, että purjehdus raskauden 3 ensimmäisen kuukauden ja viimeisen 3 kuukauden aikana lisää aamupahoinvointia , kuten pahoinvointia, huimausta ja päänsärkyä. Lisäksi, jos kuulut raskaana olevien naisten ryhmään, jolla on suuri riski saada raskauskomplikaatiot, kuten ennenaikainen synnytys , sinun tulee välttää veneilyä. Jos sinun on mentävä, keskustele lääkärisi kanssa huolellisesti.
Salaisuus auttaa raskaana olevia naisia tekemään turvallisen ja mukavan venematkan
Raskaus on erittäin herkkää aikaa, joten jos aiot matkustaa veneellä, sinun on oltava hyvin valmistautunut. Tässä on muutamia asioita, jotka on hyvä pitää mielessä:
Ennen kuin aloitat matkan, valmistele kaikki tarvittavat tavarat.
Jos sinulla on suuri riski raskauden komplikaatioille, ota yhteys lääkäriisi.
Lue lisää raskaana olevien matkustajien määräyksistä ja tuesta, jota voit saada.
Matkoilla kannattaa turvallisuuden vuoksi käyttää pelastusliiviä.
Lisäksi sinun tulee myös:
Rentoudu: Kun matkustat veneellä, älä stressaa tai huolehdi. Yritä rentoutua ja nauttia viileästä ilmasta. Kun lähdet, voit kutsua lisää ystäviä tai sukulaisia juttelemaan ja luottamaan matkan aikana.
Valmista riittävästi tarvikkeita: Pakkaa muutama välipala, jotta voit syödä nälkäisenä. Jos unohdat tuoda, älä stressaa liikaa, sillä junassa on ruokapalvelu ja voit tilata valitsemasi annoksen.
Älä juo alkoholijuomia tai virvoitusjuomia: Voit valmistaa pullon suodatettua vettä juotavaksi, kun olet janoinen. Lisäksi voit tuoda myös juomia, kuten mehua, jogurttia ja smoothieita.
Jotkut huomautukset, jotka raskaana olevien naisten tulee muistaa matkustaessaan veneellä
Veneellä matkustaminen raskauden aikana voi aiheuttaa tiettyjä riskejä ja vaaroja, jos et ole varovainen. Tässä on muutamia asioita, jotka raskaana olevien naisten tulee pitää mielessä matkustaessaan tällä kulkuvälineellä varmistaakseen mukavan ja nautinnollisen matkan:
Valitse suuret laivat, valitse istuimet alemmalla kannella, sillä suuret laivat vähentävät merisairautta ja tekevät olosi mukavammaksi.
Jos olet altis merisairaudelle ja tarvitset sairauslääkettä, ota yhteyttä lääkäriisi oikean lääkkeen valitsemiseksi, joka on turvallinen raskaana oleville naisille.
Kun liikut veneessä, vältä painavien esineiden nostamista. Jos näin on, pyydä ihmisiltä apua.
Raskaus rasittaa kehoasi paljon ja tekee putoamisesta helppoa, joten liiallista liikkumista junassa kannattaa välttää.
Älä matkusta veneellä, jos eräpäivä lähestyy.
Sinun tulee laatia joukko raskauspotilastietoja, jotka sisältävät tehdyt testit, otetut ja otetut lääkkeet, veriryhmä sekä hyödyllisiä tietoja, jos niitä tarvitaan. Lisäksi tulee muistaa myös tallentaa sen lääkärin nimi ja yhteystiedot, johon tiedät ottaa yhteyttä hätätilanteessa.
Jos matkan tarkoitus johtuu työstä, laske aika niin, että saapumispäivä ei ole liian lähellä tapaamisen tai muun toiminnan ajankohtaa, jotta ehtii levätä ja välttää väsymystä.
Syö vain "terveellisiä" ruokia, jotka ovat turvallisia pitääksesi sekä sinä että vauvasi terveinä. Ole erityisen varovainen, voit tuoda vähemmän välipaloja ja muista ottaa raskauslisät mukaan.
Raskaana olevat naiset voivat silti mennä risteilylle, jos heillä on terve raskaus. Jos sinulla on kuitenkin suuri komplikaatioiden riski, keskustele huolellisesti lääkärisi kanssa ennen kuin valitset tällä matkalla.
Tiedätkö kuinka välilihaa hierotaan raskauden aikana?
Sen lisäksi, että se ehkäisee synnytyksen jälkeisen välikalvon repeytymisen riskiä, välikalvon hieronta auttaa myös raskaana olevien toipumaan nopeasti.
Mihin raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota junaan?
Asiantuntijoiden mukaan junassa matkustavat raskaana olevat naiset ovat melko turvallisia. Jotta matka olisi täydellinen, sinun on kuitenkin pidettävä mielessä muutama tärkeä seikka.
10 askelta närästyksen ehkäisemiseksi raskaana oleville naisille
aFamilyToday Health - Närästys on epämiellyttävä raskaana oleville naisille ja vaikuttaa äidin ja raskauden terveyteen. Seuraavat vinkit auttavat raskaana olevia naisia hälventämään närästyksen aiheuttamaa ahdistusta.
Hampaiden reikiintymisen hoito raskauden aikana
Hampaiden reikiintyminen raskauden aikana on yksi raskaana olevien naisten ongelmista. Lue aFamilyToday Healthin hoidoista.
5 raskauden komplikaatiota raskaana oleville naisille
Raskaudesta syntymään raskaana olevat naiset voivat kohdata lukemattomia komplikaatioita raskauden aikana, joita voi esiintyä milloin tahansa.
Milloin voin tulla raskaaksi keisarinleikkauksen jälkeen?
Raskaus keisarinleikkauksen jälkeen tulee harkita huolellisesti ja laskea. Syynä on, että kehosi tarvitsee aikaa toipuakseen ja rajoittaa seuraavan raskauden riskejä.
Muistiinpanoja raskaana oleville naisille 35-vuotiaille niin, että äiti on pyöreä ja lapsi neliömäinen
Jos suunnittelet raskautta 35-vuotiaana tai myöhemmin, sinun tulee oppia mahdollisista riskeistä ja tavoista parantaa.
Mikä aiheuttaa alhaisia verihiutaleiden määrää raskauden aikana?
Trombosytopenia raskauden aikana ei vaikuta paljon äidin ja vauvan terveyteen, mutta sitä tulee seurata sen varmistamiseksi, ettei verihiutaleiden määrä ole liian alhainen.
6 vaaraa, jos raskaana olevat naiset lihoavat liikaa
aFamilyToday Health - Raskauden aikana raskaana olevien naisten hallitsematon painonnousu aiheuttaa monia vaaroja. Raskaana olevien naisten tulee kiinnittää huomiota seuraaviin huomautuksiin!
Auttaa raskaana olevia naisia selviytymään ohimenevän muistin menetyksestä
aFamilyToday Health - Raskauden aikana on monia paineita, jotka saavat raskaana olevan äidin muistin heikkenemään. Seuraavat vinkit voivat auttaa sinua selviytymään ohimenevästä muistin menetyksestä.
8 merkkiä, jotka auttavat sinua tietämään, milloin muna on kiinnittynyt kohtuun
Munasolun onnistunut istuttaminen kohtuun on tärkeä askel määritettäessä, tuletko raskaaksi vai et. Tämä prosessi voi myös ilmetä useilla merkeillä. Voit helposti tunnistaa nämä merkit lukemalla aFamilyToday Healthin artikkelin.
10 hymyn etua raskaana oleville naisille
Asiantuntijoiden mukaan hymyn hyödyt raskaana olevan naisen terveydelle piilevät paitsi henkisessä, myös fyysisessä ja kohdussa olevan vauvan terveydessä.
Vastaa kysymykseen, onko raskaana olevien naisten hyvä käydä kylvyssä aamulla?
Raskauden aikana kaikki toiminnot tulee tehdä huolella, jopa kylpeminen vaatii huomiota. Onko raskaana olevien naisten hyvä käydä aamulla suihkussa, mitä suihkugeeliä raskaana olevien pitäisi käyttää… ovat melko yleisiä kysymyksiä.
Raskaana olevat naiset, joilla on hengenahdistusta, onko sydämentykytys normaalia?
Asiantuntijoiden mukaan raskaana olevien naisten hengenahdistus, sydämentykytys on normaali ilmiö. Tämä on jopa merkki siitä, että vauvasi kasvaa terveenä.
Onko verenvuoto raskauden aikana vaarallista raskaana oleville naisille?
Noin 20 % raskaana olevista naisista kokee verenvuotoa raskauden aikana jossain vaiheessa. Älä kuitenkaan huolehdi liikaa, koska jotkut naiset ovat kokeneet tämän oireen ja heillä on edelleen hyvin normaali, terve raskaus.
Onko venematka raskauden aikana hyvä valinta?
Lääkäreiden mukaan raskaana olevat naiset voivat matkustaa laivalla, jos raskaus on terve. On kuitenkin muutamia pieniä huomautuksia, jotka sinun tulee silti tietää ennen lähtöä.
7 vinkkiä raskaana olevien naisten harjoitusohjelman ylläpitämiseen
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Kuinka itse tarkistaa rintasyövän merkkejä raskaana oleville naisille
Rintojen itsetutkinta on ylivoimaisesti yksi oleellisimmista ja tärkeimmistä vaiheista rintasyövän ehkäisyssä ja varhaisessa havaitsemisessa. Rintojen itsetarkastuksen tekeminen voi kuitenkin olla vaikeampaa, jos olet raskaana tai imetät.
Twin-to-Twin verensiirto-oireyhtymä (TTTS): Harvinainen ja erittäin vakava
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Ovatko mahalaukun antasidit turvallisia raskaana oleville naisille?
aFamilyToday Health -Raskaana olevien äitien tulee oppia tietoa ja vatsan antasidien oikeaa käyttöä rajoittaakseen muita mahdollisia terveysongelmia.
11 muistiinpanoa kaksosten raskaana ollessa turvallisen ja terveen raskauden takaamiseksi
Ilo kaksinkertaistuu, kun äiti on raskaana kaksosilla, mutta myös ahdistus kaksinkertaistuu. Jotta raskaus olisi terve ja turvallinen kahden lapsen syntymä, sinun on luettava seuraavat asiat huolellisesti.
Mitä eroa on melasmalla raskauden aikana ja melasmalla?
Vaikka normaali melasma ja raskaudenaikainen melasma ovat luonteeltaan samanlaisia, syyt ja hoito ovat täysin erilaisia ihon tilasta riippuen.
8 asiaa geneettisestä testauksesta, joita kaikki eivät tiedä
aFamilyToday Health – Geenitestausta pidetään nykyään edistyneenä menetelmänä sen riskin määrittämiseksi, onko lapsi syntyessään synnynnäisiä epämuodostumia vai ei.
Selvitä 8 ruokaa, joita raskaana olevat naiset kaipaavat raskauden aikana
Raskauden aikana on yleistä, että raskaana olevat naiset kaipaavat tiettyjä ruokia. Anna aFamilyToday Healthin tulkita äidit usein kaipaamat ruoat!
Kerron sinulle pojan synnyttämisen salaisuuden yrteillä
aFamilyToday Health - Ovulaation seuraamisen ja seksuaalisen asennon lisäksi mikä pojan saamisen salaisuus auttaa sinua saamaan paremmat mahdollisuudet menestyä?
Mitä raskaana olevien naisten tulisi syödä äidin ja sikiön hyödyksi?
Äidin ja vauvan terveys raskauden aikana on erittäin tärkeää. Mitä raskaana olevien äitien pitäisi syödä saadakseen enemmän ravinteita vauvoilleen ilman ylipainoa?